我本來以為我要代入的角色是小女孩 後來發現其實焦慮狼才是我

遊戲好棒… 我在不久前真正的被人拉起來 不然在我有意識以來 我活的真的很費力 焦慮會改變你的每個行動行為 而每一天又會被這反反覆覆的行為而有很大的壓力 每次很努力的改變自己的行為讓自己順遂 但也只是越陷越深 希望沒辦法戰勝心理的人可以相信自己 是很棒的 也很謝謝漂流讓我看到那麼好的遊戲

自己玩完後感到很欣慰 尤其是最後主角與焦慮狼的對話 完完全全表達了我所焦慮的點 而且也讓我有嘗試融入社會的勇氣 的確如焦慮狼所說 我有很多做不好的地方 但我仍然想改 所以希望各位耐心地訓練我克服掉

每個人都看只會看到陌生人好的那一面 卻不知道背後經歷了多少個焦慮 如果身邊的人有人願意跟你倒垃圾，請協助拉他一把

太真實啦！ 感謝漂流分享這個作品，讓我們這些人可以有自己的小圈圈取暖😂 當然…取暖完，還是得要學習跟焦慮相處，那可是一輩子的功課

焦慮就像是心裏塞了些不知名的東西似的, 沒甚麼好傷心的, 但也沒甚麼很開心的。看似沒甚麼問, 但就是沒覺得很舒暢。小小事就預想出很多負面結局, 但到頭來還是甚麼都沒發生。 因為焦慮事事都十思而後行, 做一件事之前總想準備充足, 但卻沒耐性及動力去做這些準備, 最後就一直拖, 拖到拖延症出來了。結果自己真正想做的事一件都沒完成或開頭。

這隻狼真的越看越可愛ww

不是焦慮狼，那是另一個自己，焦慮得像狼一般張牙舞爪的自己。 找出讓自己焦慮的原因，然後努力解決它。每個人都有自己的人生課題，即使這一點都不容易，但因為是自己的人生，也只能自己全力以赴了。u_u

其實焦慮狼比起影射自己的內心，我更偏向那是影射我們對身邊所有沒有用對方法的愛的形象，沒有人能完全學會愛，但在這些過程中，愛與被愛者是否有所成長，才會造就結局是否圓滿。焦慮狼比起影射自己，其實更多可以從父母身上看到，無論是對自己與之看法不同時他們對我們周遭環境的誹謗，亦或是接其後而來的發完脾氣後馬上賣起可憐的情緒勒索。是的，看到結局我們可以清楚地發現(旁觀者清?)，焦慮狼確實是打從心底為我們好的，但是他沒有學會真正的愛，到了後來愛反而變成了沉重的枷鎖，而遊戲中的小女孩就如同成長中的我們，我們當然也不懂愛為何物，對我們而言那些都太過遙遠，反之能清楚感受到的是來自同儕的目光，這些都是成長的必經之路，隨著時間我們開始分的清想要和需要，在明白彼此的心意之後開始同理對方，而當初所有不能忍受彼此而發生的爭吵也會隨著同理而慢慢淡去，而至於外界沒有對自己投入感情的，也能學會如何取捨，清醒的人看到的一切是包容而非妥協，是尊重而非屈服，不只是上述所舉的例子，焦慮狼可能無形的出現在任何的角色身上，甚至有一天當我們有了自己所愛的人焦慮狼也可能是我們自己，所以在學習怎麼愛別人之前，先學好怎麼真正的愛自己。

後面和好的對話真的很精華 我26快27歲對於人際關係的恐懼理解也是如此 回想讓人覺得好相處 會喜歡的人都是願意展現自己 包括自己缺點的人 不會因為自己的缺點而自卑畏畏縮縮 也許這也正是因為它本身就是一個看見別人的缺點也不會因此討厭的人 所以不會害怕展現了自己的缺點會被討厭 所以才會有自信 或者說才不會自卑而讓社交方式變調 我覺得這就是關鍵所在 所以人們才說自信會很大幅度的影響人生一輩子 我覺得關鍵就在於你要能接受自己的缺點與不完美 並且也能接受別人有缺點 這樣有和你一樣想法的人就能很輕鬆地與你相處 想想玩遊戲很愛怪隊友的人 很愛埋怨周遭人的人 都是反面例子啊

十分感慨，後悔自己沒有理會過焦慮狼的出現，直到現在還沒有聽衪的話去做事，看到這影片後 我終於知道你的重要，感謝你出現在我的生命中 直到現在 甚至以後。也十分感謝漂流大大的解說！

我好喜歡那隻狼講話都有研究出處w。

太棒了...好喜歡這個遊戲 然後焦慮狼好可愛哈哈

ncase.itch.io/anxiety 遊戲這裡免費玩喔~~ 同場加映 這款也是同一個作者喔： kzfaq.info/get/bejne/rduhqbSGqbSymnU.html

