KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Алексей Тигай
Добро пожаловать на KZfaq канал Алексея Тигай, профессионального тренера. Мы здесь делимся классными тренировками, полезными советами и рекомендациями, которые помогут тебе стать в форму и достигать новых целей в спорте. Присоединяйся к нам и начни свой путь к здоровью и силе прямо сегодня! Подписывайтесь на мой инстаграм @aleksis_mk 🏋🏼♀️
Мой сайт: tigay.ru
Telegram: t.me/AlekseyTigay
33:16
СТАНОВАЯ ТЯГА! ПУТЬ К 400 КГ! DEADLIFT!
2 ай бұрын
Пікірлер
@qqqwww7022
10 күн бұрын
Когда видео про рацион ?
@anri_khv
17 күн бұрын
Хорош
@AlekseyTigay
18 күн бұрын
260 кг 🏋🏼♀️
@anri_khv
17 күн бұрын
Норм
@user-jw3fr1dw5f
19 күн бұрын
Вес?
@user-qh6rv5qr6k
Ай бұрын
Я тоже на пути к жиму 400 кг, но пока максимум 190 жал.
@user-co9kt7ib8e
Ай бұрын
Посмотрел видос сразу плюс 10 .15кг к становой тяге💪💪💪
@prise4you402
Ай бұрын
Подписка однозначно!
@AlekseyTigay
Ай бұрын
Скоро новые видео! Спасибо!
@prise4you402
Ай бұрын
Лёха красава! Жестко!
@AlekseyTigay
Ай бұрын
Спасибо, скоро новые видео, подписывайся)
@_pudov_k
2 ай бұрын
По этой методике взял МСМК
@AlekseyTigay
Ай бұрын
Красавчик, используем только лучшее! Удачи в достижении новых рекордов!
@user-kn9fr1nq7m
2 ай бұрын
💪
@user-cp3vj2eg8f
2 ай бұрын
Спасибо вам большое!!! Побольше бы таких видео! Огромный молодец,мастер своего дела🙏
@I_am_myself_sm
2 ай бұрын
Леха💪💪
@I_am_myself_sm
2 ай бұрын
🔥, так держать, наблюдаем, смотрим, интересуемся.
@user-co9kt7ib8e
2 ай бұрын
Алексей сделай видео тренеровка по жиму лёжа как со становой тягой
@AlekseyTigay
2 ай бұрын
Обязательно, это в планах на ближ время 💪🏼
@user-tt4ng7so7s
2 ай бұрын
Спасибо!
@BrewM27
2 ай бұрын
Полезное видео !!!
@anri_khv
2 ай бұрын
Хорош, полезное видео
@AlekseyTigay
2 ай бұрын
Спасибо!
@qqqwww7022
2 ай бұрын
Зачем Вы занимаете лавки своими вещами , разве это не мешает другим людям заниматься?
@AlekseyTigay
2 ай бұрын
В этот день в зале было мало людей
@opalina_
2 ай бұрын
Тигай-Тягай 💪🏽
@inqhellboy7049
2 ай бұрын
Красавы
@user-tt4ng7so7s
2 ай бұрын
Также интересно было бы про разные нюансы техники упражнений
@AlekseyTigay
2 ай бұрын
Да думаю в будущих роликах я расскажу больше о технике, еще очень хочется затронуть тему питания
@user-tt4ng7so7s
2 ай бұрын
Ждём новых выпусков!
@AlekseyTigay
2 ай бұрын
В процессе)
@user-cp7do2sg2n
2 ай бұрын
Пацаны, молодцы, подписался, вы огонь💪👍🤘
@AlekseyTigay
2 ай бұрын
Спасибо будем стараться 💪🏼😄
@understan4183
2 ай бұрын
Созвучная со спецификой фамилия ,как будто намекает "тягай это дерьмо,лайт вэйт бэби "
@user-hl8zw5mg2e
2 ай бұрын
Почему у тебя глаза постоянно закрыты?😅😊
@KrabbaKadabbra
2 ай бұрын
Ноги узковато, угол как на классике, я такое сумо не понимаю у низкого, второй старается, первый нет
@user-co9kt7ib8e
Ай бұрын
Я тоже так тяну и мне так легче
@user-gleb14
2 ай бұрын
Сюдаааа
@segrei14
2 ай бұрын
До 400 как до китая
@AlekseyTigay
2 ай бұрын
Нам до китая меньше 30км=) Удачи в жиме
@IIGermanII
2 ай бұрын
Пойду сегодня тоже поделаю тягу, кг 100..
@sergeylee1375
2 ай бұрын
Качки Махарадзе 😅 кореец вообще жесткий тип )
@sashkachernikov
2 ай бұрын
Круто💪 больше такого контента)
@sashkachernikov
2 ай бұрын
Ой хорошо, ой красиво. Делайте ещё контент)) круто получилось) ну и зарубу на бицуху можно организовать😅
@BrewM27
2 ай бұрын
Жесткие парни носилуют штангу
@anri_khv
2 ай бұрын
Молодцы парни, надеюсь на продолжение контента 💪🤌👍
@AlekseyTigay
2 ай бұрын
Спасибо будем стараться
@_pudov_k
3 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥
@AlekseyTigay
2 ай бұрын
Спасиб)
@BrewM27
3 ай бұрын
Лучший !
@AlekseyTigay
2 ай бұрын
Спасибо!
@6e36op
3 ай бұрын
За музыку лайк сразу
@AlekseyTigay
3 ай бұрын
Музыка топ для жесткого Кача 🏋🏼♀️💪🏼🔥
@alekseikulinich7484
3 ай бұрын
Зверюга🦍🦍🦍
@anri_khv
3 ай бұрын
🫵👍
@anri_khv
3 ай бұрын
😂😂😂
@anri_khv
3 ай бұрын
Пушка продолжай в том же духе, что и успехов🫵👍
@AlekseyTigay
3 ай бұрын
Будем делать что в наших силах 💪🏼