自衛隊入隊前　ワークアウト 腕立て伏せ編

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自衛隊沖縄地方協力本部【公式】

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2 жыл бұрын

自衛隊に入隊すると、自衛隊の事を勉強したり、体を鍛えたりやることが沢山あります。自衛隊に入隊するまでに、必要な体力要素について知って入隊すれば少しでも不安が解消できるのではないでしょうか・・・
　今回は 自衛隊式腕立て伏せを紹介します。
#ワークアウト　#腕立て伏せ

Пікірлер: 1
@user-in7_w6uu4w
@user-in7_w6uu4w 5 ай бұрын
顎つける腕立てで60回は絶対無理や笑 45回でも連続はかなりきつそう
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