@user-gy9sr6xq4r Ай бұрын
87歲阿嬤～太強大了 100公尺15.4秒～我跪了 阿嬤年輕時絕對是大美女👍
@user-mh3gm8vm2b Ай бұрын
蘭陽女中是宜蘭第一志願，她本身毅力，努力集於一身的人。
@EverydayhealthTw Ай бұрын
沒錯!! 噴射機阿嬤的堅毅精神真的很值得我們學習🥺
@changtimwu Ай бұрын
神韻動作表情都跟年輕人無誤, 皮膚竟然沒有長斑真是太神奇了(只靠確實防曬?) 髮量也很充足, 從講話速度與內容也看得出來智力完全沒有退化, 上節目談養生可能比醫生還有說服力
@sophiachou7882 Ай бұрын
阿媽現在也美🤣
@shawnfisher9093 18 күн бұрын
阿嬤說的對。 我也是退化性關節炎， 醫生都說要開刀。 我現在平均每天走6000步。 太久不走或一下走太多就會復發。 穩定的快走是最佳的保健， 當然飲食也很重要。 感覺走路會產生潤滑及修復。
@Kenjiin2011 18 күн бұрын
。。。 87歲 論氣色、體態、說話的氣力、肌耐力 都讚的沒話說！毅力與恆心 榜樣啊！
@buffalo3983 Ай бұрын
健康不求人，自我要求，恆心和毅力，戰勝舒適中得慵懶，值得敬佩
@yongcheeyoong Ай бұрын
這位阿嬤真的是我學習的好榜樣❤👍 鍛煉身體的時候毅力才會被鍛煉到；而不是等到有足夠毅力才鍛煉身體，我們的肉體喜歡舒服會使毅力變軟弱。 感謝分享🌹❤
@hpho3983 25 күн бұрын
地表最強阿嬤之一🎉
@globaledu2876 Ай бұрын
感謝秀雲阿嬤做我們的好榜樣!👍🤩❤
@EverydayhealthTw Ай бұрын
真的是我們的好榜樣🥰 但大家運動前還是要評估自身狀況唷！👌
@mayed.l8034 Ай бұрын
以為65歲，真是太勵志了
@npk_joanna_lin Ай бұрын
好棒的故事！令人敬佩和值得學習的女王❤
@darielchen3059 Ай бұрын
年齡只是一個數字 這句話放在這裡再適當不過了 看起來70歲❤ 體能40歲❤
@EverydayhealthTw Ай бұрын
沒錯！想要變健康，不管年齡多大都可以💪🏻
@catt138 Ай бұрын
💪💪 阿姨很強！！！ 真的健康就是財富！ 祝您繼續福壽安康！ 🧧🧧
@EverydayhealthTw Ай бұрын
健康就是財富！每天累積一點點，未來才能享受美好、快樂的人生！❤
@user-cz9mf1cl9c 16 күн бұрын
阿嬤的精神與毅力值得學習
@shirleym280 Ай бұрын
太棒了！ 是榜樣喔
@EverydayhealthTw Ай бұрын
沒錯!! 噴射機阿嬤的堅毅精神真的很值得我們學習🥺
@joylin9216 7 күн бұрын
重點是思續清晰，不像其他阿嬤都痴呆了
@greenlandert6910 Ай бұрын
希望更多像這樣年長者能現身說法, 成為我們最好的榜樣. 這樣的人生經歷, 是再多財富都換不來的
@MrDanielhe4 23 күн бұрын
聽完最強阿媽的心得分享,三番兩次不聽醫生的話，才是最佳的選擇。
@amandaczz6453 20 күн бұрын
@@MrDanielhe4 真的嗎？@@
@MrDanielhe4 20 күн бұрын
@@amandaczz6453 是的，我見過我周邊的朋友的長輩，他們患癌之後，聽了醫生的話，做化療都在短時間終止了生命，這些都是我親眼見證到的，無一例外……
@user-rs4cg9ng8k 9 күн бұрын
前提是要有堅強😂
@waing2779 Ай бұрын
要相信自己 行出第一步💪
@EverydayhealthTw Ай бұрын
