16 сағат бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@user-tv2yu5ve1b 6 сағат бұрын
Я в таком шоке. После видео попробовал покурить и сработало! Я не смог докурить сигарету. Надеюсь что на работе сработает
@ArtemS-mq2yf 7 сағат бұрын
Я тебя видел в этом зале
@sosedushkaa 8 сағат бұрын
Спасибо тебе Нэш, я обязательно попробую то что ты сказал в своей жизни и если что заранее спасибо!!
@user-zj5lb9hd2x 13 сағат бұрын
Вопрос: А как вы поняли что осознанность может помочь при бросании вредной привычки. Это был ваш эксперимент , чей то совет, или вы методом тыка смогли до этого догадаться.
@NashIflare 12 сағат бұрын
ФАКТ: это работает У меня большой опыт в этом, и всегда знал что осознанность это ключ. Личный опыт и научни подход( ps. Я не зря учил на биохимии) Привычка,это автопроцесс , (осознанность чтобы поменять привычка, больше 70000кал жир есть в резерв ) Привычка уже есть тело и мозг будет давать сигнал под эти настройки (и результат....зависит теперь от продуктов) Психология похудение( осознавать то что влияет на вес...осознанность.....) РАБОТАЕТ!
@Little_Kriper02 15 сағат бұрын
НЭШ спасибо за этот способ Сразу после этого сделал как на примере с курением, только на порнографии Спасибо большое и очень рад за тебя, что ты всего добился
@Bryce_Wallton__ 17 сағат бұрын
ТОП ❤
@user-sx8ml9fs2n 18 сағат бұрын
Очень полезное видео , спасибо 💪
@nomaddunn 19 сағат бұрын
Ты кайфовый ❤ и продолжай свое дело! Мне лично нравится, когда афро-парни, девушки общаются на русском языке 😊
@MilwaukeeFans Күн бұрын
Бро, на что снимаешь?
@NashIflare 20 сағат бұрын
На canon r8
@MilwaukeeFans 16 сағат бұрын
@@NashIflare Спасибо! 🙏
@pats1920 2 күн бұрын
Лучший, спасибо за напоминание🎉
@dr_cortex 2 күн бұрын
кстати ты прав! почему "ксати", да потому что не все говорят правду, а то что этот чел сказал -- так и есть. Когда мы себе что-то запрещаем, у нас вырабатывается еще больше дофамина, чтоб это делать
@dimchikgame7532 2 күн бұрын
Хорошие и информативные видео! Всё коротко и по делу
@alisherVlog347 2 күн бұрын
Привет Нэш. Запиши пожалуйста видео об отношениях , как и где ты советуешь знакомится с девушками, думаю будет полезно лля многих)
@user-iq2lo8dh7g 2 күн бұрын
Брат, мне было приятно слушать такой совет, ради тебя я это сделаю, вот честно такого ни кто не говорил и от души прямо почувствовал, сам хотел познакомиться с афро-американцем и знал что они люди добрые, дай бог здоровья тебе Нэш, ты лучший!
@NashIflare 20 сағат бұрын
Спасибо тебе большое брат, я рад что видео помогло)
@old_Martin 2 күн бұрын
❤
@old_Martin 2 күн бұрын
Ви Нэш?
@heavyhero23 2 күн бұрын
крутая инфа спасибо 😊
@apelsin3221 2 күн бұрын
Ты лучший ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
@VladimirRebuplic 3 күн бұрын
Блин, парень мне нравится твоё видео, и твой акцент.
@user-ih3yw5rs5p 3 күн бұрын
У меня был рекорд 3 месяца
@user-ih3yw5rs5p 3 күн бұрын
НЭШ у нас психоаналитик, маладец.
@Saint_Dimitriy 3 күн бұрын
Спасибо тебе большое !
