No video
長者衰弱症… 五招必做運動 [Eng Subtitles] 5 Exercises for Frailty
Рет қаралды 72,845
Күн бұрын
@Cara77929 4 ай бұрын
醫生、這些運動十分有幫助、多謝
@drjoewong 4 ай бұрын
希望幫到你
@angellam1595 Жыл бұрын
簡單易做，汪醫生真心關愛耆英。
@drjoewong Жыл бұрын
多謝你支持
@yeehachan5050 Жыл бұрын
+
@tinali5309 Жыл бұрын
汪醫生, 長者衰弱症的運動令老友記多留意, 增加自信力! 有機會多教我們阻力訓練(resistance training) 每次兩, 三招, 慢一點更好. 謝謝你給我們的耐性!🙏👍
@drjoewong Жыл бұрын
好！
@fungyeechim6201 Жыл бұрын
多謝 Dr.Joe 為大家教導多方面運動，教得非常清楚很詳細，感謝！🙏🙏
@drjoewong Жыл бұрын
希望幫到你
@bettywong9753 Жыл бұрын
，
@yukharcheung4273 Жыл бұрын
多謝🙏🏿Dr joe 關心我們的老人家❤真心祝福你身體健康！工作愉快！家人平安是福😊
@drjoewong Жыл бұрын
祝你身體健康
@mothervuong541 Жыл бұрын
@@drjoewong 你教得很好。多谢。
@wailamtang3448 Жыл бұрын
@@mothervuong541 }😅😮
@user-ue1zo5op6x Жыл бұрын
多謝汪醫生講解得咁詳細 原來之前我有的動作姿勢真係做錯左 多謝注醫生耐性的指導 令我地的長者認識肌肉衰弱症 祝一家身體健康
@drjoewong Жыл бұрын
希望幫到你
@mm-yo5yk Жыл бұрын
謝謝醫生講解清楚易明👍👍🙏🙏
@drjoewong Жыл бұрын
多謝支持
@helenyeung6467 Жыл бұрын
Dr Joe🈶️你真好！🎉，多謝晒你真心真意照顧我們長者，㊗️🧧你呀！
@drjoewong Жыл бұрын
多謝支持
@mayso7137 Жыл бұрын
非常感激汪醫師非常寶貴的寶貴知識分享以及運動教學💪💪👍👍🙏🙏！
@drjoewong Жыл бұрын
多謝支持🙏😍
@adelinelim4344 Жыл бұрын
Dr.Joe Wong您好！无意中收看到这视频！太棒了，感恩您❤新加坡🇸🇬粉丝🙏🏼
@drjoewong Жыл бұрын
多謝你支持👍🙏
@yathungwong1964 Жыл бұрын
謝謝汪家智醫師 謝謝
@drjoewong Жыл бұрын
多謝你
@siuyinfung6419 Жыл бұрын
Dr. Joe, 感恩有你 1💖🙏
@drjoewong Жыл бұрын
You’re welcome 👍😍
@stevenlylaw7667 Жыл бұрын
Thank you, dr.Joe. May God bless you!
@drjoewong Жыл бұрын
You’re welcome 👍😍
@wongl7369 Жыл бұрын
多謝Dr Joe, 我係開唔到罐頭，開唔到大玻璃門，開唔到水樽蓋，原來有衰弱症都唔知😢從今天起練習這五個運動，感激不盡🙏
@drjoewong Жыл бұрын
由今天開始做這些運動
@kavengng2296 Жыл бұрын
m人k麥l。。。$o戈i😅😢😢
@shincarol9389 Жыл бұрын
多謝Dr教導我們
@drjoewong Жыл бұрын
多謝你支持
@annawong4373 Жыл бұрын
Thanks Dr. Joe's sharing.
