Зажатые тазобедренные суставы проблема нашего поколения. Исправляем комплексом на мобильность ТБС

Рет қаралды 20,021

10 ай бұрын

Зажатые тазобедренные суставы проблема нашего поколения. Исправляем комплексом на мобильность ТБС
📢Полезные материалы со мной на других площадках:
◾ Мои авторские программы - kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - t.me/stretch_Kutuzova
◾ Мой Instagram - / kutuzova_olga_
◾ Я вконтакте - stretchingkutuzova
◾ Мой Ютуб Канал - • Растяжка на всё тело д...

Пікірлер: 39

@hellohello8827 29 күн бұрын

Благодарю. Замечательные упражнения

@nataliv9597 10 ай бұрын

Спасибо🙏💕 комплекс супер🔥

@loramorskaya1928 10 ай бұрын

Оооочень нужный комплекс!!!❤

@jasmine13_9 10 ай бұрын

Отличный комплекс! Особенно понравились еще и дополнительные "мотивации", про искры из глаз, например, я как раз в этот момент "усиленно старалась" выполнить упражнение, прям в точку попали))) Благодарю за прекрасную зарядку и хорошее настроение!❤❤❤ Плодотворного и позитивного дня!🎉

@user-yq4lc6vk4d 10 ай бұрын

Замечательный комплекс, спасибо Оля!

@user-es8kj5tr6j 4 ай бұрын

Как классно и кайфово , спасибо большое ❤

@katyamogileva2295 10 ай бұрын

Так здорово! Хорошего дня🌅🌅🌅🌅👍👍🤎🤎🖼🖼

@TigraGL 10 ай бұрын

Хороший комплекс. Только в последнем упражнении Вы забыли ногу перемещать назад)

@user-kj9cq5rk8u 10 ай бұрын

Оля, спасибо! Как всегда всё понятно и полезно!

@natalykuznet 7 ай бұрын

Спасибо, Оля, очень хороший комплекс❤❤❤

@user-sh5if8fc6o 10 ай бұрын

Такая приятная зарядка с утра, тело просто в восторге. Спасибо за ваши утренние комплексы и тренировки. Каждый день занимаюсь по вашим записям)

@mariayakvlva 10 ай бұрын

Ой как приятно в перерыве на работе такие упражнения сделать ❤

@user-pk9nw1dx9j 10 ай бұрын

Классный комплекс, благодаря Вам начала заниматься регулярно, а самое главное, что в удовольствие😊

@ellalanger8841 9 ай бұрын

Спасибо просто замечательные короткие комплексы. Делаю по несколько на все группы мышц 💥🌾🌹🌹💐

@AleksAiAlena 10 ай бұрын

❤ огромное спасибо, Ольга! Комплекс восхитительный! Отлично подойдёт и как после рабочего дня, и после зарядки с Вами, а ещё перед занятием йогой или пилатесом❤

@user-tt2wb8vf5c 10 ай бұрын

Ооох, просто самые лучшие, кайфовые зарядки 🔥спасибо вам огромное ❤

@StretchingKutuzova 10 ай бұрын

Во благо. Спасибо за доверие🌸

@user-eo2zb6lj7o 10 ай бұрын

Спасибо большое!🤗👍👍

@user-fd2yf2tt3k 10 ай бұрын

Великолепное объяснение проблемы. Я не могу объяснить женщинам эту задачу. Непонятливых буду отсылать на ваш канал

@ellalanger8841 10 ай бұрын

Все отлично💐🌈🌹

@maybeyes9772 2 ай бұрын

Спасибо большое из-за пар в колледже которые длились по 80 минут были 3 пары не заметила как перестала чувствовать тбс И словно креветка стала Не могла наклониться с прямыми ногами Сразу почувствовала невероятный кайф благодарю❤❤

@Tihij_okean 10 ай бұрын

О-да, то что нужно!

@user-cd4sk2ls1w 10 ай бұрын

Спасибо!

@amandabak2 4 ай бұрын

1:30 начало упражнений

@user-tg9ql2nl8s 6 ай бұрын

🎉🎉🎉

@user-gb4ee2gg3n 2 ай бұрын

У меня огромная боль уже 3 месяца. Ходила по врачам, все в норме. Сказали вообще бросить зал. И диагноза нет. Возможно, вы мне открыли глаза

@ellalanger8841 10 ай бұрын

🌈💐💐🌹🌹🌾

@taistarnorutskaya952 10 ай бұрын

В конце на левую сторону последнее упражнение с отведением прямой ноги назад забыли сделать.

@StretchingKutuzova 10 ай бұрын

Ужас

@user-eh1cl2rs9e Ай бұрын

Чёт как то все сложно

@greatnoblelord 10 ай бұрын

зачем было краситься в непонятный цвет? Обычно женщины делают такие изменения, когда расстаются с мужьями по своей вине.

@user-jo3rf2nl4b 10 ай бұрын

По себе судите?

@StretchingKutuzova 10 ай бұрын

Зачем лесть и обсуждать чужую внешность? 🤦‍♀️

@greatnoblelord 10 ай бұрын

@@StretchingKutuzova а почему не обсудить, если эта внешность очень нравится?

@greatnoblelord 10 ай бұрын

@@user-jo3rf2nl4b деточка, ты хотела сказать по своей бывшей жене? Мене то, что - я мужчина, а мужчины на дороге не валяются - медицинский фак и ничего личного

@user-iz7wz1zl8q 10 ай бұрын

@@greatnoblelord вас что, роняли в детстве или какая-то девушка так сильно ранила, что вы пишете такую дичь?) лечите голову