@nastasic7682 2 жыл бұрын
abi sen de iyice insta boy oldun
@emirhankrhsn5395 2 жыл бұрын
ne yapsın aga adam tr nin en sağlam badicisi ama diğerleri gibi izlenmiyor
@emirhankrhsn5395 2 жыл бұрын
@Kadir Eren Ertan neye güldün
@DJGebetto 2 жыл бұрын
@@emirhankrhsn5395 duvardaki adalet yazısına
@qyup_amp 2 жыл бұрын
Giga chad gibi
@talhabozkurt5254 2 жыл бұрын
@@emirhankrhsn5395 adamın omuzları çok dar ve düşük kötü bir genetik yani bu sporda ne kadar ilerlersen ilerle genetik olmadan çöpsün güzel genetikli bir zargana kötü genetikli bir monster adamdan daha çekici durur
@ceyyah2200 2 жыл бұрын
Sana hiç yakışmayan bir paylaşım. Bu sporda kimseyi kendinle kıyaslamaman gerektiğini en iyi sen biliyorsun. Popülaritenin gazına geldin galiba abi :)
@kralbequitt 2 жыл бұрын
testo vurunca götü kalkıyor bazılarının onlara döndü buda
@mustafamulayim8191 2 жыл бұрын
Sen ne mal adamsın ya dkskksndns eğlencesine bir video sadece,emin ol Mustafa abi tanıyabilecegin en mütevazı insanlardan biridir
@mustafacan1108 2 жыл бұрын
Katılıyorum sana
@emirezer4247 2 жыл бұрын
Ben katılmıyorum adamın anlatmak istediği kendisinin de ağır kilolarla çalıştığı ve yere atmadığı yere atmak iyi değil çok saçma bir hareket. Göğsüne indirip oturma pozisyonu ndan sonra kalkıp yerine koyabilirsin ki ben öyle yapıyorum.
@mustafamulayim8191 2 жыл бұрын
@@emirezer4247 lan sen Türkçe bildiğine emin misin senle aynı taraftayiz kiloyu yere fırlatmak insanları rahatsız eder Mustafa abi de video da onu gosteriyor 10 kilo ile yapanlar bile atıyor kendi 40-50 kg kim dumbeller ile çalıştığı halde yere atmıyor
@grata1413 Жыл бұрын
Hocam ronnie colemanda atıyordu zamanında ama :D (100KG Dambıl dhwkbdkw)
@wilsonhat8506 Жыл бұрын
dambıl
@yalinkaya Жыл бұрын
:D
@Cleown_edits Жыл бұрын
Keşke insanlar değişmese
2 жыл бұрын
Bomboş bi paylaşım
@wailticy Жыл бұрын
Zargana
Жыл бұрын
@@wailticy anime paylasan bebenin yazdigi seye bak gülsem mi sövsem mi bilemiyorum
@wailticy Жыл бұрын
@ kes lan zargana ne animesi animemi paylaşıyorum ben
@Samet4074 Жыл бұрын
@ kafanı
@Beenturkmilliyetcisiyimarkadas Жыл бұрын
Yerine bıraksın dambıllları ozamn o lavuklar
@ReqqueL 2 жыл бұрын
Niye ağırlığı yere atınca Zargana mı oluyoruz
@mehmethoplamaz181 2 жыл бұрын
Hayır ama show için yapıp bırakıp gidenler var onlara laf atmış
@turkoglu823 2 жыл бұрын
Bence evet. Spor salonunun yazılmayan kanunarı vardır. medeniyyet heryerde önemli
@muratkoc5916 2 жыл бұрын
Evet
@TheBabyll 2 жыл бұрын
yiyemedigin patlıcan tarlasına girmicen.Agirligi yere atmak ne aq
@omeralez 2 жыл бұрын
@@turkoglu823 adam belki tükenişe gitti son tekrarı da yarım yaptı kolunu hareket ettircek gucu bile yok
@frkvnz6716 2 жыл бұрын
o sırada 3 set drop set yapıp artık hareket edemeyecek hale geldiği için ağırlığı yere atan masum çocuk...
