＼自主按摩不求人！小腿延展與放鬆／舞拾人生舞蹈教室

  Рет қаралды 454

舞拾人生熟齡舞蹈教室 銀天鵝芭蕾

舞拾人生熟齡舞蹈教室 銀天鵝芭蕾

5 ай бұрын

＼自主按摩不求人！小腿延展與放鬆／
新年期間大家都到哪裡走春呢？不管是出國遊玩、到親友家拜訪、大自然走走或是到廟宇參拜祈求平安，走了一天小腿一定都累了吧！
今天就由瑋君老師教大家居家不求人放鬆小腿的做法，除了日常舒緩小腿肌的壓力，平常芭蕾課程結束後，也很適合拉一拉、鬆一鬆之後再離開教室唷！
舞拾人生舞蹈教室官網 www.livingdance.com.tw/about-us
舞拾人生舞蹈教室FB粉絲頁 profile.php?...
舞拾人生舞蹈教室官方LINE@帳號 lin.ee/mH8tXyp

Пікірлер
短篇小說之王 莫泊桑 69句語錄，句句洞悉人性
14:08
短篇小說之王 莫泊桑 69句語錄，句句洞悉人性
名言語錄QUOTES
Рет қаралды 1,1 М.
范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】
23:24
范冰冰被封殺的真相，絕不是最初你知道的那樣，水太深，魚太大【文昭思緒飛揚368期】
文昭思緒飛揚 - Wen Zhao Studio
Рет қаралды 1,5 МЛН
Откуда берутся арбузы? 😱 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #арбуз #азамат #дорох #кошкина
00:20
Откуда берутся арбузы? 😱 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #арбуз #азамат #дорох #кошкина
ОВР Шоу
Рет қаралды 8 МЛН
Best KFC Homemade For My Son #cooking #shorts
00:58
Best KFC Homemade For My Son #cooking #shorts
BANKII
Рет қаралды 65 МЛН
Andrew and Maxim said my luggage is too much, what do you think? 🤔🧳 #freefire | Free Fire Official
00:13
Andrew and Maxim said my luggage is too much, what do you think? 🤔🧳 #freefire | Free Fire Official
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 61 МЛН
Spot The Fake Animal For $10,000
00:40
Spot The Fake Animal For $10,000
MrBeast
Рет қаралды 177 МЛН
天天滑IG會變這樣
31:44
天天滑IG會變這樣
迺哥 BrotherNai
Рет қаралды 1,5 М.
塔羅占卜🔮即將開啟的新生活✨👑🧚‍♀️逆轉🩷接收一份禮物
1:51:04
塔羅占卜🔮即將開啟的新生活✨👑🧚‍♀️逆轉🩷接收一份禮物
Mia
Рет қаралды 7 М.
20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }
23:50
20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Рет қаралды 1,3 МЛН
名醫鬆筋抗三高「拉筋養生法」專家教你安全又有效地拉筋！健康2.0 20180805(完整版)
48:36
名醫鬆筋抗三高「拉筋養生法」專家教你安全又有效地拉筋！健康2.0 20180805(完整版)
健康2.0
Рет қаралды 3,3 МЛН
哪幾個四大生肖將迎來好運連連？8月翻身，9月暴富，10月喜事不斷
6:03
哪幾個四大生肖將迎來好運連連？8月翻身，9月暴富，10月喜事不斷
小陈有话说
Рет қаралды 482
3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練
17:11
3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練
健康2.0
Рет қаралды 1,8 МЛН
骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}
15:31
骨盆正位瑜珈-改善骨盆前傾、後傾與歪斜，靜心與負面情緒釋放 Yoga for pelvic alignment {Flow with Katie}
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Рет қаралды 1,5 МЛН
30 Minutes Basic Yoga Stretch! Improve your Flexibility
33:00
30 Minutes Basic Yoga Stretch! Improve your Flexibility
凱蒂瑜伽 Flow With Katie
Рет қаралды 817 М.
身體緊緊？常常腰酸背痛　9動作拉筋放鬆紓解一天疲勞｜TVBS新聞｜網友熱搜
9:30
身體緊緊？常常腰酸背痛　9動作拉筋放鬆紓解一天疲勞｜TVBS新聞｜網友熱搜
TVBS NEWS
Рет қаралды 141 М.
4動作伸展放鬆腿部筋膜|健康好方法| #腿部動作伸展 #大腿筋膜放鬆 #腿部伸展
4:11
4動作伸展放鬆腿部筋膜|健康好方法| #腿部動作伸展 #大腿筋膜放鬆 #腿部伸展
健康好方法
Рет қаралды 174 М.
Откуда берутся арбузы? 😱 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #арбуз #азамат #дорох #кошкина
00:20
Откуда берутся арбузы? 😱 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #арбуз #азамат #дорох #кошкина
ОВР Шоу
Рет қаралды 8 МЛН