@drjoewong Жыл бұрын
You’re welcome 👍🙏
@hungyeehealth 11 ай бұрын
謝謝醫生的指導了！
@drjoewong 11 ай бұрын
🙏🙏🙏🙏
@kayintse5019 Жыл бұрын
感謝Mr.Joe
@drjoewong Жыл бұрын
🙏👍
@leungkamman7868 7 ай бұрын
唔該晒
@drjoewong 7 ай бұрын
唔使客氣
@w.m.c.7723 Жыл бұрын
感謝Dr.Joe，菩薩心腸👍🌹
@drjoewong Жыл бұрын
多謝支持🙏👌
@yss7502 Жыл бұрын
好正呀！Dr Joe，你真系好好，好為我地！真心多謝你！♥️🙏💪
@drjoewong Жыл бұрын
多謝支持
@yss7502 Жыл бұрын
吾講真系吾知有 衰弱症這個名稱🙏🙏
@moy9022 5 ай бұрын
Dr Jo, you've the best doctor ♥
@drjoewong 4 ай бұрын
Thanks
@yiewkinping9589 Жыл бұрын
謝謝醫生👍
@drjoewong Жыл бұрын
😍🙏
@chunchulee6841 Жыл бұрын
非常好👍👍謝謝你👏👏
@drjoewong Жыл бұрын
希望幫到你
@AH-ot8lq Жыл бұрын
多谢医生
@drjoewong Жыл бұрын
多謝支持
@huedickhuedick Жыл бұрын
多謝， Dr Joe ☺️
@drjoewong Жыл бұрын
太客氣，希望幫到你
@flemingteens4519 Жыл бұрын
Thank you Dr. Wong :)
@drjoewong Жыл бұрын
You’re welcome 👍🙏
@ap72222 9 ай бұрын
thanks you
@drjoewong 8 ай бұрын
You’re welcome
@gvuong1123 Жыл бұрын
又見到阿Joe❤
@drjoewong Жыл бұрын
好高興你可以支持我
@mandywong2154 Жыл бұрын
Thanks 👍
@drjoewong Жыл бұрын
You’re welcome 🙏😍
@gingerbread-lover Жыл бұрын
Good
@drjoewong Жыл бұрын
🙏🙏🙏
@huaykianlau9491 Жыл бұрын
新加坡也获益不浅，多谢了汪医生
@drjoewong Жыл бұрын
多謝你
@conniechan3280 Жыл бұрын
Thanks
@drjoewong Жыл бұрын
You’re welcome 😍👍
@msbo3443 Жыл бұрын
很好👍👍👍
@drjoewong Жыл бұрын
Thanks 🙏😍
@teresalam5970 8 ай бұрын
Dr Joe 做深蹲的時候應該如何呼吸？1,000,000囉犀利呀，是坐低的時候呼氣？還是起身的時候呼氣？還有兩腳的距離應該是多少？
@drjoewong 8 ай бұрын
一般來說，用力的時候就要呼氣，但是其實視乎你那裏需要用力。是否上升的時候用力的話就要呼氣
@kittywaichunhui1041 3 ай бұрын
心地好 個人好真心少有
@drjoewong 2 ай бұрын
希望幫多啲人
@mooisenliew7734 Жыл бұрын
Dr Joe 你好！我是有骨质疏松症和膝盖跟颈椎都有骨刺。是否可以做深蹲吗？谢谢你！
@drjoewong Жыл бұрын
可以，做的時候慢慢來
@christinalo9195 Жыл бұрын
有用👍👍👍
@drjoewong Жыл бұрын
Thanks
@honkwantsang1110 Жыл бұрын
Dr Joe：你好！ 請問橡根带在什麼地方可購買到呢？可否告知.謝謝！🙏🙏🙏
@drjoewong Жыл бұрын
網上可以買到
@mm-yo5yk Жыл бұрын
也可在運動用品舖、大公司、護協也有
@meilee6212 Жыл бұрын
Dr.Joe,请问你这些练习，也适合那些有先兆中风的长者练习吗？我爸爸之前有些血管闭塞，宜家右边身手脚都无力甚至行路耐一d都无力，唔知道做这些练习有无帮助？谢谢
@drjoewong 11 ай бұрын
非常適合
@bearbear4449 7 ай бұрын
❤❤❤
@drjoewong 6 ай бұрын
🥰
@yukharcheung4273 Жыл бұрын
Dr joe 請問做甩手操！如果我有波羅蓋痛！即係上落樓梯疼！可否做屈曲雙腳的動作嗎？
@drjoewong Жыл бұрын
可以做，不過要慢慢來做
@yukharcheung4273 Жыл бұрын
謝謝你回覆🙏🏿
@user-xx1qg5td1k Жыл бұрын
黃醫生 多謝你 我想請問 可否親身 畀你診斷， 因為我跌倒 冇骨裂已經幾年 最近 感到 跌傷了的位置 有不適的感覺 請你幫助診斷 給我聯絡方法 急需幫助 謝謝你！
