Zahărul, fratele lu’ cocaina. Metoda „Sună un prieten”. Mănâncă fotosinteză | Starea Sănătății S4E14
Рет қаралды 180,850
Күн бұрынStarea Sănătății, sezonul 4, episodul 14: aproape totul despre dependența de dulciuri și cum putem să o controlăm.
#stareasanatatii #dragospatraru #dulce #zahar #alimentatiesanatoasa #sanatate #pofte #dulciuri
Din sumar:
• În primul rând, să știi că nu ești vinovat pentru pofta de dulce.
• Să fim, oare, posedați de „demonii bacterieni” din intestine?
• Ce alăturare bizară: hormonul fericirii și zahărul nefericirii.
• Nouă tehnici pentru a scădea până la dispariție pofta de dulce.
• Ciudata istorie a poftei de sare, zahăr și grăsimi.
• „Stai, dom’le, că bunicu’ meu, când era el…” Hei, nu uita că bunicul tău nu mânca ultraprocesate de la market!
___
Surse:
www.levelshealth.com/blog/the...
www.imrpress.com/journal/FBL/...
theconversation.com/fact-or-f...
Ultra-Processed People - Chris van Tulleken
Hrană pentru creier - Lisa Mosconi
Revoluția glucozei - Jessie Inchauspé
___
Sumar:
00:00 Intro
01:58 Vă puteți activa un abonament plătit, trebuie doar să dați join aici 👉🏻 / @stareasanatatii
04:07 În primul rând, să știi că nu ești vinovat pentru pofta de dulce
06:40 Efectele consumului excesiv de zahăr
07:16 Hormonul fericirii și zahărul nefericirii
11:10 Cum funcționează creierul nostru când vine vorba de zahăr
15:45 Cum scăpăm de obiceiurile proaste
17:41 Nouă tehnici pentru a scădea până la dispariție pofta de dulce
30:18 Ce trebuie să reținem pentru a ne controla poftele
32:34 De ce căutăm gustul dulce?
34:51 Mănâncă fotosinteză
39:44 Exercițiu pentru a reduce pofta de dulce
42:32 Nu uitați de like, share, subscribe și să dați join! Vă mulțumim! ❤️
___
Cum ne poți susține?👇🏼
Sprijină Starea Nației în fiecare lună: www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: www.patreon.com/user?u=92242417.
🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult: / @stareasanatatii
Te așteptăm și în Magazinul Nației: www.stareanatiei.ro/magazin/
Acest clip poate fi găsit și dacă veți căuta după următoarele cuvinte: Starea Sănătății, Dragoș Pătraru, zahar, pofta de zahar, excesul de zahar, dulce, pofta de dulce, tehnici si exercitii, glucoza, dependenta de zahar, pericol zahar, zahar in exces, dulce, de ce avem pofta de dulce, cum sa reducem pofta de dulce, alimentatie, alimentatie sanatoasa, consum de zahar, starea sanatatii zahar, pofte, cum scapam de pofte, dulciuri
~ bit.ly/Starea-Facebook
~ bit.ly/Starea-Instagram
~ bit.ly/Starea-Twitch
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsletter
~ / discord
Ne găsești aici pentru sugestii:
~ Contact@StareaNatiei.ro
@ionutmatei3192 6 ай бұрын
Important e să nu ne lăsăm duși cu zăhărelu ;))
@maryussm3666 6 ай бұрын
😂
@evergreen1326 6 ай бұрын
Mor de râs
@Gina567 6 ай бұрын
😀
@florentina63 6 ай бұрын
😂😂😂
@user-vs5sq7qz5u 6 ай бұрын
Da,nici la propriu,nici la figurat!👍♥️👍
@arabelastoian6546 3 ай бұрын
Super tare, aceast canal ar trebui sa fie și pe TV, sa fada toată lumea, dar nu se vrea. Țineți o tot!! Ador copii, sunt antrenor și sunt consternata de ceea ce părinții le dau copiilor la școală și nu numai și de faptul ca sportul este aproape inexistent în scoli și ca părinții trebuie sa plătească bani buni ptr a și duce copilul sa facă miscare😢
@oanamazarache8379 6 ай бұрын
La mine funcționează sa inlocuiesc pofta de dulce sau ciocolată cu o masa bogata in grăsimi bune (avocado, migdale, nuci, somon, crap). Citisem acu cativa ani într-o carte (nu imi amintesc care) cum ca pofta de dulce ( in special de ciocolată) semnaleaza ca organismul are nevoie de grasimi (evident de cele bune). Aplic aceasta informație de vreo 4 ani, la mine funcționează. Tips: eu am mereu in rucsac sau geantă migdale, daca imi vine vreo pofta sunt pregătită 😂
@teoudrescu8981 4 ай бұрын
Pofta de dulce, pe langa motivele enumerare aici, poate indica o carenta de crom din organism. Lipsa care poate fi compensata cu alimente care contin cromul, sau cu suplimente.
