3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@user-vb2hb3em3t Ай бұрын
11:42 開始在瑜伽墊上操作
@savannahsun6091 2 ай бұрын
好漂亮的老师。练完后肩颈怎么舒服了好多。
@user-qo3rk9rz1i 4 ай бұрын
很不錯的教學影片,有中文字幕但如果有英文字幕更棒❤🎉😊
@LamLam-kp7os 4 ай бұрын
請問每天要做幾多次這組運動減手臂更好？
@user-vc9xz7kt8t 5 ай бұрын
謝謝妳，請問有教課嗎
@amyliu211 6 ай бұрын
老师太可爱了😊
@karyeelim3055 6 ай бұрын
很仔细地讲解 谢谢
@jingboli219 8 ай бұрын
没有必要一下子三个动作。应该是一个动作一个视频，先是把一个动作像现在这样分成几个部分教一下，然后，进行练习，分成几个部分练习，这样10分钟一个视频，效果会比较好。现在这样一下子三个，看起来好像挺快挺好，但是每个动作都不知道该怎么练习，还得自己反复去回看练习。
@user-hq7nn6ow3e 9 ай бұрын
屁股好硬不怎麼會扭 大腿好酸喔
@user-oz3wr6wb3c 10 ай бұрын
太难了
@loveveggie3401 Жыл бұрын
音樂好聽老師好正超美
@mapleto1945 Жыл бұрын
最好的舞蹈分解动作讲解！👍👍👍
@mapleto1945 Жыл бұрын
谢谢！讲解非常细致👍
@user-hx2fo6ez2u Жыл бұрын
是要先練基本功在做熱身還是先做熱身在做基本功
@Googleuser-bs1iv Жыл бұрын
這套拉伸非常好🎉
@user-du5qs9bl1c Жыл бұрын
謝謝您
@chenvickie9652 Жыл бұрын
平時有在游泳，但手臂總是比較有肉；做這個真得有累～希望能慢慢看到成效😊
@user-xo6lg3th5r Жыл бұрын
請問這姊姊的視頻有嗎
@MsDK-iu4td Жыл бұрын
Thanks
@MsDK-iu4td Жыл бұрын
Thanks
@MsDK-iu4td Жыл бұрын
Thanks
@user-gu9dr5oy2k Жыл бұрын
特别好，练完身体很舒服
@user-gn3lo2fz9i Жыл бұрын
老師好棒!
@kaykayyy8760 Жыл бұрын
教太好了 謝謝你
@binbinchu6055 Жыл бұрын
1:45 start
@TYapril Жыл бұрын
人美艳无比，舞姿优美，课也讲得极棒！
@sunnyd9717 Жыл бұрын
请问有颈椎病是不是不能做这个练习？
@giselelee1143 Жыл бұрын
❤💜💚💙👍
@yanxue8437 Жыл бұрын
人漂亮，动作更加漂亮!! I like it so much !!
@cindyyang3921 Жыл бұрын
腹部臀部收緊，還是無法平衡,請問為什麼呢
@mimimimitd8666 Жыл бұрын
喜欢老师
@minghei2010 Жыл бұрын
星期六中秋節的時候，我聽李昱瑩的命令去大墩南路清真寺，但是最後我的耳朵聲音聽到他說他希望品種改良 ，我嚇得不敢再進去 ，雖然本來暗著的清真寺，燈也亮了起來 ， 他們說中秋節也是月老生日， ON sATURDAY, MOON FESTIVAL, I LISTENED TO 李昱瑩 'S ORDER TO GO TO 大家的墩基 ，MOSQUE,BUT FINALLY I HEARD HE SAYS HE WANTS TO IMPROVE HIS 品種 , I AM TOO AFRAID TO GET IN , ALTHOUGH IT IS DARK BUT FINALLY IT IS BRIGHTENING
@jean2974 Жыл бұрын
啞鈴幾公斤
@river8506 Жыл бұрын
請問每天做多少次
@river8506 Жыл бұрын
平時也有打球是校隊，雖然手臂比較有力量，但是拿2kg做這個會不會太重
@zxzesther 2 жыл бұрын
转头太难了
@TheWeihooo0624 2 жыл бұрын
不太好做。
@JS-wk4ie 2 жыл бұрын
1:37
@gpanda397 2 жыл бұрын
我全身上下就眼珠子是活动的，都想把脖子拧下来！
@josuen559 2 жыл бұрын
👍👍👍這個老師說得好清楚，
@lynnlin3657 2 жыл бұрын
丫丫老师棒棒👍
@yangbeauty6451 2 жыл бұрын
用little mix的歌給大愛心❤️
@finefoodsltdsuperway2186 2 жыл бұрын
多謝，好好
@awykoph 2 жыл бұрын
這個教學影片超棒的
@ppppp12384 2 жыл бұрын
看了好幾次 肢體不協調也可以每天一次的練習，會越來越好喔
@user-xn9sd2zi7c 2 жыл бұрын
你有穿袜子吗？
@cltk. 2 жыл бұрын
8:57
@yuejiaosong6156 2 жыл бұрын
教的好好啊小姐姐带私教吗
@6pvup 2 жыл бұрын
超實用 ，謝謝。
@jean2974 2 жыл бұрын
為什麼樹式左腳踩上去右腿內側會不舒服痛