講起良友、希爾頓，好好回憶，我戒煙超過十年啦，十六歲開始食，乜煙都食過曬，其實食煙真係過癮啊，無益咋！戒煙絕對唔容易，為我地戒咗煙嘅鼓掌👏

多謝星星師傅分享。我有十幾年煙齡，好開心戒左煙快一年了 ，雖然時不時會諗起以前一邊飲酒食煙 一邊同吹人吹水最爽 👍🏼👍🏼 ，但我而家一口氣可以跑10K ，有健康既身體亦一樣爽皮既

我戒咗12年煙(之前食咗10幾年) 我戒煙好易！移民年幾後，見到自己皮膚差咗，好乾，即刻唔食，咬咗一個禮拜飲筒， 即刻冇曬煙癮，直到而家。 同意！戒煙一定要有一個好大嘅動力。😁👍

恭喜師傅戒煙成功🎉👏👏

星星師父我都誡左煙,以前一天3包,食煙唔知煙難聞,現在聞到煙味想嘔,戒咗煙後覺得健康好咗好多,希望所有煙民,能解除惡習,向健康邁進一步！

我自己都係做廚房，做左35年，食足31年煙，戒煙係4年前因為右腳骨折要入醫院做手術，你問姑娘借輪椅話要食支煙，佢哋一定唔借，所以無辨法，就咁就戒左😎

我父亲过世六十几岁，心肺衰竭。生命最后几年无奈戒烟，已经为时太晚 希望大家不要重蹈覆辙

戒煙及減肥都係需要有極大的毅力及恆心才能成功的！ 星師傅能克服這兩大難題真是不簡單！

一日兩包，公司有大露台，樓下有OK, 絕對係煙民聖地............九年前開開下工氣促入醫院，咁就戒咗煙，自己開心！家人安心！朋友高興！唔使再食我嘅二手煙，三手煙..............各位，請戒煙！

多謝師父分享，我都戒煙幾年，真心覺得條氣管係好左，大力吸氣唔會咳，夜晚瞓覺唔會無端端咳醒。我都食咗幾多年煙，我好明白飯後煙、賭錢食煙嗰種感覺。但做煙民係人見人憎，身臭、口臭，牙黃，牙周病。有一天忽然間覺得食夠，就二話不說即刻戒，過程好自然(以前試過戒幾次失敗)，我好感恩！

我嫲嫲話由年青時開始食煙，見她突然在80幾歲時戒煙，就是這樣健康活到102歲。

不論煮食及操手講得出做得到的大師傅，真材實料，十分佩服～

多謝我啊媽當年响廚房煲雲斯頓果陣隊支俾我試，咳到我眼淚水都標埋。到而家年過半百一啖煙都未吸過。

星星師傅您好，你講的話好到胃，又不會得失別人，讚👍👍👍愛家人，又關心長者👍👍👍

我在賭場做荷官的，賭場入面所有table game都係設計在贏你的錢的，只有那些極幸運的才可能有機會贏。其他99%都一定輸錢的， 看看賭場越開越大間，越開越靚便知道。

我老豆戒左廿年，啲味覺其實好左多。以前要食得好濃味。

願意為身邊人戒煙，星星師傅好有愛呀！

好好幫助好多人叻仔星星

我中學中二食到 30 幾歲，宜家都40幾，戒左都十年八年，都係因為生小朋友就即戒。戒左後先知道食煙係有幾咁討厭，影響到其他人。勸各位煙民回頭是岸

戒煙好，身體健康呀！👍👍👍

戒煙係一世嘅事， 因為有時會想食返，真係好睇意志力 ，以前一日兩包半至三包，真係啖啖落肺無煙炮，四年前因為嗰囡有鼻敏感而决定戒， 因為唔係逐少逐少咁戒， 而係嗰日開始一支都唔再食， 所以開頭兩個月好辛苦 ，完全控制唔到情緒， 去睇醫生先知係戒煙其中一種可能會出現嘅症狀， 症狀維持差唔多六個月先消失😭😭😭