@gabrielasperiatu-yt9vz 3 ай бұрын
Unde m-am uitat până acum?? Chiar v-am descoperit la momentul potrivit. Mulțumesc că ne explicați de-a fir a păr tot ce trebuie să știm. Vă iubesc.
@doracsiky 3 ай бұрын
Emisiune epica, care ar tebui sa fie obligatorie pentru populatia Romaniei. Retineti: zaharul este pentru trestia de zahar / sfecla de zahar ceea ce cocaina e pentru frunzele de coca. Spune una care a fost dependenta de zahar timp de 30 de ani, care m-a transformat incet-incet in obeza - kilogramele se adunau incontinuu, desi la un moment dat faceam 15 ore de sport pe saptamana....dar acum un an am spus STOP. Mi-a schimbat - si as spune chiar salvat - viata. Acum sunt la -9kg; mai am 15kg de dat jos, e de-acum doar o chestiune de timp. Consider aceasta transformare ca fiind cea mai mare victorie a vietii mele: am infrans industria alimentara! Nu mai cumpar nici un produs al industriei - cumpar doar produse de baza si le gatesc eu! Va va schimba viata si veti face o gramada de economii.
@biancavrinceanu3037 2 ай бұрын
Felicitări! 🎉🎉🎉
@andreea.andreea Ай бұрын
Bravo pentru tot efortul depus!🎉
@thetruckdriver1303 16 күн бұрын
Salutare! Iti urmaresc video-urile ,tot respectul pt munca voastra . Cu toate acestea , privind si ascultand ceea ce spui ,imi vine in minte un nume -FRANK SUAREZ . E adevarat ca toate postarile lui sunt in spaniola . Acesta vine cu o abordare putin mai diferita ,holistica bineinteles, insa are ca si punct central-METABOLISMUL . Ceea ce atrage atentia cu adevarat ,este reprezentat de cantitatea de comentarii pozitive ,cu marturisiri si rezultate concrete . Metabolismo TV , Frank Suarez. O zi buna si plina de multe realizari cu Sanatate va doresc!
@Gabriel-yo5bo 6 ай бұрын
Pot spune ca desi nu sunteti medic sunteti mult peste dr. Cezar sau dr. Mihail ca mod de a transmite informatia, si asta conteaza enorm. !!! Se simte munca de cercetare a echipei, informatii verificate, pe intelesul tuturor si mai ales spuse clar, RAR si cu talent actoricesc 😉 Pe acest lucru nu pun accent colegii de breasla. Prevad ca ve.ti avea mare succes pe viitor ca nr. de abonati.
@savu3420 6 ай бұрын
Am mai multa încredere in Patraru! Ba chiar aplic ce spune el si funcționează . Mihail vrea doar sa fie el primul care arunca informația . Cezar , nu stiu nimic despre el . Ideea e ca toți aduc un surplus de informație bun tuturor
@paul11423 6 ай бұрын
aceia doi sunt doctori cu alte specializari, dr cezar e cardiolog, si s-au apucat sa manance 💩 despre nutriție. Nici patraru nu spune doar lucruri adevarate, de exemplu indulcitorii artificiali sunt okay in cantitatile pe care le gasim in sucurile zero, demonstrat pe metastudii, surse de incredere. Dar el insista ca nu sunt. Marog, in general nu spune lucruri rele, doar unele jumătăți de adevar
@violetapricopie1800 6 ай бұрын
Bunicii aveau cu porția zahar, candel, îmi amintesc cât de dificil se gaseau dulciuri la magazine și ce bine era să rămână așa. Acum este f dificil ptr copii să nu își dorească. Intra într-un magazin și sunt mii de modele colorate. Am reușit cu greu sa-i conving cât de nociv este, le fac clatite, gaufre și deserturi cu smochine, curmale și fructe în loc
@georgedumitrucozma81 6 ай бұрын
De cand am descoperit "Starea Sanatatii" mi-am schimbat total modul de viata deja am slabit 10 kg eu care fac sport zi de zi de foarte multi ani.
