Показательные выступления наших спортсменов
3:00
Показательные выступления наших спортсменов
4 сағат бұрын
Показательные выступления наших самбистов на День города. На крутом турнире Strong Siberian
3:02
Показательные выступления наших самбистов на День города. На крутом турнире Strong Siberian
7 сағат бұрын
Шаговая тренировка👍👍👍6000 шагов✌✌✌Худеем вместе! 😇😇😇
52:46
Шаговая тренировка👍👍👍6000 шагов✌✌✌Худеем вместе! 😇😇😇
7 сағат бұрын
Ретро техника. День города 2024
1:38
Ретро техника. День города 2024
9 сағат бұрын
Шаговая тренировка 6000 шагов😅😅😅 Худеем вместе🤠🤠🤠
37:43
Шаговая тренировка 6000 шагов😅😅😅 Худеем вместе🤠🤠🤠
19 сағат бұрын
Бережем суставы. Для коленей и локтей на тренировках
1:03
Бережем суставы. Для коленей и локтей на тренировках
Күн бұрын
Коррекция фигуры. А у Вас такое бывает?
5:59
Коррекция фигуры. А у Вас такое бывает?
Күн бұрын
Судороги. А у Вас такое бывает? У меня нет.
5:25
Судороги. А у Вас такое бывает? У меня нет.
Күн бұрын
Комплекс упражнений на ушки
4:48
Комплекс упражнений на ушки
14 күн бұрын
Шаговая тренировка ⚡⚡⚡7000 шагов💥💥💥Интенсив🔥🔥🔥Худеем к лету вместе😍
47:54
Шаговая тренировка ⚡⚡⚡7000 шагов💥💥💥Интенсив🔥🔥🔥Худеем к лету вместе😍
14 күн бұрын
Мой фитнес - моё здоровье.
4:11
Мой фитнес - моё здоровье.
21 күн бұрын
Шаговая тренировка🔥🔥🔥6000 шагов🤩🤩🤩Хочешь похудеть к лету, присоединяйся! 😀
46:04
Шаговая тренировка🔥🔥🔥6000 шагов🤩🤩🤩Хочешь похудеть к лету, присоединяйся! 😀
21 күн бұрын
Комплекс упражнений для кистей рук
9:34
Комплекс упражнений для кистей рук
21 күн бұрын
Тренировка без инвентаря на всё тело
17:52
Тренировка без инвентаря на всё тело
28 күн бұрын
Шаговая тренировка. Сжигай калории. 6000 шагов за тренировку. Весело, энергично, эффективно!
47:25
Шаговая тренировка. Сжигай калории. 6000 шагов за тренировку. Весело, энергично, эффективно!
Ай бұрын
Суставная гимнастика для ног. В офисе, дома. После рабочего дня
7:54
Суставная гимнастика для ног. В офисе, дома. После рабочего дня
Ай бұрын
Комплекс упражнений для спины, который можно выполнять дома, в офисе. Особенно при сидячей работе.
9:46
Комплекс упражнений для спины, который можно выполнять дома, в офисе. Особенно при сидячей работе.
Ай бұрын
Степ для новичков t.me/Crew_spots_me_bot
2:06
Степ для новичков t.me/Crew_spots_me_bot
Ай бұрын
Путь к себе. Предисловие. t.me/Crew_spots_me_bot
4:35
Путь к себе. Предисловие. t.me/Crew_spots_me_bot
Ай бұрын
Аппликатор Кузнецова для проблемных зон.
4:20
Аппликатор Кузнецова для проблемных зон.
Ай бұрын
Степ для новичков. Базовый уровеньhttps://t.me/+Lnh7RlQ2b0M3OTli
1:01
Степ для новичков. Базовый уровеньhttps://t.me/+Lnh7RlQ2b0M3OTli
Ай бұрын
Самомассаж
1:52
Самомассаж
Ай бұрын
Нескучный фитнес. Танцуй вместе со мной
2:52
Нескучный фитнес. Танцуй вместе со мной
Ай бұрын
Нескучный фитнес. Танцуем вместе.
3:00
Нескучный фитнес. Танцуем вместе.
