8 EGÉSZSÉGES SZOKÁS ami megváltoztatja az életedet!

  Рет қаралды 28,899

Zsebibogyó

Zsebibogyó

6 жыл бұрын

Sziasztok!
Ebben a videóban 8 olyan szokást, rutint gyűjtöttem össze nektek amik számomra nagyon sokat segítettek hogy mind testileg mind lelkileg és szellemileg is jobban érezzem magam. Ezekkel az egyszerű kis változtatásokkal ti is nagy pozitív hatással lehettek az egészségetekre és az életetekre.
Ha valamelyik téma mélyebben is érdekelne titeket, kérlek jelezzétek kommentben!
-------------------------------------------------------------------------------
Instagram: csaszarfanny
Zene: www.epidemicsounds.com

Пікірлер: 42
@timeaherics2430
@timeaherics2430 5 жыл бұрын
Imádom ezt a videót! Nagyon szupi dolgokat mondtál! Köszi💖
@adriennnagy4528
@adriennnagy4528 5 жыл бұрын
Nagyon jó kis videó, időről időre újranézem, illetve osztom a családnak, barátoknak. :) Én reggel citromos langyos vizet iszom egy nagy pohárral. Plusz szendvics készítés közben zenét hallgatok, ami sokat segít azon, hogy jó kedvem legyen. Két apróság, de nekem sokat segítettek. Nagyon szeretem a Zsebibogyó videókat és már a Zsebibabát is nézem. :)
@zizinez
@zizinez 6 жыл бұрын
Tök jó. Majdnem mindegyik elvet magamtól is érvényesítem az életemben, de jó így összefoglalva tudatosítani.
@klaudiahidasi-gercsak7332
@klaudiahidasi-gercsak7332 4 жыл бұрын
Számomra nagyon hasznos volt a videó, köszönöm :)
@zsuzsannamate1725
@zsuzsannamate1725 2 жыл бұрын
Tetszett nagyon a videót, valószínűleg azért is , mert én is csinálom ezeket a lépéseket, és valóban nagyon sokat segít, hogy jól érezzem magam a bőrömben. Saját tapasztalatból mondom, hogy érdemes kiegészíteni még egy ponttal: légy kreatív! Ez megnyilvánulhat abban, ahogy berendezed a lakásod, ahogy főzöl, de festhetsz, vagy választhatsz olyan hobbyt, amikor érvényesülhet a kreativitásod. Mindenkiben van rá hajlam, csak meg kell találni a megfelelő területet. Én egy éve napi szinten festek, és több éve patchworköt készítek. Biztos vagyok benne, hogy ez is hozzájárul ahhoz, hogy jól érezzem magam. Sok sikert kívánok a továbbiakban, szeretettel ölellek. (ja, az öleléstéma is megérne egy videót, nem igaz? )
@EnikoZeiler
@EnikoZeiler 7 ай бұрын
A recept link nem látszik 🤗
@georginag9066
@georginag9066 6 жыл бұрын
Szuper videókat csináltok! Feltűnt, hogy mindkettőtök arcbőre milyen szép tiszta. Megkérdezhetem, hogy sminkelitek-e magatokat vagy alapból ilyen? Illetve mivel szoktátok tisztítani. Én is próbálok áttérni a hulladékmentes életre és minél kevesebb vegyszert használni. Most már én is azokat a tisztítóspray-ket készítem itthon, amiket feltettetek és nagyon jók. Izgatottan várom a többi ilyen videót is, hogy hogyan lehet kiváltani a mosogatószert, a mosószert, az öblítőt. A videóban említed, hogy kozmetikumok helyett használjunk minél természetesebbet. Már nagyon régóta keresek a neten ilyen recepteket, de teljesen belekavarodtam. Olyan videókat nem terveztek esetleg, amiben bemutatjátok, hogy milyen tusfürdőt, arctisztítót és testápolót\kézkrémet használtok? :) :)
6 жыл бұрын
Kedves Georgina. Köszönjük szépen a visszajelzésedet. Mindkettőnk nevében mondhatom ,hogy nem sminkeljük magunkat, maximum a szemünk alá szoktunk egy kis alapozót rakni ha karikás illetve szempillaspirált használunk mindketten, de ezen kívül semmit. Ha helyesen táplálkozik az ember akkor szerencsére nincs is szüksége sminkre mert alapból szép lesz a bőre :) A testvérem most kezdett el egy hulladékmentes videósorozatot és ha jól tudom abban lesz arcápolás, kézkrém készítése is házilag, természetes hozzávalókból.
