ZUMBA Танцевальная Тренировка для Похудения, Фитнес дома
Рет қаралды 3,931,380
МАРАФОН 18 июня
thetgym.com/main
Зумба - это знаменитая, танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Музыка, танцы и движения в данной тренировке Zumba специально подготавливались для эффективной и интенсивной проработки всего тела, эффект от данной танцевальной тренировки сравним с хорошим кардио. Песня взята из ютюб библиотеки и в целом данный вариант зумбы отлично подходит для начинающих как обучение. Все элементы танца zumba выполняются без инвентаря, поэтому подходят для выполнения в домашних условиях
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ru.iherb.com/?rcode=TET0099 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099
➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда - t.me/dmytrofedorishchev
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: tanyatgym
➤Инстаграмма: Дима: dmytrofedorishchev
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - kzfaq.info_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A&tab=2
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
@messwen8423 4 жыл бұрын
Можно пожалуйста еще выпусков с Зумбой? Поддержите лайком, что бы Таня заметила))
@user-yz1ku4fx1z 3 жыл бұрын
++++
@LeylaQaraeva 3 жыл бұрын
Я была бы не против зумба марафона 😍😍😍🔥
@hannaanikina9205 3 жыл бұрын
mmmleylaa я тоже !
@user-sr4me6hy3u 3 жыл бұрын
Столько лайков, а Таня не замечает😏
@MARLENAHandMade 3 жыл бұрын
@@user-sr4me6hy3u , количество лайков никак не влияет на то, чтоб автор увидел ваш комментарий. Я на своем канале тоже не вижу количество лайков. Нужно писать отдельные комментарии и чем больше тем лучше, автор их точно видит.
@annyaww 4 жыл бұрын
Самый шикарный фон за всю историю 😍😍
@TheTGym 4 жыл бұрын
Согласна!))
@8Leomana8 4 жыл бұрын
Такой фон, что даже невозможно заниматься 😂 жутко завидуешь, что сейчас не там, и просто хочется по привычке прилечь на шезлонг
@user-qi5pw6ij2f 4 жыл бұрын
@@8Leomana8 ага
@art_ahububu 4 жыл бұрын
что есть то есть...
@Ali007Sa 4 жыл бұрын
За всю историю Ютуба))
@viiishe179 3 жыл бұрын
1.Сдалась на 8;16, попробуем завтра🤣 2.все сделала 3.3й день пошёл ееее 4.Уже не так сильно устаю даже 5.на 11минуте умерла, вечером больше не занимаюсь, сил нет. 6.+ 7.+ Пошёл 11 день, все классно, всем советую Upd: прошёл месяц, я похудела на 5 кг, всем советую Upd: прошёл год, я похудела на 25 кг ) Обнова спустя 2 года! В итоге сбросила до 65, но из за сильного стресса набрала 12кг за пол года, и вот я тут 77кг, следите за обновой 😅
@user-fi3ky6kd5u Жыл бұрын
Вау!
@faberlinfo Жыл бұрын
И теперь я вешу 20!!!)))
@viiishe179 Жыл бұрын
@@faberlinfo увы нет, 68:)
@gigi5302 Жыл бұрын
А питание как-нибудь корректировали ?
@user-iw1bw2hm1d Жыл бұрын
Какая вы молодец
@user-hm1vt7xn2m 3 жыл бұрын
Это шикарно, делаю уже 8 день подряд, за неделю -2 кг. Нравится, что ничего сложного, упражнения интересные и классные. Отлично поднимает настроение, делаю раз в день. Всем советую!
@katrinakalina4771 4 жыл бұрын
Зелёная полосочка снизу. Это так удобно. Делаешь ещё лучше свой контент)))
@TheTGym 4 жыл бұрын
Рада что заметили!)))
@user-dq8fm7es4k 4 жыл бұрын
А зачем она
@nastyamobilniy 4 жыл бұрын
@@user-dq8fm7es4k это таймер !)
@katrinakalina4771 4 жыл бұрын
@@user-dq8fm7es4k когда полоска достигает конца, то упражнение меняется
@LUDA-STUDiO_GOR 4 жыл бұрын
Оставлю и тут послание для нашей богине! =-)э... Благодарю! А может тренировка для баланса тела, на координацию? Подумайте, пожалуйста, над этим вопросом. Мне будет приятно если Вы рассмотрите этот вопрос!