每天累積一點點健康，未來才能享受美好、快樂的人生！✨🥰
@user-ze8if6pr3f 11 күн бұрын
我年輕因工作天天常要生產線&倉庫搬移物品,女性 回為比較沒手臂力量 都是用彎腰用下半身拖著貨物走久而去之就開始 腰痛左腳腿~趾頭會麻痺 去了「馬皆醫院」做了x光片檢查，醫師說:有輕微骨刺她建議不用開刀要去做 復建，我做了3年多復建 只有舒緩沒有痊癒，我問了復建醫生:她告所可以加 入她院裡有 皮拉提斯 運動操來加強「肌耐力」可以更有幫助。 我想運動可以自己來我就開始去健走，剛開始壓到神經還是會疼痛❗我就一次15分鐘~20分鐘~30分鐘....循序漸進方式我腰不疼了不用復建不用吃消炎止痛藥物，到我現在62歲了一樣每天早上健走運動 生活採買辦事只要路不遠不提重物我不坐公車一樣用走路方式來強化自己的行動力，【要活就要動】讓 身體重要的因素，藥物只只舒緩❗要改變自己的體質就要起而行⛽⛽⛽
@yuchinchen6302 Ай бұрын
膝蓋痛、關節退化不開刀！ 運動當復健「靠毅力與痛共處」我就也是同感！現也健步好行喔！
@amandaczz6453 23 күн бұрын
這樣真的行嗎？😮
@user-gu1os9it2l 22 күн бұрын
@@amandaczz6453事實勝於雄辯
@2595xxxx Ай бұрын
我的榜樣 我的偶像 我的女神
@StevenRayW Ай бұрын
鼓勵老年人多活動是好事，但也要考慮到這位阿嬤是天賦異柄的強人，一般同年齡層的人不適合照她的方式和強度來運動。
@user-xi9db1xg8w 22 күн бұрын
每個人體質不同
@user-vn8yf5si5q 22 күн бұрын
太敬佩了，勇敢決定獨立靠自己運動矯正骨折與骨鬆，這實在太顛覆一般西醫的觀念！但她自己本身就是奇特的實例啊！
@user-ld7vf7yc3k Ай бұрын
你真的很棒！❤
@EverydayhealthTw Ай бұрын
❤❤❤❤❤
@yeewahho464 7 күн бұрын
87岁？！😮太美妙了！
@allenchang835 Ай бұрын
阿嬤除了運動厲害外，最正確也最厲害的就是觀念啦，要運動身體才會好，台灣的女人有這樣觀念的太少了😢
@kawate4490 Ай бұрын
都會回我再活也沒幾年了的回你
@allenchang835 Ай бұрын
@@kawate4490 阿嬤也太幽默
@EverydayhealthTw Ай бұрын
阿嬤本人又幽默又可愛～希望能帶給更多人正確的觀念🥰
@EVA-rj2ns Ай бұрын
我也是台灣女人，我會跑步😂
@allenchang835 Ай бұрын
@@EVA-rj2ns 您也是十萬中選一的愛運動的好女孩😃
@paul840606 Ай бұрын
厲害
@EverydayhealthTw Ай бұрын
噴射機阿嬤超棒💯
@FightRoad Ай бұрын
精神可佳，但每個人的狀況不同，可以參考，但未必能照抄，請謹慎評估。
@EverydayhealthTw Ай бұрын
對的！⚠影片內容僅為受訪者經驗分享，並非醫療建議唷！大家運動前還是要評估自身狀況唷！⚠
@user-it5lf1wy3v 22 күн бұрын
就好比每個人只要肯努力 都能夠當歌手嗎? 差不多是這樣的意思
@JMU-qi8kl Ай бұрын
Y嫲的肌肉記憶應該是超強的那一類，文中是說檢查骨質疏鬆意外發膝蓋磨損到醫生 建議開刀，可能也是膝蓋神經不敏感或沒有內側皺壁的人（50%） (個人帶內側皺壁遺傳，年入50，一點內側皺壁發炎就直接刺激神經軟腳) 不過跳遠還是骨折了，是否骨質疏鬆的狀況仍然存在？？ 同意健身存肌本但每個人狀況不同需量力而為..個人是執行運動533原則..
