Абсолютно верно! Убирая продукты животного происхождения из рациона надо обязательно заменить их теми растительными продуктами, которые дадут то же самое количество нутриентов, которое ранее получал организм из продуктов животного происхождения. Здесь пригодится математика и логика для расчёта по КБЖУ полноценного растительного рациона. В ином случае будут дефициты влекущие за собой снижение эффективности работы организма.
@ironhouse673524 күн бұрын
Ну и где у нее мышцы? Если только под слоем жира и воды. Чистое веганство это зло, питание должно быть разнообразным в том числе и животный белок, все дело только в его количестве а по качеству уж точно лучше растительного.
@user-zy8ov9gi2b26 күн бұрын
Спасибо. Дай Вам Бог!❤
@Hristinka25Ай бұрын
Потрясающая, спасибо огромное, возвращаюсь к веганству, теперь уже с двумя дочками ❤
@FoxMan5Ай бұрын
Насчёт не токсичных людей, я думаю что их почти не существует. Лично я сталкивался много раз с хамством и прочим. Поэтому я держусь в стороне от людей по возможности.
@aroma_lux1Ай бұрын
Так что в итоге делать то, как помочь организму? Кишечник забит, запор, метеоризмы постоянные, печень иногда побаливает.Паразиты есть у каждого человека. У меня вобще выявили Хеликобактер пилори. Голодать не могу, сразу головокружение и такая слабость, что только лежать,как будто действительно паразиты прям требуют не еды, а прям жратвы. Лечение от паразитов - это долгий приём сильнейших антибиотиков, после которых люди вобще загибаются.
@user-qv5il4nu4oАй бұрын
Вы болезненно выглядите... Не распространяйте опасную чушь...
Круто я я так же сделала Я умер из-за истощения спасибо теперь я смотрю тебя в загробном мире
@RadfliАй бұрын
бокс и вегания не ожидал конечно верю что можно при этом понимаю что заморочен будешь на питании караул как!
@esserade6904Ай бұрын
Спасибо за ссылки на информационные ресурсы! У нас беременным заставляют набирать 120 грамм белка в день, ужас
@AlexKuestaАй бұрын
Когда вижу человека с татуировкой сразу понимаю проблемы с головой.
@KurinatorrАй бұрын
При хороших нагрузках вы осознаёте недостаток омега 3. На веганстве рано или поздно омега 3 точно будет в дифтцитах. Если за этим не четко следить
@anastasiiamay3899Ай бұрын
@user-xn3br7fu1b2 ай бұрын
Витамин В12 содержат продукты питания : печень говяжья, мясо, рыба, яйца куриные, творог, сыр, сметана. Первый симптом дефицита витамина В12 фуникулярного миелоза это частые падения на ровном месте, походка шаткая полинейропатия нижних конечностей ноги не ходят, недержание мочи и кала, умирают в коме, если не делать витамин В12. Желаю Здоровья. Спасибо.
@DariaMaria_2 ай бұрын
Мне_ как-то очень неловко спрашивать это потому что я_ стесня_юсь, но в общем я_ нашёл_ инфу что масло зародышей пшеницы содержит омега-3, кронометр подтверждает. Это правда или кто-то чё-то напутал? Мені_ якось дуже ніяково запитувати це тому, що я_ стесня_юсь але загалом я_ знайшов інфу що масло зародків пшениці містить омега-3, кронометр підтверджує. Це правда чи хтось щось наплутав? UPD: я_ дослушал_ видео посмотрел_ USDA и разобрал_ся. В общем пасиба :D (а то я_ чё-то услышал_ и запомнил_ и подумал_ шо ALA тока в омега 3 типа в микроводорослях но оказалось что ALA в семечках и тд. содержится)
@user-pw2ht7mu3b2 ай бұрын
Спасибо.Вам огромное!