我知道我重點錯了，但焦慮狼真的好可愛 我都在看牠會擺什麼表情w

23:00我差點笑死XDD

焦慮就是 沒煩惱也有煩惱 有煩惱就更煩惱 然後就變焦慮了 然後焦慮過頭就變憂鬱了。 其實我覺得不用擔心太多 該有的警戒心要有，但焦慮就很會利用防備心來控制我們，我們自然而然就會一直覺得什麼很危險..等等的 每個人喜歡的東西跟喜好都不一樣 像是排隊 我就不喜歡去人多的地方會焦慮 而相反的 那些在派對的人可能本來就喜歡跟別人互動，不去晃晃就會焦慮。

感恩看到這遊戲，我患有焦慮症，也常常很討厭自己總是焦慮別人不會在乎的事，覺得自己很奇怪很討厭，真的每天也和內心焦慮決定的樣子，很累很累，因為焦慮令我不知什麼是真的危險什麼是杯弓蛇形，我也曾像小女孩一樣把真正危險以為是焦慮誇大的情況，在做錯後受傷後就更討厭自己更自責，為什麼知道危險還是做？然後再將自己封鎖起來…拒絕一齊…接着發現這是杯弓蛇形，我害怕擔心的事根本是誇大了，然後又回到自覺是異類的痛苦 希望如作者所言，有一天我能更好地與焦慮症相處，不再因此嫌惡自己，不再因此傷害到自己

4:24 立刻坐直了ww

歐買尬這個作品真的好棒

其實焦慮狼第三章願意服軟的話，女孩不會跳下去，跟很多事情一樣，硬逼不一定能達到期望中的效果。

這個遊戲真的很棒，覺得作者很用心而且用很可愛又觸動內心的對話表示出如此被需要的議題真的非常感動。(๑•̀ω•́ฅ)💖 很多謝您遊玩這遊戲讓我和大家都知道這遊戲和遊戲中所帶出的訊息，真是很感謝!(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 💖🌟 最後作者的話中所播的背景音樂是Kingdom Hearts 358/2days 中的角色Xion 的主題曲噢！

看完以後，覺得焦慮狼太可愛了，而作者可以當他的聲優，完美詮釋😂

看到哭了.... 這個女主角就像我 被焦慮控制著一切 我曾經跟女孩一樣 想消滅焦慮 讓自已活的幸福 活的快樂 現在，我懂了 或許，消滅它根本是不可能的事 真的消滅了的話，也並無法解決一切 或許，我應該跟它和平共處 接納他 與他好好溝通 這樣，才能夠真正的脫離痛苦，讓焦慮成為自己的助力。

焦慮狼真的有夠可愛

身为一个马来西亚人，我很庆幸遇到漂流你。每一个视频都几乎像一个个小小的锤子慢慢瓦解着内心黑暗的防御。因为衍生家庭的关系，我长久活在以负面为主的抉择中，家庭成长的影响让我不再信任任何人，而工作环境也把这负面情绪扩大着。我看到视频里小女孩跳楼那一刻吃下了后果，就像自己曾经把自己搞坏了的时候，很多事情都变得不再那么重了，只要面对了死亡一次，才会发现你死了什么都带不走，活着时为何不做些有意义的事。慢慢的把理智找回来，情绪当然还是会有，就让一切以理智以情绪磨合共存，就像小女孩和焦虑狼的共存一样。我还在学习着，希望离开这世界的那一刻，我能留下些什么帮到跟我一样的人。谢谢你，漂流，让我看到那么多那么好的视频解说。

希望以後可以解說幽靈事務所😄

其實這影片在我清單裡一陣子了，一開始真的沒有太大的興趣去看，我討厭焦慮，討厭那些奇怪的情緒，我感覺我就像是焦慮狼，只是我從來沒給自己回擊的機會，我不太喜歡焦慮狼的行為，但這跟否定某部份的自己沒什麼差別，然後又回到焦慮，其實很多的想法都是真的，害怕孤單 但是也怕別人真正的認識自己，對自己身邊的人總是留有防備，總是不會去表達太多的自己，因為以前沒有掩飾時都是一個人，久了想要融入團體，不得不掩蓋自己不光彩的一面，用別人想看到的自己去生活，用著各種不一樣的分級制度去決定每個朋友的親密度和能知道的訊息，我不想那麼樂觀，因為可能真的不會有人喜歡我們，或者說我，但至少十年二十年，甚至一輩子到死前，我們能有辦法喜歡自己，能夠不去顧慮太多的種種，拖著過去被現實鎖住了手腳，最後還得面臨假想的恐懼，還沒走出一步就已經滿腦子的結局了，最近開始反思，其實我這樣也沒有不好，只是要求不一樣了，大家都往自己想要的樣子去努力，他們是我也是，為什麼我就是不好的那個，就因為性格不討喜？還是能力比別人差？又或是我人長得不好看也不懂社交？或許只是我從來沒真的相信過自己，所以被別人的言行想法影響，希望我 還有其他需要的人，都能多認識自己。

