7 ай бұрын
Пікірлер
@olgamolodova526 3 күн бұрын
До конца не договорила… зачем тогда вообще говорить? Издеваетесь?
@Inga_doc 3 күн бұрын
Я договорила. Shorts - это не моя полуторачасовая лекция в университете, здесь короткие факты. За развернутыми ответами переходите в раздел «видео». А если есть конкретный вопрос, задавайте. Не «издевайтесь» грубыми комментариями.
@user-ve2di6ti8z 3 күн бұрын
Вот зачем она вышла в эфир?!😮😅
@Inga_doc 3 күн бұрын
Это не эфир, это видео shorts😂
@KARELIN1316 3 күн бұрын
Спасибо, бум знать.
@Inga_doc 3 күн бұрын
Спасибо!
@KARELIN1316 3 күн бұрын
Добрый вечер уважаемая. Мне от вас нужна будет консультация по приобретению витаминов на длительный срок. Мне 68 лет и витамины необходимо приобрести для длительной полета и проживания в Африку. Вы понимаете, у меня тот возраст, когда витамины необходимы как воздух. Я понимаю, мне нужно будет сделать анализы, чтоб был продуктивный разговор. Я проживаю в Москве. Моё имя Владимир К . Вы наверняка делаете приемы как доктор.
@user-dg4yg8rg5v 5 күн бұрын
Абсолютно ненужная информация, кто когда хочет, тогда и взвешивается
@Inga_doc 5 күн бұрын
1+ миллиард человек с ожирением как раз так и делали
@user-vu4xw4tu8s 5 күн бұрын
Нафига вы напялили джинсовый корсет?Свободная футболка на вас смотрелась бы лучьше.
@Inga_doc 5 күн бұрын
«ЛУЧШЕ» бы орфографией своей занялись, чем мой наряд критиковать😂
@lotagprodaction4916 7 күн бұрын
Башкирский мёд можно
@Dream-hy1mv 10 күн бұрын
Эгегей, любители суточного хрючеварева из костей, вы уже здесь?😂😂😂
@svetlanakuplinova4229 10 күн бұрын
А бульон выливать?😊😊
@Inga_doc 10 күн бұрын
Можно в начале кипения вылить, залить чистую воду, так будет и вкусно, и часть добавок уберем☺️🙏🏼
@user-nd8ng6lf3f 14 күн бұрын
Для меня овсянка, как камень для желудка(( Всё индивидуально
@Inga_doc 14 күн бұрын
Конечно. Просто я на ее примере попыталась показать, как выглядит полноценный завтрак
@tatjanastranz1318 14 күн бұрын
Простите , а если я не люблю каши , совсем , ( рис только в плове ) можно их не есть? И хлеб мне не вкусно кроме белого ( я его исключила ) чем их заменить?
@Inga_doc 14 күн бұрын
Другим источником углеводов могут быть хлеб, макароны, картофель, бобовые (нут, горох, чечевица) 😊
@user-wq4ig9xx2u 15 күн бұрын
Я добавляю изюм и творог❤а орешки вприкуску (сырой миндаль и грецкие) вы такая худенькая❤❤❤
@Inga_doc 15 күн бұрын
Отличная добавка к каше у вас😊 спасибо ❤
@user-jf2rj2cn9u 16 күн бұрын
Натуральные источники кальция не особо мне помогли восполнить организм, поэтому дополнительно я принимаю Кальций магний цинк +д3 эвалар комплекс важнейших микроэлементов.
@Betty.F 20 күн бұрын
а зачем вообще кому-то советовать похудеть?? его жизнь и его здоровье
@Inga_doc 20 күн бұрын
Видео не про это, хотя вашу позицию поддерживаю)
@blackice9153 20 күн бұрын
Главное дефицит калорий, а разницы когда и что вы едите нет ( разница только в насыщении и пользе ) но на Похудение это никак не влияет
@Inga_doc 20 күн бұрын
Так точно. Другой вопрос - если сделать огромную паузу в еде вероятность срыва и переедания очень высокая
@irinamorgan6869 20 күн бұрын
Я спать ложусь в 10 вечера , перестала кушать после 6 и отлично себя чувствую
@Inga_doc 20 күн бұрын
Замечательно, значит под ваш образ жизни это подходит. Я в видео имела в виду, что время приема пищи не универсальное, кому-то оно будет не комфортным
@user-ft5yb3qk5f 20 күн бұрын
Я не ем после шести и все у меня нормально.Я ем после семи.