@nadezdab.13062 ай бұрын
Большое спасибо за рецепт. Я тоже уже 2 недельки веган. И мне так нравится, так легко и чисто себя ощущаю. Но.... Заметила, что горстями начали волосы ползти. Ем вкусно, разнобразно, и семена, и орехи, и зелень, но видимо белка оюоочень не добираю. ☺️ Так теперь все сиц сети перекапываю с рецептами бобовых, потимучто в обычном виде люблю тольки фасоль. 🙈
@Kostya108Aoym2 ай бұрын
Подскажите, пожалуйста, я вегетарианец 11 лет, иногда ем сыр. Стало сил меньше через после 9 лет и Б12 ниже нормы, стал его принимать и железо, стало немного лучше. Половая функция сильно утихла, была травма в пах и не знаю что повлияло травма или вегетарианство 🤷☺️ Попробовал рыбу, креветки, ел неделю и ничего не почувствовал хорошего и лучше не стало. Не было вкусно, а раньше вкусно было. Вопрос: сразу ли чувствуешь реакцию тела на мясо?(рыба, морепродукты) или не сразу? Ребят, поделитесь, пожалуйста, опытом 🙏☺️
@user-vu6bf1mx9c2 ай бұрын
Ребят, как видео называется 2 часовое про скотобойню в австралии
@syuzannaovsienko23362 ай бұрын
Meat gang🍖🍗🍖🍖🍖🍗🍗🍗🍗🥩🥩🥩🥩🥩🥓🥓🥓
@user-wd9eu4wo4k2 ай бұрын
Укрянка выучила укрянский
@user-hf3xx5hz3u2 ай бұрын
Чушь
@Karina-tw7zo2 ай бұрын
Припадки ковиряння своїх прищів в мене бувають не часто, але достатньо, тому що постакне не встигає загоїтись до наступного разу. Але проблема в мене інша, - я деру свої пальці, задирки, вони потім в ранах, болять, кровоточать. Що вже тільки не придумую, щоб цьго позбутися: ношу з собою щіпці, щоб одразу прибирати те, що зачіпається, мажу руки кремом частіше, - не допомогає. І це впливає на моє соц.життя, бо не на манікюр, чи от просто, спілкуючись з людьми близько, - я ховаю руки, бо мені соромно! Були випадки, що я деякі пальці обмотувала пластерем і говорила, що просто порізалась. Крч, мене це дуже задовбало!!! Ребят, в кого це було, будь-ласка, підскажіть методи як цього позбутися!!!Буду дуже вдячна!
@user-ec5jr6rz1h3 ай бұрын
Как веган, хочу отправить вам эти смайлы:🥓🥓🥩🥩🍕🍕🍔🥪🌮🌭🍟🍟🍔🍖🍗🍖🍗🍔🥓🍕🥪🥩🌭🌮🌯🫔🌯🥙🥓🧇
@DarkMineoff3 ай бұрын
Не пон
@inanamgaladze58043 ай бұрын
Спасибо за видео. Хорошее качество. А как узнать, что источник цинка в мульт ивитаминах веганского происхождения?🤔
Без животных продуктов мозг человека деградирует, кущайте овощи и никакого мяса ! А потом сами будете овощами 😂
@niketoploho3 ай бұрын
Настоящий веган не заведёт собаку. Не обманывайте себя
@user-sy5vh4mf9c3 ай бұрын
Не ем трупы, исчезла анемия, густая кровь, постоянно опухающие суставы, вонючий пот
@MaryChristmad3 ай бұрын
Можно ли веганить до первых месячных? Ответьте, если не сложно. Спасибо.
@user-fd3bv4en9w3 ай бұрын
А, где фрукты?
@Marmarie194 ай бұрын
Спасибо! Скорейшего мира!
@user-sf6fh4vz6q4 ай бұрын
Тупее ролика не слышала, вторая часть 😅😅😅
@nemambet4 ай бұрын
вас бы всех под суд, мясо - необходимо!!! Эта девочка вообще никто!!! Дети то у неё есть?, пусть покажет
@vikatis4 ай бұрын
Господи, благодаря вступительной мелодии, я нажала подписаться🤣😍🙏🏻
@user-pu7ez7sv4p4 ай бұрын
Дякую, завдяки вашому відео змогла зробити проєкт з хімії
@irmo4ka5444 ай бұрын
А если витамин В12 повышен в 2 раза?!
@qwtsypy4 ай бұрын
видос имба , по мясо самое то
@darkhot_tracks71864 ай бұрын
Дуже інформативне відео! Було б круто натрапити на таке відео хочаб 5 років назад. Було всюди дуууже мало інформаціїї. Мені в той час трошки допоміг форум, на який я натрапила загугливши фразу- я не можу припинити роздирати свою шкіру. На тому форумі було вже 1500 коментарів! І там я зрозуміла що це, що я не одна, там було багато історій, порад, навіть чатики для підтримки. Зараз туди зайти не можу, бо це російський форум. Але пам'ятаю найголовнішу пораду - що є єдине лікування це КПТ (когнітивно поведінкова терапія) і наразі я придбала книгу українською мовою - Скотт Ґранет робочий зошит ОКР. Тільки починаю свої заняття, і в шоці...всім рекомендую!