@Fmp-cg6tf Ай бұрын
加油 祝福
@nicemega Ай бұрын
秀雲阿嬤是銀髮族偶像
@NTUT98588031 Ай бұрын
輕運動對身體真的很好😂就算不跑步走走路逛逛也很好😂
@EverydayhealthTw Ай бұрын
沒錯!! 每天靠運動累積一點一點健康財富! 未來享受更快樂、美好的人生!🥰
@user-mv3my6yg8d Ай бұрын
運動姿勢及強度發力方法使用方法都要正確👍
@EverydayhealthTw Ай бұрын
要走的長遠這非常重要👍
@xinglunli9922 21 күн бұрын
超级👍厉害
@maslow11 23 күн бұрын
別誤導了！原因很多 不痛不代表好健康了，～且不是每一個人都可以複製
@icesally6436 10 күн бұрын
你最好都不要動
@user-tn6ce4nl6m 10 күн бұрын
哈～跑步治百病 太厲害了
@user-dx4iv3zy2z Ай бұрын
太強了
@user-xq6nk5ri6m Ай бұрын
運動~循序漸進~切勿受傷，當然最重要的是~開始運動。
@user-ui6ef6oi4d Ай бұрын
7:30早餐....9:15大步走,練心肺.....(全文我都要再看)
@EverydayhealthTw Ай бұрын
❤❤❤❤
@user-gc8jv6ej6b Ай бұрын
妳的基因好啦
@Grownup111 Ай бұрын
不一定適合每個人啊，得看看她這種病症有多少能像她一樣或是就殘了，小心為上。
@mikelin8888 Ай бұрын
天賦異稟 我一輩子都在運動 還不敢像她這樣衝
@user-ft5xk2nm7s 7 күн бұрын
你只要每天跑步就會發現身體很健康
@Nickyandhappy Ай бұрын
一定要跑完👍
@clark6930 6 күн бұрын
個人的經驗是某些西醫醫生都會跟患者說這個不會好喔 但身邊就有好了的例子! 也聽過一些好了的分享 後來就理解.. 不是它不會好, 是多數沒有嚐試或持續做有可能讓它好轉或消失的事 就單靠醫療或直接用外力輔助, 沒有去嚐試並持之以恆才沒有改善~
@douyalee2993 Ай бұрын
除了運動外，飲食方式可否可以分享的？
@user-vm7nn9jp6t Ай бұрын
不是每個都像她是神…人
@EverydayhealthTw Ай бұрын
對的！⚠影片內容僅為受訪者經驗分享，並非醫療建議唷！大家運動前還是要評估自身狀況唷！⚠
@chrisyang05 18 күн бұрын
百米跑15.4秒，我能跑20秒都要慶祝了，強！
@kennychu27 20 күн бұрын
人類是一種成熟期可以延緩平原很久的動物， 黃帝內經有說女子七歲為一週期，男子八歲為一週期， 有興趣可以去看，女子二十八歲就是成熟期，男子則是三十二歲成熟期， 若能延緩老化的話，百歲乃至百二歲都有可能，而阿嬤的先生六十幾歲就過世， 那也符合黃帝內經說的八八六十四的說法， 運動飲食加作息與保持情緒穩定才是關鍵。
@ming-rb1nv Ай бұрын
谢谢！
@liualice6443 8 күн бұрын
講話也不像87😂
@user-yy2mx8ve6s Ай бұрын
100米跑15秒我竟然輸阿嬤
@EverydayhealthTw Ай бұрын
小編也輸😢
@user-sw1ph6co8v 17 күн бұрын
這個…應該是特例吧！
@user-py6uw6co5b Ай бұрын
神人 但不是每個人都可以這樣做 量力而為
@EverydayhealthTw Ай бұрын
⚠影片內容僅為受訪者經驗分享，並非醫療建議唷！大家運動前還是要評估自身狀況唷！⚠
@fuchunyu5286 Ай бұрын
特殊案例不當拿來給這年齡層的人⋯每個人體質及體能⋯等各方面有差異的
@user-ILOVETAIWAN111 Ай бұрын
太厲害了真是學習的好榜樣 !