@alinleonard9544 6 ай бұрын
🤣🤣🤣, era sa te cred :) ))))))😂
@aseidinfo 4 ай бұрын
@@alinleonard9544 cauta rata obezitatii in Mexic si coreleaza graficul cu aparitia industriilor de sucuri (cu sirop glucoza-fructoza), poti cauta si in randul populatiei foarte active fizic, si tot vei vedea ca se suprapune dieta moderna mult prea plina de carbohidrati simpli lipsiti de nutrienti si cresterea riscului de obezitate indiferent de esantion. Sau uita-te in poze de acum 30 de ani o sa vezi ca aproape toata lumea era mai supla by default.
@aseidinfo 4 ай бұрын
la noi in tara, cand inca nu au ajuns toate jegurile 'ieftine' pe piata
@valiabalan 2 ай бұрын
9p
@ananedelcu9479 6 ай бұрын
M-as bucura sa ne dai reteta de placinta cu mere si banane ❤️
@AK-se7xe 6 ай бұрын
merci pentru emisiune . pofta de dulce poate fi limitatata foarte eficient prin consumul alimentelor bogate in crom
@stelaradu5460 4 ай бұрын
Hu❤
@user-br5ti5xj4q 6 ай бұрын
❤ Ești total cum dai cu uni de Pământ!! Chiar merită! Felicitări ptr tot ce faci!! Multă sănătate !!
@alexdobos4800 6 ай бұрын
Mai bea din ceai în timpul filmărilor, să ne sporești pofta. :D Super informații, sper să fie ascultate și APLICATE de cât mai mulți!
@cornelia.8192 6 ай бұрын
Este absolut minunat tot ceea ce faceți, pentru că reușiți cu fiecare emisiune să ne amintiți cât de important este să avem o viață sănătoasă, să ne iubim mai mult propria persoană și să aflăm în permanență lucruri noi și atât de interesante! Nu voi putea niciodată să vă mulțumesc suficient ! Abia aștept următoarea emisiune!
@DumitraBaraila 4 ай бұрын
lt
@adinagheordun8884 6 ай бұрын
Te rog sa pui la descriere si o lista cu cartile recomandate pe parcursul video-ului, eu cred ca este de folos si mai usor de cautat la final
@mihai3094 6 ай бұрын
"Cînd pui zahăr sau miere în ceai, el devine desert" 3:23
@stefaniamuresan1392 6 ай бұрын
Spalatul pe dinti functioneaza bine. Dupa ce m-am spalat pe dinti, am voie doar apa😊
@8cyber.muse8 6 ай бұрын
Canalul asta este genial. De mâine dau Join. Susțin tot ceea ce aduceți pe aceasta platforma. Va mulțumesc ca l-ati început și va respect pasiunea. Edit: voi citi cu siguranță cărțile asa ca nu ezitați recomandările!
@ovidiucirea7881 6 ай бұрын
Omule esti atat de amuzant 😹! Eu am înlocuit ciocolata cu ciocolată neagră 90% și dulcele cu un baton proteic pe zi (știu ca nu e cea mai bună alternativă) dar acuma încerc să remediez situația. Am fost cel mai mare împătimit al zahărului !! Iar din 2016 am renunțat aproape în toatalitate la zahăr, doar ce primim “cadou” în alimente, dar și acolo aleg doar cele cu foarte puțin zahăr înspre deloc…! Mult succes.
@floroiumihaela2622 6 ай бұрын
Pudra de roscove e o alternativa minunata pentru prajiturile facute in casa!
@marianamacovei3468 6 ай бұрын
Pudra de roscove fixeaza calciul in oase, iar verișoar ei, cacaoa, scoate calciul din oase. Alegerea o face fiecare.