6 жыл бұрын
Ja meg jó a kameránk is , megvilágítás meg a fények is...így 30 fölött már erre is odafigyelek. haha :) Zsófi
@BorbaladrFabry
@BorbaladrFabry 6 жыл бұрын
Sziasztok! Nagyon szeretem a videóitokat, rengeteg hasznos információt mondtok el, sokat lehet tőletek tanulni! :) Engem a hidratálás érdekelne, szerinted mennyi folyadékot kell meginni egy nap? sokféle nézőpontot hallottam, van aki azt mondja 1,5 liter, van aki a testsúlytól teszi függővé. Mit gondolsz? Várom a következő videót, és sok sikert kívánok Nektek! Bori
6 жыл бұрын
Szia Bori, Köszönjük szépen. :) Az átlagos folyadék ajánlás egy nőnek 2.7 l és egy férfinak 3.7l. DE ez tartalmazza az ételekkel (gyümölcs, zöldség, leves) bevitt folyadékot is ami étkezéstől függően 0.5-1l, tehát marad 2.0-1.5l amit folyadékkal ke bevinni. De ugye ez megint függ magasságtól, testmozgástól, évszaktól stb.. Szerintem inkább számok helyett arra figyelj ,hogy hogyan érzed magad. :) Ha sokat vagy szomjas, száraz a bőröd, fáj a fejed, sötét a pisid, begörcsölnek izmaid akkor lehet nem iszol eleget. Remélem ez segít. Zsófi
@tundesusoranyi391
@tundesusoranyi391 2 жыл бұрын
Szép hosszú itt a hajad! :)
@stellafitt7895
@stellafitt7895 4 жыл бұрын
Ne igyál vezetés közben! Vezetés közben semmi mást nem szabad csinálni. Ha lesz egy baleseted, mert nem tudtál kormányozni a smoothietol meg fogod bánni hogy ilyet csinaltal, plusz az öledbe, kocsidba, fog borulni a smoothie! Amúgy jó a videó! 🤗
@zsofiahouweling3097
@zsofiahouweling3097 6 жыл бұрын
Minőségi tartalom ❤️
@sityak2000
@sityak2000 6 жыл бұрын
Nagyon Szuper! Minoseg es a tartalom is!
@antoniaeva4413
@antoniaeva4413 4 жыл бұрын
2019 -ben az életre tanítást hozták be mint tantárgy es ilynekerol tanulunk
4 жыл бұрын
Ideje volt :)
@irodaititkar7545
@irodaititkar7545 6 жыл бұрын
😻
@barbarabacsa6562
@barbarabacsa6562 6 жыл бұрын
Szia Zsebibogyó! Van tapasztalatod sminklemosó vattapamaccsal,ami textilből készül,hogy újra lehessen használni mosás után? Szeretnék csinálni,de attól tartok,hogy a smink nem jön majd ki belőle, illetve,hogyha bedobom a mosógépbe a ruhákhoz,esetleg azokat is összefoghatja. Mit gondolsz?
6 жыл бұрын
Szia Barbi, itt a tesóm (Fanni) videója alatt én Zsófi válaszolok mint tapasztaltabb hulladékmentesítő :) Igen, én használok 100% pamut sminklemosó korongokat, az egyetlen sminkem, a szempillaspirál lemosására. Nagyon jól működik és a mosásban semmiképpen nem fog össze semmit. Nekem van szines/mintás és sima fehér pamut és igen látom ,hogy a fehéret egy idő után megfogja a smink viszont a szinesest/mintásat nem , tehát én mindenképpen olyan ajánlok. Zsófi Itt egy jó példa: hulladekmentes.hu/termek/moshato-arctisztito-parnak-taskaval-8/
@barbarabacsa6562
@barbarabacsa6562 6 жыл бұрын
Köszönöm ki fogom próbálni.
@zizinez
@zizinez 6 жыл бұрын
És itt demonstrálja is Kump Edina a hulladekmentes.hu-n is árult színes textil vattakorongjainak a használatát szőlőmagolajjal (nagyon kevés olaj kell): kzfaq.info/get/bejne/jruXh9KcrbfOcnk.html
@timeafrank-palfi5940
@timeafrank-palfi5940 5 жыл бұрын
szia, belinkelnéd légyszi az említett receptjeidet?
5 жыл бұрын
