8 temps c'est long

Bonjour Docteur merci beaucoup de vos vidéos, et de vos pistes que vous nous donnez

Petite observation toutefois, à la décharge de la patiente, il n’est guère possible de s’exposer « progressivement » à l’avion. Donc plus compliqué a gérer qu’une autre exposition type centre commercial où on peut moduler le temps, l’heure etc

Merci beaucoup je vais donc prendre rdv même si maintenant j ai un peu moins peur

Merci à VOUS docteur franchement ça m'a vraiment aidé je vous remercie du fond du cœur❤ enfin un docteur qui ne vont pas de thérapie en ligne

Moi j'ai la mâchoire qui se bloque 😢

Première expérience avec la thérapie en institution publique nommée La Maison des Femmes pour commencer à soigner les conséquences/résurgences/symptômes d'un trauma sexuel. Le suivi dure 8-9 mois pour se poursuivre en libéral avec la même personne quand elle s'installe. C'est elle qui suspend les séances qui m'aidaient pour un avis psychiatrique indispensable à la reprise. Une fois un diagnostic de TSPT avec une recommandation thérapeutique obtenus auprès d'une première psychiatre d'orientation TCC, il y a un retour au sein du cabinet de ladite psychologue clinicienne. Elle parle d'accrocs, d'exercices de respiration, de prise en charge complète (psychothérapique et psychiatrique), elle me demande où ça en est des rdv avec les psychiatres et je lui dis que c'est en cours.. et pourtant elle me redonne pas de rdv car elle a besoin de réfléchir à "l'intérêt clinique" sans rien préciser de plus. Elle finit par faire un mail un mois plus tard en présentant cette séance comme "clôture" et n'accepte pas un nouveau rdv [les limites de son accompagnement auraient été atteintes], je tente de la relancer en vain. Cette rupture unilatérale qui m'a laissé aucune possibilité de comprendre ou d'avoir un au-revoir propre ou d'avoir mon mot à dire sur mon propre parcours m'a littéralement retraumatisé et fait sévèrement décompensé. Elle a littéralement arrêté mon propre suivi comme ça sans trop d'empathie ni de considération pour moi. Elle n'a pas réussi à me dire en face de partir mais m'a fait porter sa décision de suspension. J'étais fragile et en demande d'accompagnement, en attente de réponses et de clarifications et de préconisations de sa part et de la psychiatre sur-spécialisée en psychotraumatologie et la psychologue m'a ignoré et dépossédé de ma voix. Elle n'a jamais fait l'effort de m'accorder un échange de vive voix histoire de briser là de façon plus humaine. C'était un sacré sale coup. C'est une des choses les plus cruelles subies. La trahison, le rejet, l'abandon, l'indifférence à mon sort et le refus d'assistance et le manque d'empathie, l'injustice ont été ravageurs. Un drame dans le drame.. j'ai retapé à sa porte en comptant sur une main tendue, elle me l'a tordu. Aujourd'hui j'ai besoin de retraiter la charge douloureuse liée à cette fin de suivi abrupte et espère que l'EMDR pourra m'aider.

Relaxation musique griffonia cette combinaison ça a bien marché pour moi

Excellent merci

Comment faire baisser.une hypertention.dû.a. L Anxiete

Pour la première fois je découvre des choses intéressantes, enrichissantes dans cette vidéo ou je m'y retrouve... Merci🙏 car moi, c'est suite au décès de ma mère. Petites ou énormes crises d'angoisses tôt au réveil avec inéluctablement petites, où sacrées crises de tachycardies avec parfois extrasystoles... vraies cercles vicieux extrêmement stressants...😮 Les examens, les urgences toujours ras. J'ai une très bonne hygiène de vie pas de café, ni alcool, ni cigarettes et pratiques quotidienne d'exercices. Toutes les thérapies, psy, etc... jusqu'à présent sans succès depuis 4 ans. Seul remède efficace pour l'instant et sur les recommandations de ma cardio un bêta bloquant léger le soir, et un quart de benzodiazepine. J'aimerais vraiment m'en passer. Encore merci pour votre témoignage le meilleure je pense.🙏 Forces et courages aux lecteurs je sais vraiment de quoi je parle... 😉

Bonjour merci pour ces precieux conseils, moi je dois passer 20 mn a l'interieur c'est hyper-angoissant.

Éclairant.

Se plaindre pour changer la société et le système, oui. Se plaindre des gens sans trop de but mais dans un élan de médisance, c'est non. Se plaindre de sa vie, pourquoi pas si ça peut permettre de tenter des changements pour sa vie. Après se plaindre est un formidable exercice de resserrement des liens sociaux 😊

C'est absolument insensé de garder une personne dans un travail dit thérapeutique à fréquence régulière pendant plus de deux ans. Les professionnels sont dans une position de pouvoir par rapport à des personnes fragiles, s'ils ne pensent pas leur rôle éthiquement, c'est vraiment la porte ouverte au n'importe quoi.

