Laidoje ieškome atsakymų į šiuos klausimus: kodėl norint pataisyti savo emocinę būseną reikia imtis specialių technikų, ar nepakanka natūralių būdų? Kokios būna meditacijos ir kaip išsirinkti tinkamą sau? Kuo meditacija gali padėti, o kuo pakenkti? Ar meditacija gali suteikti gyvenime daugiau laimės? Kodėl žmonės pradeda medituoti ir po to meta? Tai kaip gi keisti savo būseną ir nusiraminti?