Зарядка для лентяев. Комплекс на каждый день | 55+ | Московское долголетие
Рет қаралды 57,692
Жыл бұрынНаходите кучу отговорок, чтобы не заниматься спортом? Начните формировать привычку делать зарядку с простого комплекса упражнений, которым делится тренер проекта «Московское долголетие» Евгения Бравая. Евгения назвала этот комплекс «Зарядка для лентяев», потому что упражнения лёгкие и безопасные, а для их выполнения не требуется реквизит и специальные условия.
Выполняйте этот комплекс ежедневно, чтобы быть в хорошем самочувствии и отличном настроении! #МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД
@user-ud4vk1lb8x Жыл бұрын
Тренер изумительный своей внимательностью и добротой
@user-cb8jt9rr3m Жыл бұрын
Такая профессиональная подача ЛФК без лишней воды- редкий случай в нете. Если вас интересует результат занятий- это одно. ЛюдЯм, которые от скуки комментируют тренера- смотрите другие ролики. Не буду писать какие, вы и сами знаете какие. Врачи лечат болезни, а здоровье надо добывать самому ( Амосов). Я десять лет занимаюсь и ушла от горстями принимаемых таблеток. Этому тренеру от меня большой РЕСПЕКТ за грамотную подачу материала.
@user-ow4vg2ig3e Жыл бұрын
Отличный комплекс, большое спасибо. Правда, наоборот, для трудолюбивых 👍
@user-jk3jy8mu9k Жыл бұрын
СУПЕР! Всё делаю это! Но спасибо, что сделали важные акценты на главном - правильном выполнении этих упражнений! Доступно всё объяснили! Теперь надо концентрироваться на акцентах! Вы отличный тренер для нас!
@user-zk6vb6ze8z Жыл бұрын
Супер! БлагоДарю ! Успехов во всем,чудесный Человек!!!🙏❤👍
@user-dq8sb7hp8x Жыл бұрын
Благодарю,ви отличний тренер,очень хорошо,понятно обьясняете,благодарю и желаю вам всего наилучшего
@user-mx9vg8pp8r 2 ай бұрын
Спасибо, Евгения))) Все упражнения делаю с Вами! Супер❤
@user-ru6gn3qv8k Жыл бұрын
Хорошие приемчики для ленивых...это почти Я))) Хорошо донесена информация!!! Спасибочки Вам!!! Всем Здоровья..и не ленитесь!!!❤🙏❤😉🌹👍
@user-cv5vs4zg8o Жыл бұрын
Прекрасныеиииупражнения
@user-wt1zz1xq8d Жыл бұрын
Ч
@pola3848 Жыл бұрын
💐Благодарю Вас, Евгения, за отличную зарядку-тренировку. А также отдельная благодарность Вам за об’яснение о правильности ходьбы-оно нужным оказалось моему мужу, у него как раз с ходьбой проблемы. Спасибо! Ждём новых видео от Вас, уважаемая инструктор💕🙋🏻♀️
@user-xi6es4rx5w Жыл бұрын
Большое спасибо!
@user-pu4pz1qk5p Жыл бұрын
Понравились упражнения и граммотное обьснение их.Спасибо Вам,красивый человек!
@user-mk7ou9vy3z Жыл бұрын
Спасибо за разминку Александа
@lybamorozova2114 Жыл бұрын
Думала мальчик.
@cgqjn4617 Жыл бұрын
@@lybamorozova2114 Ага, бравый такой.
@user-he9by3tv5j Жыл бұрын
Благодарю, благодарю, благодарю!
@user-cm6wv6bu1e Жыл бұрын
Благодарность это очень хороший комплекс для ослабленных людей Респект тренеру!!😗
@user-lw3jw2oi8z Жыл бұрын
Уважаю и обожаю Евгению Бравую! Занимаюсь в Московском Долголетии в группе Евгении и каждый раз получаю четкие, грамотные рекомендации в дображелательном ключе.
@user-sz4wp7tr3h Жыл бұрын
Спасибо за зарядку здорово.вы очень красивая спасибо.
@user.jane68 Жыл бұрын
Спасибо,приятно с вами заниматься 🌹
@irinariabova9949 Жыл бұрын
Спасибо!!!!Суперррр!!!!👍👍👍
@user-qr6mj9xp4d Жыл бұрын
Спасибо
@annasmirnova9748 Жыл бұрын
Спасибо, Евгения!
@user-pd1tl1om3w Жыл бұрын
Благодарю !
@user-gt4rm4ig4y Жыл бұрын
Очень объемный и хороший комплекс.! Умный! Спасибо большое!
@user-ht3db3co9g Жыл бұрын
Огромное спасибо за подробное и доходчивое об'яснение нюансов правильного выполнения упражнений.
@user-qf6sv5cb3l Жыл бұрын
Замечательный комплекс, прямо лечебная гимнастика! Спасибо тренеру, всё доходчиво, не торопясь. Сегодня заставлю мужа сделать, не отвертится он от меня!
@irinam.828 Жыл бұрын
Большая благодарноть
@user-hk9dn9cb8x Жыл бұрын
Благодарю
@user-ii5cj5qs9h Жыл бұрын
Спасибо большое 👍🙏🙏🙏
@user-np2yh9bs9r Жыл бұрын
Замечательно! Спасибо,понравилось!
@user-tb8wz6pj3l Жыл бұрын
Спасибо огромное, всё просто и понятно, доходчиво, спокойно, профессионально!
@irinam.828 Жыл бұрын
Это очень хорошие упражнения. Я их делала уже несколько раз. У меня не все получается. Самочувствие улучшается после зарядки
@user-mx9vg8pp8r 3 ай бұрын
Евгения! Браво! Отличные упражнения, делаю вместе с Вами! Супер!!!
