Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@TruongLe-gr8fm 4 сағат бұрын
AD ơi! Tôi k giảm cân. Thì tôi có nên áp dụng nhịn ăn gián đoạn không
@MaiPham-zq3jj 7 сағат бұрын
Rát cần xem ạ
@yogihomeinVietNam Күн бұрын
Cảm ơn Mr B
@TruongLe-gr8fm 2 күн бұрын
Bạn ơi. Khi giảm được lượng cân mong muốn rồi. Theo quan điểm của bạn mình có nên duy trì IF nữa không?
Күн бұрын
duy trì 16-8 18-6 ok mà bạn
@TruongLe-gr8fm 3 сағат бұрын
Nếu duy trì thì mình có bị gầy quá không? Rất mong bạn hồi đáp
@TruongLe-gr8fm 3 сағат бұрын
Nếu duy trì mình có bị gầy quá không?
@tongthinganha 2 күн бұрын
Mình 1m63 nặng 83kg nhịn ăn gián đoạn 16.8 và đi bộ nhanh 2 tiếng 1 ngày đã giảm còn 65kg trong 3 tháng hè. Giờ muốn giảm 5kg để về 60kg nhưng đang chững cân. Cảm ơn video đã cho mình thêm động lực để về đích.
Күн бұрын
chúc mừng bạn nhé
@TrungNguyen-kv7ty 3 күн бұрын
Thử ăn 1 bữa trước jơ ngọ và chỉ ăn chay...sau đó chỉ uống nước 6 tháng liên tục thui giảm 5.6kg,bụng nhỏ lại nhanh chóng.tác dụng phụ là ốm quá ốm .
@HoaHong-cq5oo 4 күн бұрын
Tôi thấy giảm cân tùy theo cơ địa mỗi người nhanh lên ma xuống châm qua áp dụng kien ăn mà không thấy là bao khổ thiệt
Күн бұрын
kiên trì thôi bạn
@phanthanh6226 5 күн бұрын
Nhịn ăn là tốt cho sức khỏe cảm ơn bạn
@hoannguyen-ik7jk 6 күн бұрын
😊❤❤❤
@HahaHaha-zr1rp 6 күн бұрын
Mình không ăn bữa sáng, đến 12 h mình mới ăn người rất nhẹ nhàng không bị mệt ,bụng gọn gàng hơn
@tainguyenvan6596 7 күн бұрын
Có chế độ ăn tăng cân không bạn ơi
@kimdung7450 7 күн бұрын
Hạnh nhân có phải là hạt của quả đào ko bạn. Vui lòng trả lời nha cảm ơn nhiều ❤
@hanhhuynh5243 6 күн бұрын
Hạt hạnh nhân tiếng Anh kêu là hạt Almond chứ không phải hạt của quả đào nghe bạn .
@AloAlo-iw3wz 6 күн бұрын
Hanh nhan an y nhu dau phong
@MinhDao1993 7 күн бұрын
a Hóa ơi a ở chỗ nào HN thế ạ
@user-zi9zc1ff3w 9 күн бұрын
Vừa xem vừa học và cố gắng khắc phục dần hi vọng là đat được 50 /100 chi tiêu mong muốn cam ơn chuyen gia tu vấn nhiều
@thilantrinh5790 10 күн бұрын
Cảm ơn kênh nhiều nha chúc mừng ❤❤❤❤❤❤
@thuyphamthi1669 11 күн бұрын
Hay và đúng tôi không Ăn sáng một tuần giảm cân 3 kg và rất khỏe quyết duy trì
@reophamvan6737 12 күн бұрын
4
@nguyenthikimdung3313 14 күн бұрын
Cảm ơn bạn đã chia sẻ nhũng kiến thúc thật giá trị ❤❤❤❤❤
@hoanganhnguyen7289 15 күн бұрын
muon giam can an it cung o giam du an nhieu nhung van dong nhieu la giam beo an it nhung luoi van dong van cu beo thy may noi ngulam cha co khoa hoc the moi biet thoi nay lam dua ngu ma van hong cau viu nhu cho hong vut them lai nhu cho doi them xuong
@thuylienle9132 15 күн бұрын
Tôi không ăn sáng nhiều năm tuổi già bao tử muốn bị liệt
@ThiNgaHa-bb9no 15 күн бұрын
Cứ đi làm ruộng là giảm
@huedoan5010 15 күн бұрын
Mình thấy phương pháp 16.8 rất hiệu quả
@thaotrangle6067 16 күн бұрын
Nếu mình ăn ít calo mà làm việc tiêu thụ nhiều calo thì có chuyện gì xảy ra?
