Uwielbiam Twoje podejście do życia. Super wyzwanie, robione z głową i z zadbaniem o dobre samopoczucie. Dziękuję, że jesteś 😘🥰
@przyziemnabelzebubka72193 ай бұрын
jesteś ode mnie dużo młodsza, ale niezwykle inspirująca 🙂👌
@patiymuchoflowcrew2 ай бұрын
Nadrobilam ostatnie 4 vlogi, mozesz juz dodawac nowe :D A tak serio, to mam nadzieje, ze nikt nie bedzie sie czepial, ze czegos nie mowisz po polsku, to normalne ze osoba, ktora studiuje - pisze i czyta po angielsku i po angielsku komunikuje sie z partnertem, bedzie naturalnie wplatac czasami jakies slowa z danego jezyka, wiem z autopsji :) Co do challenge'u, to mega super, ze zmodyfikowalas to pod siebie, jasne, ze tak jest dla Ciebie i bezpieczniej, i nie wypalisz sie po kilku dniach przeciazenia, tak samo dobrze, ze zmienilas zasade z alkoholu, ktorego i tak nie pijesz, na inna, zeby miec jakies wyzwanie w zamian. No i nie przejmuj sie innymi na silowni, kazdy kiedys kazda rzeczy zaczyna(l) i zawsze sa pola w zyciu, w ktorych ktos jest juz dalej od nas, a ktos inny, duzo blizej niz my, wazny jest ciagly rozwoj i/lub dbanie o siebie. Ani sie obejrzysz, a zobaczysz mega progres! 💛
@AleksandraSchmidt2 ай бұрын
No to zapraszam na kolejnego vloga 🤠 dziękuję za tak kochany komentarz ❤️
@ariete40513 ай бұрын
Belweder 😍😍Olu, jak ja Cię doskonale rozumiem z tym zmęczeniem towarzyskim... Też jestem introwertykiem i tak, jak mam małą grupę bliskich mi osób i czuję się przy nich komfortowo tak wychodzenie do ludzi jest dla mnie koszmarem, ponieważ moje baterie szybko się wyczerpują (bo staram się być na maxa towarzyska) a potem czuję się jak zombie i potrzebuję spooooro czasu, żeby naładować te baterie z powrotem. Las i przyroda no i małe moje przyjemności są wtedy bardzo wskazane 😁 Uściski❤🤍
@lexdean3 ай бұрын
Ojeeej, też dopiero zaczynam z siłownią i też wolę chodzić w niepopularnych godzinach, ale ze względu na to, że nie lubię ścisku. W ogóle nie myślę o tym, kto i na ile jest wysportowany i jak ja wyglądam na ich tle. Zdobywam swoje Everesty:) i jest ekstra!
@AleksandraSchmidt2 ай бұрын
Ścisk to kolejny problem, którego też często unikam 😅
@sennosc3 ай бұрын
Eulalia, ale w 75 hard te treningi nie muszą wcale być intensywne - chodzi tylko o to, żeby były 2, jeden na zewnątrz, drugi w domu. to może być nawet power walking :).
@AleksandraSchmidt2 ай бұрын
Still, nawet bez względu na intensywność, 2x 45 minut aktywności codziennie bez żadnego dnia przerwy to dużo dla osoby, która nie jest zbyt aktywna. Jak ktoś tak chce to super, ale to nie dla mnie na tym etapie 🌞
@AnnaW7013 ай бұрын
Fajnie wyglądacie 🥰
@AleksandraSchmidt2 ай бұрын
🥰
@Magda_M._Vegan3 ай бұрын
Kochana jak miło Cię widzieć. 💓💓💓
@AleksandraSchmidt2 ай бұрын
Ciebie w komentarzach również 🥰❤️
@ewarodier18843 ай бұрын
Jestem pierwsza !!!! Bardzo sie ciesze z nowego filmiku . Jak zwykle wspanialy . Pozdrawiam serdecznie ❤❤
@AleksandraSchmidt3 ай бұрын
Buziaki ❤️
@polinka56213 ай бұрын
Największy bezsens tego "75 hard challenge" to intensywność treningowa. Gdzie jakiś rest day? I jaki to ma być trening? Cardio, siłowy? Też miałam problem z czytaniem w trakcie studiów. Zaczęłam czytać książki dla przyjemność dopiero jak skończyłam magisterkę.
@sennosc3 ай бұрын
no na tym polega challenge, że nie jest tak łatwo :). ale nie wszystkie treningi muszą być supermęczące i siłowe. to może być nawet zwykłe rozciąganie czy lżejszy trening (np. ćwiczenia dla seniorów/osób z nadwagą), trening wybierasz sobie sama. chodzi o to, żeby to było codziennie po 45 min., nie musi być cały czas taki sam. może to być też np. szybki marsz.
@polinka56213 ай бұрын
@@sennosc nie chodziło mi o to czy łatwo czy niełatwo, tylko że odpoczynek jest ważny dla efektywności treningów.
@malinkowa982 ай бұрын
Moim zdaniem to normalne, że jeśli nasza praca/nauka polega na czytaniu książek, to później czytanie innych książek nie jest dla nas formą odpoczynku 😊😊😊