Liftingujący masaż 3w1, z elementami drenażu limfatycznego , ucisku tkanek ( a'la kobido ) i punktów motorycznych oraz ujędrnienia .
PODSTAWOWE ZAGADNIENIA :
❓ JAK CZĘSTO ?
do 5x w tygodniu MAX.
Daj zawsze tkankom czas na regenerację, nie forsuj ich 7 dni w tyg.
❓ KIEDY wykonywać masaż ?
Najlepiej rano.
Jeśli wieczorem, rób to co najmniej 2h przed snem.
❓ CZY po tym masażu można zaaplikować taśmy do KINESIOTAPINGU ?
Tak. Nie musi to być bezpośrednio po masażu. Masaż można zrobić rano, a aplikację taśm wieczorem.
❓ CZY CERY DOJRZAŁE mogą wykonywać ten masaż ?
Tak.
❓ Czy SKÓRA SIĘ ROZCIĄGNIE ?
NIE. W masażu pracujemy na tkankach, a nie na skórze. Jeśli mimo to się obawiasz, to rób z poślizgiem (zmniejszy to efekty masażu), bądź w ogóle.
❓ Czy CERY NACZYNIOWE/WRAŻLIWE mogą wykonywać ten masaż ?
Tak. Masaż poprawia krążenie, dotlenia i odżywia tkanki, więc docelowo je wzmacnia, w tym naczynka. Warto jednak dostosować nacisk pod siebie i użyć lekkiej pielęgnacji.
❓ KIEDY będą EFEKTY ?
To kwestia indywidualna, wynikająca z codziennych nawyków i ogólnego stanu tkanek. Niemniej, już po pierwszym masażu zobaczysz poprawę owalu, pulchniejszą i bardziej odżywioną twarz. Dla osiągnięcia długofalowych efektów warto być systematycznym i prowadzić zdrowy tryb życia (ruch, dieta, sen, nawodnienie, spf itd.)
🚫 Masaż pobudza krążenie i zwiększa wchłanianie następnie aplikowanych kosmetyków, dlatego nie polecam stosowania bezpośrednio po : retinoidów czy kwasów. Chyba, że masz wyrobioną tolerancję i/lub liczysz się z możliwym podrażnieniem.
✅ Wskazania do Masażu :
lwia zmarszczka ,
bruzdy wargowo - nosowe ,
linie marionetki ,
kurze łapki ,
opadające powieki ,
utrata owalu twarzy ,
brak jędrności / napięcia skóry ,
zmarszczki na czole ,
drugi podbródek ,
spięcia mięśni ,
opuchlizna ,
poszarzała cera ,
brak jędrności skóry ,
cienie pod oczami ,
zmęczona i niedotleniona skóra twarzy
bruksizm
❌ Przeciwwskazania:
ekstrakcja zęba,
otwarte rany,
podrażnienia naskórka,
zmiany dermatologiczne (aktywne stany zapalne)
rany pooperacyjne,
gorączka,
przeziębienie,
nowotwory lub terapia leczenia nowotworu.
🎞 PLAYLISTA Masaż / Joga Twarzy :
• ZAMIAST WYPEŁNIACZY 💉 ...
🎞 MASAŻ LIMFATYCZNY :
• LIFTING w 5 MINUT 😲 Ma...
• 5-minutowy MASAŻ TWARZ...
#masaż #kobido #dojrzała
❤ Zbiórka na rzecz Ukrainy : www.siepomaga.pl/ukraina
👩‍👩‍👧‍👧 Moja grupa na FB - testerki Pondi : / pondii
(tutaj odbędzie się licytacja ❤)
🐼🏆 Pondziątko Miesiąca : Nagradzam aktywnych ! O co chodzi : / @pondii Poznajmy się lepiej ! :
FB : / pon.di.cloud
IG : / pondicloud
FILMY, KTÓRE WARTO OBEJRZEĆ :
🍁Jesienna Pielęgnacja : • PIELĘGNACJA z RETINOLE...
🍁Retinol od A do Z : • RETINOL - jak stosować...
🍁Przegląd Produktów z Retinoidami : • RETINOL 🔥 SKUTECZNE ko...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
PRZYDATNE KODY ZNIŻKOWE :
🔴 LOOKFANTASTIC
✔ Promocja na subskrypcję ! pierwszy box za 32-37 zł. (w zależności od okresu) : tidd.ly/3AoSg1n z kodem PONDILF
✔ Wyprzedaż : tidd.ly/3vc4Lg0 : kod PONDILF (do -30%)
✔ Przy rejestracji konta wpisz kod polecający KATARZYNA-R1MD
żeby otrzymać 25% zniżki na kolejne zakupy powyżej 300 zł.
✔ Box Walentynkowy : tidd.ly/3fNRamv za 204 zł. z kodem PONDILF ;)
🔴 iHerb : pl.iherb.com/
✔ kod polecający : AJY2400 (5% zniżki w koszyku)
od 1 lipca do wysyłki doliczany jest VAT
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Ramy czasowe :
00:00:00 Wstęp
00:02:31 Masaż
00:18:03 Skrót Masażu - wszystkie ruchy
W razie pytań piszcie ;)