@dimchikgame7532 3 күн бұрын
НЭШ, сделай видео про то как ты избавился от привычки много кушать, мне это должно помочь
@user-ur2dw2br1f 3 күн бұрын
Двигайся дальше, у тебя получается отличный контент
@Fobos7127 3 күн бұрын
этот способ из уст любого человека звучит, как инфоцыганство, однако, на удивление, это реально работает говорю, как человек, который самостоятельно пришел к такому методу решения проблем с самоконтролем
@Oguzok7693 3 күн бұрын
Лучшая версия мартина
@tsukauchi 4 күн бұрын
Приятно смотреть за контентом этого мужчины. Ведь, он не несет хуйню в видео как носители языка, а рассказывает четко и ясно. А так же, особый плюс Нэша, что он выкладывает заявленное в названии. Хорош мужик
@Af_AntiGore 4 күн бұрын
Не только осознанно. Важно также не заставлять себя это делать, а искать полезную альтернативу, замену. Например, у меня была зависимость просмотра эро видео и рукоблудие. Я заменил это тем, что как только возникает такое желание - нужно включить осознанность и включить другое видео, а именно - повтор за мужчиной интенсивные физические упражнения. Заниматься до завершения видео, до потного тела. После этого желание Рукоблудить сразу пропадает. А чтобы не возникало желания смотреть обнаженку - сразу после этого принять контрастный душ - это очистит вашу психику.
@LegionAlpha2002 4 күн бұрын
Начел читать и переиграл игры детства,помогло:)
@Hitzieno 4 күн бұрын
Ты удивишся но меня в телеге тоже зовут Нэш
@NashIflare 20 сағат бұрын
Вау, удивительно, круто)
@_name_last_name_ 4 күн бұрын
Привет. Задумка хорошая. Я таким образом могу спокойно отказываться от сигарет. Я курю время от времени, т.е. какое-то время не курю, потом стресс, после стресса месяца 2 ещё курю по инерции и потом снова бросаю на какое-то время (могу на пару месяцев, а могу и на год). И тут - да... для меня всё просто.... я решаю, что не хочу курить и специально ношу с собой сигареты. Как бы я не ограничен физически, мозгом я понимаю, что могу закурить в любую секунду, но при этом я отодвигаю момент закуривания на потом, а в итоге он так и не настаёт (т.е. я сам себе говорю "давай через полчаса, потом ещё через полчаса" и так продолжается до самого сна). С алкоголем примерно тоже самое, чо-то из разряда "Не пью сегодня". Но есть другие проблемы, в которых этот подход не работает :-(((
@NashIflare 20 сағат бұрын
Это работает 100% , и параллельно наити альтернативу( полезная привычка )
@user-on8zg2ts4q 4 күн бұрын
Курить, чтобы бросить курить.... Есть даже такая книга хорошая на эту тему.
@mikearabsky3462 21 сағат бұрын
Можно название/автора книги если не секрет?
@user-rz7mz8io8r 5 күн бұрын
Благодарю вас, НЭШ, за то, что вы ставите нас на путь исправления, на путь саморазвития. Вы лучший! ❤
@user-pi3ry7qy3c 5 күн бұрын
Очень интересная тема, надо попробовать. Спасибо за совет!
@user-dc3jy3pz4j 5 күн бұрын
5 дней назад 5 тысяч просмотров
@user-me9kk6qx4d 5 күн бұрын
продолжай,брат.Интересно слушать.
@PINKHUSTLER 5 күн бұрын
Красава
@user-yj1ss9we5h 5 күн бұрын
Привет НЕШ, предлагаю свои услуги по превью, если интересно, пиши ответ
@NashIflare 20 сағат бұрын
[email protected] , скиньте прайс и примеры работ
@user-yj1ss9we5h 14 сағат бұрын
Отправил, прайса нет, я делаю только превью
@archancrow184 5 күн бұрын
Ого, в рекомендациях появилось что то очень годное 😮
@user-oi1jm8oy6z 6 күн бұрын
Спасибо большое❤
@kot_volshebni5784 6 күн бұрын
спасибо большое за совет!!!❤
@Tompaque 7 күн бұрын
Топовые советы ❤
@MGBETTING-05 7 күн бұрын
Красавец бро
@gegelok 7 күн бұрын
НЭШ хаха, прости, но давай поспорим что я брошу свою самую плохую зависимость за этот месяц, я не буду ее делать
@NashIflare 20 сағат бұрын
Давай💯 если у тебя получится я делаю тебе индивидуально план питание на 1 недель))
@romanjoo940 7 күн бұрын
оу щет менннн нигаа 😂
@bogradan1702 7 күн бұрын
я пытаюсь полностью отказаться от сладкой еды и с сахаром, и заниматься прессом на ролике который купил. Надеюсь видео эти мне помогут.
@bogradan1702 7 күн бұрын
у озона его нашел. 😂
@vald9753 7 күн бұрын
поколение z потеряно... это айфон...
@windsmit 7 күн бұрын
Хорош
@Ilay.5502 7 күн бұрын
Лайк бро🤝
@romaxeryod1348 7 күн бұрын
❤