看哭了，謝謝漂流分享這個遊戲，患有焦慮症的我感同身受，現在也正試著接受自己的焦慮

22:42画风突然转变

漂流每次解说得都很棒 又泪目了 😢 我依旧在试着与焦虑相处 至少比以前好多了 (´∀`) 无论是焦虑也好 其他情绪也一样 大家都一起和平相处吧 慢慢来总能行的

焦慮狼好可愛

我身邊的人都覺得負面就是不好的像紅髮姐姐一樣，但接受所有情緒的這個論點一直是我和我的朋友所認同的，這個遊戲真的是神作啊❣️

沒有辦法的 不可能真的接納那些情緒和想法的 三年了 幻聽、憂鬱 那些看起來快樂的人 其實才是真的悲傷的人 走不過去的

這個遊戲有塞好多基本常識 還有滿滿的用心跟幽默

我来许愿～ 希望漂流大大可以解说《他的眼泪曾是我的光芒》这款游戏～ 结局蛮多的^w^ -------------------------- 大大解说的很精彩呢！ ^w^

其實對先進國家受過教育的成年人而言，焦慮的確是不那麼有用的(甚至在生活上跟人100%站在對立面)，也因此要是能給我自選，我在完成一定程度的教育後(比如高中畢業)，還是會選完全去掉這種情緒。 現代人類在受教育後，單靠常識已能避開大部分生活上會碰上的危險(比方說，我不必要焦慮才知道6樓跳下去非死即傷，也不需要焦慮才知道不關電源/切斷動力就去修機器會斷掉手指)。剩下的那部份，你焦慮也一樣避不過 - 「不行動本身也是一種行動」，因焦慮而太慢行動也有可能讓你承受更多的其他風險。

身為一個靠自己克服各種困難的人，我可以很有自信的說「擁抱負面情緒是真的好事」 有些時候，唯獨你選擇面對了自己才能繼續往前走 而且再說了，這些負面情緒都是你自己，就算有時候它們真的會讓你做了盧莽的決定 但你得知道的是，真正做出那種決定的其實是你自己 無論你受到了什麼干擾，事實上做出那種決定的還是你自己 所以我選擇的不是殺死我的負面情緒 也不是任憑它對我為所欲為 我選擇了成為我自己的主人 唯有掌握負面情緒的使用方式，才能達成真正的平衡 也才能夠往未來前進

22：55 人跟狼這雙關，讚哦

焦慮患者表示非常熟悉

23:00 笑鼠我ㄌxdddd

有點感動，那隻狼的表情動作實在太生動有趣啦！

我就是自律神經失調,焦慮 煞車系統全壞的那個 XD... 內心一直以來都過著好累好累的日子.... 謝謝分享這個遊戲讓我重新看待我的焦慮~ 我從沒想過焦慮也是好的。 看完落了幾滴眼淚～很有感觸。

這個小女孩的臉看起來充滿了決心

4:24 我笑了 找了個舒服的姿勢 繼續看影片

我很喜歡你講故事和解說的方式，非常的幽默又很理性客觀，看你的影片我感覺受益匪淺，疲憊時看你的影片很舒壓，謝謝你為我的生活增添一道光(๑•̀ㅂ•́)و✧

那個歌詞是什麼東西啦XDD笑到頭掉惹🤣

Nicky Case 的游戏都很棒！ 像是 we become what we behold 好友 关于合作和社会架构的游戏都有很多好评。我记得Ta 还做过一个出柜模拟器也特别的震撼

笑死了，有夠準確。 其實焦慮狼就是自己啊。

焦慮狼好可愛 😂

好喜歡這個作品! 配音也很生動 感謝你的分享 :D

27:39 看到一半突然有熟悉的音樂！！！！ 漂流也喜歡超時空之鑰2的音樂嗎♥️♥️♥️

請把這隻狼做成表情貼圖

这看到我都变焦虑了😢

這個遊戲很好，遊戲開發者有真正體會過焦慮症的人

漂流說遊戲故事的本領超棒的，給~(糖)

這個遊戲作者做了很多有趣的遊戲

焦慮狼怎麼這麼可愛哈哈哈哈 但真的很特別的遊戲

如果能有一隻焦慮狼能跟我說話，那一定是一件很幸福的事

有中文版喔! 叫做：和焦慮一起冒險！ PS：我不能貼連結，會被刪文。

焦慮狼的話好哲學 最近正在研界相關歷史 蠻補的 超神經哲學家 所以狼就是太敏感的警報器?

