21 сағат бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
Пікірлер
@siees 9 сағат бұрын
Wat een onwijs gaaf kantoor!! Dat is je zo gegund😍 Leuke vlog🥰
@naomihoogvliet2989 10 сағат бұрын
Waar heb jij je tanden gebleekt?😍
@sharmilalakhi2319 10 сағат бұрын
Prachtig n sjoooo liefffffff ben j ,bosies❤
@user-rr1in1hh8f 10 сағат бұрын
🤤🤭👌🏾♥️
@Larissje5 11 сағат бұрын
Meid zooo jammer dat ik je niet meer kan dmen.. dat kon voorheen wel 😮😂 , pff ik hou weer van jouw vids en wat zie je der goed uit. Leuk al die plannen en jouw groei te mogen meemaken in de afgelopen jaren 📈 Ik heb twee vraagjes!!! Ik had al eens gevraagd of we samen konden trainen en toen zei je van misschien in de toekomst (en nu maak je dat dus mogelijk met de app), ideaal! Maar ik wil zoo graag mee doen met de mudmasters van 42KM maar dat is ook echt iets voor jou dus kom me joinen?!? Want mijn vrienden zijn niet zo gek als ik helaas 😅 Hoe zit het met droogtrainen en jouw cyclus ? Daar heb je wel eens meer over gedeeld , maar tijdens droogtrainen blijft mijn cyclus dus uit
@gabrielleheemskerk4831 15 сағат бұрын
❤ was weer een leuke vlog
@wendytjuuh Күн бұрын
Lieverd ben je
@user-no5ef6dm8y Күн бұрын
Wat ben je toch een mooi, lief en een puur mens❤️ ik vind je zo geweldig en daarom volg ik je ook! Zo positief en mooi sta jij in het leven! ❤ lieverd geniet en wees trots op jezelf wat je allemaal al hebt bereikt! Jij verdiend dit ❤
@suus213 Күн бұрын
Ik heb alle afleveringen van Kamp v K teruggekeken in 3 dagen, ik was zo trots en geïnspireerd door jouw doorzettingsvermogen. Echt leuk Denise, haha en dan met die man toen je zijn kamer binnen viel en zei; ow sorry hahaha ik ging stuk, had ik ook zo kunnen doen. Ga je nu op youtube volgen. Liefs😘
@DeniseAnna Күн бұрын
Aaaah wat leuk!! Dankjewel 🩷🥰
@cherylwolters9900 Күн бұрын
Volgens mij is het niet de bedoeling dat je kaas er tussenin doet haha, je hebt hen dus goed gemaakt. Baydeway wat is Nola groot geworden hey😊
@DeniseAnna Күн бұрын
Aaah dus toch hahah! En jaaa gaat zo snel😱
@DanielleDaanx Күн бұрын
Je bent echt een mooi mens ❤️ van binnen en van buiten
@boboyakob8947 Күн бұрын
Waar heb je die witte lange tshirt vandaan?😊
@Yeelinezz Күн бұрын
Ik hoop echt dat je dat eerste kantoor hebt genomen! En waar was je bikini ook al weer van? Verstond het niet zo goed
@DeniseAnna Күн бұрын
Mae swim😊
@TheNatascha1996 Күн бұрын
Cottage cheese in de lagen van de lasagne ipv kaas. Heeerlijk en extra proteïne 💪🏻
@DeniseAnna Күн бұрын
Omg jaaa goeie!!!😍💪🏽
@lotteoosten4367 Күн бұрын
Hoi Denise, jij bent op zoek naar fitnessapparatuur en ik ben benieuwd waar jij die vandaan haalt? Wij zijn daar namelijk ook naar op zoek
@DeniseAnna Күн бұрын
Concept2, Technogym, Kingsbox 💪🏽😊
@Anouk_from_the_Netherlands Күн бұрын
Je eerste kantoor is echt ZO spannend, ziet er prachtig uit
@DeniseAnna Күн бұрын
🥹🥹🥹🥹
@estherx4793 2 күн бұрын
Nieuwe camera is mooi, veel scherper beeld.
@DeniseAnna Күн бұрын
Ja hè?😍🙏🏽
@Mssvnns 2 күн бұрын
Ik vind jou zo’n lief & medelevend mens❤. En bij elke vlog vind ik dat meer & meer.
@hylkevanderlinden2016 2 күн бұрын
Leuke inspirerende vlogssss😍
@Kat-px6vf 2 күн бұрын
Dat verhaal over die man in de rolstoel got me like 🥺🥺🥺 Needed to hear that rn! Echt lief dat jullie gingen helpen
@DeniseAnna Күн бұрын
❤️🥺😞!