@dar1ng Жыл бұрын
o masum cocuk be-
@mehmethankaraca8500 Жыл бұрын
Dumbel presste neden drop yaparsin ki?
@frkvnz6716 Жыл бұрын
@@mehmethankaraca8500 pump için yapılabilir tabi biraz gereksiz ama yapanları çok gördüm
@sedatsahin7816 Жыл бұрын
@@mehmethankaraca8500 DUMBELL PRESSTE NEDEN Mİ DROP YAPILIR? GEREKSİZ Mİ? SİZ BU AMK SPORUNU YAPMAYIN GİDİN PİLATES YAPIN. TAMAM BİLMEYEBİLİRSİNİZ BU GAYET DOĞALDIR AMA BİLMEYİPTE BU TARZ PERSONAL TRAİNERMIŞ GİBİ KONUŞMAYIN BE OĞLUM
@fuattttt Жыл бұрын
@@mehmethankaraca8500Niye yapılmasın ? Dumbell ile yapınca günah mı?
@yooshi31327 2 жыл бұрын
O sırada Senden daha iyi bir Türkçeye sahip olan ben;
@yalinkaya Жыл бұрын
"Senden" ilk harf neden büyük?
@HanmaBakidesu Жыл бұрын
Noktalı virgül ne alaka? İki nokta konulmalı saygılar.
@bakaariiim Жыл бұрын
Türkçe demişken: (Hocam bne ne? İnşALLAH başında bir şey yoktur yani "ben" doğru sanki. DEĞİL Mİ?) bu değil mi?
@sametcelik3560 2 жыл бұрын
Cidden insan da spor yapma şevki Bırakmıyorsunjz o kadar takıntılı o kadar kuruntulu insanlarsınız ki artık laf yememek için yolda bile kasıla kasıla yürüyoruz
@Al-ti1fv Жыл бұрын
@@yellofox1975 mantıklı
@yalinkaya Жыл бұрын
:3
@LiterallyMe_007 2 жыл бұрын
En sevdiğim natural sporcusun abi
@abdulhamidertugrul5336 2 жыл бұрын
Naturelmi?🤣🤣🤣 bu işi iyi biliyon jooo
@yasinbozkurt7673 2 жыл бұрын
😂😂😂😂
@kadirozalp8740 2 жыл бұрын
Natural ? 😅😅😅😅
@naberrrrr5678 2 жыл бұрын
hahahhsjsjjs
@imlaymlbb1615 2 жыл бұрын
@@kadirozalp8740 ironi amk
@gokhan5172 2 жыл бұрын
Bir zargana olarak başarınız motivasyonunuz helal olsun hocam 🙏
@porcayisy5861 2 жыл бұрын
Spor yapmaya devamm!! KASLI OLMAK ZORUNDAYIZZZZ!!!!!
@yusufgungr0 2 жыл бұрын
@@porcayisy5861 yahu bi siktir git kırmayayım o kafatasını
@mehmetkucuk4552 Жыл бұрын
@@porcayisy5861 yo değilsiniz
@sergenylmaz7176 2 жыл бұрын
Zaten setten sonra ağırlığı hayla taşıyabiliyorsan o set olmamış farzet
@fakivac 2 жыл бұрын
hayla
@berat3211 2 жыл бұрын
Yine yere atmak zorunda değilsin
@furkanshamar4851 2 жыл бұрын
gerçekten böyle mi düşünüyorsun dostum
@sergenylmaz7176 2 жыл бұрын
@@furkanshamar4851 hangi amaca göre çalıştığına bağlı ama kas gelişimi için yapıyorsan, olabildiğince adeleyi zorlayarak son 3 tekrarı çıkartamıyacak duruma gelmen lazım
@sergenylmaz7176 2 жыл бұрын
@@berat3211 press formunda havada direk dumbelleri yere bırakma biraz diklenirsin öyle atarsın ağırlıkları. omzumun çıkmasından iyidir
@fx5555 2 жыл бұрын
Zargana diyosunda spor yapmadan önce sende zarganaydın😏
@jotarokujo2650 2 жыл бұрын
15 yasina kadar geldiysen ve hala zarganaysan assagilanmayi hak ediyorsun cagimizda herkes bodyci artik internetten veya gercekte gormeme ihtimalin yok eger gorupte baslamadiysan biryerlere gelen adamlara laf atiyorsan sonuna kadar dalga gecmekte haklilar
@SYROX.BS1 Жыл бұрын
!!GYM SALONLARI KÜTÜPHANE DEĞİLDİR!!
