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【最新】血管を綺麗にして動脈硬化を防ぐ食べ物3選

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やさしい予防医学チャンネル【医師解説】

やさしい予防医学チャンネル【医師解説】

Күн бұрын

テレビや雑誌で「これ飲んで血液サラサラに!」みたいなCMってありますよね。実は、医学的根拠がないものが多いんです。今回は正しい医学的エビデンスに基づいて、血管年齢を下げて「血管を綺麗にする食べ物」を紹介します。
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Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代~40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
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#やさしい予防医学チャンネル#血管を綺麗にする#動脈硬化

Пікірлер: 17
@yobo_igaku
@yobo_igaku 2 жыл бұрын
テレビや雑誌で「これ飲んで血液サラサラに!」みたいなCMってありますよね。実は、医学的根拠がないものが多いんです。今回は正しい医学的エビデンスに基づいて、血管年齢を下げて「血管を綺麗にする食べ物」を紹介します。この動画をきっかけに正しい知識を身に着け、行動できる方が1人でも増えることを願っております。 ▼動画で紹介した食べ物 ・イワシの缶詰 amzn.to/36un9qR 🐼無料LINE登録で医師おすすめの特典🐼 🌱①体に良い食品・悪い食品 12選 PDF 🌱②健康寿命を伸ばす5つの習慣 PDF 🌱③がんを防ぐための「初期症状チェックシート」 lin.ee/quCVFRW 【「アプリで開く」を押してください)】 その他にも、 🌱④KZfaqでは語れない食の真実 🌱⑤海外論文から導き出した最新の健康法 🌱⑤医師に直接質問できる健康相談サポート 🌱⑥医師が使用しているサプリメントの紹介…etc 登録するとこんな配信が受けられます♪ lin.ee/quCVFRW 【「アプリで開く」を押してください)】 ⬇チャンネル登録するといつでも動画を観ることができます⬇ kzfaq.info/love/7d2VBUSrJwnACKNwBcxmAw ⬇【最新】科学的に証明された最強の食習慣⬇ kzfaq.info/get/bejne/jpmVZcuhutGsmnU.html
@user-hl5hr7jg1f
@user-hl5hr7jg1f Жыл бұрын
干し椎茸にしますね!!!近海の生の鰯=塩焼きが美味しいですよね!!!
@user-bc3ym9xp7o
@user-bc3ym9xp7o Жыл бұрын
①椎茸②イワシ③アスパラガス
@user-uj5st6cb1i
@user-uj5st6cb1i 6 ай бұрын
助かる
@user-jl1qj8ry5v
@user-jl1qj8ry5v 10 ай бұрын
アスパラガスって季節のものなので取れない季節は冷凍のものでもいいですか?
@user-qn7js2zu3m
@user-qn7js2zu3m 4 ай бұрын
脳梗塞になりました 動脈硬化と 血栓症に悩んでいます  なってしまった  けど それでも パンダさんの動画を実行は
@youtubet2287
@youtubet2287 Жыл бұрын
健康診断で血圧悪かったので最近は、さば缶水煮(食塩不使用)と無添加トマトジュースを食事に取り入れています!
@sundaland948
@sundaland948 5 ай бұрын
イワシのブッカフーコもどき料理がお気に入りです。コロッケやかば焼きの変わり種風、竜田揚げの変種です。オリジナルは、ブッカフーコという小鳥に包み物をした高級料理で(そのアレンジで庶民が作ったのが安いイワシを使った鰯のブッカフーコで、それはパン粉・松の実などを炒ったものを鰯に包んで揚げるんですが) わたしは、更にアレンジして、南瓜を炊いて潰した中に、舞茸を刻んで塩コショウで炒めたものを和えて、冷ましたら開いた鰯で二つ折りに挟みます。片栗粉をまぶして、少ない油で揚げ焼きにしてから、鰯のかば焼きの要領で、味醂と醤油でからめます。<魚ときのこ>はお好みで、秋刀魚と椎茸でもいいですよん。青じそや茗荷の千切りを天盛にすると、さっぱりするし、見た目もきれいです。是非どうぞ(^^)/
@user-kw8ou3dz8k
@user-kw8ou3dz8k Жыл бұрын
アスパラガスですが、刻んでフライパン🍳で焼くのはオーケーですか?
@user-um8me3cj3v
@user-um8me3cj3v Жыл бұрын
ラインに登録できません。どうすれば良いですか?
@user-eu9hu5bk6l
@user-eu9hu5bk6l Жыл бұрын
椎茸は他のきのこ類ではだめなんですか?
@yobo_igaku
@yobo_igaku Жыл бұрын
他のキノコでも大丈夫です。
@user-tw6dz6ru4g
@user-tw6dz6ru4g Ай бұрын
ソーセージ等加工肉は、食べないようにしているが、魚の缶詰は加工肉には、ならないのかしら。
@HIROYUKI3150
@HIROYUKI3150 Жыл бұрын
しいたけ以外はだめですか?
@user-jk6vp7yu3v
@user-jk6vp7yu3v Жыл бұрын
サバの缶詰めは、駄目ですか。😮
@youtubet2287
@youtubet2287 Жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/gd6ZobNktazFnJs.html
@user-qe6jw3df5x
@user-qe6jw3df5x 4 ай бұрын
最近の研究では、食物から取った油が コレステロールを上げる事はないと言う 研究発表を語る医者もいる また、高血圧は決して悪いものではないと言う 大学教授もいる、この教授の説明ではこ年を取ると けつあqが上がるのは当たり前で、40代で140から 150、 50代で150~160 60代で160~170が普通だと言う ほんとかな?と思うかも知れないが 一応大学教授なので・・・・ 信じるか?、信じないか? それは、あなた次第です❗
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