Kedves Tímea itt van az egész receptes lejátszási listánk: kzfaq.info/get/bejne/jtRigpWSz5zXnok.html. Fanni
@bettybencze5169
@bettybencze5169 5 жыл бұрын
Szia. Mennyi vizet iszol összesen egy nap? :)
5 жыл бұрын
Szia. Én körülbelül 3-4 liter vizet iszom egy nap, szépen a nap folyamán elosztva (minden nap legalább egy órát sportolok, ez körülbelül 1 extra liter ad ahhoz amit alapból innék) Fanni
@borbalacsiper7658
@borbalacsiper7658 6 жыл бұрын
Nagyon jó tippek, de a pozitív gondolkodás elég nehéz... de igyekszem :) Viszont reggel fél óra alatt meginni 1 liter vizet, hát erre képtelen vagyok, had nem mondjam el mi történik... :(
6 жыл бұрын
Kedves Borbála. Igen tudom ,hogy ez sokna hangzik de ez igazából "gyakorlás" kérdése. Ajánlom ,hogy kezdd először fél liter vízzel és szépen növeld a mennyiséget. Egy idő után már rutinná válik és érezni fogod a jótékony hatását :)
@borbalacsiper7658
@borbalacsiper7658 6 жыл бұрын
értem, én próbálkoztam, de tényleg nem ment, sajnos, bocsi, hogy ezt kell írjam, de kijött belőlem...mindig... :( szóval csak úgy vált be a dolog, hogy egész napra elosztva biztosítom a napi folyadék szükségletemet...
6 жыл бұрын
Kedves Borbála. Ha ennyire nem megy akkor ne is erőltesd, az is nagyon jó ,hogy ha a nap folyamán elosztva iszol eleget. Akkor kezddj csak egy pohár vízzel reggel, ha csavarsz bele egy kis citromlevet még frissítőbb lesz :)
@tevike347
@tevike347 5 жыл бұрын
Tulajdonképpen mindennel egyet értek. De az, hogy vezetés közben valaki egy kézzel tartja a kormányt, miközben kedvesen mosolyogva "reggelizik", és ezt "egészséges szokás" ötletként adja el, mérhetetlen felelőtlenség!!!
5 жыл бұрын
Kedves Tevike. Örülök ,hogy egyetértesz a videóban elhangzott tanácsokkal. A videóban senkit nem bíztatok arra ,hogy egy kézzel vezessen vagy ,hogy az autótban fogyassza a reggelit, a bevágott képsoron egy smoothie-t iszom ami semmivel sem más mint ha vizet innék egy flakonból, amit azért szerintem a legtöbben megengednek maguknak vezetés közben is. :) Fanni
@TheRealDuu
@TheRealDuu 6 жыл бұрын
A recepteket nem linkelted be :/
6 жыл бұрын
Kedves Andivrg. A fejem feletti linkeken illetve a videó végén is megtalálod a receptes videókat. De most ide is belinkelem neked a lejátszási listát: kzfaq.info/get/bejne/jtRigpWSz5zXnok.html Jó szórakozást :)
@TheRealDuu
@TheRealDuu 6 жыл бұрын
Zsebibogyó jaj, bocsánat azt nem vettem észre :( köszönöm hogy belinkelted még egyszer :)
6 жыл бұрын
Nagyon szívesen :)
Időszakos böjt (Intermittent fasting) tippek, tanácsok
16:03
Zsebibogyó
Рет қаралды 50 М.
Kérdezz-felelek: 1.rész
20:30
Zsebibogyó
Рет қаралды 9 М.
Mom's Unique Approach to Teaching Kids Hygiene #shorts
00:16
Fabiosa Stories
Рет қаралды 34 МЛН
IQ Level: 10000
00:10
Younes Zarou
Рет қаралды 4 МЛН
Környezettudatos konyha a hegyekben + Hol volt Zsófi 2 évig?
26:45
5 szokás, ami megváltoztatta az életemet
17:48
Valentin Torma
Рет қаралды 157 М.
Növényi táplálkozási alapok : SZÓJA
18:28
Zsebibogyó
Рет қаралды 6 М.
Hogyan spóroljunk a konyhában: tippek és tanácsok
22:05
Zsebibogyó
Рет қаралды 10 М.
Mit ennék egy nap növényi étrenden: ha fogyni szeretnék
17:33
Mit ettem ma vegán-Anyukásan | fatimapanka
25:01
fatimapanka
Рет қаралды 41 М.
Oil pulling azaz olajrágás, olajhúzás, zubogtatás
11:12
Zsebibogyó
Рет қаралды 13 М.
Hulladékmentes receptek: 6. Mosogatás környezettudatosan
14:33