@user-ut9hi3oe1i Жыл бұрын
Ничего себе, ,, для ленивых,,! Я уработалась!
@burrneshautexportetur Жыл бұрын
Вхождение в альтернативное гормональное состояние - дополнительный бонус. Хвост подкручен. Московское долголетие.
@user-cz1de9dv7c Жыл бұрын
Спасибо. А покажите пожалуйста гимнастику для лежачих больных.
@user-nt4me3gg5l Жыл бұрын
Большое спасибо за такой комплекс. А сидя его можно делать частично?
@user-hx2jk9ey2v 3 ай бұрын
Спасибо!!!
@user-mx9vg8pp8r Жыл бұрын
Евгения! Браво! Сделала вместе с Вами эти упражнения! Прояснение в голове и тонус в мышцах! Спасибо за доступный материал!))))
@dashadonchenko5021 Жыл бұрын
СПАСИБО, ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО
@user-xj7tv1sf1v Жыл бұрын
Евгения благодарю.
@user-jt7lg6zl2r Жыл бұрын
Спасибо🙏💕
@user-jd7gg8uz4l Жыл бұрын
Спасибо Женечка ❤
@user-zb4ze2ox1r Жыл бұрын
Интересно!
@user-dh9kz1ce6t Жыл бұрын
Упражнения действительно простенькие. Но надо же с чего то начинать...
@halinagaeremynck3764 Жыл бұрын
Superbe 👌👌👌👌
@user-nz4hq2oc2s Жыл бұрын
Здравствуйте есть зарядка простая после инсульта
@sonkas2102 Жыл бұрын
Звучит как вызов ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
@user-go3wo3li5u 2 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ
@user-ue1ek5qj2w 2 ай бұрын
Есть ограничения? У меня 5 грыж в позвоночнике, S образный скалиоз, латеролистез L 2вправо до 13 мм.
@axelwasp6525 Жыл бұрын
Где найти Ваши упражнения для стоп.подскажите. пожалуйста
@mosdolgoletie Жыл бұрын
Здравствуйте! Ссылка на комплекс упражнений для здоровья и лёгкости ног: kzfaq.info/get/bejne/hbyJiMpqkrSxgp8.html
@axelwasp6525 Жыл бұрын
Спасибо огромное.Мне очень нравятся Ваши занятия.Уютно .доступно доходчиво и полезно @@mosdolgoletie
@mosdolgoletie Жыл бұрын
@@axelwasp6525 Благодарим за отзыв, нам очень приятно! Мы стараемся для вас) Рекомендуем ещё один комплекс с гимнастикой для стоп от другого преподавателя на нашем канале: kzfaq.info/get/bejne/p7l-fdGU2aepqXU.html
@axelwasp6525 Жыл бұрын
Мне бы хотелось получить видео для стоп отэтого же преподавател от БРАВОЙ её мягкая речь мне нравится больше.а молодой энтузиаст для молодёжной аудитории @@mosdolgoletie
@mosdolgoletie Жыл бұрын
@@axelwasp6525 В таком случае, вам подойдёт первая ссылка: kzfaq.info/get/bejne/hbyJiMpqkrSxgp8.html
@user-sy9cf6dl5e Жыл бұрын
Моя подруга при хотьбе ходит на пальчиках, удобно ли это? И как ее исправить, она уже в возрасте, возможно ли это исправить
@rashidtagbergenev1558 2 ай бұрын
Ничего себе ленивая гимнастика. "Затем фигура номер 5, старайтесь медленней дышать! А я и так едва дышу!" 😊
@user-lh6ff2df7f 2 ай бұрын
Не Бравый Евгения, а Бравая Евгения🤦♀️
@user-ie9ly1eb3x Жыл бұрын
Ленивым зарядочку минут на 10, не больше!
@user-yl7fo8pf6m Жыл бұрын
Зарядка для лентяев))))) Дорогие лентяи, не питайте себя иллюзией, зарядок для вас нет. И пока вы - лентяи, так и останетесь лохами. Переходите на новый уровень и будете здоровы!
@NC-rh6ep Жыл бұрын
Это женщина? с боку
@user-uj2yj6qh2x Жыл бұрын
NUR A А Вы с мозгами? А если с боку?
@user-zr5uy7wr8b Жыл бұрын
Может комплес оздоровительный не плохой и обьясняет доходчиво,но почему у нас девушки стараются быть мужеподобными ,конечно она старается нести в массы добро и здоровье и с виду добрая но вот одежда татуаж ,как будто мужик отталкивает Не приятные ассоциации.
@olgakostromina8705 Жыл бұрын
Ну давайте будем деликатнее с такого рода вопросами, человек выглядет так как ему комфортно по жизни , что же поделать если выглядеть по другому психологически несовместимо , давайте уважать наши разности, ведь это не помешало ей быть отличным тренером😘❤️
@annsand2304 Жыл бұрын
Ещё одна мужеподобная женщина .
@stanislavakolesnikova2254 Жыл бұрын
Зарядка хорошая спасибо тренеру
@user-fq2mz4gg6f Жыл бұрын
Неужели эта женщина подобна твоему мужу?
@user-uj2yj6qh2x Жыл бұрын
Ann Sand - еще один недалекий чел со своими глупыми комментариями!
@Irina-chigik Жыл бұрын
Вы зачем сюда зашли!?
@user-pq1gg4nf8l Жыл бұрын
Евгения Бравая тренер
@user-co2ci8fw9h Жыл бұрын
Благодарю.
Московское долголетие
Рет қаралды 248 М.
Московское долголетие
Рет қаралды 9 М.
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 153 М.