@user-cv1vk5nk3q 4 жыл бұрын
Таня! Делай побольше тренировок в стиле Zumba, так интереснее и время пролетает быстрее)
@liana_38 4 жыл бұрын
Классные тренировки!!!!! Заряд на весь день) правда я тупила, но и кайфанула)) спасибо большооооое🤚🏻
@Maratofobka 4 жыл бұрын
Екатерина Литвинцева так если повторить несколько раз, то с каждым разом получается лучше и лучше 💃👌
@user-pq3qo1lk1g 4 жыл бұрын
Полностью согласна, зумба больше!!!
@LUDA-STUDiO_GOR 4 жыл бұрын
Оставлю и тут послание для нашей богине! =-)э... Благодарю! А может тренировка для баланса тела, на координацию? Подумайте, пожалуйста, над этим вопросом. Мне будет приятно если Вы рассмотрите этот вопрос!
@oxabr540 4 жыл бұрын
Да, тренировочек таких побольше бы!!!
@Vero_Nika_ 3 жыл бұрын
Как же прекрасно, что без длинной, "мотивирующей - канал рекламирующей" речи, сразу к делу!!! Отличный комплекс!!! Спасибо!
@user-be9nh7jm4f 3 жыл бұрын
я когда начинала делать эту тренировку, думала просто отвлечься в перерывах между работой, но оказалась в клубе потных штанишек)) классная тренировка)) и потанцевали, и повесились, и мышцы потренировали)
@user-hh3kq4lh1n 3 жыл бұрын
🥰😂😂😂😂
@alicelis4372 3 жыл бұрын
Тоже вся пропотела, пока танцевала
@AnabellLight 2 жыл бұрын
Повесились? 😆Надеюсь, это опечатка)))
@raddaromana7361 17 күн бұрын
@@AnabellLight😂😂😂😂😂😂
@user-lx3nr7us2x 4 жыл бұрын
Сегодня будем танцевать! Фон нереальный и шум волн! Просто мечта!
@TheTGym 4 жыл бұрын
Решила его не заглушать музыкой🥰🥰🥰
@user-lx3nr7us2x 4 жыл бұрын
@@TheTGym это было правильное решение 👍
@LUDA-STUDiO_GOR 4 жыл бұрын
Я Вам, тут, оставлю нашему (гуру спорта) послание! Благодарю! А может тренировка для баланса тела, на координацию? Подумайте, пожалуйста, над этим вопросом. Мне будет приятно если Вы рассмотрите этот вопрос!
@alesandraaleksandra2003 4 жыл бұрын
С таким ФОНОМ 💥💥💥 затанцуешь и без зумбы -румбы ... а просто потому что видишь такую красоту 🤩🤩🤩
@user-lj3jn3yo5v 3 жыл бұрын
Хаха🤣🤣🤣
@user-gg4ul6hm7i 3 жыл бұрын
Дива Дива
@happy6549 3 жыл бұрын
😂🤗👍🌊
@user-vt5lx4sm6j 3 жыл бұрын
11фф
@user-vt5lx4sm6j 3 жыл бұрын
@@user-gg4ul6hm7i €£яыв
@kettylariolife2950 3 күн бұрын
Влюбилась в вашу зумбу. Танцую каждый день ❤❤❤❤
@MARLENAHandMade 3 жыл бұрын
Участвую в марафоне, но помимо тренировок еще каждый день танцую зумбу.
@user-hm1vt7xn2m 3 жыл бұрын
Ого, вы прям героиня!😳🤭
@MARLENAHandMade 3 жыл бұрын
@@user-hm1vt7xn2m , и сразу виден результат -7 кг за 3 недели
@user-ge9lx9uk6f 3 жыл бұрын
Возьмите меня с собой)))
@lbinpuche5769 3 жыл бұрын
Респект👍
@user-kg2ok9ns7c 3 жыл бұрын
Какое место заняли в марафоне?
@englegotina4935 4 жыл бұрын
Так выглядит безобидно, а потом смотришь не идёт ли дело к концу, а там только половина😅
@user-ek8xh3bt3s 3 жыл бұрын
Ага, четверта частина)))
@user-hz7wx4gd2p 3 жыл бұрын
😂
@lanalanovna1261 3 жыл бұрын
Вроде только 15 минут...