Les psychiatres devraient se former dans des thérapies au lieu de jeter les gens en cinq minutes

Merci, c'est très intéressant !

❤bonjour, dr,je n'est ,aucune discipline pour moi et mon, mental, me cree, des peurs et symptôme, alors, que tout, vas bien analyse etc,je vois, mon psy,je manque, de discipline, je suis éparpillés, ont, ma dis ,étant, seule,et subir ,mon. Mental, c'est, de faire,une feuille, écrite, et noter, des objectif,et si tenir, pour, le cerveaux, jai ,besoins d'un, encrage,je vous, remercie, vous êtes, un vrai docteur bienvelliant,bon ,séjour au Japon, comme ,j'aimerai, y aller je sais pas ,de quand, date cette vidéo, car ,aujourd'hui, ,9 aout, 2024 ,il sont, menacés, par,❤😊 un,puissant, tsunami, 😊j'espère, que ,vous n'y êtes pas ,aujourd'hui, a bientôt, monsieur, je vous ,adore. Belle journée.

Vidéo très didactique, merci beaucoup 😊

Bonjour Emdr et trouble de la oralité alimentaire pour un enfant est ce suffisent ou tcc et hypnose peuvent accélérer les choses ? L'entrée au collège est pour l'an prochain

bonjour Docteur je suis sous antidépresseurs depuis 20 ans sans interruption et avant,25 ans et 45ans ,intermittence et la situation est tjrs la même que me conseillez-vous ?j habite Marseille merci d’avance de me renseigner

Bonjour ! Super vidéo. Bravo. En plus de ce que vous avez expliqué, je rajouterai : le sommeil. Sans sommeil, le sport c'est plus dur. Un journal intime pour s'auto motiver et se féliciter des petits efforts mis bout à bout au fil des jours. Et en tout premier lieu : un objectif de changement. Objectif renouvelé à chaque nouvelle lune... Avec une. visualisation au présent : je me sens beau / belle, je me plais, je me sens tellement bien en faisant mon sport, j'ai une nouvelle garde robe,etc... 😊 Bonnes vacances. ☀️😎

Bonjour faites vous des consultations par visio ? Merci

Lors d angoisse, il y a la peur de tomber dans les pommes là peur de mourir et, il y a un gros stress, alors prendre une douche c est déjà difficile mais froide...

Bonjour j adore votre vision sur le non médicamenteux, cependant depuis 2 mois ma tension grimpe a chaque angoisse ( je ne suis pas en hypertension en mode normal) mais là 18 de tension et c est épuisant.. Le médecin m a prescrit du seresta 10 mais j ai horreur des médicaments alors je suis obligé de subir, ça me gâche la vie

Ha mon Dieu!! Je fais de l'angoisse depuis quelques mois. Mon mari avec qui je suis depuis 40 ans, était dans un état d'esprit très instable ( il m'a même parlé de suicide). Il voulait se séparer car il avait besoin de se retrouver. Finalement, il a réfléchi et il ne veut pas vraiment se séparer pour se retrouver. En écoutant votre vidéo ce matin, j'ai compris que j'étais paniquée à l'idée de me retrouver seule 😢. Ça m'a fait remonter des souvenirs d'abus sexuels étant enfant, aussi la fois où j'étais seule dans ma chambre d'hôpital en quarantaine ( lorsque j'étais enfant) et aussi quand j'ai accouché de mon premier fils et que le lendemain matin, le médecin est venu me voir pour me dire que mon fils allait mourir 😢et il est décédé ce matin là d'un streptocoque de type B et évidemment, j'étais seule à l'hôpital car mon mari était rentré dormir. Oufff!! Présentement, les larmes me coulent s'en arrêt 😢😢. Une belle prise de conscience.

Docteur, je souffre d'attaque de panique. Je suis allé voir un psychiatre qui m'a prescrit un antidépresseur, un anxiolitique et un neuroléptique (selon elle, pour m'aider à dormir). Elle me dit que je souffre d'anxiété généralisé mais me prescrit un neuroleptique. Qu'en pensez-vous?

Bonjour je voulais savoir si ce qui m’arrive sont cause de l’anxiété: Je fais des crises de panique donc douleur au cœur, main et visage tétanisé impossible de les bouger et ça met déjà arrivé d’avoir de la te tentions d’eau après mais crise de panique est ce que c’est normal ?

bonjour ça aide pour le vaginisme ?

