Завтрак для микробиоты. Рецепт. Как сделать самостоятельно за 3 минуты
Рет қаралды 925
Ай бұрын
@user-um1hc1mb9n Ай бұрын
А что если добавить в смесь шрот из семян льна или чиа и настоять на кефире? Явно вкуснее получится. И сверху щепотку ягод добавить))
@o_la_eva Ай бұрын
Я бы воздержалась. Это даст не тот эффект, который нужен 😉 немного другие процессы запустятся) эту смесь я использую не для вкуса… а вот через часик после нее уже можно слопать что-нибудь вкусненькое 😊
@user-by8lq3yo5k Ай бұрын
А для микробиома нужны кефир и квашеная капуста, плюс потом можно и туда, и туда ложку овсяных отрубей бросить - у микробов в пузе будет праздник живота.
@o_la_eva Ай бұрын
Ферментированная капуста 👍🏼
@user-jp7nj1io4c Ай бұрын
А обязательно за час? Псиллиум за 15-20мин же пьют
@o_la_eva Ай бұрын
Можно и 15-20, но часик будет ещё эффективнее) чтобы полезные бактерии основательно попировали 😉
@user-vq5vk3jo7z Ай бұрын
Пектин обычный пищевой или кондитерский можно?
@o_la_eva Ай бұрын
Нужен именно натуральный, выжимка из яблок. Я не изучала составы кондитерских, возможно, какие то производители и делают такой, однако обычный промышленный из магазинов не принесет желаемой пользы) Я заказываю натуральный на маркетплейсах или иногда в магазинчиках здорового питания. Не редкость 😊
KEUNE RUSSIA
Рет қаралды 1,6 МЛН
Рецепты в гостях у Вани
Рет қаралды 727 М.
Wylsacom
Рет қаралды 9 МЛН
Anyaischuk LIVE
Рет қаралды 3,5 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 442 М.
Анна Карпова Воплощение мечты
Рет қаралды 334
Albina Bessonova РЕЦЕПТЫ ВЕГАНА
Рет қаралды 185 М.
ОКСАНА. Жизнь и Творчество
Рет қаралды 104 М.