@user-bq9ul9nj1e 3 жыл бұрын
я наоборот удивилась, что так быстро закончилась тренировка)))
@nastle7094 3 жыл бұрын
Аххахахаха, только что была такая ситуация 😂
@kvpeng2126 4 жыл бұрын
Теперь это моя любимая тренировка! Делаю как заминку. Пусть и выгляжу как танцующее бревнышко, но мне так нравится! 😍💃🏻💃🏻
@Agvesittara 3 жыл бұрын
Из бревна папа Карло выточил Буратино, а из бревнышка получится прелестная Мальвина))))
@user-xp4ix6sr5u 3 жыл бұрын
Во. вот...наверно было прикольно посмотреть на себя со стороны😁😁😁
@marinaryndina2164 3 жыл бұрын
Танцующее бревнышко!!!! 🤣🤣🤣🤣 Аааааа!! Теперь я знаю, кто я!! 🤣🤣
@user-ze5kz5ys2s 3 жыл бұрын
Молодец!! Так держать
@Olga-wp4rm 3 жыл бұрын
А я как бегемотик😂
@user-iu3oe5ek6d 3 жыл бұрын
Давайте, больше танцевальных тренировок!) Танечка, ты как всегда для меня сильнейший мотиватор . Спасибо, что создала тренировки и клуб "потных штанишек". Я похудела на 10 кг. за месяц и не хочу останавливаться. Ты лучшая !
@user-yo6lk3rd5j Жыл бұрын
Это вы за питанием тоже следили ?или только тренировки
@user-lg4jk1dy6o Жыл бұрын
Супер!!!
@Kat_ustnv 3 жыл бұрын
ГОСПОДИ, это великолепно!!!!!!!! И фон и Танюша!!! И мелодии!!! Я улыбалась! И потела. Потела!! И улыбалась!! Спасибо!
@user-nz4lx1td6n 4 жыл бұрын
Татьяна!!!! Это просто супер-тренировка. Я уже больше 5 лет наблюдаю за вами и вашим каналом. Радуюсь вашим переменам в жизни, вашем росте и росте канала. Да, функциональные тренировки это хорошо, но вот честно напрягает вот это 1,2,3..... Я как увидела название Зумба - сразу все дела отложила и пошла делать. Я так хорошо не помню когда тренировалась, а самое главное отдохнула душой. Вроде и тренировка была и пот градом катился, но я получила потрясающие удовольствие о. Такого формата тренировки. ПОЖАЛУЙСТА, не останавливайтесь 🙏🙏🙏 снимайте ещё тренировки в этом стиле. Ведь это очень очень нужно вашим подписчикам. Это как глоток воздуха, да тем более с такой картинкой, где на заднем фоне море 😃 Настроение теперь супер! На весь день!
@LUDA-STUDiO_GOR 4 жыл бұрын
Оставлю и тут послание для нашей богине! =-)э... Благодарю! А может тренировка для баланса тела, на координацию? Подумайте, пожалуйста, над этим вопросом. Мне будет приятно если Вы рассмотрите этот вопрос!
@user-ph4iz7iy9x 4 жыл бұрын
В этом видео замечательно все: фон, подсказки, то что это танец и сама Таня. Восторг🥰
@user-vy6xk1pd9o 3 жыл бұрын
спасибо за позитив, особенно утром 2 января, ух за окном -30, а тут зажигательные танцы у моря. СПАСИБО
@user-me6ct6nk6u Жыл бұрын
Мега крутая тренировка! Мозгу было легко настроиться, потому что всего 15 минут, и упражнения не казались сложными! А на самом деле вся мокрая была уже на середине занятия :) Спасибо большое за такую крутую танцевальную тренировку.!
@Ira777 4 жыл бұрын
Переживала чтоб не подскользнулась . А вообще это магия я так хотела зумбу, все трени какие-то намаханные за ними не поспеешь , а это то что нужно 👍🏻👍🏻👍🏻хочу ещё!!!! Благодарю
@valeriiaachkasova2899 4 жыл бұрын
Моя мама все время пока мы тренировались, переживала очень за таню что её смоет волной😁
@sova-ja Жыл бұрын
)))👍
@ama_dama 3 жыл бұрын
Спасибо за тренировку👍🏻👍🏻👍🏻Такая приятная усталость😴Вся мокрая была,через 15 минут. Начала заниматься с сегодняшнего дня,планирую тренироваться каждый день по 15 минут,это лучше,чем бездействовать.Сегодня 12 мая,напишу скоро результат.Поддержите пожалуйста 🙏🏻
@user-fl3wr2qz6g 3 жыл бұрын
Как результаты?