@Inga_doc 20 күн бұрын
Главное, чтобы время соответствовало вашему распорядку дня и активности))
@EkaterinaN777 20 күн бұрын
Почему вредно не есть после 18.00?
@MOM_DIE 20 күн бұрын
Потому что это бред. Нужно есть только по физическому голоду
@Inga_doc 20 күн бұрын
Это не вредно, просто это подходит не всем. Режим еды нужно подбирать под свою жизнь. Если человек работает до 21, добирается до дома к 23 и ложится спать еще позже, ему нужно ужинать примерно в 20-21, чтобы хватило сил, не было перекусов на ночь
@tanehka5853 23 күн бұрын
Почитайте что-нибудь - чтобы улучшить ваши волосы. Жесть как плохо они выглядят
@Inga_doc 23 күн бұрын
«Жесть» быть такой грубиянкой как вы, бог с ними с неидеальными волосами.
@user-yu8qd1sl8i 25 күн бұрын
Не факт!
@Inga_doc 25 күн бұрын
Я и не говорила, что списка симптомов достаточно для диагноза. Это основание для соответствующего обследования
@user-my6up5pu5p 26 күн бұрын
Хватит страх наводить!!!!
@user-lh1mh4zi2b 28 күн бұрын
Молодец -объяснила !!! Вот просто сразу всё стало ясно !!! Главное знать "умные "слова !!!
@Inga_doc 28 күн бұрын
Так вам действительно стало ясно или какие-то «умные» слова нужно пояснить? Если конкретизируете - я с удовольствием, благо, знаниями обладаю.
@user-hx4ts4pc7x 27 күн бұрын
Я вам подскажу-купите лактулозу. Она сладкая и вкусная, только далеко от дома не уходите))
@Inga_doc 27 күн бұрын
@@user-hx4ts4pc7x кому подсказываете? Я в курсе 😁
@Inga_doc 27 күн бұрын
@@user-hx4ts4pc7x кому подсказываете? Я в курсе 😁
@user-hx4ts4pc7x 27 күн бұрын
@@Inga_doc да понятно же, что тому, кому ничего не ясно.
@tagerdt Ай бұрын
пищевой мел
@Inga_doc Ай бұрын
Не самый вкусный вариант
@user-ze4hu4wl6g Ай бұрын
Кто-то рассказывал в интернете, какое растение самое полезное в смысле обретения через него кальция. Это крапива! Самая обыкновенная крапива! Смотрели под микроскопом строение клеток в листе крапивы. Так этих клеток содержащих кальций, оказалось в тканях крапивы столь много, что они там выглядят как гирлянды на новогодней ёлке.
@Inga_doc Ай бұрын
Возможно, к тому же очень вкусное растение, тушеные молодые листья с яйцами и картофелем))
@giena342 Ай бұрын
так это же кабачковая икра😐
@Inga_doc Ай бұрын
Да)) это плохо?
@giena342 Ай бұрын
@@Inga_docнет, вы так написали «закуска из кабачка», в простонародье принято говорить, что икра. ну, ничего страшного 😅
@Inga_doc Ай бұрын
@@giena342 а я побоялас писать икра, вдруг на оригинальный рецепт непохоже 🙈 спасибо ☺️
@user-xm1992 Ай бұрын
Женщина у вас кофта выскочила из юбки😂
@Inga_doc Ай бұрын
Какое ценное замечание, благодарю.
@user-xm1992 Ай бұрын
@@Inga_doc и заметьте, бесплатно
@user-vv6jl9mu9z Ай бұрын
3 месяца как поставили диагноз. Ни одного из перечисленных симптомов. Вес вообще караул! Сбросить не могу даже килограмма.