@carlijne1849 2 күн бұрын
Hey Denise, een tijdje geleden was je aan het droogtrainen voor de cover van women's health. Daarna ben je doorgegaan met afvallen. Zou je willen vertellen waarom/met welk doel? Je mag doen met je lichaam wat je wil - het is jou lichaam! - maar je motivatie heb ik gemist ;)
@ninaswf7109 2 күн бұрын
Wat gebruik jij der je camera zo meedraait? Persoonlijk vind ik dit best vervelend
@maximexelena 2 күн бұрын
Komen er nieuwe podcast afleveringen van mijn beste versie? Want op Spotify was de laatste aflevering op 22 januari. Of is de podcast ergens anders heen verplaatst?
@DeniseAnna 2 күн бұрын
Hihi nee er komen nieuwe!💪🏽
@maximexelena 2 күн бұрын
@@DeniseAnna Geweldig!! Ik luister ze op repeat namelijk 😂🙈
@paterpoei 2 күн бұрын
Wow Denise wat heb je een mooi sexy lichaam de volgende keer de bikini line try-out on haul mijn duimpje krijg je alvast hoor . Trouwens wat knap dat je nog zoveel vrije tijd over houd als je 80 uur werkt per week om te koken en te sporten kon je de ovenschaal op dat was een flinke portie of heb je de rest aan Nola gegeven groetjes Marco
@Jasperomhoog 2 күн бұрын
Meid je begint wel een beetje eng dun te worden...
@iessepies 2 күн бұрын
@@Jasperomhoog dit is echt een lullige opmerking en heel subjectief. Prima als dat je mening is, maar als je niks aardigs te melden hebt, houdt het dan voor jezelf. Hoe zou jij je voelen als iemand dit over je zou zeggen?
@maximexelena 2 күн бұрын
Onnodig ook
@monikaewa1000 2 күн бұрын
Ze ziet er mooi en gezond eruit. Zo een lichaam krijg je niet cadeau, hard werken is het 💪
@nathanja140 8 сағат бұрын
Als zij zich lekker voelt in dit lijf... niemand heeft er last van toch...
@joop7381ep 2 күн бұрын
ZO ZO MOOI 💖
@joop7381ep 2 күн бұрын
ZO ZO MOOI 💖
@amyvanderploeg2531 2 күн бұрын
Zo tof je eigen kantoor en alles wat er komen gaat❤
@DeniseAnna 2 күн бұрын
Thanks!! 🩷🩷
@eXeNL1977 2 күн бұрын
Goeie Billen .. 🥰
@IrisvanderMadeZang 2 күн бұрын
Wat ontzettend mooi dat je zo geraakt wordt door het lot van iemand anders! ❤️❤️❤️
@DeniseAnna Күн бұрын
❤️❤️
@romyv5939 2 күн бұрын
Zo spannend ❤
@giomatu5955 2 күн бұрын
❤
@RobinvanLeeuwen-l6z 3 күн бұрын
Hoihoi, wat doe je er allemaal bij tijdens je cacao sessie? 😊
@DeniseAnna Күн бұрын
Hey! Kaneel, mushroom powder, snufje zout, snufje cayennepoeder en banaan soya melk!🥰
@desisylvie4720 3 күн бұрын
Die schillen kun je makkelijk er af krijgen door met een mes de knoflook plat te drukken. Met kracht van je handen druk je het plat. Kan ook met een beker ofzo
@sharmilalakhi2319 4 күн бұрын
Thanx Denise❤
@evidewit3026 5 күн бұрын
Hoii Denise is het al gelukt met het zoeken van een oppas voor je hondje?🥰 ik had namelijk een tijdje terug een mailtje gestuurd maar nog geen reactie erop gekregen 🥹🙈
@manuelaloveit8736 6 күн бұрын
Kijk graag na je vlog en haal er veel uit om gezond te eten en azijnzeikers heb je altijd. Zolang jij weet dat je relatie met eten gezond is. Dan denk ik lekker laten lullen.
@boboyakob8947 7 күн бұрын
Hoi Denisez wat een leuk video weer. Ik heb een vraagje waar heb je je horloge vandaan? Kan je die serie nummer opzetten aub
@ankedejong9862 8 күн бұрын
Heel benieuwd waar jij je cacao besteld. Lijkt me zo goed en fijn om het ook eens uit te proberen. ❤
@brendadekoning7322 8 күн бұрын
Wandelen met je hond is al meditatie, en genieten tegelijk.
@desireevenghaus429 8 күн бұрын
Drink jij de Clear Whey bij of voor je maaltijden?