@simonagh 6 ай бұрын
Excelent episod, foarte bine documentat, ca toate celelalte, desigur. Mai am eu regula nr. 10: dacă după ce vezi episodul ăsta plin de imagini cărora le poți simți gustul te poți abține din a manca ceva dulce, ești pe drumul cel bun :))))
@bogdan.capanu 6 ай бұрын
Asa este, însă nu este nimic în neregula dacă o data pe săptămână, mănânci de exemplare o prăjitură. Importanta este cantitatea, durata de timp dintre momentele de consum a acelui produs și un stil de viata plin de mișcare. Nu sunt cu extremele. Este doar părerea mea. 🙂
@paul11423 6 ай бұрын
mare adevar, multumesc pentru putina decenta in comentarii la acest clip
@Antocescu 6 ай бұрын
Vrem reteta mamei tale de placinta cu mere si banane! :))
@cristiancarcalete9737 6 ай бұрын
Gata, am devenit membru platitor si la acest canal. Azi am avut prilejul sa-l intalnesc pe Dragos personal si sa schimbam cateva cuvinte la Cafeneaua Natiei din Ploiesti. M-am simtit extraordinar acolo, este un loc fantastic si o sa revin cu placere de cate ori voi avea ocazia
@maxdraciel 6 ай бұрын
Sunt curios, la cafenea cafeaua se servește cu zahar,sau?
@cristiancarcalete9737 6 ай бұрын
E un bussines ca oricare altul , acolo vin și oameni care nu sunt interesați de ce zice Pătraru la emisiune. Cafeaua se servește fără zahăr dar cred că la cerere poți avea .
@mrlau630 6 ай бұрын
esti mana cereasca ptr canale😅😅.Baga bani ca sunt buni si banii tai
@cristiancarcalete9737 6 ай бұрын
Tu ești dintre cei care vor totul gratis. Suferi de misecuvenism…
@mrlau630 6 ай бұрын
@@cristiancarcalete9737 esti perfect:))pai daca tu nu stii nimic.Esti oaia perfecta,mai si platesti Nu trebuie sa platesc sa mi spuna unu ca fructoza e mai rea decat zaharul🤣,de ar avea si studii...
@user-vs5sq7qz5u 6 ай бұрын
Important este să ne formăm niște obiceiuri sănătoase privind viața și alimentația noastră! Felicitări pentru emisiune, dumneavoastră și întregii echipe ! Vă mulțumesc!👍💞🌻🌿👍🌿♥️
@eduardpetcu7055 2 ай бұрын
Excelent, singurul care spune adevarul. Aceste emisiuni sunt o comoara pentru sanatatea noastra.
@robertmihaila4078 6 ай бұрын
Alt episod genial, mulțumim! Tot respectul echipei! 🙏🏻
@iulianaopris560 3 ай бұрын
Mulțumim pentru aceste informații foarte folositoare.Suces in continuare
@user-vx8of4ot9e 4 ай бұрын
Felicitări pt emisiune!
@corneliapiscoi7354 6 ай бұрын
Toată lumea da lecții, informații și sunt specialiști.
@gabrielasperiatu-yt9vz 3 ай бұрын
Foarte încurajator și foarte importanta.❤
@giovanapintilii497 6 ай бұрын
Multumesc din suflet pt.informatiile atat de generoase pt.noi, oamenii! Chiar e o munca sa poti controla consumul de zahar iar ideile oferite sunt geniale 😃
@anangel17 6 ай бұрын
Cafeaua neindulcita, cu lapte vegetal si scortisoara imi mai diminueaza pofta de dulce si, de asemenea, ceaiul verde (tot neindulcit, desigur). La mine pofta de dulce apare atunci cand ma sperii sau ma ingrijorez f tare de ceva. Acum cateva zile, de ex, sotului meu i-a fost f rau, cu tensiune mare si palpitatii si m-am speriat foarte tare. Desi am incercat, nu am reusit sa scap de pofta de dulce. Problema e ca o data ce am mancat ceva dulce, parca voiam tot mai mult si mi-a fost teribil de greu sa ma controlez. Azi e prima zi in care am zis stop, niciun strop de dulce azi, orice ar fi, trebuie sa-mi revin. In alta ordine de idei, mi se strange inima cand il aud pe Dragos spunand "suna un prieten drag"... Pentru ca nici macar cei mai dragi prieteni nu prea sunt dispusi sa-si sacrifice din timp pentru a vorbi cu tine, mai ales daca esti la distanta. Se intampla foarte rar, din ce in ce mai rar.😔
@catalinacirlan2015 3 ай бұрын
Când mă ia seara foamea sau pofta de ceva dulce, un pahar cu apă în care am stors un pic de lămâie este excelent!