@user-wt9wu3ul8p 3 жыл бұрын
Всем привет, очень довольна что нашла этот канал, сижу на диете уже 10 дней+на пп(Тань твои пп дисерты супер) , это зумба для меня как находка, выполнять сегодня уже буду в 4 раз, поднимает настроение, офигенная штучка, поддержите меня, и нашу фитнесс фею лайком, просто класс :))
@pomidog 3 жыл бұрын
Удачи вам! ^^
@evanrbell 3 жыл бұрын
Желаю успехов!! ✨
@user-vt1to2hm9l 4 жыл бұрын
Супер! Пресс качать-спина болит, спортом заниматься-лень. А танцевать мы очень любим!!! Худеть-то надо как-то!!! Спасибо. Завтра с утра танцы!!!!
@user-hm1vt7xn2m 3 жыл бұрын
Дааа, это точно!))😅
@Loveis_happy 3 жыл бұрын
Привет девчонки, вообщем я создала беседу в которой мы все вместе худеем, обсуждаем планы питания, скидываем тренировки, говорим результаты, помогаем, даём друг другу советы и конечно же поддерживаем друг друга))) Если нужно вот мой аккаунт в вк: vk.com/areviks2006 Добавляйтесь в др, а я вас в беседу:)
@marikakookla7098 3 жыл бұрын
Я завтра с утра тоже начну😊
@agzatbakhizhanova3951 4 жыл бұрын
Можно мне тоже там тренироваться 😄🤪🤪🤪🤪🤪
@LUDA-STUDiO_GOR 4 жыл бұрын
Важно не место, важно желание и действие, тренируйтесь где можете! Только мы сами властны над нашим телом, за Вас никто не потренируется!
@user-ey3dn2up5j 4 жыл бұрын
Сколько калорий примерно сжигает 1 круг?
@TV-vs4gz 4 жыл бұрын
Можно естественно спрашивать не надо
@lena-nikaitalia1678 4 жыл бұрын
😆🤣👍
@SvetlanaAkinshina 4 жыл бұрын
😁😁😁👍
@schatci 3 жыл бұрын
Таня, благодарю,за то что уже как 3 недели открыла вас для себя и очень этому рада. Занимаюсь для поднятия настроения и взбодрить хорошенько тело. Вы очень позитивный человек,приятно на Вас смотреть,на Вашу бодрящую улыбку и глаза,которые дают настрой на позитив👍🌈💛🧡💚
@user-yr8sx7dq6w 16 сағат бұрын
Для утренней зарядки классно 👍, сегодня попробовала очень понравилось
@lenappkonditer 4 жыл бұрын
Спасибо, Таня, обожаю твои танцевальные тренировки! А этот фон🔥🔥🔥
@ElenaProhladnaya 4 жыл бұрын
Фон шикарный!
@lenappkonditer 4 жыл бұрын
@@ElenaProhladnaya да, одно удовольствие смотреть!
@LUDA-STUDiO_GOR 4 жыл бұрын
Оставлю и тут послание для нашей богине! =-)э... Благодарю! А может тренировка для баланса тела, на координацию? Подумайте, пожалуйста, над этим вопросом. Мне будет приятно если Вы рассмотрите этот вопрос!
@SLYFOX0077 4 жыл бұрын
Такая задорная тренировка 😂😂 Класс! Боялась, что Таню накроет с головой волна 🌊 но нет! Даешь больше таких тренировок! Спасибо 😘😘👍
@v_saienko 4 жыл бұрын
Хотим целый плейлист с зумбой😹😻
@user-ib5rz5vb5t 2 жыл бұрын
Я в восторге от тренировки Зумба с Татьяной! Музыка, ритмы, пластичность, движения! И море! Благодарю ❤️
@user-gw4qi9gw1t 3 жыл бұрын
Таня, спасибо тебе за супер тренинровки. Я в восторге от них! Перестала холить в зал, занимаюсь дома с еще большим удовольствием!