支持星星师傅！

我由22歲開始食煙，直至到我移民加拿大之後，45 歲先至一刀切戒咗煙，之後到而家20年都冇再食返。全靠我當時七歲嘅仔，喺學校經常有警務和醫護人員去佢哋學校做講座，解釋吸煙、吸毒同埋飲酒嘅害處，跟住就日日返嚟同我講，媽咪你快啲戒煙啦！終於有一次佢偷偷地攞咗我包煙，喺後花園掘個窿埋咗佢，我就知道其實我吸煙對佢嘅影響真係好大嘅。以前後生時喺香港做廣告公司，萬寶路係我地客戶，因為我係部門主管，每星期都有一條紅萬分俾我，簡直食唔切，仲要分比人，免費煙食左咁耐真係好難介。我臨來加拿大之前，我個會計師係加籍人仕，佢已經同我講，連小姐你不出兩年之內一定會戒煙，第一加拿大冇美國煙食，你一定唔慣（呢個係歷史遺留落嚟嘅問題好複雜）第二加拿大煙貴到飛起，又唔好食，所以你一定會介咗佢。真係俾佢預測中咗喇，結果真係戒咗之後人健康咗好多，係有段時間會肥咗，但係更加讓我有決心去做運動，結果反而仲瘦過以前好多。人也真係健康咗㗎！仲未戒煙嘅朋友，真係希望你哋可以戒到啦！

支持星星師傅👍🙏🙏

父親是煙民，因肺癌去世。 爸爸離世前的日子裏，家人再不阻止他吸煙；剛巧我當時在一間中港兩地的公司工作，每星期到中國內地兩次，因此，回港途中，總會為爸爸購買香煙。 希望，吸煙者能夠戒煙，回想肺癌病患者的痛苦，有感而發。

👏👏👏💪🏻介得係好

我都食咗 十几年戒咗，講出嚟冇人信，我系靠一本叫做“这本书能让你戒烟”的书戒掉的，當然都要靠翻少少意志力，戒咗之后真系少咗好多负担，大家加油😃

大幅加煙稅由12加至24,是91年。後來多人嘈減至18元。當時財証師是麥高樂。

星星師傅太厲害，吹水片一take過👍👍

戒到煙是好事

星星師傅早晨，一般叫人戒煙係無用，佢唔會聽你講，一定係嗰個人自己身體出咗事識驚先戒得到，又或者屋企有小朋友，唔想影响到小朋友，戒甩機會先大！

我1977年食第一包煙，健牌$1.7，食到1994年 個女出世，戒煙一啲都唔難，因為只係心癮，身體生理根本唔需要，但要循序漸進，同埋你身邊嘅朋友講，千祈唔好俾煙你

師傅：一包煙約 60元，只得 20支，戒煙可慳回不少金錢、也保障健康😋😋✌️✌️✌️

以前坐飛機, 坐位扶手上面,有個煙灰缸,一打開啲灰就飛出嚟

An encouragement advice those who smoke for good health, safe and happy for family members too.... Absolutely agreed , this is great Mr.Sing Sing thanks you thinking of others 🎖🙏

Mr. Sin Sin is relatable and so humble. You are great at giving advice and sharing your life lesson . Your genuinely wants to help people live better, more fulfilling lives.👍👍😍👏🏼👏🏼💯

星星师傅为爱介烟,赞👍

講得出 做得到 星爺真漢子 讚

食咗30年煙，中途戒過幾次都失敗，最後終於戒到煙，方法係3 日唔食嘢同埋唔食煙，令自己唔知想食嘢定想食煙😂

早有科學證據及統計數據證實,食煙害己傷人,特別係害家人!

星星師傅你瘦咗好多，見到頸皺皮，好好保重身體，健康係無價寶！

據講，綠茶可以幫助戒煙 🍵 根據醫學研究可防癌排毒，美容瘦身👸我的至愛💕🤗😋初中都有食煙仔，以前因為其他人話後生靚女唔應該食煙，形象唔好，所以戒咗🚭

我今年60歲，14歲正式買烟回家扮大人，戒烟20幾次，食過好多不同嘅烟，自己捲大頭釘，水烟，巴西雪茄，其实抽烟好傷身，我去年疫情3月頭唔食焑唔買烟，我决心不想再吸烟原因是我個女叫我唔好吸烟，不然死得好痛苦！我就咁样戒佐烟，真係唔好再吸烟！傷自己又害家人吸二手烟。

信息好正面! 可否教煮牛脷?

