珍惜自己生命的能量，養成每天多愛自己一點的好習慣！ - 鄧惠文專訪蔡璧名臺大中文系副教授 -【心事有人知】20231101

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Күн бұрын

0:00 片頭
0:12 前言
0:41《醫道習慣》的分享
3:48 關於養生哲學的解釋
7:00 養生習慣的觀察與能量
10:26 扎根與習慣的概念
14:36 由外而內的在意轉移
16:38 放鬆的身心靈
27:24 讓心靈成為自己的故鄉
30:07 穩定心靈的心法
32:32 關於負面情緒的管理與消除
38:20 結語
「現下的疾病，是昨日生活習慣的堆疊；未來的疾病，是今日生活習慣的累積。」──蔡璧名
在這個忙碌的現代生活中，健康一直是我們最關心的議題之一。我們追求更健康的生活方式，應對各種挑戰，並尋求方法來實現人體健康的平衡。今天，我們有幸邀請到了一位具有豐富專業知識和經驗的專家，臺大中文系副教授蔡璧名。
蔡老師她不僅在學術界受到高度尊重，還因她在養生和健康方面的研究和意見而廣受大眾。她強調習慣和生活方式影響著我們的健康。她將東西方習慣學結合在一起，為我們提供了寶貴的知識，幫助我們更好的理解，在這個訪談中，我們將探討養生這個主題，以及討論如何了解自己的需要，讓我們彼此的未來都有更美好的一天！
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下午6：00-7：00
基北地區｜FM98.5 寶島新聲
嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音
高屏地區｜FM96.9 主人電台
晚上10：00-11：00
中部地區｜FM99.1 大千電台
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#心事有人知 #鄧惠文 #蔡璧名 #臺大中文系 #副教授 #養生 #健康 #醫道習慣 #心靈

Пікірлер: 49

@pywu520 7 ай бұрын

兩位老師超可愛的❤感謝鄧醫師邀請蔡教授來節目分享🥰

@user-lm4lz8ib9z 7 ай бұрын

雖無法親炙您說出我的感謝但您所有的書包括醫道習慣一直陪伴著我心能造世間～多麽幸運遇見率真的璧名老師相信有許多知音老師，我們好愛您。感謝鄧醫師感謝製作團隊

@hsin-chiao319 7 ай бұрын

兩位是我心中的票房保證❤鄧醫師的提問都好親民😂（好像自己會提出的），期待下一集🎉

@lili07089 7 ай бұрын

以前我外文系教授董崇選老師曾經說過,讀外文系的人多浪漫，讀中文系的人多實際，讀歷史系的人多聰明，看到這位蔡教授好實在啊，做的事很能實際運用，在生活各方面都非常能夠好好發揮作用，真的好棒！

@user-du3mw2mz7v 3 ай бұрын

好喜歡聽兩位對談，覺得很受啟發，好感恩~謝謝您們~

@lanyujean 4 ай бұрын

兩位老師說的內容都聽得好過癮特喜歡最後那句真正的愛上一個人是會讓自己有更好的動力👍

@rebeccawang8663 7 ай бұрын

超可愛的蔡老師，她的眼睛有光😃✨️ 期待下次老師與鄧醫師的互動與訪談😍

@user-lo4sv1ek5k 7 ай бұрын

蔡老師太可愛了！有返樸歸真的感覺，希望趕快有下一集❤

@daphne19481 7 ай бұрын

讚讚讚！請再邀約蔡教授，謝謝

@jay201061 7 ай бұрын

讚讚讚!!!好好聽，請多多邀請這位老師~~!!!

@Ally-ei3gu 7 ай бұрын

聽完受到很大的啟發! 沒有什麼比愛護自己的身體和這顆心更重要! 把在意的事從外面的事轉到裡面!˙決定這次回台去買這本醫道習慣好好詳讀實踐!

@hsing-weichen8232 7 ай бұрын

非常非常感謝蔡教授和鄧醫師🥰❤

@user-nx6nn6tg1q 7 ай бұрын

聽了蔡老師的演說我本人非常契合，因為我也是這種敏感又用心情在過一生的人我認為蔡老師講的都是真的！心如明鏡，死如稿灰，反樸歸真，真的會忘記怎麼老😂

@yuyuemind 7 ай бұрын

兩位老師也太可愛了吧，一點都沒感覺到時間的流逝

@user-bx5pj8yo5y 7 ай бұрын

期待蔡老師與鄧醫師分享的第二集😊😊😊

@user-rq2wi8dt5r 7 ай бұрын

老師不小心說出年齡，但我依然喜歡老師的對生命的熱情如莊子的神凝😂，哇~我心中的女神！🎉🎉🎉

@lin4917 7 ай бұрын

看到蔡老師的另一面，好可愛。喜歡！

@lili07089 7 ай бұрын

喜歡這樣的對談，我們在目前的歲月已很少有過去大學時期，下課後與同學或學長姊們一起通霄達旦一夜長談的日子，好想要再有這樣的感覺⋯⋯

@user-im4gz8vk7t 7 ай бұрын

期待下一集！！❤

@user-nd1mi7rk7c 7 ай бұрын

謝謝蔡老師的分享，謝謝鄧醫師，期待下次訪談.

@sohungfung5850 6 ай бұрын

谢谢两位老師❤

@user-kd9bq5ip5h 7 ай бұрын

每集都精彩，讚

@heatherliu5665 7 ай бұрын

二位也太可愛了吧

@liaojj7580 2 ай бұрын

感謝兩位老師的分享，是一種很深刻的體驗，很棒，受益良多！用具體可行的方法去解一切內外在的紛擾，感覺搞定心理或心靈讓心鬆開，內外問題都能有解，甚至原來的問題有些當下就不是問題了！老師提供最直接的方法讓心鬆下來，心境改變外境也隨之改變，這好像跟我對現在量子力學的粗淺印象有呼應（不過我沒真的深入認識量子力學理論），總之，遇到難解或不可解的問題先練習方法鬆開心，搞定心靈，想法角度會自然正向許多，容易看到希望，也容易有靈感！不過剛開始唯一要克服的就是持續訓練的恆心！老是的方法真的是寶！