Yo lo tengo y horita no aguanto el dolor 😢

Hola

Gracias bendiciones

Hola, tengo bursitis de cadera y siento dolor sobretodo en postura de descanso al dormir (con apoyo de lado opuesto al de la cadera con dolor), soy profesora de gimnasia, zumba y fitness, creo que en mi caso es por exceso de actividad y mi edad también! Ja, ja, ja! 64 años. Qué sería lo indicado? Porque todos los ejercicios de estiramientos los realizo y no hay resultados. Gracias

Que horrible es esto, estoy enferma de gripe y dormí mal y también me pasa esto

Hola, yo tengo discopatia degenerativa a nivel L2-L3 con fisura anular central.,con dolor crónico, no mejoro,también artrosis faceta ria,,síndrome facetario:a nivel L4-L5/ S1. Y discopatia degenerativa en Cervicales, 4 discos degenerados,Cervicalgia: Que me recomienda Doctor? Para mejorar? Muchas Gracias, un Saludo.

😢 no pude escuchar bien por la musica de fondo 😊

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Tengo debiasion creo ke ernia dicar meduele mucho la cabeza y el cuello brazo pierna

Yo me cai bajando las escaleras de mi casa y ahora me dicen que tengo fisuras de menisco y me van a hacer cirugía pero no quiero ahorita me molesta bastante

El fisio que me tocó, después que me trató el traumatólogo me hicieron bien todos los ejercicios que me hicieron en las 10 terapias en el hospital. Después yo hago como rutina en casa. Gracias a Dios me siento super bien

Estoy desesperada ya no soporto mas ese dolor.

Yo pienso que todo está en manera de cómo pensamos si se cree que funciona pues funciona pero si se cree que no da buen resultado entonces no da buen resultado la mente humana es muy poderosa y lo que pensamos eso sucede

Yo.lotengo.mucho.doior.los.ejercicios.duelen Lopaso.mal Buenas.noches

Muchas gracias por la información

Gracias.

Mis amores la explicación excelente per no les pongan la música casi no se escucha la explicación

Yo tambien estoy padeciendo de eso y me duele mucho 😢

Esto si fue excelente ayuda

La música distrae, está con un volumen inadecuado

cuanto.cuesta.las.ondas.de.cloque

Que es curcuma?

Mil gracias por el vídeo y las respuestas que ponéis. Son una guía fantástica. Esta lesión desanima un poco, y aprender con este material ayuda a enfocar el camino. ¡Me suscribo!

Está indicada la magnetoterapia y radiofrecuencia para la rehabilitación?

Quieren reguetón 😂

No entiendo como va ha realizar los ejercicios alguien que tiene muchisimo dolor

¡Gracias!

Quita la música

Me desarmo

Alas cuantas semanas se debe prscticsr estos ejercicios?

Hola! Un saludos a todos ya tengo programada mi cirugía para el 15/07/24 pero también tengo el problema de epicondiolitis en ambos codos y el traumatologo me dijo qué eso es con el ortopedista, que no es garantía qué se me quite con la cirugía del tunel del carpo qué hay una probabilidad del 50 qué se me quite y otro 50 qué no qué opinan ... me ayudaria mucho su opinión Gracias

Ay si q orible video

Llevo días con un dolor no muy fuerte como otras ocasiones, pero si molesto, lo de la almohada dejado de las rodillas alluda muchísimo, en verdad relaja mucho, lo supe gracias a este vídeo, gracias, aunque sea por un momento pero me relajo del dolor un poco 👌🏻

Te sugiero q en tus videos no pongas la música tan alta, porq se escucha más q tu voz y se pierde la información q puede ser interesante.

Me gusta el comentario pero no ponga mucica

Hola Enrique, podrías hacer más repeticiones de cada ejercicio? Lo que pasa es que yo ya soy de edad (y con poca memoria) y cuando estoy tratando de comprender el primer ejercicio tú ya estás en el segundo o el tercero ...y yo tratando de practicar el primero. Me hace mucha ilusión hacer esta rutina, parecen excelentes ejercicios. Tengo capsulitis, tendinitis y todas las itis. Muchísimas gracias por leerme y que Dios te bengiga.

Hola soy de Guatemala, hace 2 meses que estoy con fasitis Plantal en mi pie izquierdo y e tenido que usar una bota ortopedica con válvula de aire doble ya que no aguanto apoyar ni mucho menos acentar mi tobillo y no se si será bueno eso?.

Muchas gracias por tan importante apoyo, al compartir esta valiosa informacion.

Porquería de video por un momento pensé que era un vídeo de musica😮

Quiten esa estúpida música. Para que ponen ese estorbo?

😢 yá no sé que hacer con éste dolor

Pregunta se puede utilizar la magnoterapia para desinflamar la prostata?

Bien👋🏽

Lo quite porque no se oia nada

Muchas gracias Yo tengo uno en cada pie 😢

Que afan de poner es musica muy mal ya no pude verlo completo esamusica molesta

Tengo 80 años para q edad son estos ejercicios x yo no los puedo hacer😢

Buen video gracias. ❤❤😊

Gracias por compartir los ejercicios. ¿El estiramiento del gemelo también sirve?

Muchas gracias por tus videos y los consejos, fueron muy útiles y educativos.