回想當年，每次上機，我要吸煙窗口位👍🏻👍🏻👍🏻而家戒左啦，身體健康😀

星師傅,我朋友本來係個煙民嚟㗎😅但係經我力勸之下,佢就戒咗喇!真係要好有意志力同決心先得㗎😀😀😀

我戒咗9年煙,之前咗32年煙話戒就戒冇偷食過 ! 只要你知道再食會死你就可以戒!

年少時最鍾意食薄荷西卡，覺得好有型😆（戒左年幾了）....

我都戒咗 一個生死攸關嘅手術 手術之後姑娘唔肯幫我買煙 極度辛苦之下 又落唔到床 冇煙食唯有瞓覺嚟麻醉自己 咁就戒咗 呢幾年 初初聞到煙味覺得好臭 但內心有好大嘅掙扎 竟然係想食煙 足足用咗6年先順利過渡

小弟介煙前食咗差唔多十年煙 (一日半包)，記得介頭幾日好辛苦，過咗就無咩。可惜我兩年前因為有 depression 所以食返了。而家唔諗咁多, 做人己來之則安之

有次住麗斯卡爾頓100幾樓，想食口煙真係慘，一上一落兩百幾層樓，諗返都覺得慘

戒煙第一步，就係戒哂班吸煙朋友，依班魔鬼係你附近周圍引誘你，十個九個戒唔到。

我食咗28年煙，戒咗10年了，當時女兒四歲，心想留返啲錢買玩具又好，將來讀書又好，慳返啲煙錢做其他嘢

我已經戒左3 年煙 同埋以後都唔會再食番煙 反而聞到煙味好想嘔 其實最戒煙最有效方法係 遠離身邊食煙既朋友

飯後果枝煙第一啖真系唔同d。 我戒煙果時一包好似賣緊38定42蚊，戒煙真系要有決心，當年我見到有個阿爸拖住個女等車，個女話爸爸你d煙好臭。我聽到後就有呢個決心，要做一個負責任嘅爸爸，所以就咁戒咗！！！雖然我宜家都未有小朋友。。。。。。不過我將我經驗同我個朋友分享都感染到佢一齊成功戒煙，都算系成功！！！

黑色包裝果隻係JPS,果時F1車身拉花,仲有鴨都拿7号

30年前坐飛機去泰國，有吸煙區，在機尾位置。

我好似系F1開始學食煙，28、9歲之後開始食手卷煙，食手卷煙之後就覺得成品煙好難食。 之後開始學食煙斗同雪茄。後尾都系覺得煙斗好食D，慢慢煙斗都好少食。 而家基本上一年食一次～我唔覺得我戒左煙，想食就食下，不過我無乜癮。

ysl係聖羅蘭，曾經短暫輝煌過，同jps一樣好快成為過去。

我老豆以前係推煙仔的車仔在灣仔一帶送煙， 同英美煙工司打工幾廿年，我地當時有很多萬寶路廣告贈品，日历丶利士封、等等，好型. 老豆果時食良友😁。最後都系死于肺癌。我好憎人食煙, 對煙味好敏感, 聞到頭暈頭疼好辛苦。週圍D野𡂈哂煙臭味

早晨，星師傅。咁有性格，錫阿婆個咀 🤣🤣🤣

其實真係喊出嚟 依家好想搵個地方 可以有野食又食到煙又可以有酒飲 其實作為我呢啲煙民 已經唔寄望 啲嘢好唔好食 有個咁嘅地方已經好開心 當然 食得煙嘅人就唔好咁自私 唔好做火車頭 一路行一路食 如果我企喺一個地方度食 都要畀人話嘅話 我都冇嘢好講😅

John Player Special was in black pack and to sponsor the Macau grand-prix in 80-90

請問星星師傅，吸啖煙入口有幾好味？😂

黑色果包 叫 JPS （John Player Special）好型㗎...

