എനിക്ക് football കളിക്കുമ്പോൾ ആണ് അങ്ങനെ മടങ്ങിയത്.....കാൽ നിലത്തു കുത്താൻ പോലും പറ്റുന്നില്ല... പേടി ആകുന്നു.... Sir പറഞ്ഞ പോലെ കാൽ പാദം ചലിപ്പിച്ചുള്ള exercise ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല... തളർന്ന പോലെയായി കാല് 🥺.... എനിക്ക് ആണെങ്കിൽ മറ്റന്നാൾ ആണ് license test .... കണ്ണി മുതൽ വിരൽ വരെ കാല് full നീര് വന്നത് കൊണ്ട് sir പറഞ്ഞ exercise ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല
@chasinglifewithtastebeauty92823 сағат бұрын
Ice nanayi vekku.....4 times a day.....15 minutes vekku....2 days il neeru kuravum ashvasavum undengil no problem..ilengil onu xray vendi varum....dont worry...it will b alrit soon...k
@chasinglifewithtastebeauty92823 сағат бұрын
Subscribe and share maximum for public awareness
@user-ut2yz9uu9h2 күн бұрын
Thanks❤🙏
@chasinglifewithtastebeauty92823 сағат бұрын
Always welcome....pls subscribe and share maximum for public awareness
@gamingwithdevil67503 күн бұрын
Nadakkumbo ocha kelkarundu
@gamingwithdevil67503 күн бұрын
Ente full strech avunnindu pain ella appo ende marittindavo 14:42
@chasinglifewithtastebeauty92823 сағат бұрын
Pain ilengil no problem...do exs mentioned in tis video for 3 months....it wll get strengthen soon....
@gamingwithdevil67503 күн бұрын
Thank you sir ❤
@chasinglifewithtastebeauty92823 сағат бұрын
Always welcome...pls subscribe and share maximum in public for awareness
@Ashna.A-w1h15 күн бұрын
Thq
@chasinglifewithtastebeauty928215 күн бұрын
Always welcome.....pls subscribe and share maximum in public for awareness....Thanku
@pushpajababythomas327215 күн бұрын
Useful
@chasinglifewithtastebeauty928215 күн бұрын
Thanku soo much....pls subscribe and share in public for awareness...Thanku
@amalkthomas494418 күн бұрын
Hi sir ഞാൻ സ്റ്റെപ്പ് ഇറങ്ങിയപ്പോൾ എൻ്റെ കാൽ ഉളുക്കി.ഇപ്പോൾ 2 ദിവസമായി കിടപ്പാണ്.ഞാൻ ankle binder use ചെയ്യുന്നുണ്ട്.എനിക് എത്ര ദിവസം കഴിഞ്ഞ് നടക്കാൻ പറ്റും
@chasinglifewithtastebeauty928215 күн бұрын
Pls place ice at that area for 15 minutes 4 times a day....continue tis with 4 to 5 days...after that start tis exs ...will b alrit soon...dont worry.Thanku for d msg.pls subscribe and share maximum for public awarenss....Thanku
@AswiniCS-f2h19 күн бұрын
Tq
@chasinglifewithtastebeauty928219 күн бұрын
Always welcome....pls share maximum for public awareness
@anjo948326 күн бұрын
😊😊😊
@mohamedsanaf752426 күн бұрын
Ball shoot cheyyumboo pain varunnu
@chasinglifewithtastebeauty928226 күн бұрын
Rest venam....opam ice ing um.....enatu ee exs start cheyanm...or else ot will aggrevate....pls take rest.Thanku.
@chasinglifewithtastebeauty928226 күн бұрын
If u feel video as informative pls subscribe and share in groups for public awarenesz...
@pradeepannambiar746826 күн бұрын
Sir plz give me ur phone number
@sumapv475929 күн бұрын
ഡിസ്കിന് ചെറിയ ഗ്യാപ് ഉള്ളവർക്കു ചെയ്യാമോ
@chasinglifewithtastebeauty928226 күн бұрын
Ithala athinulla exs...disc degeneration ulla exs ee channel il thane undu...wll send it here
Pls do tis exs....for ur disc...Thanku.pls subscribe and share maximum in public groups for general awareness.Thanku
@rashdan9614Ай бұрын
Thank you🥰
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Welcome....pls subscribe and share maximum
@axelizabeth1929Ай бұрын
When we lean our body towards the wall what should be the position of our feet.