@narcisadinescu6422 6 ай бұрын
Doamne cat vă iubesc și câtă încredere am în voi! ❤❤❤❤
@MihaiIonutBratu 6 ай бұрын
Thanks!
@loredanadinescu8801 2 ай бұрын
Buna Dragos!!!!!!😊sunt de accord cu tine din toate punctele de vedere,te urmaresc mereu cu drag!la cat mai multe emisiuni!!!!!din pacate toti sunt constienti ca spui adevarul dar......nu toti isi permit sa manance sanatos si se duc la supermarket si iau tot ce e mai ieftin si tot ce este mai nesanatos
@mariamiron3089 6 ай бұрын
Doresc și eu reteta de prajiura cu banane și mere , informații utile ❤
@mirelas4437 6 ай бұрын
Multumiiim! ❤️
@user-vs5sq7qz5u 6 ай бұрын
Bună seara și bun găsit, domnule Dragoș Pătraru și Starea Sănătății!👍♥️👍🙏🙂🌻♥️
@Dufi2k 5 ай бұрын
Nu stiu daca exista deja un episod pe tema asta, dar poate e de interes. Nestle ne programeaza din ziua 0 sa fim dependenti de zahar. Laptele lor praf are peste 50g de zahar si au conventii cu majoritatea maternitatilor private. Astfel din primele zile de viata ne baga zahar pe gat, ca mai tarziu sa le tot cumparam produsele pline de zahar.
@grigorepopescu 6 ай бұрын
Bun!❤
@stelianaciobotaru4500 6 ай бұрын
Mulțumesc frumos pt emisiune.❤
@user-xv1bf7jd6i 6 ай бұрын
Tot respectul!🙏
@PetecOana 6 ай бұрын
super proiect!
@sandatoacsen9858 6 ай бұрын
Bravo... ❤❤❤
@valeriupanaitiu4589 6 ай бұрын
Multumim!
@victorstroe821 6 ай бұрын
Mulțumim!
@luminitagoje3871 6 ай бұрын
Mulțumim, respect pt tot ce faceți
@donofrei100 6 ай бұрын
Bravo, bine spus, multumim
@flaviapostolache9396 6 ай бұрын
Excelent!
@lililili5543 6 ай бұрын
Multumesc ❤❤
@viorelgrancea5495 6 ай бұрын
Felicitari!
@zaimeanul 6 ай бұрын
Mulțumim ❤
@IoanRobicek 6 ай бұрын
Multumim
@PlayWin13 6 ай бұрын
Foarte bine spus!
@rodicahelen 6 ай бұрын
Bravo !
@florincirlan8811 6 ай бұрын
Felicitari
@RagabejaAlexandru 6 ай бұрын
Foarte bun episodul și a venit la fix. Am notat multe lucruri pe durata sa, și voi reveni la notițele astea.
@monicatoderean9414 6 ай бұрын
Ff bine punctat ❤❤😊
@ioncristianluta-ev1ve 6 ай бұрын
Multumesc
@tatianaenache67 6 ай бұрын
Multumesc frumos 🙏❤️
@user-ze9bs3qo5m 5 ай бұрын
Multumim mult !
@BgajMario 5 ай бұрын
Super videoclipul🎉❤
@GranceaCristian1 6 ай бұрын
Mulțumesc!
@DanRoman-ek4wt 6 ай бұрын
Mulțumesc 🔝⭐🔝🔝⭐⭐⭐⭐⭐
@eagle5439 5 ай бұрын
mulțumim!
@nedy23 6 ай бұрын
Felicitări și pentru acest episod! 🎉❤
@user-sl6mr4hg9o 6 ай бұрын
Mulțumesc frumos!❤
@enecristian4446 5 ай бұрын
Frate ai salvat multe vieți te ascult cu mare plăcere și îți spun miai schimbat viața mulțumesc pentru implicare și iluminare
@ddnjollyy 6 ай бұрын
Mersi
@LuiZahr 6 ай бұрын
Foarte utile informatiile ! Multumesc !