黃駱駝食咗十幾年真係好食又夠味，自己已經戒煙都想食返口

記得廣告歌， "咁有性格，食駱駝濾咀"， 我個阿哥就改， "咁有性格，錫阿婆個咀🤣🤣"

駱駝: I walk a mile for a Camel; 萬寶路: 西部牛仔; 深有感受, 我戒煙純靠意志, 成功八個月, 魔鬼周圍都有, 肥咗廿磅, 連往日唔鍾意食嘅嘢都忽然鍾意食, 慘喇! 之後放棄, 再食返

駱駝，555，紅圈Lucky，後來由柏連立廣告出現吸煙危害健康⋯⋯🤣😂

💜

煙仔最大供效係提神 80年代工廠開始北移梗係加大價迫人戎啦

想介煙嘅; 有隻藥叫 chantix, 我之前每日食四包 camel non filter 或红萬, ( 由 10歳到3?歳 )终於 食到三十幾爆肺,, 之後就係呢隻藥幫我介咗.

戒煙之後，才知道食煙係好愚蠢嘅壞習慣

我服用戒必適戒咗👍 各位煙民可以試下， 我食咗三十年煙😊

加煙稅有很多次，以 1983 至 84 年加幅最大，約 300%

斷背...笑咗出聲

黑色包裝，贊助賽車是JPS John Player Special, 記住吸煙危健康！

How about alcoholic

👍👍👍

戒了約15年..當年鎖住自已在家...掟晒煙...盔缸...火機...

提外話 d人裝香d煙仲難頂d縣浮粒子仲毒過香煙🚬但室內卻容許裝香 一裝香聞到氣管就好唔舒服！食煙d人會去另外地方吸好少影響到人同埋可以避開佢哋 但祭祀的煙卻更害己害人！

555 樂富門

無焦油煙絲就會自己熄，好似食煙斗咁

👍 👍

星呀星星呀～ 見你飲加啡。是那個牌子。可以分享嗎? 謝謝！

嗰隻煙係咪叫JPS？星哥，其實86年我都做過酒店厨房，嗰時個title叫水位，工作係洗煲執貨，唔畀學厨嘅。到有人升職，你就有機會升Cook B(初級厨師)，嗰時要落場，一日十幾個鐘，冇哂朋友，有時收工好悶，就問同事整支煙食吓，多數吸一兩啖就唔吸，亦慶幸冇上癮，做咗差唔多一年，有得升都唔做。跟住同自己講，唔撈厨房，一係撈消防，一係入監房，結果揀咗消防員。做消防假期多，朋友多，一做33年，今年5月咬糧，叫做對社會有少少貢獻。(當然做厨師一樣對社會有貢獻，但時間實在太長，頂唔順。)依家睇星哥頻道一樣學到嘢，終身受用，並向所有職業厨師致敬，祝工作順利!

記得兒時仲有一些平價煙例如：美人魚、五華、金殼

抽煙自己一陣味道，也影響其他人，花錢無收益，只是舒解鬱悶的心理行為。若胸口感覺鬱悶，做下擴胸運動，深呼吸同時拉伸胸骨，就可以舒壓，舒服了。

大家可能不知，戒酒難過戒煙

Dunhill - 登喜路

7-80年代，記得還有﹙雲絲頓、孖7﹚

食烟唔緊要，千祈唔好賭錢，無一個朋友話贏到錢嘅，最後都一Q清袋！

以前坐船去澳門都食得，無論以前嘅“大船、飛翼船、快達”，全部都可以，記得最好玩就係坐大船，又有老虎機玩又可以到處走

食 Marlboro 因為 Man always remember love because of romance only. 🤣😂😅 忘記了 Winston 代表什麼，不知有沒有綱友記得起呢？

做飲食業啲大佬見你食煙咪放你去break你唔食唔使去break😜

我前妻叫我戒煙，我唔肯，前妻話你可唔可以為頭家為小朋友戒煙得唔得，我話食小啲啦，到最後我同前妻離左婚，之後我成功戒咗煙！

做飲食業好難唔食煙

心癮啫 朝早起身嗰支最難戒 我都想戒🤦🏽‍♂️ 需然依家一日只食十支內 但都係戒唔到 無動力🤷🏽‍♂️

記得以前幫老豆買煙健牌係$5😅

星星師傅，賭場庒家贏錢是靠數學的概率，絕不是投機碰運氣！再加上賭場風水的佈局，庒家已占盡優勢！所謂；有賭未為輸，長賭就必定輸！我想年輕人應該引以為戒！切勿沉迷賭海！