@kingboyy116 2 жыл бұрын
Lokman ver oğlum streoidi :)
@truealpha0455 2 жыл бұрын
Hocam yabancı birileri var sizin videoların aynısını taklit ediyorlar
@ademkaya1848 2 жыл бұрын
Bence bu adam onu taklit ediyordur
@P4NZ3R0 2 жыл бұрын
Demek ki kaslarını yeterince zorlayamamışsın bunun güçle ilgisi yok :)
@senor6037 Жыл бұрын
aynen kanka mr olympia için yarışan adam zorlamıyo bir sen zorluyon
@peniskocum3295 Жыл бұрын
@@senor6037 annen de zorlamiyo
@P4NZ3R0 Жыл бұрын
@@senor6037O ağırlığı kaldırabilen yerinede kolaylıkla indirebilir önemli olan iflahın kesilene kadar kaldırmak
@senor6037 Жыл бұрын
@@P4NZ3R0 tamam kanka
@mert5229 2 жыл бұрын
Bas iğneleri baaaassssss 💉💉💉💉💉
@emirhanisk7197 Жыл бұрын
Bu ayı 27 yapıyo o harekette ben 16 yaşındayım 20 25 le yapıyom nasıl işse
@mehmet1165 Жыл бұрын
O ayı dediğin 40 kilo da yapıyo
@rabloodless4592 Жыл бұрын
adam profosyonel sporcu bi sik bilmeden kendinizden iyi olan herkese mal mal sallıyosunuz branşında Steroid yasak değil ve Steroid kullanmadan o siklette yarışamazsın adamın sikleti zaten o iğneyi zorunlu kılıyor bile denilebilir neredeyse bas iğneyi pro card al çok kolaysa beyinsiz
@agrlklarkemirenpanda660 Жыл бұрын
@@mehmet1165 40 kilo az bile geliyor bu arada.
@mehmet1165 Жыл бұрын
Biliyorum onu öylesine öyledim
@orkunsanal Жыл бұрын
Su toxic zargana muhabbeti yapana saygım azalıyor. Yakışmadı. Tamam fırlatmasın ama tükenmiştir , yere bırakabilir.
@vo.lk4n Жыл бұрын
Adam salon adabı vermeye çalışıyo alttan alttan bizim zeki milletimiz de maşallah mükemmel anlamış puahhahaa
@rodistolya6717 2 жыл бұрын
Olum adam salon adabını güzel bir dil ile anlatmış, anlayana tabi :)
@safa95 2 жыл бұрын
Salon adabı
@kaangenc6919 Жыл бұрын
Olayin mantigi su, agirligi yerine koyacak gücün varsa halen 1-2 tekrar daha yapabilirdin diyor zargana dedigine. Ama gercekten son enerjisiyle seti bitiren artik agirligi tutamayacak hale gelen hakkini vermis olyuor ve yere atmak zorunda kaliyor.
@eymenantakyali2531 2 жыл бұрын
Doğduğunda vücudun böyleydi heralde 😊
@ylmazreis3764 2 жыл бұрын
Doğduğunda boyleyse ,çıktığı yeri düşünemiyorum
@frostyx1483 Жыл бұрын
Yere attığın ağırlık ayağına düştüğünde gelen pişmanlık hissi
@vagus23 2 жыл бұрын
fiziksel olarak güclu olmak aynı işi rakibinden daha kısa sürede bitirmektir. Fizik :D
@ozguragcal3023 2 жыл бұрын
Veya aynı sürede daha fazla iş yapabilmek.