焦慮狼感覺也是父母的象徵

5分多鐘的歌詞翻譯的真經典，點讚

＂魔人＂ 這裡是如此形容這種狀況的。 不願被自由所吞噬，寧可化而偏執的破壞者⋯僅憑最後一丁點個人意識行動的任性生命體。

好想漂流玩一下Trapped，part1叫The White Rabbit, 是一個系列來的，最後的最後還有true end

真的感動，也推介了給朋友

我發現我算是跟我的焦慮處的很好的 我覺得我也是很容易焦慮的人 所以很難做決定、也很不敢冒險 但我沒什麼討厭過我的焦慮，我反而覺得這樣很好 因為我滿怕死的🤣🤣覺得過的安穩就好

4:25 堪稱我看過最真實的打破第四面牆

焦慮狼好可愛啊啊

我也画了一只我OC的焦虑狼真的超级可爱！！😂❤❤❤

最後的好人焦慮我真的很能感受 傷疤很酷 超性感WwwXD

焦慮有戰或逃的選擇，而最容易被操控的是早上初醒，迷迷糊糊的時候⋯⋯ 我晚上已經準備好了，幾乎壓下了焦慮感，發誓明天要面對一切，但剛起床的時候，焦慮的聲音響起來，想逃避的感覺湧上來。好吧，我甚至分不清是憂鬱還是焦慮，我只知道，我感覺我從床上爬起來會要了我的命。 其實並不可怕，我知道，我的理智清清楚楚的知道那不可怕，但我無法控制焦慮的感覺，它不是理智能掌控的。 我想，我沒有嘗試跟它溝通也沒有嘗試攻擊他過。大概吧，雖然我常常渴望喝酒，來稀釋掉大腦裡的煩躁，但我依舊沒有酗酒（我並沒有徹底喝醉過，只有微醺 但它就只是害怕，害怕我被朋友傷害，甚至懷疑朋友給我的巧克力有毒？？雖然但是，不覺得太扯嗎（終究沒有吃下去 它害怕我被同學排擠，痾，我也確實被排擠了？但明明沒有造成實質性的傷害，它卻害怕讓我去學校。 我記得我是不害怕自己一個人的⋯⋯

跟第二自我是一个类型诶，第二自我真是一款非常不错的游戏

焦慮狼所講的話，真的和自己產生焦慮感時很像。 這作者很厲害!! 但我也感覺，焦慮狼的有些話不只來自自己 甚至有些來自旁人。 現在回想起有些人看似憤怒又無理頭的要求，或許正是因為他也被焦慮佔據了身體。

最后一段真的说到我心坎里了😢

看完焦慮形象化讓我又焦慮起來了靠邀..

因為這影片，我想畫一隻自己的焦慮狼，把它想成一個陪伴我的寶可夢之類的生物，感覺很可愛❤

漂流變成steam 達人

擁抱焦慮is better than 對抗焦慮

謝謝分享

之前玩過，焦慮真的是很痛苦的🥲

遊戲天堂有這遊戲而且是中文 , 挺有趣的 ! 🤣

焦慮這種情緒已經跟不上時代的演進。

最後的歌曲竟然是chrono cross跟kingdom heart👍👍

解说得很可爱🦋

谢谢漂流介绍这款游戏真的

我很推薦二周目 選擇會不一樣ww

我覺得焦慮狼有點可愛

这游戏太棒了真的，感觉被治愈了，谢谢

負面情緒真的不是敵人 我曾抵抗它們，以「正向思維」支撐自己。 但後來，累了，正向思考真的很累。 情緒大爆發，就一蹶不振了，完全放棄抵抗，讓自己浸在裏面，就這樣幾個月了。我越身陷其中，越負面，越自閉。 這是為什麼呢？是因為我沒有去詢問內心產生情緒的原因，沒有從根源化解它。 而當我敢於面對它、安撫它、分析原因後，便能找到解決方案，情緒的程度得以減弱。 就能控制情緒，盡量保持平常心，以面對問題。

誒嘿，還好我都不焦慮的=w= 基本上沒有焦慮的情緒出現過((以目前的活到現在來說啦

這是一個蕉流改變焦慮的故事

很棒，點讚，留言😃👍

看到11分鐘那邊說的文獻, 馬上走去GOOGLE了

其實那只狼有點可愛了(・∀・)

我想來一隻焦慮狼

字幕擋著了畫面, 很影響收看~

天哪......聽到Chrono Cross 的BGM直接雞皮疙瘩炸出來((重點誤

神之配音XDDDD

26:36 这帅气的画风不同了吧!!