@SimusiK5 4 жыл бұрын
очень нравится тренировка, даже пошла искать еще зумбу, но ничего нормального не нашла. хотелось бы еще таких видео❤
@user-uw8yg4tg8q 4 жыл бұрын
Я тоже искала подобные видео и с музыкой которая мне понравиться. но пока только эта более менее kzfaq.info/get/bejne/hOCkesuLr92mmmQ.html
@kvpeng2126 4 жыл бұрын
Мне ещё вот эта нравится kzfaq.info/get/bejne/eNxiZ5iWsLmVZaM.html И эта kzfaq.info/get/bejne/idWCoNR2nKfDeXk.html
@lena.ozcelik 4 жыл бұрын
Попробуйте в поиске ввести Red studio или Роман Троцкий
@user-uw8yg4tg8q 4 жыл бұрын
спасибо большое ;)
@Angelochec161 4 жыл бұрын
А мне эта нравиться, сразу заводит kzfaq.info/get/bejne/gs2BgpynsbOnZac.html
@nadezdaal_khamdani5856 4 жыл бұрын
Это. Просто. Самая. Лучшая. И . Веселая. Тренировка. В. Моей. Жизни!!!!!!
@polkadot2151 3 жыл бұрын
Обожаю зумбу за то, что превращает мое утро в танцы и улыбки! Это такой кайф, когда тренировки в кайф ) Спасибо, Таня!
@user-hb9vb9tj9t 3 жыл бұрын
Спасибо за тренировку! Море позитива и с улыбкой от начала до конца! Прям супер!!!
@user-bi3kp9ux2c 4 жыл бұрын
Ааааааааа, наконец-то!!!!!! Фон просто огнище! Таня огнище! Тренировка огнище
@user-us2pc9ws4e 4 жыл бұрын
Фон - бомба!! Таня - красотка в супер красивой одежде! Зумба - кайф! Я в восторге!!!
@anyavah8662 3 жыл бұрын
Это самая веселая тренировка за всю мою жизнь!) Спасибо!
@user-zu8ye6bn4w 3 жыл бұрын
Делаю каждый день тренировку, спасибо Вам. Настрой отличный, музыка идеальная. 🤩👍👍👍 Вы прекрасны☺
@user-wx1dv6oy9l 4 жыл бұрын
Таня, спасибо Вам за тренировки, марафоны, мотивацию и позитивное настроение! Я с Вами только 5 месяцев, но уже ушло 12 кг. Видно, что Вы кайфуете от того чем занимаетесь.
@user-qy4fp4rm4o 4 жыл бұрын
Здравствуйте , хотела у вас спросить вы придерживаетесь в питании или просто тренируетесь
@TheTGym 4 жыл бұрын
Вау!!))😍😍😍
@user-wx1dv6oy9l 4 жыл бұрын
@@user-qy4fp4rm4oЗдравствуйте, я придерживаюсь в питании: исключила мучное, сладости, картофель, жирное мясо, молоко. И одновременно запала на канал TGym, до этого со спортом не дружила😆, а сейчас с удовольствием занимаюсь, благодаря Тане!
@user-gr6nx5ry1o 4 жыл бұрын
@@user-wx1dv6oy9l я также!) но всего с 30 апреля! Делаю кардио 10 тыс шагов и вот теперь Зумбу!), ушло уже 4,5 кг, а мне 51!!!
@user-wx1dv6oy9l 4 жыл бұрын
@@user-gr6nx5ry1o отличный результат! Скажите, пожалуйста, Вы занимаетесь каждый день?
@user-il8is7hw1t 4 жыл бұрын
Класс! И движения несложные, и весело. Спасибо, Танюша! Очень хочется ещё и обучающий танцевальный марафон от TGYM
@MusyaMokronosova 3 жыл бұрын
Татьяна, спасибо вам большое, что вы есть. Я с вами с 2013 года))) Вы огромная молодец! Вы делаете действительно хорошие и качественные тренировки. Я проходила ваш марафон, вы так прекрасно поддерживаете, когда уже нет сил, вы знаете, когда нужно подбодрить. Ваши тренировки - это лучшее, что со мной случалось, хотя я покупала марафоны у Усмановой, Мироновой и многих других, но вы, к счастью, всех девушек, у которых нет лишних 4000 на бесполезные советы от популярных блогеров, вы просто спасение! Еще раз спасибо вам за ваши видео!