@vusalarablinski6360 2 жыл бұрын
Aslanın endamıda işte bu
@vusalarablinski6360 2 жыл бұрын
@@ciwanacar4678 önemli olan sonuç ve başarı Steroidi herkes kullana bilinir ama sonuç aynı olmaz
@beyzagungor9343 2 жыл бұрын
Spor salononunda ağırlıkları yere atma sorunu çok fazla ağırlığı atabileceği yere minder gibi olan şeyleri koysanız sesi hiç değilse azaltır
@orhanacar6130 Жыл бұрын
Deme abi şöyle seni izleyerek spora gidiyorum ben hergün şimdi gidesim gelmedi
@bilal.k3687 Жыл бұрын
Bir zamanlar bu işe başladığında sende bir zarganaydın hocam sayğılar
@vlxyn 2 жыл бұрын
Niye böyle bişi paylaştı ki? Saygılı ve seviyeli paylaşımları daha samimi
@BoY-uz5cr Жыл бұрын
Böyle birime zargana diyorsan zargana oluyum abiiii
@Kaanagbabazade Жыл бұрын
En son Ronnie colemanı bu sözü demişti adam şimdi bastonla geziyor
@yankokusu6182 Жыл бұрын
bu adam büyüdükçe karakteri küçülüyo
@melihkutlu29 Жыл бұрын
Biz Zarganalar olmasaydı sizin kaslarınızın ne önemi olurdu abi 🤣
@yalinkaya Жыл бұрын
mantıklı lan
@esrarlgozler5435 2 жыл бұрын
Ilac depolarına selam
@enesmalik7057 Жыл бұрын
Ondan daha cok igne vurduran ben 😦
@Hustigg Жыл бұрын
120 kilo kas yığını anima kızı gerçek değildir sana zarar veremez. 120 kilo kas yığını anime kızı:
@bilgekhann Жыл бұрын
Ne diyon ucube
@MrSmileJoy Жыл бұрын
o sırada 50kg ile yapan "cbum" oturduğu yerden onları atıp tam yerine oturtur
@kralkarl5365 2 жыл бұрын
Aleyküm selam üstad
@bicanecorso247 2 жыл бұрын
Tükenişe gitmediğim bi gün denerim bunu
@Cihan1945 Жыл бұрын
Uzun kollu kıyafet detayı iyi olmuş
@minorplanets4882 2 жыл бұрын
Bir zargana olarak ton baliğina selam olsun
@letorak9386 2 жыл бұрын
Son seti zar zor çıkardıysan ( ki zaten böyle olması lazım) ağırlıkları atarsın istemsiz olarak çünkü kolunda daha fazla o ağırlığı taşıyacak güç kalmamıştır mümkün olduğunca atmamaya çalışıyorum ama bazen insanın elinde olmuyor
@osmandogan5548 2 жыл бұрын
Zaten attıktan sonra almayanlari katestmis o
@osmandogan5548 2 жыл бұрын
Kastetmiş*
@letorak9386 2 жыл бұрын
@@osmandogan5548 onu kastetmemiş
@mirkansenol3352 Жыл бұрын
abi arkan iyiymiş çalışma planı verirmsn
@oldbee6756 Жыл бұрын
YERE ATINCA insan kendini iyi hissediyor bi güç boşalması oluyor.
@bugrahanyalcin978 2 жыл бұрын
Abi bu sefer ki paylaşımının anlam ve önemi neydi anlamadık ağırlığı yere atmadın büyük adamsın
@suleymanemreakturk Жыл бұрын
O sırada ikisininde aynı kişi olduğunu görmek 😂😂
@ceren12380 Жыл бұрын
Tuna Tavus just smileing
@nihat7719 Жыл бұрын
Ultra zarqana kralı sana Aleyküm Selam diyo hocam
@drbatrain2331 Жыл бұрын
İronik bir şekilde eleştirmiş sadece. Bence yanlis anlaşılmış. MY HULK' tan bahsediyoruz hadi ama! Bu sporda nereden nereye nasil gelindiğini en iyi bilen adam.