@ionutmariussora5753 6 ай бұрын
Cel Mai bun canal din Romania!
@RubenBalmus 6 ай бұрын
Multumim, un episod foarte reusit despre o problema reala.
@liviutanase3325 6 ай бұрын
salutare! multumim
@mariamoga1395 6 ай бұрын
Mulțumesc 🍀🥰🤗
@elenaarion8578 6 ай бұрын
Salutare! Multe multumiri!
@aurelchitanu1665 6 ай бұрын
❤👍 mulțumesc.
@cristianapopescu6135 6 ай бұрын
Cu adictia asta ma lupt acum. M am lasat mai usor de fumat. Pfff, cand nu am dulciuri in casa, ma apuc si fac😢 trebuie sa nu mi mai cumpar nici ingredientele necesare pt... Multumim pentru tot suportul bine documentat.
@elenacarmenandrei8314 4 ай бұрын
Felicitări! Adevărat!
@florinanisie862 6 ай бұрын
În fix primul minut si 30 de secunde ai spus cam tot ce se poate face. Un rezumat perfect.
@eleonoralozovanu4285 4 ай бұрын
Super detalii.Bravoo doctore!
@AlexMarcau 6 ай бұрын
Felicitări 🎉
@Daniel-nn2ii 3 ай бұрын
Extrem de util acest video. ❤❤
@AYideea 6 ай бұрын
Mulțumim pentru video❤❤❤ vă rog să continuați, susțin tot ceea ce faceți 🎉🎉🎉🎉🎉
@ecaterinatagirta8589 6 ай бұрын
Mulțumesc mult va urmaresc cu interes.
@dimitrieapa6270 2 ай бұрын
te felicit , ai dreptate ,multumesc.
@viodragomir5929 6 ай бұрын
Felicitări pentru emisiune!
@eugen9313 6 ай бұрын
O emisiune excepțională. Multumim
@ileanastanciu9179 6 ай бұрын
Foarte , foarte interesant! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪🦾🦾
@virginiastanciu2659 5 ай бұрын
FOARTE IMPORTANT ! MULTUMIRI!
@ioansava7708 6 ай бұрын
Mulțumesc
@florentina63 6 ай бұрын
Bună seara!!!❤❤
@grigadamov4591 5 ай бұрын
Super, mulțumesc mult!
@anaripeanu7114 6 ай бұрын
Mulțumesc cu recunoștință pentru toate informațiile!!!
@mariaadamsz6328 6 ай бұрын
Mulțumesc pentru sfaturi.❤❤❤ Weekend plăcut !
@victoriamelinte9453 4 ай бұрын
Felicitari. Va urmaresc cu interes. Ti ne ti o tot asa. 🎉
@marianaciataras8164 5 ай бұрын
Mulțumesc frumos pt informații 🙏👍😘
@user-kk6if8lu7z 6 ай бұрын
Buna emisiune!!!interesant
@barbulescugabriel4038 5 ай бұрын
Bravo Dragoș!
@iulianmone 6 ай бұрын
Sustin
@elLuKa 4 ай бұрын
Mulțumim pentru informațiile oferite! ❤
De unde pornește orice dietă. Cele mai frecvente erori. Întreab-o pe bunica | Starea Sănătății S4E26
Starea Sănătății
Рет қаралды 62 М.
Starea Natiei Oficial
Рет қаралды 21 М.
Gufee.medalin
Рет қаралды 4 МЛН
Starea Sănătății
Рет қаралды 204 М.
Starea Natiei Oficial
Рет қаралды 121 М.
Starea Natiei Oficial
Рет қаралды 246 М.
Fain & Simplu cu Mihai Morar
Рет қаралды 1,1 МЛН
Starea Sănătății
Рет қаралды 73 М.
Mihail Pautov, medicul influencer care te ține departe de medici. Fericire și slăbire. Ce e nutriția
Starea Natiei Oficial
Рет қаралды 243 М.
Fain & Simplu cu Mihai Morar
Рет қаралды 963 М.
Spune NU dietelor! Și nutriționiștilor minune. ȘOC: și ciocolata e o plantă | Starea Sănătății S4E22
Starea Sănătății
Рет қаралды 83 М.
Fain & Simplu cu Mihai Morar
Рет қаралды 391 М.