@roxanaradina7899 3 жыл бұрын
замечательно)) так хочется в доминикану!!! а море - просто чудо, а тренер - Мисс Очарование
@sweet2553 4 жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо большое за тренировку❤ Даже я со своим ДЦП ног смогла что-то станцевать 😁 Благодарю вас 😙
@sqwezyyy1106 3 жыл бұрын
Здоровья Вам😊
@sweet2553 3 жыл бұрын
@@sqwezyyy1106 Спасибо!😆 Вам тоже😉
@kok4819 3 жыл бұрын
👍❤️❤️❤️❤️✊отлично
@ekaterinamalysheva9083 2 жыл бұрын
Молодеееец! 👏👏👏
@sweet2553 2 жыл бұрын
@@ekaterinamalysheva9083 ❤❤❤
@alinakhabibulina3782 4 жыл бұрын
Хорошая тренировка, за 15 минут, как говорят фитнес часы, сожгла 200 калорий
@yuliya_5 4 жыл бұрын
Неплохо ))
@ekaterina6341 4 жыл бұрын
Какой рост/вес если не секрет?
@user-uc3hv3lw2b 4 жыл бұрын
Класс, а если ещё раз круг повторить, так вообще!!!!
@alinakhabibulina3782 4 жыл бұрын
@@ekaterina6341 170 рост, вес 53
@user-pl6xx7fx5t 4 жыл бұрын
Вы в кросовках тренируетесь? Дома?
@user-gw8yx1zr8q 2 жыл бұрын
Ну это целое искусство!! И музыку так подобрать, и так точно делать упражнения. Вау!! Спасибо.
@allaverabyova6219 Жыл бұрын
Огромный плюс ваших подобных тренировок - это на фоне только музыка ❤ когда можно полностью окунуться в атмосферу зумбы😊
@anzhelikaaleksandrovna 4 жыл бұрын
Танюша, я так не потею, даже когда 40мин на велике гоняю!!! Айда больше зумбы))) это пострясающе
@tatianaprado4267 4 жыл бұрын
Танюша, спасибо огромное за такую жизнерадостную тренировку! Музыку подобрала замечательную! Мне очень нравится, что она аутентичная, настоящая латина! Супер! Ну а вид! Это просто сказка!👍
@i4z301 6 ай бұрын
Очень классно! Спасибо огромное, даже не заметила время. Заряд на весь день, благодарю!!!
@soulofautumn6669 3 жыл бұрын
Ваши танцевальные тренировки на фоне природы - просто бомба! Хочется делать их ежедневно! Миллион лайков и большое спасибо!
@user-lb8qb7jw7j 4 жыл бұрын
Большой вес ,лень жуткая , но даже меня с дивана ,своим задором, сдернули! Танцуют с Вами ! СПАСИБО!!😊 С МЕНЯ ПОДПИСКА !
@h3artcrushs261 2 жыл бұрын
здравствуйте,есть результат?😌
@user-lb8qb7jw7j 2 жыл бұрын
@@h3artcrushs261 здравствуйте ! Результат есть ,но до тех пор пока занимаешься собой ,затем все возвращается ! Сбросила за 2 месяца 15 кг ( еще ограничение калорийности) затем все вернулось вместе с пленными... 3 кг
@h3artcrushs261 2 жыл бұрын
@@user-lb8qb7jw7j спасибо за ваш ответ
@mosurenko_nata 4 жыл бұрын
Как же круто! Даже я с двумя маленькими детьми справилась, хотя они пытались мне мешать. Спасибо ❤️🙏💕🙏💕🙏💕🙇
@UkochanyReborn 4 жыл бұрын
Я тоже с двумя под Танины видео тренируюсь)
@muza_ufa 19 күн бұрын
Замечательная тренировка, а очаровательная улыбка Тани в конце, сразила наповал🥰🥰🥰
@missdeath4 3 жыл бұрын
Расплакалась даже от позитивных чувств! Супер, спасибо большое
@Olichanka 4 жыл бұрын
Я бы хотела побольше подобных тренировок))) по типу Ходьбы с Лесли Сансон
@TheTGym 4 жыл бұрын
Но нужно что-то посложнее, да?)))
@Olichanka 4 жыл бұрын
@@TheTGym ну я новичок пока, мне посложнее не надо))))
@makkabashanova9421 4 жыл бұрын
@@TheTGym даааа😻
@sweethoney7392 4 жыл бұрын
@@TheTGym да!! посложнее, чем Лесли!!