@yunusozdemir6338 2 жыл бұрын
Abi benim ne suçum var zaten zargana olduğum için spor yapiyom ben evde TV izliyom ben ne yaptım fjdjsjsjs 😂
@bestumutt 2 жыл бұрын
Koskoca Ronnie Coleman dumbell lari yere atıyor , bende atıyorum 45 kilo üstünü ne yapayım omurga ma zarar mı vereyim boşuna atarım sonra dinlenir yerine koyarım
@kutluhanozturk489 Жыл бұрын
Bir albert einstein sözü zamanınızı spor salonlarında harcayarak çürütmeyin
@Luciano-eh2xl 2 жыл бұрын
Markusun made in china formasi
@Poyrazwqq10 2 жыл бұрын
Ayn
@kapandi993 2 жыл бұрын
Abi eğer bir seti bitirdikten sonra ağırlıkları hala taşıyabiliyor isen o set bitmemiş demektir
@midnightblue9047 Жыл бұрын
Eğer hiç taşıyamayacak kadar çalışıyorsan, kısa zamanda overtraining ve kas kaybı deneyimini yaşayacaksındır. 😀 Kendini tam tüketmemek iyi. İlaç takviyesi falan almıyorsan eğer.
@qaleren 2 жыл бұрын
kollari felç olsa bile agirliklari tasiyip yerine koyan>>> kollari acidi için yere firlatan
@dogantekin6695 2 жыл бұрын
Ben 3 sene önce ilk gittiğim zamanlar da 3,4 defa atıyordum sonra dan hocanın sözüyle neyin ne olduğunu anladım kdkssksksksk
@waqualhdanakanal Жыл бұрын
Videoyu silersen görmemiş gibi yapabiliriz
@Janjanveselyy 2 жыл бұрын
Selamını aldım başkan 😁
@pankeksama Жыл бұрын
Aleykümselam
@magnicial2007 Жыл бұрын
zargana ağır oldu hocam
@Salih889 2 жыл бұрын
adam egosu dışında bişey göstermedi gören varsa alta bi yazabilirmi
@bakaariiim Жыл бұрын
Bir yazım hatası var.(Hocam bne ne? İnşALLAH başında bir şey yoktur yani "ben" doğru sanki. DEĞİL Mİ?)
@sizofren1293 2 жыл бұрын
Sokakta kavga etsen o kaslar seni korumaz neye göre kime göre güçlüsün ;)
@ugurcandogan6047 2 жыл бұрын
Olum adam sana bir vursa doğrudan mahşere bilet alırsın mal neyin tribine giriyon bıçakla felan diyorsan elinden kaptirdgin an bide elinde bıçak var diye iki kat dover
@pitt504 Жыл бұрын
Kusura bakma iğne olmayınca biraz zorluyoruz da senin kadar sakin kalamıyoruz bro
@baharpolat5774 2 жыл бұрын
Aman çok güçlü tüm gacılar düştü
@atmospher1 Жыл бұрын
set biter bitmez ağırlığı alıp devam edebiliyorsan tükenişe tam gitmemişsin demektir. bu da iyi antrenman yapmayı bilmediğin anlamına gelir. şov yaparcasına yere atanlara ben de uyuz olurum ama kası yeterince yoran adamın yere atmaktan başka caresi yoktur.
@erdem79 2 жыл бұрын
@O ağırlıkları yere atmazsan kaslar gelişmez” zannedenler de çoktur…
@serhat.guvener1 Жыл бұрын
Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın, bende zarganayım fakat uzun zamandır sporla ilgileniyorum. Öz güvenim gayet yerinde
@demir3406 Жыл бұрын
Hocam çok hafif çalışıyorsunuz ben 70 kiloyum aynı ağırlıkla çalışıyoruz 😅
@diegoarmando7401 2 жыл бұрын
Colemanda yere atıyor?
