4 ай бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@user-sn2rm9xj1v 2 ай бұрын
Желаю удачи в спортивной деятельности! Привет из Готни!
@Rustam_31 2 ай бұрын
Жду в группе вк Rusteam . Присоединяйтесь в нашу большую семью)
@gotnyamusic31 2 ай бұрын
Благое дело творите💪. Привет с готни)
@Rustam_31 2 ай бұрын
Спасибо. Буду рад, если порекомендуешь своим друзьям мой канал) Еще заеду к вам
@Rustam_31 2 ай бұрын
Так же есть группа вк Rusteam. Присоединяйтесь в нашу семью)
@user-cj2ep3tb2m 2 ай бұрын
Отличный видос) Жаль, маловато просмотров но помочб может ютифайесли что. почаще снимайте видосы, ставлю лайк)
@Rustam_31 2 ай бұрын
Спасибо большое. А что такое ютифай?
@user-ni8oc8xq7t 2 ай бұрын
Bи хорошо тим 💪,привет од Македонија
@Aurelius31 2 ай бұрын
все четко и по делу , успехов
@Rustam_31 2 ай бұрын
Спасибо 👍
@Live-ok2do 2 ай бұрын
Спорт, укрепляет сердечно сосудистую систему. Вы большой молодец, что делитесь своим опытом с молодёжью.
@Rustam_31 2 ай бұрын
Спасибо 👍
@Live-ok2do 2 ай бұрын
Молодцы, спорт в массы👍
@moyomnenie 3 ай бұрын
Молодцы, продолжайте в том же духе.
@user-nf8pl9wv3w 4 ай бұрын
Молодец😊!
@user-oh6bu7wn3k 4 ай бұрын
АССАЛЯМУ АЛЕЙКУМ БРАТ, ПОКАЖИ ПОЖАЛУЙСТА КАК ПРИ БОРЬБЕ ВЕРХОМ ,ЕСЛИ НЕ ХВАТИТ СИЛ ,ПЕРЕЙТИ СХОДУ НА ТРИЦЕПС И ТД...
@Rustam_31 4 ай бұрын
Ваалейкум салам, в таком положении надо отдать кисть и резко вставить плечо. Я такому не учу своих ребят. Это уже крайний случай, когда стоит так рисковать. Лучше же отдать руку, если если не смог навязать свой стиль борьбы. Проигрывать тоже надо достойно, потом делать выводы, укреплять слабые стороны и становиться сильней в правильных углах. Согласен?
@user-oh6bu7wn3k 4 ай бұрын
@@Rustam_31 СОГЛАСЕН,ТВОЙ ОТВЕТ БЫЛ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗЕН,ТЕПЕРЬ,ЧТОБЫ ДОЖИМАТЬ КАКИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОСОВЕТУЕШ РАХМЕТ ЗА ДОВЕРИЕ
@user-jl6cz8vq1p 4 ай бұрын
Молодец Рустам.
@Rustam_31 4 ай бұрын
Спасибо)
@user-bj8xs8ge1l 4 ай бұрын
Рустам братуха, ценные вещи говоришь. Всех благ и успехов в 💪спорте желаю.
@Rustam_31 4 ай бұрын
Спасибо 👍🤝
@user-oh6bu7wn3k 4 ай бұрын
СКОРОСТЬ ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ,Я ТОЖЕ МОЛОДОЙ БЫСТРЫЙ БЫЛ
@bluekrosh 4 ай бұрын
👍
@user-oh6bu7wn3k 4 ай бұрын
5 Марта выступаю СРЕДИ ВЕТЕРАНОВ мне 48,физически не успели ТОЛКОМ подготовиться,что посоветуеш?
@Rustam_31 4 ай бұрын
Советую за столом отработать слабые стороны в процессе спаррингов. Особенно свое коронное движение укрепить в атакующем движении
@user-oh6bu7wn3k 4 ай бұрын
@@Rustam_31 РАХМЕТ БОЛЬШОЕ С ТАРАЗА ҚАЗАХСТАН
@user-oh6bu7wn3k 4 ай бұрын
МАШАЛЛАҺ
@shurik1984 4 ай бұрын
За какую страну выступает автор и в каком городе тренирует?
@Rustam_31 4 ай бұрын
Выступаю за Белгородскую область
@Iron90 4 ай бұрын
Когда это было и где
@user-ic3qc3wu5l 4 ай бұрын
Классс💪💪💪👍👍👍
@user-ic3qc3wu5l 4 ай бұрын
Новый чемпион 🎉🎉🎉🎉
@Rustam_31 4 ай бұрын
👍
@SaidaliBaltabaev 4 ай бұрын
Акимбо там да
@Rustam_31 4 ай бұрын
Да)
@mega_grom8207 4 ай бұрын
Какие упражнения делать чтобы укрепить отведения и пальцы ?
@Rustam_31 4 ай бұрын
Подпишитесь на канал, в следующем ролике всё будет. Какие упражнения нужно делать для увеличения силы в разных местах
@user-lk4md8qq3n 4 ай бұрын
Проводите почаще соревнования 👍
@user-qz7dc8qf2y 4 ай бұрын
Тут все понятно
@user-tf9wl3gv6r 4 ай бұрын
Давай зёма, тащи🫡💪💪💪🦾🦾🦾
@user-cr5ju9on8y 4 ай бұрын
Рустам проводи побольше соревнований по Армрестлингу❤
@Rustam_31 4 ай бұрын
Буду стараться👍
@Aurelius31 4 ай бұрын
🦾
@isa_SPORT_31 4 ай бұрын
💪
@user-vz7ge7lc3m 4 ай бұрын
💪👍
@user-pu2nj6ue1f 4 ай бұрын
Белгород сила💪☝️
@ArtemMaksimenko-er5bs 4 ай бұрын
Непобеждённых нет! Рано или поздно проигрывают все! Только смерть в этой жизни не имеет поражений!
@T3Arena777 4 ай бұрын
Можно параметры стола?
@Rustam_31 4 ай бұрын
Высота: 104см, ширина: 92 см, длина: 66 см
@T3Arena777 4 ай бұрын
@@Rustam_31 это стандарт?
@ranichacks4322 4 ай бұрын
Красавчик. Красиво сделал! Успехов вам
@user-si1mm6xq1m 2 жыл бұрын
Машина! Красавчик, здоровья тебе!)