@david531 29 күн бұрын
怎麼可能沒有韌帶? 會誤導喔!
@amandaczz6453 23 күн бұрын
我也覺得不可思議😮。磨到骨刺沒了但潤滑和靭帶呢？
@galax2028 Ай бұрын
請吃全素
@user-zw3mu1im1z Ай бұрын
阿嬤運動前做那些暖身操及運動後的收操？
@EverydayhealthTw Ай бұрын
大家「運動前⏱」為避免運動傷害或「運動後⏱」想要舒緩痠痛也可以參考以下影片唷👍👍👍👍 kzfaq.info/get/bejne/obN6e7BjmMrKo6M.htmlsi=2W8fE4tp0UGLam9Q kzfaq.info/get/bejne/fLt_ppiEmNe6coU.htmlsi=gtJynWtWQJlYEldM
@applea139 23 күн бұрын
應該是軟骨磨損造成
@browniebrownie4878 Ай бұрын
Omg transalate inEnglish pls
@n268209 Ай бұрын
西醫:異端
@fonayan9800 Ай бұрын
完全冇分享 是否沒有開刀 直接自然好? 真的什麼也沒有做 會自然好嗎? 不是斷章取義呀嘛！
@wawawa8964 Ай бұрын
阿嬤還單身嗎？
@EverydayhealthTw Ай бұрын
🤣🤣🤣🤣
@user-dz4re6ol7i Ай бұрын
她不是說畢業就結婚60還是65歲吧才出來運動
@johnzheng4276 Ай бұрын
说明测骨密度是一个谎言？她二妹手术后只能坐轮椅，说明手术也是骗人的？
@64-89-PRC-Tanked-Citizens Ай бұрын
說明你是一個極端負面情緒的人。
@amandaczz6453 23 күн бұрын
應該是沒復健才不能站起來吧？
@kennychu27 20 күн бұрын
不是，骨密度是會變化的，阿嬤當年測的是沒有運動前的， 後來沒再去測而已， 我自身的經驗是以前30歲至35歲都是負一至負二，那時沒什麼跑步， 36歲開始跑步，越跑越厲害，一跑都可以半馬，山路半馬還能大中午上去去小七喝個涼，兩小時搞定， 到46歲去測時，骨密度是正0.1，所以呢？骨密度是會累積回來的， 只是要下很大的功夫而已。
@ILOVESWIMMINBIKING Ай бұрын
體質異於常人
@changtimwu Ай бұрын
Bryan Johnson 壓力大了, 花這多錢 廣告做那麼大, 飲食準則這麼嚴格, 結果來自台灣的 87歲阿嬤 -- 跑步爬山早餐兩個蛋
@AsteroidB6120 Ай бұрын
阿嬤 基因好啦體質異於常人
@icesally6436 10 күн бұрын
兩個蛋 還有肉 不是單純兩個蛋
@user-zg3wq3np1q 17 күн бұрын
这不是祸害自己吗 一个人的 膝盖 是有寿命的 一般来讲只有50年 过分的运动哪有好处 不可以 效仿
@marshalllee8488 20 күн бұрын
我阿嬤都比你厲害，看來不是一句單純嗆人的話
@user-fs2cg8bg5l Ай бұрын
這頻道想要流量 ，又不想要負責，所以在旁邊打了 很小的＂個人經驗分享＂，有夠沒水準！
@user-es9kb9fm5p Ай бұрын
阿嬤不是一時半刻就這麼厲害，運動都是長期累積的，很多人都只想見速效，卻不知道人家已經堅持運動多久了
@EverydayhealthTw Ай бұрын
阿嬤不僅從年輕就開始運動，63歲復出後也運動20幾年了呢💪🏻
@user-lo9ep9vr2g Ай бұрын