@chasinglifewithtastebeauty928226 күн бұрын
Straight only....should not make feet side ways...it should b straight...Thanku
@chasinglifewithtastebeauty928226 күн бұрын
Pls subscribe and share maximum if u feel video as informative...Thanku
@udayankunnath9813Ай бұрын
ഇതിൻ്റെ മറുവശം ചതിക്കുഴികളെ പറ്റി പറയാത്തതെന്താണ് കേരളത്തിലെ ഇലക്ടി സിറ്റി ഉപഭോക്താക്കൾ കോടതിയെ സമീപിക്കുന്ന കാര്യം താങ്കൾ അറിഞ്ഞില്ലേ
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
2022 il publich cheytha video aanu....chadhikuzhi aayi costumor aaya eniku thonitilla...still now am using...no problem for me....k.Thanku
@ansus7398Ай бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Thanku......pls subscribe and share maximum for public awareness.....
@sukanyasathee8840Ай бұрын
Nadukumbol kal madangi veenu x ray eduthu njaramb madangi enna dr paranjth 2 week. Plaster ittu plaster vetti neeru kurayunnilla ennit aduthulla വൈദ്യരെ കാണിച്ചു അപ്പൊ ഒരു തൈലം തന്നു ഇപ്പോൾ അത് പുരട്ടുന്നത് എന്താ നീര് പോവാത്തതെ പ്ലസ്, റിപ്ലൈ sir
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Pls dont do uzhiyal and all..it will worsn...place ice for 15 minutes 4 times a day...ingane 3 days cheyu...swelling will get reduce....after reducing and a week later start exs shown in tis video....
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Pls subscribe and share maximum for public awareness....will give replies for every doubts.Thanku
@sukanyasathee8840Ай бұрын
@@chasinglifewithtastebeauty9282 തൊടുമ്പോൾ ചെറിയൊരു വേദന ഉണ്ട്
@umeshkumarh5291Ай бұрын
Useful, thanks
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Always welcome...pls subscribe and share maximum for public awareness....Thanku
@Misterash369Ай бұрын
DVT @25
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Start tis exercises...Thanku
@bakthanbakthan007Ай бұрын
💪💪💪💪💪🌹
@gopalakrishnan9763Ай бұрын
❤❤❤❤❤👏👏👏👏
@Motivational20_22Ай бұрын
❤
@anjo9483Ай бұрын
Wow nice
@littopeter3072Ай бұрын
❤❤❤
@rahanasajeev9485Ай бұрын
Eniku surgery kazhinjittu 83 dhivasamaayi ipol ee exercises cheyyan pattumo yatharakal cheyyan paadumo ipol
Thanku for msg...pls subscribe and share maximum in groups for public awareness
@user-nf4qs7fy3sАй бұрын
Wow
@catherinebhasi2362Ай бұрын
Mat link ?? 😊
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Its getting frm all stationary shops.no need to search atall....
@ushasudhish5668Ай бұрын
🙏🙏❤️
@ltcoljohnbehanan3900Ай бұрын
3kw, upgrade chyeyan okkumo?
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Pettum
@ltcoljohnbehanan3900Ай бұрын
Solar inverter, kseb line surge karanam burnt ayi poyi. Free ayi മാറ്റി തന്നു. എന്താണ് precaution എടുക്കാനുള്ളത്? ഫ്യൂസ് proper ആക്കി. Surge protector വച്ചു.
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Pls contact in that mentioned number....am also a costumor with 4 years of solar xperince....they wll guide ur all doubts...Thanku
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Pls subscribe and share if u feel video as informative...Thanku
@anjo9483Ай бұрын
❤
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Pls subscribe and share maximum in public if u feel video as informative.....
Samskaravum dudhiyum randum randaan sir .....chindhikkaan kazhiyaathavar nalla samskaaram keep cheyyunnavaraakumm..like ants avar കൃത്യമായി വരി നിന്ന് അവരുടെ സംസ്കാരം keep ചെയ്യുന്നു.. അത് നാം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു,പ്രശംസിക്കുന്നു,എന്ന് വെച്ച് അവർ അവരുടെ ബുദ്ധി വച്ച് ചെയ്യുന്നു എന്ന് പറയാൻ പറ്റില്ല....!
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Itrem vila kuranja charchakal nadathan samayam ila....pinne bhudhi ilathae ala njangal Thrissur kar Suresh gopi ye jai pichathu...Bhudhi ulathu kondaanu ingane maari chindhichathu...pine samskaram athu ningale paranju bhodhipikenda oru avashyavum ila...thangal thangalude pani noku njan endeyum...Always with Suresh gopi.
@muhammadthufail7412Ай бұрын
@@chasinglifewithtastebeauty9282 ഉത്തരം മുട്ടുമ്പോൾ കൊഞ്ഞനം കാട്ടാൻ എല്ലാവർക്കും സാധിക്കും...😁
Hi sir molu stepeenu erangunatimil side charinju, ippo chriyavethanaundu, neeru illa nadakumbol vethanaundu, enthucheyyanam
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Nannayi ice apply cheyu...3 times a day..3 days...15 minutes vekanam....