@Inga_doc Ай бұрын
При втором типе диабета чаще как раз без симптомов, а перечисленные - чаще при манифестации 1 типа
@marjonamatazimova Ай бұрын
❤
@Inga_doc Ай бұрын
🙏🏼☺️
@user-zj6ej2gv7f 2 ай бұрын
Че она несет , скажи это кавказцем
@user-bf1zd2fk5m 2 ай бұрын
Спасибо большое
@Inga_doc 2 ай бұрын
Спасибо и вам 🌸
@Alista28 2 ай бұрын
Бездоказательно, неаргументированно и противоречит информации, которые дают выдающиеся специалисты в данной области, такие как Дадали В.А. и Фролов Ю.А., а так же ряд других специалистов биохимиков, нутрициологов и докторов. Много противоположной информации, особенно в этой области в свободном доступе в наше время. В данном видео информация, которая неожиданно удивительна. Браво, маэстро! Наверно, что бы разбираться, необходимо основываться на исследованиях. Кто не хочет или не может разобраться, тому приходится принимать на веру и выбирать кому верить. Можно верить Вам, а можно кому-то другому, кто рассказывает противоположную информацию. Выбирают верить тому, кто аргументирует, приводит в доказательства ссылки на исследования, имеет наибольший опыт и кучу положительных отзывов. Желаю Вам развития и благополучия.
@Inga_doc 2 ай бұрын
Хорошо же вам мозг промыли, столько букв истратили))))
@Alista28 2 ай бұрын
@@Inga_doc по себе людей не судят. В Ваших ответах только хамство и гордыня. По существу и теме ни слова. Браво! Ответ настоящего доктора.
@Inga_doc 2 ай бұрын
@@Alista28 на хамские комментарии отвечать аргументированно и мило не вижу смысла.
@Alista28 2 ай бұрын
@@Inga_doc Ваш комментарий хамский потому что Вы написали , что мне промыли мозги. Это оскорбление и хамство. Мой комментарий не хамский. В нем нет оскорбления ни в чей адрес и хамский слов, оборотов речи тоже нет. Теперь Вы ещё меня и обвинили в хамском комментарии. Появились сомнения, что Вы действительно доктор.
@Inga_doc 2 ай бұрын
@@Alista28 google в помощь)
@user-ox7cf9ip8x 2 ай бұрын
Есть. Во-первых витамин D не может содержаться в виде действующего препарата в лекарственной форме. Во-вторых витамин D является жирорастворимым и не будет ни капли эффективен в жидкой форме, или форме шипучих таблеток.
@Inga_doc 2 ай бұрын
Откроете РЛС и убедитесь в обратном)
@user-ox7cf9ip8x 2 ай бұрын
@@Inga_doc Если вы про лекарственную форму витамина D3, то уточняйте. И в любом случае не забывайте что есть и D1, и D2 и прочие. И вы не слова не сказали о жирорпстворимости этого витамина. Поэтому у меня ещё больше вопросов.
@Inga_doc 2 ай бұрын
@@user-ox7cf9ip8x это видео на широкую аудиторию, которой актуален нативный витамин д. Поэтому я осознанно не уточняла, а про жирорастворимые свойства так же не считаю нужным говорить. Еще раз - водный раствор эффективен, как и жировой, не верите - ок, ваше право.
@user-ze1oz2cz2j 2 ай бұрын
ВОТ ТАКИЕ У НАС ЭНДОКРИНОЛОГИ ---ОДНИ ОБЩИЕ СОВЕТЫ И ВСЕ ...🤣🤣🤣
@Inga_doc 2 ай бұрын
А в формате видео на широкую аудиторию возможно дать частный совет?🤣 для этого существуют личные консультации. А за полезную информацию, предоставленную вам бесплатно можно и поблагодарить (в адекватном обществе так).