應該是軟骨磨損，不是韌帶吧~~
@amandaczz6453 23 күн бұрын
不一樣嗎？為何軟骨磨損而靭帶沒事呢？😮
@user-eb6cw2gj6z Ай бұрын
還是搞不懂，膝蓋痛還能跑的變好了，奇怪。
@ccchen111 Ай бұрын
這個呂紹睿醫生的解釋，說明了膝蓋軟骨是適合跑步運動來增強厚度…因為不動反而不利膝關節，而疼痛來自內壁皺褶… kzfaq.info/get/bejne/d7ifesmcypbWgqc.htmlsi=h8byOFzFoyv-fRK8
@ccchen111 Ай бұрын
但是奇怪的是，阿媽說自己的踝關節韌帶磨損了…可是韌帶有問題，為什麼她的醫生要換她的踝關節，是否阿媽記錯了？
@cindywang2687 28 күн бұрын
又不是軟骨沒有了。看看就好了
@joekojoeko Ай бұрын
花瓶後來又得到華陀的允許是為什麼呢？
@willytuo286 Ай бұрын
天天跑7k？ 別開玩笑了，奉勸有年紀又沒運動的年長者請去上專業長青跑班不要自己亂搞，運氣好搞成功運氣不好就玩砸了！ 跑步的跑姿，落地，強度都有其專業，自己蝦七八亂搞弄到運氣不好就是一身病痛，而且那每天跑7k的跑法簡直胡鬧，就算是漢森全馬課表一星期至少會有一天休息日和交叉訓練，真的每天跑不休息進復健科早晚的事
@EverydayhealthTw Ай бұрын
⚠影片內容僅為受訪者經驗分享，並非醫療建議唷！大家運動前還是要評估自身狀況唷！⚠
@user-it5qo4ww8u Ай бұрын
你不行不代表別人不行，你不行就不要說話
@willytuo286 Ай бұрын
@@user-it5qo4ww8u 笑死，跑步我不敢說多行但每年新北萬金石和台北馬都有參加而已啦！ 你說天天跑行不行？行啊！天天有氧跑恢復跑慢慢搖，但身體是這樣的啦！一來你慢慢搖無法有效提升最大有氧，二來疲勞是會累積，你現在沒問題不代表以後不會有問題，尤其像是足底筋膜炎這類往往都是在身體疲勞到達一個臨界值後突然一個急用力就發作！ 漢森課表是所有跑班開課的參考重要指標之一，它會排定一星期一天的休息日兩天的交叉力量訓練是有道理，不了解漢森全馬課表去網路上查看看是什麼東西，兩個月一期課表完就要接受全馬的洗禮，不管完賽還只是破3，42k下去是真是假一檢驗便知道，不要在這裡跟人隨便嗆聲顯的自己無知又可笑
@willytuo286 Ай бұрын
@@user-it5qo4ww8u 小弟行不行？半馬成績210，全馬500內，平均是用6分速上下不算是菁英跑者，3000公尺約14分30秒而已。 不信8月9日台北馬開放市民組報名，歡迎參加別只再網路上口嗨。 新手參加全馬先跟上530列車，有氧跑慢慢搖個42k你就知道什麼叫做疲勞累積了！
@kennychu27 20 күн бұрын
阿嬤年輕時是有被學校教練看上的實力，也就是說是有那個底子的人， 阿嬤也沒有說要長輩都學她，只是要學習其精神而已，不要會錯意了， 盡力而為就好。
@user-nt3du2eo3y 22 күн бұрын
那医师的心态或经验，令人失望。
@SuperXas1 Ай бұрын
講什麼我真的聽不懂
@user-sl3gr1jk2z 9 күн бұрын
大媽每天堅持跑7公里，30天後居然就…… 居然就跑了210公里
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 1,6 МЛН
胡乃文開講 - 名醫談養生
Рет қаралды 491 М.
我愛小明星大跟班
Рет қаралды 11 М.