היי שאלה בבקשה, האם זה יוריד לי גם את הבטן התחתונה?
@dimafitАй бұрын
תרגילי בטן לא מורידים שום בטן, הם מחזקים ומגדילים את השריר
@hofittttАй бұрын
@@dimafit אז מה יוריד לי את הבטן?
@dimafitАй бұрын
@@hofitttt גרעון קלורי
@akunamatata76642 ай бұрын
שכחת לציין שבעלייה מעלים עד 90 מעלות בין היד לאמה ואז מורידים
@dimafit2 ай бұрын
ממש לא, עובדים בטווח תנועה מלא
@yossefmizrahi1032 ай бұрын
היי אשמח לדעת גובה משקל אחוז שומן שלך
@dimafit2 ай бұрын
אתה רוצה לשלוח לי חליפה?
@user-lx9fe5sf4v2 ай бұрын
אחד המדויקים שראיתי👍
@superfir80192 ай бұрын
תודה על הסירטון, אם אני עושה אימון על חזה פעם אחת בשבוע בגלל שהאימון מאוד אינטסיבי:פרפר בפלאט בנץ' עם משקולות ואז דרופ סט וישר אחרי כסופר סט בנץ' בשיפוע בסמיט' ודרופ סט עם עוד כמה שיטות אינטסיביות, ואחרי אימון כזה אני נח שבוע בגלל הדומס ושבוע לאחר מכן אני רואה שיפור במשקלי עבודה וגם לפי דעתי במסת שריר אז זה טוב?
האם יש הבדלים בין המוט לחבל? אני עושה כרגע עם חבל אבל לא מרגיש שזה נוח כל כך
@user-wf1dq5tu7c2 ай бұрын
וואי סגרתי לי פינה מעולה דימה היקר❤❤❤ בדיוק חשבתי לעצמי שאני לא מצליחה להרגיש את הרחב גבי. שאלה: את התרגיל הזה אני מבצעת בעצם במקום פולי עליו או בנוסף?
@user-pz2dx2ko4v3 ай бұрын
כפיפות בטן עושות פחות כאבי גב?
@dimafit2 ай бұрын
במרים רבים כן, כשהבטן חלשה העומס נופל על הגב
@shlomocohen63303 ай бұрын
המתחיה הראשונה לא מותחת לי כלום פשוט זה כלום לא עושה
@dino490593 ай бұрын
מצוין דימה. קדימה
@ניר123 ай бұрын
צריך לכווץ את הבטן?
@ניר123 ай бұрын
עשיתי 50 קילו ל10 חזרות זה טוב?
@eliyahu8404 ай бұрын
תודה
@user-pv2ql8qr9q4 ай бұрын
ניסיתי להוריד את המדריך שלך תורת המסה וזה לא יורד
@ניר124 ай бұрын
צריך לכופף ברכיים?
@ניר124 ай бұрын
עם אני עושה בעמידה צריך קצת לכופף את הברכיים?
@elhananrokah84864 ай бұрын
עזרת מאוד תודה👏
@dimafit4 ай бұрын
בשמחה
@user-hq8ok4pr6g4 ай бұрын
לחם מלא זה בריא דימה?
@dimafit4 ай бұрын
יותר בריא מלבן
@user-ws3hg7mi6s4 ай бұрын
זה ממש נכון ובדוק בלידות רגילות. ואיך מורידים לאחר ניתוח קיסרי?😢
@ניר124 ай бұрын
צריך לכאוב הגב בדדליפט? צריך?
@ניר124 ай бұрын
למה שאני עושה בנץ' כואב לי היידים במקום החזה?
@dimafit4 ай бұрын
יש כמה סיבות- ידיים יותר חלשות, פחות פוקוס בשריר מטרה, רוחב ידיים צמוד מדי, תנסה לעבור למשקולות ואז תרגיש
@familyts71134 ай бұрын
8:43 אז איך אני יכול גם לעלות במשקל עבודה וגם לשמור על מספר חזרות גבוה?
@dimafit4 ай бұрын
יש לך מדריך חינמי עם 17 שיטות מיוחדות שאתה יכול להוסיף לתרגילים www.dimafit.co.il/17%D7%A9%D7%99%D7%98%D7%95%D7%AA%D7%90%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%9F
@user-pv2ql8qr9q4 ай бұрын
כל פעם שאני מנסה להוריד את המדריך זה לא נשלח
@dimafit4 ай бұрын
@@user-pv2ql8qr9q תשלח לי מייל בהודעה באתר אי טרנט
@user-pv2ql8qr9q4 ай бұрын
דרך איפה לשלוח לך
@user-pv2ql8qr9q4 ай бұрын
אם אני לא משקיע באימון ברגליים אז הפלג גוף עליון מפסיק לגדול?
@dimafit4 ай бұрын
אצלך כנראה שלא, יהיה חוסר פרופורציות
@user-ef7ty9do4f4 ай бұрын
❤❤❤❤כיף להאזין לך, אין עליך 👍🙌
@dimafit4 ай бұрын
תודה רבה
@user-pv2ql8qr9q4 ай бұрын
ניסיתי להוריד את המדריך ולא ירד
@boazlautman5 ай бұрын
תותח
@mosheCohenX5 ай бұрын
אלוף, קרה לי בבנצ' פרס שהמוט נפל אחרי שכבר הספקתי להתיישב