हर शब्द और हर चित्रण ने मुझे ध्यान की गहराई का एहसास कराया। बुद्ध की यह कहानी प्रेरणादायक और जीवन बदलने वाली है। 🙌
@AZADInspried0.2-tf5toКүн бұрын
Thank❤❤❤
@AnchSharma8 күн бұрын
Cool
@GautamsvloganddailyroutineАй бұрын
Namo buddhay🙏
@user-on4bf2wd4uАй бұрын
Mey to.sotey.huey.dhiyan.karta.ho
@ashokchouvuls7734Ай бұрын
सांस लेणा और सांस छोड़ ने मे कितना अंतर रखना चाहिए
@AZADInspried0.2-tf5toАй бұрын
अपना मुंह बंद करके और अपने जबड़े को आराम देते हुए, अपनी नाक से सांस लें। जैसे ही आप सांस लें, अपने पेट को फैलने दें। कल्पना करें कि आपके फेफड़ों का निचला हिस्सा पहले भर रहा है, फिर आपके फेफड़ों का बाकी हिस्सा फूल रहा है। जैसे ही आप धीरे-धीरे सांस छोड़ते हैं, कल्पना करें कि आपके फेफड़ों से हवा निकल रही है, और पेट को सपाट होने दें।
@AZADInspried0.2-tf5toАй бұрын
1 मिनट एक औसत वयस्क एक मिनट में लगभग 16-18 बार सांस लेता है। बच्चा प्रति मिनट 20-30 बार सांस ले सकता है। आराम करते समय 12 से कम या 25 से अधिक प्रति मिनट के हिसाब से श्वसन दर असामान्य मानी जाती है। Thank you🙏❤
@Sagarkashyap-bu1nsАй бұрын
sir main sad hum 😢😢😢
@manishsinha8013Ай бұрын
Thank you very much sir
@user-hs8zf3kz2tАй бұрын
Very nice 👍
@shobhakumari482Ай бұрын
Bhut hi acha tareeka apne btaya h khud pr control krna or khud ko janane ka pr mjhe ye muskil lg rha h pr mai puri kosis krugi dhanyawad 🙏
@AZADInspried0.2-tf5toАй бұрын
Thanks🙏❤
@shyammenon1425Ай бұрын
Very nice video. To control thoughts is a big challenge. Not easy
@senzen.in.net.Ай бұрын
Don't control thought.....only observe saanse!!
@anirudhprasad6890Ай бұрын
नमो बुद्धाय
@anirudhprasad6890Ай бұрын
Correct advice namaste
@GitaOli-dv2gzАй бұрын
❤❤❤
@GitaOli-dv2gzАй бұрын
❤❤
@shivdevuppal.5713Ай бұрын
श्रीमान जी प्रणाम आजकल हर कोई अपने आप को ज्ञानी समझते हुए ध्यान करने के गुण दोष साधन तरीका बताने लग जाता है पर कोई भी महानुभाव यह नहीं बताता कि ध्यान करना कैसे हैं उसे दौरान क्या करना है क्या सोचा है किसका नाम लेना है इत्यादि इत्यादि उसके लाभ और हानियां तो बात की बात है पर कोई यह तो बताएं की विधि क्या होती है करना क्या होता है उसे दौरान किसका नाम लेना होता है कैसे लेना होता है कब लेना होता है गुण दोष बताने लग जाओगे अरे भाई साहब बेसिक बताओ क्या करना होता है बात की बात है जब
@poonambhosale5018Ай бұрын
खुप छान ,धन्यवाद!😊
@SavitriRawal-hj6mxАй бұрын
😂😂😂😊😂
@Anuradha-shindeАй бұрын
Thanks sir ji
@user-ky4cb3ij5oАй бұрын
Thank you 🙏🙏🙏 very much Sir
@user-ky4cb3ij5oАй бұрын
Nice video thank you 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 very much Sir
@user-ky4cb3ij5oАй бұрын
Excellent excellent excellent 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 video, thank you🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 very much Sir.
@pinalpatel5398Ай бұрын
Very nice 👌
@gurukrupalakshmi7977Ай бұрын
Thank you so much 🙏 So simple and deep way of meditation techniques.... I am highly influenced Thank you 🙏 once again