❤

Здравей ,търсих други видеа относно режима който спазваш и по точно ти каза ,че ще направиш друго видео след това но не намирам нищо .Или може би някъде съм го пропуснала .

Здравей! Заинтересувах се от Кето режима покрай твоето видео :) Само не намирам инфо как точно се определят количествата проетин и мазнини, които трябва да се ядат, само като проценти. Има ли някаква таблица определяща количествата от определените храни или нещо подобно?

Вместо чисто масло много по вкусно е домашна майонеза със зехтин правена

Имате ли други видеа за кето режима Ви - аз не намерих?

Колко е голяма формичката Ви за хляб?

Как се казва приложението с което следите калориите си Моля? ❤️

Идейно и много приятно за гледане видео =) Моят интерес към кето е с цел преборване на акне. Би ли споделила мисли по въпроса?

Здравейте . Нова съм във ваши канал . Със голямо удоволствие ви гледах. Моят проблем е . От почти 5 години съм почти със същите кила . Мойте кила се появиха по време на бременостите който имах(3)Искам да попитам . Как преценявате колко масло са използвате ? Почти всичко със масло ли приготвяте ? Много бих се радвала ако ми дадете отговор 😇

Здравей, Стефи, Още когато качи видеото, го гледах, но бях подтикната да започна диетата по здравословни причини и повече от 30кг,качени заради лекарства и стрес (университет и работа). Много полезна информация! Едва втори ден ми е днес.

Най-добрата диета срещу covid-19

Може ли да ядем грах

Здравей можели да ми кажеш от коя държава си взела пали трите на colorpop

Аз съм само на месо и яйца + зеленчуци в две хранения за деня по модела на Винс Жиронда. Правя фастинг с 5-6 часов прозорец. Имам 1 зареждащ ден. Бързо се свалят мазнини, но определено не е режим, на който бих живял целогодишно. Горе-долу 10 кг. свалих за малко над два месеца. Още 3 ми трябват до целта. Доволен съм от кондицията си и най-вече стомашно-чревния тракт, но силата в залата спадна доста 😛

Koi e appa koito polzvate zashtoto ne razbrax?

Здравей, по колко филийки можем да ядем на ден?

От къде намираш майонеза без захар.. аз търсих навсякъде :/ или сама ли си я правиш ? Иначе страхотна си, супер сладко и естествено обясняваш всичко <3

Стефи, интересно ми е, а Борко как се храни и какво готвиш за него?

Липсват ли ти плодовете ?

🙀😻🔥🔥🔥🔥👏👌❣❣

с каква програма обработваше първите си видеа и как добавяш музиката ?

Много полезно видео 😊 Защо не направиш видео за прогреса, който си постигнала досега? Това е от преди 6 месеца, сигурна съм, че ще е интересно да видим резултатите.

ЗДРАВЕЙ СТЕФИ, ВЧЕРА ОТКРИХ КАНАЛА ТИ. И ВЕДНАГА СИ НАПРАВИХ КЕТОХЛЯБ. МНОГО Е ВКУСЕН!!! БЛАГОДАРИЯ. Искам да те попитам, кои плодове може да се консумират и колко?? Бъди жива и здрава и очаквам нови вида за което-режим. 🙋‍♀️🍀🌷

Сусамено, извинявам се за грешката

Здравейте, може ли бадемовото брашно да се замени със сусмено? Благодаря за рецептите...

Ти не захранваш ли след фаст/пост?

Кога ще качиш и другото видео по темата Много е полезно

Здравей! Току що започнах режима( много ми е трудно) и събирам информация, така попаднах на твоето видео! Браво на теб за свалените килограми, успех занапред за постигане на целта! Мария

Прави повече такива видеа! Много са полезни за хора като мен, които са начинаещи в кето храненето. ♡

Ето такива диети водят до хранителни разстройства. Точно следене на калории, грамажи, мерене и теглене, еднотипност и всичко с цел сваляне на килограми ... казвам го от личен опит. Не с кето, а друга диета, аз свалих 55кг и от 3 години насам скачам от диета в диета. Е, не ги качих и съм на същите кг, но слушайки я ... все едно слушам себе си и други мои познати с продължаващи във времето хранителни разтройства.

Здравей, знам, че получаваш много въпроси за теста за непоносимост към храни, гледах и сторитата ти, запомних само, че теста ти е струвал 120 лв, но не запомних къде си го направиша и колко вида храни измерва. Много ми е спешно да направя такъв тест и ще съм ти много благодарна ако ми отговориш 😊

Кюфтето което правиш в събота за вечеря,колко грама е.

Обожавам вкуса на маслото.

Заради настинка, няколко дни трябваше да съм в нас и буквално по 2 пъти изгледах всяко твое видео :) много съжалявам, че не качваш по-често (но те разбирам), българската среда в ютюб има крещяща нужда от хора като теб, страхотна си...разликата с другите твои "колежки" тук е огромна и надявам се да не е звучи злепоставящо, но меко казано и на малкият ти пръст не могат да стъпят в нито едно отношение. Спирам, защото сигурно звуча като луда, но наистина съм възхитена от безупречното съдържание и начин на работа....

От къде мога да намеря макадамия?

Много интересен режим, не го бях чувала! Ще има ли примерно меню за друга седмица? Къде мога да погледна кой храни са само позволени? Благодаря и успех!

Кое е проложението?

Здравей Стефи! Благодаря за видеото и особено идеите за хляба! Отскоро се опитвам да следвам кето режим и днес те открих. Чудесно изглеждаш! Със сигурност ще пробвам рецептите ти, защото и аз обичам несложните храни. Искам да попитам нещо не във връзка с режима - как избели зъбите си? Много добър резултат! Благодаря предварително за отговора и успехи с всичко, с което се захванеш!

Много благодаря за рецептите,ще са ми от полза.Интересно ми е каква кухненска везна използвате -предстои ми закупуването на такава

Яко холестерол

4akame oshte !

You are just amazing ! Thank you for the fantastic videos ! I am.big fan of yours !

Е като не ядеш 40 часа как си лягаш гладна и изобщо как работиш и трябва да си пълноценна?

Привет, а кето хляба може ли да се прави с кокосово брашно?

Много хубаво видео, ще следя за подобни видеа. П.С. може ли да споделиш каква сметана ползваш, която е подходяща за кето-режим. :)

Защо не си оправиш жълтото зъбче?Не се засягай не искам да прозвучи като обида...напротив много те харесвам,но мисля,че усмивката е много важно нещо в човека!

След колко време усети че отслабваш

Казваш кърначета, кюфтета всичко домашно ли е или купешко 😘😘☺️☺️

Привет! Как съхраняваш кето хляба? В хладилник или в кутия на стайна температура?

много си отслабнала