@DeniseAnna 8 күн бұрын
Tijdens! 😊
@suus213 9 күн бұрын
Prachtig Denise, wat ben jij een doorzetter en een prachtmens🥰
@mirtebenders-zz3bj 9 күн бұрын
misschien een beetje gekke vraag, maar kan dat meebewegen van jou camera ook uit? zelf vind ik het niet zo prettig kijken.
@DeniseAnna 8 күн бұрын
Hahaha ja! Ik twijfelde zelf ook of t storend is🥲🤣! Kan het uitzetten
@mirtebenders-zz3bj 8 күн бұрын
@@DeniseAnna oooee dat zou fijn zijn👌
@saffila85 9 күн бұрын
Hoi Denise Anna, hoe heb je tijdens het droogtrainen voorkomen dat je zo min mogelijk spiermassa bent verloren? Wil je daar wat meer over vertellen?
@reneevos8592 8 күн бұрын
Eiwitten. 0.8 gram per kilo lichaamsgewicht zonder sporten. Dat voorkomt bv haaruitval en verminderde spierkracht. En 1,2 tot 1,8 gram per kilo lichaamsgewicht als je sport vooral met fitness. Als je het opzoekt staat er tot 2 gram per kilo lichaamsgewicht maar dan moet je uitgaan van een persoon die 6 keer fitnesst per week of doet aan bodybuilding. Eiwitten hoog zouden zorgt voor spierbehoud. Dus ben je iemand die droogtraint en rond de 3/4 keer sporten zit in de week kan je als beginner prima tussen de 1.5 en 1,8 gram aanhouden. Ben je bijvoorbeeld 70 kilo is het dus 70x1,5= 105. Dus 105 gram eiwitten. Wat ook belangrijk is dat je blijft denken aan gezonde vetten. Deze helpen ook bij voor energie en goed functioneren bij het sporten en als je geen of weinig goede vetten binnenkrijgt kan dit ook zorgen voor disbalans in je lichaam en droge huid en niet vol zitten na een maaltijd. Dus ook met het droogtrainen gewoon nog noten of avocado eten is belangrijk maar dit zal je vast wel weten. Hoop dat je het niet erg vind dat ik geen Denise ben😅 En dat je hier iets aan hebt. 😊
@saffila85 7 күн бұрын
Bedankt voor je uitgebreide reactie. Hier heb ik zeker wat aan. Weet je ook hoeveel gram gezonde vetten ik per kg lichaamsgewicht moet eten?
@reneevos8592 3 күн бұрын
@@saffila85 oh sorry ik zie het nu pas. Nee echt geen idee maar een halve avocado en een handje nootjes is altijd goed. Het is gewoon meer zodat je lichaam in functie blijft zoals t hoort, zonder en tijdens het droogtrainen. En een vette vis soort die je lust is ook belangrijk. Gewoon 1x in de week. Verder heb je natuurlijk olijfolie en roomboter waarmee je kunt koken/bakken. Als je denkt dat je het nodig hebt om precies te weten hoeveel vet je nodig hebt zoek gewoon even op internet hoeveel vet je nodig hebt. Dat is makkelijker dan via een KZfaq comment :) Liefs
@marjamoens69 9 күн бұрын
Ik had ook nog een vraag moet je die clear whey nou heel goed schudden of gebruikte je iets extra's om hem clear te krijgen?
@heyhoi8697 9 күн бұрын
@@marjamoens69 je moet de shake eerst een tijdje goed schudden en dan even laten staan totdat hij ‘clear’ wordt ☺️
@DeniseAnna 9 күн бұрын
Precies dat!😁
@melissadieffenthaler4877 9 күн бұрын
Mag ik vragen drink je bij elke maaltijd een clear whey shake want ik wil ook graag wat kilootjes kwijt ik doe al aan hardlopen maar ik hou ook echt van eten dus als je goeie tips heb ze zij sws welkom❤
@DeniseAnna 9 күн бұрын
Ja ik probeer het standaard bij m’n lunch en dinner te drinken! 💪🏽 Helpt heel erg om die extra kilo’s weg te werken
@Homemadepicturemania 9 күн бұрын
❤
@bjornboersma5093 9 күн бұрын
❤️❤️ weer een nieuwe vlog
@iems8834 11 күн бұрын
Hi, hoe heet het restaurant met de band? Ziet er heel knus uit☺️
@hannahhliselot 11 күн бұрын
Die lelijke reacties komen 100% voort uit jaloezie! Waarom zou je geërgerd doen als iemand vet goed bezig is?😂😢 Ik kan ook wel eens jaloers zijn op jouw doorzettingsvermogen en hoe goed je bezig bent met sporten etc, maar dat is (gelukkig) geen reden voor mij om lelijk te gaan doen😂 Zo laag! Ga zo doooor❤