Uwielbiam Twoje podejście do życia. Super wyzwanie, robione z głową i z zadbaniem o dobre samopoczucie. Dziękuję, że jesteś 😘🥰

jesteś ode mnie dużo młodsza, ale niezwykle inspirująca 🙂👌

Nadrobilam ostatnie 4 vlogi, mozesz juz dodawac nowe :D A tak serio, to mam nadzieje, ze nikt nie bedzie sie czepial, ze czegos nie mowisz po polsku, to normalne ze osoba, ktora studiuje - pisze i czyta po angielsku i po angielsku komunikuje sie z partnertem, bedzie naturalnie wplatac czasami jakies slowa z danego jezyka, wiem z autopsji :) Co do challenge'u, to mega super, ze zmodyfikowalas to pod siebie, jasne, ze tak jest dla Ciebie i bezpieczniej, i nie wypalisz sie po kilku dniach przeciazenia, tak samo dobrze, ze zmienilas zasade z alkoholu, ktorego i tak nie pijesz, na inna, zeby miec jakies wyzwanie w zamian. No i nie przejmuj sie innymi na silowni, kazdy kiedys kazda rzeczy zaczyna(l) i zawsze sa pola w zyciu, w ktorych ktos jest juz dalej od nas, a ktos inny, duzo blizej niz my, wazny jest ciagly rozwoj i/lub dbanie o siebie. Ani sie obejrzysz, a zobaczysz mega progres! 💛

Belweder 😍😍Olu, jak ja Cię doskonale rozumiem z tym zmęczeniem towarzyskim... Też jestem introwertykiem i tak, jak mam małą grupę bliskich mi osób i czuję się przy nich komfortowo tak wychodzenie do ludzi jest dla mnie koszmarem, ponieważ moje baterie szybko się wyczerpują (bo staram się być na maxa towarzyska) a potem czuję się jak zombie i potrzebuję spooooro czasu, żeby naładować te baterie z powrotem. Las i przyroda no i małe moje przyjemności są wtedy bardzo wskazane 😁 Uściski❤🤍

Ojeeej, też dopiero zaczynam z siłownią i też wolę chodzić w niepopularnych godzinach, ale ze względu na to, że nie lubię ścisku. W ogóle nie myślę o tym, kto i na ile jest wysportowany i jak ja wyglądam na ich tle. Zdobywam swoje Everesty:) i jest ekstra!

Eulalia, ale w 75 hard te treningi nie muszą wcale być intensywne - chodzi tylko o to, żeby były 2, jeden na zewnątrz, drugi w domu. to może być nawet power walking :).

Fajnie wyglądacie 🥰

Kochana jak miło Cię widzieć. 💓💓💓

Jestem pierwsza !!!! Bardzo sie ciesze z nowego filmiku . Jak zwykle wspanialy . Pozdrawiam serdecznie ❤❤

Największy bezsens tego "75 hard challenge" to intensywność treningowa. Gdzie jakiś rest day? I jaki to ma być trening? Cardio, siłowy? Też miałam problem z czytaniem w trakcie studiów. Zaczęłam czytać książki dla przyjemność dopiero jak skończyłam magisterkę.

Ola , gdzie byłaś w lesie? wyglądał znajomo 😊

Twój chłop jest austriakiem?