Защемлення сідничного нерва
Защемлення сідничного нерва? Спробуйте цю вправу. Ляжте на
спину. Візьміться руками під коліном і потягніть ногу до грудей.
Коли відчуєте напругу або біль у задній частині ноги, то зупиніться
і трохи розслабте ногу. Рух стопою. Відчуйте розтяжку тут. Повторіть
10 разів на ураженій стороні.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
ivr.ua/ua/contacts?...