站桩由于外形的平静常常让人误解，这样站着不动却有着人们口口相传养身效果，确实颠覆了大多人的常规认识， 如果我没有加入站桩实践确实难以想通。但事实却是外静内动的时候人能平心静气、平稳情绪，加之意念的引导 使 人体从紧张波动的情绪中得到平复。且站桩的时候体内气血细胞不停的运动，借助气血快速打通全身的血脉和 经络。从而促进血液循环加强新陈代谢，从而调整恢复强化各个器官的机能。