سلام نازلی دوست داشتنی،من درزمینه باشگاه رفتن اهمالکاری میکنم

عالی بود

چایی کو نازلی جون😂

نازلی قشنگ و خوش قلب🤍😊 همیشه فکر میکنم که فارغ از وقتِ ارزشمندتون که با جان و دل پای محتوا میزارید، خیلی دلسوزانه انگار موضوع رو انتخاب میکنید از صحبتاتون بر میاد که انگار دارید برای عزیز خودتون نصیحت میکنید. واقعا متشکرم ازتون بابت این

خواهر بزرگم نازلی جون❤

خیلی خوب بود نازلی جان

من اگر استرس و کمال‌گرایی رو کنار گذاشته بودم و واسه هدفم برنامه ریزی میکردم الآن مربی یوگا بودم و این یکی از ارزوهام 🥰

همسر من به خاطر شغلش زیاد خونه نیست و تقریبا همه مسئولیت های خونه روی دوش منه...و زمانی که حال روحی خوبی ندارم فقط دلم میخواد کسی کاری به کارم نداشته باشه...بنابراین با حجم زیادی از کارهای انجام نشده مواجه میشم که به حال بد و استرسم اضافه میکنه. من خودم رو به عنوان یه آدم اهمال کار میشناسم🫠

نازلی جون می خوام ازت تشکر کنم بابت ویدیوهای قشنگی که میسازی. من ویدیوهای چای چت رو خیلی دوست دارم و کلا" جز کسانی هستم که دورهمی و مهمونی های گفتگو محور رو دوست دارم.شنیدن تجربیات آدمها می تونه الهام بخش باشه.خلاصه هر وقت خواستی ویدیوهای چای چت بسازی بدون من سراپا گوشم .یه لیوان چای میریزم و میشینم پای حرفهات❤

چقدر خوب که این ویدیو رو گرفتین.من فکر میکردم من خودم تنها تو این دنیا با این استرس ها و اهمال کاری دارم دست و پنجه نرم میکنم😊

دقیقا اهمال کاری فقط و فقط استرس و اضطراب به همراه داره و همون اضطراب، دوباره اهمال کاریمون را دو چندان میکنه.... وقتی توش بیوفتیم توی یه چرخه معیوب گیر میکنیم

چقدر عالی بود صحبتتون و عحیب به این حرفها نیاز داشتم.❤ نازلی جون یه جایی شنیدم میگفت ذهن، کارای آسون را انتخاب میکنه و اگه دقت کنیم کارای آسون اصلا هیچ دستاوردی برامون نداره و خیلی جاها حتی ضرر هم داره...(مثل تنبلی کردن/خوابیدن/استراحت کردن/هیچ کاری نکردن/ سختی نکشیدن برای رشدمون/ انتخابهای ساده و بی فکر کردن و...) میگفت همیشه هر موقع ذهنمون چیزی را بهمون گفت دقیقا خلاف جهتش رو انجام بده

عزیزم اهمال کاری که ضرر زده بهم اینه که پنج سال از اقامتم گذشت و در این مدت از کلاسهای زبان رایگان بخوبی استفاده نکردم و در خواندن زبان دانمارکی اهمال کاری کردم! و از حالا ببعد باید برای کلاس زبان رفتن هزینه هنگفتی بکنم علاوه بر تایم زیادی که از دستم رفت! امضا: اهمال کار بزرگ😢

I am procrastinator person and i have lifelong challenging with this. I am enjoy your approach and suggestion.❤

نازلی جون من تقریبا تمام عمرم با اضطراب سر و کله زدم! قبلا فرقش با استرس رو نمی‌دونستم، الان متوجه شدم که استرس موقت و بابت یه موضوع مشخصه اما اضطراب ناخوداگاه و برای اتفاقیه که نه افتاده نه حتی احتمالا قراره بیوفته!و کسایی که دچارش باشن میدونن که اضطراب گاهی ادم‌و از پا درمیاره! گاهی انقدر شدیده که نمی‌ذاره هیچ کاری انجام بدی! و من دقیقا تحت همون اضطراب شدیدی که دارم کارهامو همیشه عقب میندازم برای دقیقه‌ی آخر! مرسی برای ویدیوی خوبتون💛 راستی رنگ زرد خیلی بهتون میاد🥰 6:19

نازلی جون من تقریبا تمام عمرم با اضطراب سر و کله زدم! قبلا فرقش با استرس رو نمی‌دونستم، الان متوجه شدم که استرس موقت و بابت یه موضوع مشخصه اما اضطراب ناخوداگاه و برای اتفاقیه که نه افتاده نه حتی احتمالا قراره بیوفته!و کسایی که دچارش باشن میدونن که اضطراب گاهی ادم‌و از پا درمیاره! گاهی انقدر شدیده که نمی‌ذاره هیچ کاری انجام بدی! و من دقیقا تحت همون اضطراب شدیدی که دارم کارهامو همیشه عقب میندازم برای دقیقه‌ی آخر! مرسی برای ویدیوی خوبتون💛 راستی رنگ زرد خیلی بهتون میاد🥰 6:19

من زبان خوندنم رو مدام تعویق میندازم در صورتی که میدونم چه تغییر شغلی و کاری برام میتونه ایجاد کنه 😉

چقد الآن لازمش داشتم.ممنون که موضوعهای مهمی رو انتخاب میکنین برای صحبت کردن🌹❤️

Super gesagt 🎉❤

نه بابا تو ایران ماه رمضون تبل نمیزنن ولی صدای اذان صبح ولومش بالاتر از بقیه وقتاس😂😂

من آزمون تافل ثبت‌نام کردم، تا حالا دوبار عقب انداختمش و هربار ۶۰ دلار هزینه پرداخت کردم 😑😑😑😑

جالبه منم همینم❤

راستش به تعویق انداختن کارام اینقدر باعث اتفاقای بدی شده که حتی نوشتن ازش برام سخته.