@muradsdov5681 Жыл бұрын
Lavukunda maşallahı varmış😂😂
@icantlivewithoutnesquik2032 2 жыл бұрын
Ah şu zarganalar
@dogukanerdem619 Жыл бұрын
O sırada ikisininde aynı adam olması
@ahmetalperencengiz3678 Жыл бұрын
Tavus kuşa bir gönderme
@Erentozkoparan 2 жыл бұрын
Pov: 1.si yere bırakıp alıyor 2. Si 😎😏
@sinankus3154 2 жыл бұрын
Zargana demişsinde kral senin vücudun da su an onlarca steroit iğnesinin yeri bile var 😉🤣
@jotarokujo2650 2 жыл бұрын
Yarışmaya doğal gir bakalım seni o merdivenden çıkarıcaklarmı
@eksibrawler9168 2 жыл бұрын
İkisininde aynı kişi olması 😄
@secmozcu6274 Жыл бұрын
16yıllık spor hayatımda bir kere yere attım kendi ayagıma geldi çok pişman oldum 40 kilo idi yerden sekti allahtan direk üstüne düşmedi daha da atmam
@ajsvaajdgaj7680 2 жыл бұрын
en korkutugum sey o dambıl ları kaldirirken kaslarindan birinin kopmasi .
@Muhammad-sr1ut Жыл бұрын
Ronnie Coleman bir zargana arkadaşlar.
@OrhanJK Жыл бұрын
Koskoca sporcu adamdan çıkan video bu olamaz ya
@Swosln 2 жыл бұрын
Son tekrarlardan sonra o ağırlı öyle kaldıramaman gerekir abim benden iyisn ama ben herzaman gücümün son zerresine kadar kullanırım
@ismailozdemir1964 Жыл бұрын
Anneye selam hocam 🙋♂️
@unoraydin2895 2 жыл бұрын
Harikasin abim benim devam
@yasn10 Жыл бұрын
zargana bu ise gerisini dusunemiyorum
@wadouble6115 Жыл бұрын
Bir de zarganalara selam yazmış...
@efesenturk6527 Жыл бұрын
Aynı kişi ikiside küpesini unutmuş🤣🤣🤣😈😈😈
@AbdullahMertGuzel Жыл бұрын
Burada ağırlıkları aldığınız yere bırakın mesajı vermeye çalışıyor ama konuyu farklı bir şekilde ele alarak sjejhsejzjejkefkfl
@Abd.azq- Жыл бұрын
zargana dedigimiz çocuk tek kalmiştir
@Shelbypm46 Жыл бұрын
O sırada tunaya yenildi😂
@itachininamaterasusu7619 Жыл бұрын
Ahmet Aga vs Mustafa Yıldız Kafes dövüşü beklenir
@omerkorkmaz7897 2 жыл бұрын
Abi çoğu zaman dikkat ettiğimde neredeyse hiç terlemiyon bunun sebebi nedir
@alisadi4275 Жыл бұрын
Tuna Tavus'a ince bir gönderme
@kerem...6 Жыл бұрын
Bence bacaga kadar normal getirip birakmak normal sonra kisi isi bitince alsin gotursun bunda bir sorun goremiyorum
@usser_05 2 жыл бұрын
Abi ikiside sensin biliyon dimi
@killbill1899 Жыл бұрын
Abi bizim salonda bir çocuk aynen böyle 35 kg dumbelli yere atdı ve ayağına denk geldi. 2 yıl spor yapamadı. O yüzden bu video yerinde olmuş.
@Codm-LoL_Wildirft Жыл бұрын
Hepsinin hağamina.. kurban bayramini kutluyorum
@sametbalaban7619 Жыл бұрын
bide mermiye kasla kafa tut bakim yavru ceylan gibi ağlama ama 😢
@Yvish1 2 жыл бұрын
O sırada aynı kişidir:
ANATOLY
Рет қаралды 17 МЛН
FitTalks
Рет қаралды 221 М.