@user-vl8ji7xc1s 4 жыл бұрын
@@TheTGym мне в самый раз, не забывай про нас, не тренированных😀👍
@Angelika_Lorer 4 жыл бұрын
Таня, спасибо! Это чистый кайф! Всего 15 минут и настроение выше небес)) благодарю!
@user-zw1vv7vu4y Жыл бұрын
Спасибо огромное! Зумбу обожаю! Раньше ходила в фитнесклуб, сейчас нет возможности.буду заниматься с Вами! Если можно новых видео, будем благодарны ВСЕ ВСЕ! ❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-vz5us6vl6w Жыл бұрын
Таня, спасибо вам большое! Вы супер тренер, тренировка делается легко, но при этом задействованы все мышцы! Отдельная благодарность за простые движения😁👍
@lerok7133 4 жыл бұрын
Таня, делай больше таких zumba-тренировок, они ОЧЕНЬ крутые❤, а этот шикарный фон...🥰😍 Аж на море захотелось😅
@user-dd8ol7kj3d 4 жыл бұрын
Я сижу в декрете и так редко танцую. Под эту Зумбу тренируюсь с улыбкой, артистично как могу. Спасибо огромное!
@svitlanakiselis9154 3 жыл бұрын
супер! получила наслаждение не только физическое, но и моральное!!! спасибо большое!!!!
@mussshka3836 3 жыл бұрын
Божее, это БОМБА ПРОСТО АФИНЕННО!! Энергетика и атмосфера просто потрясающая! Так вы еще и красиво двигаетесь
@user-rx9gt2rj8r 4 жыл бұрын
Что б все тренировались там, а не дома перед диваном!
@user-om7kl6lo2j 4 жыл бұрын
а какая разница? главное тренироваться, или уже лететь на море ибо как же это так не стыдно дома перед диваном тренироваться-то?!
@seshasun7018 3 жыл бұрын
@@user-om7kl6lo2j Девушка своим комментарием успеха всем пожелала. А вы в штыки сразу!)
@yanakoval1475 4 жыл бұрын
Каждый раз когда водичка брызгала хотелось ставить лайк. Видосики зачёт!!!! Я думаю с утра это идеальный заряд позитива на весь день.
@user-bu7jb3zc6i 3 жыл бұрын
Одно удовольствие смотреть и повторять) Спасибо большое за такую чудесную танцевальную тренировку!
@user-os2on1rq1o 5 ай бұрын
Спасибо за чудесную тренировку! Солнечная зумба восхитительна!
@SpecStroy95 4 жыл бұрын
Супер!!! Заряд бодрости с утречка!🤗❤️
@Yaniues 4 жыл бұрын
Таня, какая же вы замечательная и позитивная! Не любить спорт с Вами просто невозможно. Замечательная тренировка, улыбалась вместе с вами все 15 минут. Море на заднем фоне 💙 и как классно подобрана музыка!😍
@Alice_Ava Жыл бұрын
Спасибочки огромное за зумбу! делаю каждый день, и танцы и настроение!тяжёлые упражения насильственные не для меня, а танцы под музыку- супер!❤️
@MmeLeChocolat 2 жыл бұрын
Комплекс - КЛАСС! Такой заряд энергии и отличного настроения!
@cassandra6670 4 жыл бұрын
Танюша, огромное спасибо за такие тренировки! Ты чудесная и они чудесные!
@alianajune3466 4 жыл бұрын
Ай кайф!!! Хоть я сегодня уже занималась, как только увидела видео, побежала танцевать💃🏼💃💃🏽 Спасибо огромное😘😘😘 Настроение огонь🔥🔥🔥
@user-cu5ul6vi8y 2 жыл бұрын
Еще одни танцы, хорошо разбавляют утренние тренировки. Спасибо. 30.10.2021
@oksanadyvushchak1659 4 жыл бұрын
фон прекрасний, побільше б таких тренувань, перша зумба, яка мені сподобалася, дякую велике
@user-gc8ri3vy8k 4 жыл бұрын
Спасибо 🙏🏻очень приятная тренировка!!! Музыка и море создают атмосферу)))
@user-jh5ew9lt9k 4 жыл бұрын
Картинка просто нереально красивая💕 Хочется больше танцевальных тренировок от тебя!