داشتم ولاگ زلزله رو میدیدم ..چقدر این تیپ ولاگا رو دوست دارم..میدونی چرا؟چون لابلای روزمرگز هاتوک کلی مطالب مفیدیادمیگیریم،تصاویر خوب میبینیم..حالا اهمال کاری رو سرچ کنیم تو یوتیوپ صدها هزار مطلب درباره ش میاد و همینطور در پلتفرومای دیگه و کتابهای بی شمار درباره ش هست..نمیکنم موضوع خوبی رو انتخاب نکردین نه اصلا ..خیلی هم ممنونم کلی وقت گذاشتین عالی هم بود ولی جای ولاگ رو نمیگیره برلی ما که دوست دار کشور ترکبه هستیم و دوست داریم از اونجا اطلاعات بگیریم و دوست دار شما و خانوادتون.تنتون سلامت لبتون همیشه خندون باشه❤

چقدر این تیپ ولاگا رو دوست دارم..میدونی چرا؟چون لابلای روزمرگز هاتوک کلی مطالب مفیدیادمیگیریم،تصاویر خوب میبینیم..حالا اهمال کاری رو سرچ کنیم تو یوتیوپ صدها هزار مطلب درباره ش میاد و همینطور در پلتفرومای دیگه و کتابهای بی شمار درباره ش هست..نمیکنم موضوع خوبی رو انتخاب نکردین نه اصلا ..خیلی هم ممنونم کلی وقت گذاشتین عالی هم بود ولی جای ولاگ رو نمیگیره برلی ما که دوست دار کشور ترکبه هستیم و دوست داریم از اونجا اطلاعات بگیریم و دوست دار شما و خانوادتون.تنتون سلامت لبتون همیشه خندون باشه❤

خیلی بهش احتیاج داشتم و کلا حرفایی شما خیلی رو من تاثیر داره نازلی جون ❤

چاییتم سرد شد 😉

اتفاقا اگه تو ولاگ بود خیلی خوب میشد❤

خیلی عالی توضیح دادید

مشکلی که من دارم نمیدونم میشه گفت اهمال کاری هست یا نیست. اینه که من بسته به اهمیت و تاثیر اون کار توی زندگیم عقب میندازمش یا سریعا انجامش میدم درحالیکه بهرحال اگر هم از اهمیت کمتری برخوردار باشه یا توی کوتاه مدت مهم نیست اما بالاخره باید انجام بشه دیگه. مثل وقتی میذاشتیم شب امتحان درس بخونیم( من اصلا اینجوری نبودم) اما میبینم اگر کاری رو دوست داشته باشم یا انجام دادنش تاثیری که من دوس دارم قراره داشته باشه یا اصلا لازمه باید انجام بشه رو سریعا انجام میدم. ولی خب همون عقب انداختن کارای غیرمهم یا بی اهمیت هم خیلی ازارم میده انگار صب تا شب زل زدن بمن هی میگن انجام بده انجام بده! نمیتونم راحت و بی خیال باشم…

❤❤❤

من همیشه استرس دارم و همیشه دچار اهمال کاریم

من هم ۴کیلو اضافه وزنم رو میخوام کم کنم و شروع ورزش رو هرروز عقب میندازم

خیلی بهش نیاز داشتم ممنونم نازلی جان

الان دقیقا تو یکی از اهمال کاریای زندگیم هستم همش تو مغزم با خودم تو جنگم انگار...

Sizi çok seviyorum ❤

من همیشه کارهای روزانم رو مینویسم و به اخری که برام مهم هم هست نمیرسم و تنبلی میکنم بابتش. یکی از راه حل هام بنظرم این هست که سختترین کار رو که فکر میکنید شاید انجامش ندین و جند روز به تعویق بیفته رو همیشه اول انجام بدین در حقیقت همون قضیه قورباغه رو قورت بده هست😊

Perfect ❤

من کم کردن اضافه وزن به تعویق ميندازم و این موضوع برام خیلی سخت شده و باعث شده سلامتیم تحت تاثیر قرار بگیره با اینکه اضافه وزنم زیاد نیست ولی این ۱۰ کیلو اضافه وزن با اهمال کاری نمیتونم کم کنم متاسفانه 😢😢

نازلی جون مرسی ازت منم الان بیشتر از یک ماهه تو همین حالتم و کاملا درست گفتی بخاطر استرس زیاد و فشار زیاد انگار مغزم همش تو حالت سکون نگه م میداره

❤🥰

❤❤

درود برشما عالى بود ❤️❤️👌🏻 مشورت با نفس خود گر می‌کنی هرچه گوید کن خلاف آن دنی گر نماز و روزه می‌فرمایدت نفس مکارست مکری زایدت مشورت با نفس خویش اندر فعال هرچه گوید عکس آن باشد کمال 🌷مولاناى جان

👌👌

چه خوب ک موهاتونوبستید تنوع لازمه

مرسی نازلی جون خیلی به موقع بود این ویدئو ❤

عشق ترین نوتیف..💚🤌

اتفاقا اول‌ویدیو مدل موهاتون به چشمم خورد خیلی بامزه شده🥹

عزیزمی عشق ❤❤❤

❤❤❤❤