Сериозно е оценен ... за съжаление навън...тук...не.

@@ivaylodzivkov1511 V BG koy e otsenen???

Кое преди една година го откриха а Америка?

Ако под "откриха" имаш предвид , че г-н Абаджиев пося и там в САЩ своя опит...да така е.

Този феномен се нарича на Запад “българското чудо”. Иван Абаджиев открива този процес още през 70те години и започва да работи по него.Идеята е във всяка тренировка да се работи на 85-90% от максимума на всеки състезател като така тялото се приучва постепенно да надхвърля лимита си и да върви още напред без да спира.Иван Абаджиев е гений в тежката атлетика и по времето, когато той налагаше тази методика в щангите, по големи спортни форуми състезанието започваше за второ и трето място, защото се знаеше че българин стъпи ли там златото е ясно къде отива.Нерядко и българи вземаха злато и сребро в една категория и за другите не оставаше нищо.Велик човек , великан и титан на българския спорт.Поклон

@@christobalev3246 Абе защо тогава се говореше за "кухнята на Абаджиев" и нищо друго. Смятам, че "кухнята" това са лабораториите за спорта които се издържаха от държавата с много пари. Сега като няма държава и се краде като за последно, няма пари за нищооо. В целия свят спорта е яка химия.

@@user-sb5ej1gx8d къде са тези лаборатории, дай адреси имена?Говориш колкото да не заспиш.

какво да го мисля абаджията Той взима от от световното шампионat в United States в Америка Той взима някъде около 7 милиона какво да го мислим не го мислете за клубовете че клубовете нямат пари

Vse oshte niamame ravni v tozi sport.

@@bogomildelvinski1195 Извинявай че трябва да ти противореча, но на последната олимпиада в щангите колко медала имаме ? Ще ти пропомня, нула медали и ако погледнем последните 4 олимпиади са пълна дупка за нас в щангите. Жалко е че този непризнат гении държавата трябваше да се опита да го съсите и той да предаде опита си на грък, а не на български специалист. Те и състезателите се опитаха да го оплюят, някои от тях че много ги тормозел с тренировки.

@@bogomildelvinski1195 ахахаха

Anilinov Genchev ако е била елементарна за времето си да е имало много като него ,човека е постигнал неща които друг не го е правил стига сте отричали видимото ,бездарници,не постигнали нищо в живота си

ти си идиот...и то класен ... жив и здрав

Бързо убиждате, но явно толкова ви е акъла. Аз нищо против човека не съм казал, казвам, че вие сте малоумни дето нямате елементарни знания за нищо и пишите тъпотий, явно даже сте толкова прости, че не можете и това да разберете.

Има паметник в град Нови Пазар.

Брато, що не пробваш да клякаш всеки ден максове, да видим дали методите на Абаджиев няма да те доведат до инвалидна количка. Тия неща работят за изключително надарени генетично тигри на тежка химия, за квартални заладжии водят до решение на ТЕЛК.

@@SuperPezzata Откри себе си в коментара на колегата ли? Такива слова чувам само от хора, които: а. Не могат да клякат, правят тяга, изтласквания и т.н. б. Не са спортисти, никога не са били и никога няма да бъдат в. Нощния живот им е по-приоритетен от здравото тяло и всеки, който постига повече от тях е "надарен генетично тигър на тежка химия" г. а) , б) и в) са верни Няма как със слаба психика да искаш силна физика. 99% имат точно това мислене и затова година след година не мърдат и си стоят еднакви в залата (знаеш за кои говоря).

@@Heatico Приятелю, моля те прави разлика между професионални спортисти и квартални дигачи, като нас. Да прав си, не съм спортист, което не ми пречи да имам тяга 3,5 пъти собственото ми тегло. Просто казвам, че ако тепърва влизаш в зала и пробваш методите на Абаджиев, без химия, без хранене, без адекватна почивка и възстановяване, кажи чао на L4 и L5, бонус кръстни връзки.

@@SuperPezzata няма две мнения по това твърдение. Тези неща са основата, на които стъпват подобни методологии за напреднали и елитни спортисти. Кварталните дигачи пак поне имат идея за какво са в залата. Просто съм съгласен с коментара на Валери, че днешната паплач по залите е там за позьорщината. И знаеш ли кое е най-страшното? Че повечето са на химия и освен в по-малък размер дреха не им личи, а на някои въобще. Ппък тягата, клека и други силови упражнения не присъстват въобще в арсенала им. Нещо като модно шоу където всеки се опитва да играе ролята на клоун.

Може ли по-вече данни за биохимията на мускулите? Брилянтни и т.п.

@ C удоволствие, зависи само колко ще ми платите

@ по физиология и биохимия учебниците си пише за тези процеси

@UCbtnqNOgs6-AdJMf6iJLlhw на мен ми е забавно как е написал “ ПО - Вече “ хехе как степенува хихихи

Нищо не бърка , приятелю :) Точно калций а не калий.Учил си биохимия ама друг път.Прочети малко за теория на приплъзването . Същността на мускулното съкращение е сложна поредица от биохимични процеси. Съкращаването и последващото разпускане може да се схематизира по следния начин: Повърхността на мускулната мембрана на мускулното влакно се деполяризира от акционния потенциал. Сигналът се отвежда дълбоко във влакното посредством Т-каналчестата система. Електрическият сигнал се разпростира от Т-каналчетата към саркоплазматичния ретикулум. Сигналът предизвиква освобождаване на калциеви йони, които се намират в ретикулума. Нараства концентрацията на калциеви йони в саркоплазмата. Свързват се с тропонина и се осъществяват конформационни промени. Предизвиква се промяна на тропомиозиновите молекули. В резултат на това миозиновите мостчета въздействат върху актиновите нишки. След като се допират до актиновите нишки миозиновите мостчета, чрез своите движения, задвижват и тях. Извършва се плъзгане на актиновите нишки. Навлизат в анизотропните дискове между миозиновите нишки. Така се скъсява саркомерът и съкращаването е завършено. Калциевите йони от саркоплазмата се свързват със саркоплазмения ретикулум. Тропомиозинът инхибира допирането на мостчетата до актиновите нишки, мускулът се разпуска до следващата деполяризация.