@russianvegangirl 10 ай бұрын
Я думала я не люблю зумбу и латиноамериканскую музыку, но решила попробовать, и мне нереально понравилось! Прям затянули эти движения, ритмы, получилась интенсивная тренировка, но ощущалась легко! Просто кайф 🎉
@lizag6497 Жыл бұрын
Отличная тренировка для души и тела! Спасибо большое! Улыбалась на протяжении всего занятия :) Даже 2й раз сделала подряд!
@user-sc8sp2ik1r 4 жыл бұрын
15 минут словно за 3 пролетели! Прекрасный формат, спасибо!
@katafee2719 4 жыл бұрын
это огонь, еще зумбу, просим!!!
@karinegrigorian5123 3 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ!!!!Прекрасно,мне 56 но с большим удовольствием потанцевала. НАСТРОЕНИЕ на 100. ЗУМБА ЭТО СУПЕР. ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОБОЛЬШЕ ТАКИХ ЗАНЯТИЙ.ДЕЛЮСЬ С СОЕЙ СЕСТРЁНКОЙ КОТОРОЙ 58 И ОЧЕНЬ ЛЮБИТ ПОДВИГАТЬСЯ.
@lenabakaeva1857 3 жыл бұрын
Огонь! Эту тренировку нужно делать утром, хорошее настроение на весь день!)))
@rovsanagumbatova9372 4 жыл бұрын
Просто нет слов в чудо! Переключила ваше видео на телевизор и каждый день с вами начинается! Спасибо😍😘
@user-nu4dy1of4y 4 жыл бұрын
Татьяна, вы такая молодец!!! Глядя на вас хочется улыбаться, что я и делаю! Спасибо, очень хорошая тренировка!
@user-fg7bn7po7g 3 жыл бұрын
Сейчас 4й месяц беременности) до беременности проходила марафон ножки с обложки , и марафон жечь жир) сейчас (после того как закончился токсикоз) танцую зумбу) надеюсь дотанцевать хотя б до 6 месяцев) а там уже что-то менее встряхивающее подобрать) ❤️ лучшая Зумба и музыкальная подборка , спасибо))
@ekaterinamarkova9393 3 жыл бұрын
Отличная музыка. Спасибо Вам огромное! Совсем несложно, и в то же время, это - НАСТОЯЩАЯ ЗУМБА
@tgi_angelina 4 жыл бұрын
Огонь!! 🔥🔥🔥 Сегодня потанцуем! Спасибо, Таня! PS фон просто потрясающий
@ai.5 4 жыл бұрын
Это было круто❗ Половина движений у меня было смазано,но зато потанцевала) спасибо ❤️
@nastyafil 4 жыл бұрын
Тренировка - одно удовольствие! Спасибо большое!
@user-zg6jf2rg7z 3 жыл бұрын
Тренировка супер! Делаю утром. Целый день позитива и энергии. Благодарю
@madinabaigenzhina4304 4 жыл бұрын
Урааа, новая танцевальная тренировка. Спасибо 🥳
@user-cs4iv9ou6k 4 жыл бұрын
Вауууу🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Это супер 👍 Весёлая тренировка в виде танца. Это заряд позитива не только для тела, но и для души!!! А фон с волнами 😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Танюша, побольше в таком формате и с таким чарующим фоном 💦 Обожаю вас ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-wm1ne3kv9m 4 жыл бұрын
Спасибо большое!.. простые, но достаточно эффективные движения.. Новичкам легко повторить..Жирок тает, настроение поднимается..)))) Супер!)
@rainbow3835 4 жыл бұрын
Супер!!! Отличная гимнастика!!! Благодарю!!! ❤️🙏 А эта зелёная полосочка внизу, то что нужно!!!!, 👍
@user-dy2yd2wh4b 4 жыл бұрын
Круто 😍 этот фот просто 💣💣💣 Обожаю такие танцевальные тренировки ♥️♥️♥️Спасибо
@amaliya72 4 жыл бұрын
Спасибо за такие тренировки моя мама паклонится ваша делайте ещё больше таких тренировок ❤️❣️😍🥰😘
@user-hf1zw6fr4y 3 жыл бұрын
Такая позитивная , и такая добрая энергетика от неё. Успехов вам.
@user-kn2xs1bf2j 3 жыл бұрын
Вы очень заразительно позитивны, отличная тренировка, большое спасибо!
Shuttlecock Athlete
Рет қаралды 17 МЛН
Қазақ Батырлары
Рет қаралды 47 М.
RFC Fighting Championship
Рет қаралды 406 М.