@user-ze1oz2cz2j 2 ай бұрын
@@Inga_doc Я НИЧЕГО НЕ ХОТЕЛА НАПИСАТЬ ПЛОХОГО ...ПРОСТО ЭТО ВСЕ МЫ И СЛЫШИМ ОТ СВОИХ КАК БЫ ЛЕЧАЩИХ НАС ЭНДОКРИНОЛОГОВ .ВСЕМ ПОНЯТНО СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ ..И Т.Д. А ХОТЯ БЫ ПОДДЕРЖИВАЮЩИИЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЩИТОВИДКИ ИЛИ ЕЩЕ ЧТО ТО --МОЛЧОК --И НАШИ ТАКИЕ ЖЕ НА ПРИЕМЕ ПОЩУПАЮТ И ВСЕ НОРМАЛЬНО ГОВОРЯТ А ЛЮДИ СТРАДАЮТ САХ.ДИАБЕТОМ ...А КАК И СКОЛЬКО СПАТЬ ЭТО ЗНАЕТ КАЖДЫЙ
@Inga_doc 2 ай бұрын
@@user-ze1oz2cz2j витаминов «для щитовидной» не существует, увы
@Inga_doc 2 ай бұрын
@@user-ze1oz2cz2j если вам попался не эмпатичный и невнимательный врач, очень жаль. Когда у человека есть хронические болезни, подробный расспрос и обследование необходимо
@user-ze1oz2cz2j 2 ай бұрын
@@Inga_doc ЕСТЬ ДРУГИЕ КАНАЛЫ ГДЕ ОСВЕЩАБТСЯ ЭТИ ВОПРОСЫ БОЛЕЕ СУЩЕСТВЕННЕЙ ИЗВИНИТЕ
@user-tk4ro4no1f 2 ай бұрын
Это не помогает.
@Inga_doc 2 ай бұрын
Без дефицита калорий и физкультуры - дейтствиетльно, но на фоне качественного сна намного реальнее питаться так, чтобы реально создавать дефицит калорий и активничать
@user-km8jg4hl3k 2 ай бұрын
Спасибо Вам за 6 часов сна, а то у меня 7-8 часов, ну, никак не получалось. И я всегда думала, что я совершаю преступление против своего организма. И это без сарказма.
@Inga_doc 2 ай бұрын
Понимаю вас! К счастью,рекомендация про 8 часов и не меньше осталась в прошлом, современная сомнология акцентирует именно на качестве сна и режиме, а не длительности
@stoopidsound7181 2 ай бұрын
Похудеть помогает не переедать
@Inga_doc 2 ай бұрын
Так точно. Только на фоне здорового сна не переедать намного реальнее.
@user-lu1gn9uq7j 2 ай бұрын
Нельзя принимать ничего!😂😂😂
@Inga_doc 2 ай бұрын
Без назначения врача уж точно)
@user-gn5op6sg1y 2 ай бұрын
Вы лучше считайтесь с мнением д. Шишонина - недостаток витамина Д - это малая физическая нагрузка, а наоборот это кальцинизация организма в то числе головного мозга и все последствия от этого грозят только болезнями
@Inga_doc 2 ай бұрын
Предпочитаю считаться с результатами крупных и качественных исследований в рамках доказательной медицины.
@lubov8444 3 ай бұрын
Спасибо за ответы,за участие. Повышен кальций в крови,и так как повышен паратгормон,предполагают,что изменения паращитовидных желез,но узи и МРТ,изотопы-не прояснили картину,ждем консультацию еще одного врача,очень тяжело переживаем,ясности нет,что оперировать и как.
@lubov8444 3 ай бұрын
Доктор,а при повышенним PTH и кальций в крови,что с питанием.Спасибо.
@Inga_doc 3 ай бұрын
При повышенном паратгормоне и кальции имеете в виду? Нужно все равно потреблять кальций чуть больше суточной потребности - 1-1,5 грамма в день из продуктов молочных или растительных. И, конечно, лечить гиперпаратиреоз в зависимости от происхождения
@lubov8444 3 ай бұрын
@@Inga_doc лечить ,только операция?
@Inga_doc 3 ай бұрын
@@lubov8444 иногда мы имеем дело с повышением птг из-за низкого витамина д, когда еще нет аденомы железы, тогда ликвидация дефицита исправляет ситуацию
@lubov8444 3 ай бұрын
@@Inga_doc витамин Д в норме,пока был повышен только паратрормон,врач говорил,бывает.Но сейчас кальций и в крови и в моче,провели ряд обследование,конкретного ответа нет,ещё назначил КТ,- ждем очередь.Знаю что это серьёзно, но и операция пугает,да ещё если не определят точно где именно эта железа.Напугана.Простите.