@etrang3124 16 күн бұрын
- ăn đủ pr và chất béo - ngủ đủ - uống đủ nước và sd chất caffein như cf đen - tăng khả năng vận động - nên tập thể dục
@MINHHOANG-jr5li 16 күн бұрын
con người chúng ta thường bị sai lầm do truyền thông tuyên truyền dẫn dắt mà ko biết. ví dụ bây giờ mọi ng đua nhau ăn dầu thay cho mỡ heo. họ phải nói dầu tốt thì dầu mới bán đc. ngày xưa toàn ăn mỡ heo chẳng thấy ai bệnh. giờ ung thư vào hàng nhất nhì thế giới. vậy nên đừng quá tin vào truyền thông.
@SangNguyencong-xm1iz 16 күн бұрын
Quá tuyệt vời chi tiết rõ ràng rành mạch 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@minhthunguyenthi8205 17 күн бұрын
mình giảm từ 52kg xuống 44 kg, trong vòng 1 năm rưỡi, rất lâu và có khi còn bị chững cân, nể mấy bạn giảm 20 kí trong mấy tháng
@phuonglinho5058 18 күн бұрын
Pepsi bao nhiêu calo ạ
@thudo4154 18 күн бұрын
Thanks ban chia se❤️
@ThanhtriKim- 18 күн бұрын
❤❤❤
@thudo4154 19 күн бұрын
Cam on ban ❤
@ynhi4b2 19 күн бұрын
Chị mình bị viêm khớp nặng nhin ăn như thế nào nhỉ
@ynhi4b2 19 күн бұрын
Mình đã nhịn ăn dài nhất là 12 ngày chỉ uống nước ép...rất hay mn nhé
@chuongnguyen868 19 күн бұрын
Hay quá bạn
@user-dx4dc8zz8r 20 күн бұрын
Tôi nhịn 1t song ko thèm ăn luôn giảm 6cân
@ngotrisonamway 20 күн бұрын
Hay quá bạn.
@XuanNguyen-uy3jl 23 күн бұрын
Ăn đúng đủ ko ăn thừa là ok
@Superhero-bv8zw 24 күн бұрын
Kênh của bạn hay quá mà sao kg thấy bạn ra bài mới
@nsnsnsnhjd5409 24 күн бұрын
Trước đây tôi cứ nghe người ta nói là bỏ buổi ăn sáng là bị đau dạ dày,từ nay tôi sẽ tập bỏ ăn sáng cho giảm cân mập quá rồi
@hynhuan126 26 күн бұрын
hiểu được chết liền 😂
@huuchinhnguyen218 27 күн бұрын
Với tôi giảm cân và mỡ trong 6 tháng,kiêng đường và tinh bột,thể dục đi bộ vài cây số mỗi sáng đều đặn đúng giờ,ý chí phải mạnh mẽ vì 2-3 tháng đầu rất thèm ăn,sau đấy 6 tháng giảm được 12kg,tôi cao 1m74 nặng 75kg,và ổn định số kí từ 48t cho đến nay 67t
@quantuanthanh 27 күн бұрын
Mình nữ 47kg cao 1m55 mình cũng chưa đo
@trangduong5675 27 күн бұрын
Cứ tập luyện ăn uống khoa học,dành ra 1 ngày trong tuần hoặc lâu lắm là 10 ngày nạp cho cơ thể những gì bản thân thèm nhưng vẫn ở mức hạn chế 😅 qua ngày sao lại tiếp tục tập luyện thì vẫn xuống kg ầm ầm tin mình đi mình đã áp dụng 8 ngày giảm 4kg ko điêu nhá
@user-cv3qj9lz5c 28 күн бұрын
Đã làm và hư dạ dày
@chauminh7135 28 күн бұрын
Kênh này nói dài dòng quá
@hp1728 28 күн бұрын
Mình đang 18-6. Tiến tới sẽ áp dụng 23-1 rồi nhịn 48 tiếng xem sao
@toanhathi994 29 күн бұрын
Cam on anh nhieu em đang co y đinh dam cam
@ngotrisonamway Ай бұрын
Hay quá
@vuongngo5087 Ай бұрын
XIN BẠN BÓU VỀ MÁY RUNGVTOAFN THÂN Ạ . CẢM ƠN BẠN .
@universal142 Ай бұрын
Phải cố gắng giảm 10kg cho người thon gọn hơn ,hết hè đi học lại mn sẽ bất ngờ với kết quả của mình .CỐ LÊN NÀO❤
@Tran-rc6pj 26 күн бұрын
Cố lên , gần sắp hết hè r bà ơi Cố lên❤🎉