Ай бұрын
Кардио тренировка с гантельками https://t.me/+Lnh7RlQ2b0M3OTli
1:08
Кардио тренировка с гантельками https://t.me/+Lnh7RlQ2b0M3OTli
Ай бұрын
Степ хореография. Средний уровень
2:29
Степ хореография. Средний уровень
Ай бұрын
Потанцуем))
3:48
Потанцуем))
Ай бұрын
Шаговая тренировка с фитболом
1:30
Шаговая тренировка с фитболом
Ай бұрын
Тренировка с кольцом и фитболом
0:52
Тренировка с кольцом и фитболом
Ай бұрын
Пікірлер
@YuraKrikunove
@YuraKrikunove Күн бұрын
Да видно хорошо выглядит на заводе наверное не работал походу в 45 на пенсию ушел у меня тоже есть такие знакомые молодец
@Emilshamaev-jr4xq
@Emilshamaev-jr4xq Күн бұрын
Легенда❤❤❤❤ можно к вам записаться
@soldier871
@soldier871 Күн бұрын
Так держать! К сожалению мышечной массы не будет,но появится выносливость
@gennadiypac8473
@gennadiypac8473 3 күн бұрын
Ух красота
@user-us3be7co3t
@user-us3be7co3t 4 күн бұрын
От такой тяжести в старости позвоночник в трусы упадёт 😮 подобное не проходит без сделано 😮
@user-bs2rs1lm5o
@user-bs2rs1lm5o 5 күн бұрын
Здравствуйте,какой вес гантелей надо
@user-rp2qp5jl2x
@user-rp2qp5jl2x 5 күн бұрын
Добрый день. Большой лучше не брать. Обычно берем 500-800 г или 1-1, 5 кг. И этого очень достаточно))
@user-bs2rs1lm5o
@user-bs2rs1lm5o 5 күн бұрын
Супер
@user-bs2rs1lm5o
@user-bs2rs1lm5o 5 күн бұрын
Супер
@user-hd3ns4xw1s
@user-hd3ns4xw1s 10 күн бұрын
Спасает только горячий душ а потом пару таблеток аспирина
@user-ij9hv6lt4d
@user-ij9hv6lt4d 20 күн бұрын
👍💪👏
@user-sf9ek3hd8o
@user-sf9ek3hd8o 20 күн бұрын
КЛАСС
@user-zq3ni8mr9c
@user-zq3ni8mr9c 22 күн бұрын
Очень круто! Умничка!!!
@corenone4531
@corenone4531 22 күн бұрын
тетенька не занимайтесь хуйней
@lr-Pfxtv
@lr-Pfxtv 23 күн бұрын
Браво 👏👍💐
@user-hq9nf6fb3i
@user-hq9nf6fb3i 23 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@OlegLoader
@OlegLoader 24 күн бұрын
Вы - большая умница ! Успехов вам!
@user-rw6ot7lu9c
@user-rw6ot7lu9c 26 күн бұрын
Я тоже подключился😀
@user-lo9qf7ce5n
@user-lo9qf7ce5n 27 күн бұрын
👍!
@Mayamilashkakotik
@Mayamilashkakotik Ай бұрын
Надо сделать. Сама никогда бы не додумалась.
@Mayamilashkakotik
@Mayamilashkakotik Ай бұрын
Интересное упражнение
@Meowpona
@Meowpona Ай бұрын
Какая молодец! Здоровья Вам!
@user-bt8lu4sr2b
@user-bt8lu4sr2b Ай бұрын
Бодрей надо бодрей
@Minniezxzx
@Minniezxzx Ай бұрын
У меня такой же мяч для упражнений
@andruschenkoviktor6561
@andruschenkoviktor6561 Ай бұрын
Лёжа на диване лучше👍
@Podkachkanastroen
@Podkachkanastroen Ай бұрын
Я люблю спорт ❤
@nisanova99
@nisanova99 Ай бұрын
Молодец Продолжайте, у вас все получается!)
@user-nn8df8fz2n
@user-nn8df8fz2n Ай бұрын
Улыбайтесь пожалуйста😊
@user-cf8wt6ve7w
@user-cf8wt6ve7w Ай бұрын
Ох хватит на сегодня интернета
@user-nn8df8fz2n
@user-nn8df8fz2n Ай бұрын
Рио обьерто напоминает
@Konstantin01010
@Konstantin01010 Ай бұрын
Хрень полная
@user-bm9xc6ky9g
@user-bm9xc6ky9g Ай бұрын
Нихуя, исполняешь
@user-rp2qp5jl2x
@user-rp2qp5jl2x Ай бұрын
Спасибо❤
@user-ep4ip1yb1k
@user-ep4ip1yb1k Ай бұрын
Не знала что чувство баланса можно развить…
@user-eb5zo9wm5q
@user-eb5zo9wm5q Ай бұрын
Вы красавица! Здоровья вам!🎉
@user-rp2qp5jl2x
@user-rp2qp5jl2x 2 ай бұрын
Я стараюсь😊😊😊
@user-hw7vj1tj6z
@user-hw7vj1tj6z 2 ай бұрын
Молодчина!!!