Ohhh la là trop difficile écouter vidéo trop longue Sa saoule

Ces exactements ce que javais besoin d'entendre , mes vacances de travails somt arriver et je nai rien fait de special je nai pas profiter et jecoute votre video et je realise que vous avez tellement raison , jaurrai du prendre les vacances pour travailler sur moi ! Merci de nous partager vos connaissances, merci 1000 fois

Bonjour à tous, j'ai été à deux reprises tenter de faire une IRM, et à chaque fois pris de panique dès qu'on m'a mis l'antenne sur la tête (IRM Cerveau) j'ai demandé à sortir et ce malgré la présence de mon hypnothérapeuthe et d'un personnel médical à l'écoute et au top. Je vais devoir passer par les benzodiazépines. En Belgique il n'y a plus d'IRM "à champs ouvert". Bon courage à tous.

Pour moi ca vient d un manque de confiance en moi. Plus la vitesse augmente et plus J ai tres peur de faire un accident. Tres peur de l impact avec la vitesse et des conséquences sur moi et les pasqagers. Je conduis mais j'ose pas aller loin. Le maximum que j ai fais c 1h de trajet mais dans le stress total

bonsoir votre video est interessante moi jai toujours une narine bouche quand je suis position assise et allonge ca me déclenche une crise d'angoisse et peur panique

Et lorsque on a constamment une sensation d'oppression au niveau de la cage thoracique, que faire? Merci.

Dsl docteur mais lors d une rupture on est encore rarement amis sur fb. Perso il m a bloquée et MM changé de numéro de tel 😢 de plus il m a dit qu il aimerait tjs en pleurant et on habite à moins de 100 m l un de l autre. C tres tres difficile à vivre

On reste combien de minutes a rester dans la boite? J'ai peur😢

Merci pour cette vidéo très interessante. Hélas, j’ai maintes fois expérimenté le malaise vagal, et très souvent avec perte de connaissance (j’ai même eu 7 points de suture sur le crâne en m’évanouissant de toute ma hauteur sur le carrelage…). Je confirme être prédisposée à ça avec une tension plutôt basse au quotidien et une grande taille : donc une recrue de choix pour l’hypotension orthostatique. Sauf que ça, je le sens venir et je m’allonge très vite. Ce qui est peut-être plus atypique, c’est que mes malaises les plus « intenses » arrivent toujours quand je suis témoin (oculaire ou auditif) de problèmes médicaux (narration d’un accident ou d’une opération, prise de sang, ou blessure d’un tiers par exemple). C’est très handicapant dans la vie de tous les jours parce que cela me rend presque totalement inapte à aider qui que ce soit, voire cela ajoute bien involontairement du bazar au chaos… J’ai appris à éviter autant que possible ces situations, ce qui fait que mes malaises sont moins fréquents, mais cela reste tout de même assez pénible. Et surtout, je ne sais pas quoi faire pour me débarrasser de ça.

J'aime beaucoup vos vidéos et votre voix est apaisante, par contre j'avoue qu'à chaque fois la musique de fin me trigger et me fait sursauter je m'y fais pas 😅🙈

Merci pour vos conseils !

Quelqu’un aurait une idée du rythme auquel s’entraîner à la respiration abdominale ? Tous les jours ? Combien de temps ? Merci !

Je me suis toujours demandé le pourcentage de personnes qui ont un trouble panique à vie… Moi ça a commencé à mes 7 ans et maintenant j’ai 51 ans…

Pouvez vous parler du TDAH et votre position vis a vis du methylphenidate ? Merci.

Dsl docteur mais je n ai pas compris en quoi ça consiste

Coucou 🙂 ma maman et moi on t'aime beaucoup, merci pour tout !

Vous m avez faite rire avec le lion 😅 D ailleurs je pense que le rire est une bonne thérapie

Je regule totalement mon angoisse par le sport, la marche, le yoga et la respiration. Par contre, je n arrive pas à me sevrer d un effexor que je prends depuis une quinzaine d annees (j en ai pris jusqu à 4 effexor 75/jour). Mes symptomes de sevrage sont hyperaccousie +++, tristesse ++++. Je ne suis plus depressive pourtant depuis qq annees. Comment me sevrer ? Je suis d accord avec vous sur le fait que l on doit essayer d autres methodes avant de prendre des antidepresseurs ou anxiolitiques surtout

G passé 4 mois et demi dans une clinique psy et le psychiatre ne m a jamais parlé de tout ça. Résultat je suis tjs dans le MM état 😢 Merci docteur

Ifemdr ces emdr france aussi?

Qu’est ce que vous pensez de la thérapie de la reconsolidation pour les traumatismes ??