آیا خشم به اندازه‌ی زیادی به زندگی‌تان آسیب می‌زند؟ گاهی احساس خشم برای ما طبیعی است، اما وقتی به یک الگوی رفتاری تبدیل می‌شود و به شکلی مداوم و ناپایدار در زندگی ما حضور دارد، می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. اعتیاد به خشم می‌تواند منجر به مشکلات روابطی، سلامتی روانی و حتی فیزیکی شود. در این ویدیو، به بررسی علل و راهکارهای کنترل خشم و اعتیاد به آن می‌پردازیم تا از تاثیرات منفی آن جلوگیری کنیم و به رفاه و آرامش در زندگی خود دست یابیم.
#اعتیاد_به_خشم
#کنترل_خشم
#مشکلات_روابطی
#سلامتی_روانی
#سلامتی_فیزیکی
#راهکارهای_کنترل_خشم
#استرس
#مدیریت_احساسات
#روانشناسی
#خشم
#رفاه_روانی