კარგი შეკითხვები დასვით. დიდი მადლობა.

ჩემთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი გაცნობიერება იყო თუ რატომაა რთული წონაში კლება და რატომ ანებებს ბევრი თავს და შესაბამისად მიზანსაც ვერ აღწევს? ჯანსაღი კვების წესი მოითხოვს ყოველდღიურად გაკეთდეს გაცნობიერებული არჩევანი რომ მე დღეს ჯანსაღ საკვებს ვირჩევ. ანუ ადამიანი უნდა იკვებებოდეს ცნობიერად. როცა ადამიანი ცნობიერია ის აწმყოობაშია და რადგანაც ადამიანების უმრავლესობა ავტოპილოტზე ანუ გაუცნობიერებლად ვცხოვრობთ რთულია ცნობიერი ცხოვრება, აწმყოობაში ყოფნა ყოველდღიურად ხანგრძლივი დროის მაინძილზე და ალბათ ამიტომაცაა რომ ბევრი თავს ანებებს ჯანსაღ კვებას ან ირჩევს მოკლე ვადიან არაჯანსაღ დიეტებს ან ისევ ავტოპილოტზე გადადის და აწმყოობაში ყოფნის მაგიერ ხელში რაც მოხვდება, უცბად რასაც მოამზადებს, დრო და ფინანსები რის საშუალებასაც მისცემს იმითი გამოიკვებება გაუცნობიერებლად. აწმყოობას და ცნობიერ ცხოვრებას ისევ გაუცნობიერებელ და ავტოპილოტზე ცხოვრებას ამჯობინებს. ძალიან კომპლექსური თემაა და ბევრი ფაქტორია და ეტაპიც. თუმცა რასაც ვუსმინე ბევრი რამ საერთოა გარდა მოტივაციის და მიზნებისა.

ეს ბარათი გამაგებინეთ რა არის❤