@drjoewong Жыл бұрын
可以打電話比姑娘，24992488
@yukharcheung4273 Жыл бұрын
Dr joe 您好！請問長者可以用筋膜槍嗎？同時有椎間盤突出和小小腰椎狹窄症！以至腳和手有輕微酸痛和麻痹！可否解釋應該按腰那個位置才正確呢？謝謝你🙏🏿🙏🏿
@drjoewong Жыл бұрын
長者可以用，看看這些片 kzfaq.info/get/bejne/mdWYgcZnndPVfX0.html
@yukharcheung4273 Жыл бұрын
多謝Dr joe 在百忙之中！抽空時間來回覆！感謝🙏🏿
@jenyShorts Жыл бұрын
👍👍👍✌️❤️🙏😘
@drjoewong Жыл бұрын
👍🙏
@pcpang736 Жыл бұрын
請問若是膝蓋痛患者，做深蹲时要留意甚麼？是否膝蓋不能前过脚尖，椅子高度怎樣才算适中？
@drjoewong Жыл бұрын
一般椅子🪑便可以
@yeewahho464 3 ай бұрын
请问Dr Joe, 这些运动坐骨神经痛有帮助吗？
@drjoewong 2 ай бұрын
未必有幫助
@leungyk5580 Жыл бұрын
蹲：音敦
@drjoewong Жыл бұрын
知道！🫡
@wongwong316 Жыл бұрын
黃sir你好。我在10月到照過x光片頸椎太直有骨刺另到肩膀有痛，腰椎沒有弧度很直壓住神經綫脚右脚小腿有痺，唔知点處理是否會日漸嚴重，非常担心。可以回覆我嗎？或是到你診所見
@wongwong316 Жыл бұрын
可以whatsapp我嗎？
@drjoewong Жыл бұрын
可以 去尖沙咀24992488
@drjoewong Жыл бұрын
有冇照xray 或mri
@michellecheuk9653 Жыл бұрын
👍🏻👍🏻❤
@drjoewong Жыл бұрын
👍😍
@willchung7400 Жыл бұрын
做橋式係咪要墊一個枕頭仔在頸下面嫁
@drjoewong Жыл бұрын
梗係可以啦
@bingliu707 Жыл бұрын
再問Dr Joe: 運動後肌肉酸痛，是應該繼續運動，還是休息數天再運動?
@drjoewong Жыл бұрын
休息一兩天就可以做㗎啦
@bingliu707 Жыл бұрын
@@drjoewong Thanks
@cheungmei2859 Жыл бұрын
汪醫生：我做第三個練腳時，伸腳冇事，縮返來時左腳膝頭會痛
@drjoewong Жыл бұрын
希望幫到你
@bingliu707 Жыл бұрын
請問Dr. Joe:深蹲運動過多會否膝痛或髖關節痛
@drjoewong Жыл бұрын
一定會，所以慢慢來，不要過分
@waikanlung8408 Жыл бұрын
👍👍❤️🙏
@drjoewong Жыл бұрын
🙏👍
@hungyeehealth 11 ай бұрын
想問練力帶，有多長的呢？ 是否用綠色的啊？😢😅😂
@drjoewong 11 ай бұрын
綠色、藍色都可以
@helenkwok2639 Жыл бұрын
我可以在那裡買到这些帶
@drjoewong Жыл бұрын
可以上網買
@cheungmei2859 Жыл бұрын
膝頭哥痛也可以踩單車嗎？謝謝
@drjoewong Жыл бұрын
慢慢可以做踩單車，只要做的時候不痛就可以
@mbyu5987 Жыл бұрын
yand❤一一，，
@drjoewong Жыл бұрын
🙏
@sallychan8923 Жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@drjoewong Жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@lowinnie1257 Жыл бұрын
@@drjoewong 請問 腰椎狹窄症可以做什麼運動 謝謝
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 683 М.
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 238 М.
Кушать Хочу
Рет қаралды 7 МЛН
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 16 МЛН
健康旦 HiEggo
Рет қаралды 187 М.
健康嗎 Health Code
Рет қаралды 69 М.
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 73 М.
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 72 М.
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 153 М.
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 447 М.