@Inga_doc 3 ай бұрын
@@lubov8444 конечно, это очень тревожно, пока обследование не закончено, понимаю вас! Паразитовидные железы достаточно маленькие, поэтому порой нам так сложно локализовать процесс… пожалуй, сцинтиграфия прицельная наиболее точна в этом плане… самое главное все же - это следить за тем, чтобы не образовалось осложнений от избыточного кальция или корректировать их (зачем мы собственно и удаляем образование, если оно выделяет лишний птг) - то есть следить за давлением, нет ли камней в почках/желчном, следить за плотностью костей, профилактировать переломы
@preisk 3 ай бұрын
Ну так не пей мне больше будет
@Punk_Rocker_ 3 ай бұрын
Согласен.кишки убивает пиво кислота сплошная
@user-bx9ue4kb9s 3 ай бұрын
Самый вредный алкогольный напиток - это алкогольный напиток 😊
@Inga_doc 3 ай бұрын
Согласна на все 100❤
@user-gc8ew6oi4e 3 ай бұрын
А как же пастила?
@Inga_doc 3 ай бұрын
Тоже хороший вариант, пастилой еще называют порой лаваш из засушенного фруктового пюре - отличный источник клетчатки, очень люблю ❤
@user-gc8ew6oi4e 3 ай бұрын
Мне нравится белевская пастила, но у меня предиабет.
@Inga_doc 3 ай бұрын
@@user-gc8ew6oi4e тоже нравится, но в ней действительно много сахара в составе( придется очень тщательно дозировать
@elenaflamenbaum6034 3 ай бұрын
И все-таки в больницах и восстановительных комплексах обязательно дают первые блюда
@Inga_doc 3 ай бұрын
Да, это часть советского наследия диетологии!)) но ничего плохого нет, любое разнообразие в меню - это прекрасно, разные продукты, разные способы приготовления и подачи ❤
@user-bx9ue4kb9s 3 ай бұрын
А как же безе?🎉
@Inga_doc 3 ай бұрын
Безе тоже неплохой вариант, но там только белки и Сахар 😁 желательно заесть ягодами))
@people6290 3 ай бұрын
Фигура секси
@natasha_solodyankina 3 ай бұрын
Здравствуйте! А при подготовки к беременности нужно кроме гемоглобина и ферритина сдавать общий белок и железо сывороточное?
@Inga_doc 3 ай бұрын
Здравствуйте! Если нет особых хронических заболеваний или других особенностей - нет
@user-ep1wf7rp7v 3 ай бұрын
Чем забита голова у молодежи!!!Это ПП.это нагрузки в зале.это модные фрукты.морепродукты.итд.А вы где нахватались этих убеждений??Коллаген!!!БАДы всякие..,Вот кто.то пожалеет об этом.когда врубился для чего это делается..Может кому интересно.почииайте физиологию питания.но учебник !!!!..Может сформируется понятие о правильном питании...Можно почитать труды профессора Амосова.Бакерии.Пишу по тому что в ужасе .из каждого чайника вам внушают.оздаравоивают кому не лень.Мои дети тоже твердо верят во всю эту лабоду.
@Inga_doc 3 ай бұрын
Чем противоречат мои слова учебникам по физиологии питания? В нашей стране главный учебник по диетологии - книга под редакцией профессора АЮ Барановского, врача гастроэнтеролога, диетолога и моего руководителя по кафедре, в новой книге я кстати, соавтор) так что да, почитайте нормальный учебник, который я, в частности, написала, в конце года выйдет в доступ.
@user-ps8ru6vl2o 3 ай бұрын
КуркУма. А не куркумА
@Inga_doc 3 ай бұрын
Спасибо за уточнение))
@SuperDanyTV3099 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@Inga_doc 3 ай бұрын
Спасибо 🙏🏼