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Thanku for msg...pls subscribe and share maximum in groups for public awareness...will give reply for all comments.Thanku
@bijilijo178Ай бұрын
Nice video...
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Thanku for msg...pls subscribe and share for public awareness
@bijilijo178Ай бұрын
4th exercise ...Clockwise not anticlockwise...
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Yes.. clock wise only.....
@muhamedmailadi5035Ай бұрын
ഡോക്ടർ ചൂടുവെള്ളം പിടിക്കാമോ
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Ice is better for 48 hours.....inflamation undengil heat will aggrevate it....so ice is better....
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Thanku for d msg....pls share maximum for public awareness...thanku
@cibinanto9789Ай бұрын
Scenee sanam analo 😂
@SunnyAp-hi3ilАй бұрын
വയനാട്ടിൽ വന്നു ചെയ്യുമോ
@chasinglifewithtastebeauty9282Ай бұрын
Yes....can call in that number.....Thanku...pls share maximum for public awareness
@user-nf4qs7fy3sАй бұрын
😮
@marygeorge10052 ай бұрын
കാലിലേക്ക് വേദനയും തരിപ്പും മാത്രമല്ല നിൽകുമ്പോൾ ബലക്കുറവും വിറയ്ക്കലും ഉണ്ട്
@chasinglifewithtastebeauty92822 ай бұрын
Uden thanne ee execise start cheyu.....20 minutes walking also start cheyu....1 to 2 week kazhiyumbho maatam undengil continue tis.....illa maatam ilengil consult a good physiotherapist near to u....k
@chasinglifewithtastebeauty92822 ай бұрын
Thanku for d msg....pls subscribe and share maximum if u feel video as informative....will reply for all questions with out delay...Thanku
@chasinglifewithtastebeauty92822 ай бұрын
Thanku for d msg....pls subscribe and share maximum if u feel video as informative....will reply for all questions with out delay...Thanku
@housevibes_7862 ай бұрын
സാർ ഒരുപാട് നന്നിയുണ്ട് കാലിനു വേദന യാണോ കയപ് ആണോ എന്ന് പറയാൻ അറിയില്ല എപ്പോഴും സുഖമില്ലാത്ത അവസ്ത്ത തൈലം തേച്ചു കിടക്കുമ്പോൾ വേദന കൊണ്ട് ഫോൺ എടുത്തു സയടിക്ക് ഉള്ള മരുന്ന് ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കിയതാ അപ്പോഴാണ് സാറിന്റെ exasis കണ്ടത് ഒരു ദിവസം chidapool വേദന മാറി ഇങ്ങനെ നന്ദി പറയണം എന്ന് അറിയില്ല സാറിനു നല്ലത് വരട്ടെ
@chasinglifewithtastebeauty92822 ай бұрын
Thanku soo much....pls continue it....pls subscribe and share maximum in groups for public awareness.....Thanku...God Bless
@sivangn91902 ай бұрын
രണ്ട് വർഷം മുൻപ് പറഞ്ഞത് തിരുത്തി പറയാൻ തോന്നുണ്ടോ?
@chasinglifewithtastebeauty92822 ай бұрын
Orikalum ila....till now i receivd 7500 rs frm kseb,gas 2 cylinders a year,have eleectric scooter now,current bill 155rs a month..Thats all....charging scooter daily...
@chasinglifewithtastebeauty92822 ай бұрын
Thanku for d msg
@usharavindran25932 ай бұрын
എനിക്കും ഇതുപോലെ ഉണ്ട്.ഈ അറിവ് വളരെ ഹെൽപ്ഫുൾ ആകും എന്ന് കരുതുന്നു.❤
@chasinglifewithtastebeauty92822 ай бұрын
Shure....pls subscribe and share maximum if u feel video as informative... Thanku soo much...
@abhayambikapv47882 ай бұрын
പുറത്തു എന്താണ് നീർക്കെട്ട് വരാൻ കാരണം
@chasinglifewithtastebeauty92822 ай бұрын
Joli sambhandham aavam,kidapinde aavam,bed inte aavam,iripinde aavam etc etc....lots of reasons undu....
@chasinglifewithtastebeauty92822 ай бұрын
Thanku for d msg....pls subscribe and share macimum if u feel video informative
@basheerbasheer16792 ай бұрын
Gasinte kanak paranjilla.
@chasinglifewithtastebeauty92822 ай бұрын
My personal experince parayam....12 cylinder for a year aayrnu...ipo 2 cylinders aayi...full induction and micro wave aayi....so 10000rs shure savings.....Thats shure..Thanku
@ukkrujose30552 ай бұрын
do not put solar kseb is cheating solar people to take them huge salaries...
@chasinglifewithtastebeauty92822 ай бұрын
If u dont want...leave it....no one will compel....its been 2 years my house in solar....no problem till now....Thanku