Miten on jos on aloitteleva Keski ikäinen Suunnistaja ja lähtee niin sanotusti nollasta liikkeelle, niin kannattaako mennä ensimmäinen kesä pelkästään kävellen D ja C ratoja vai heti vaan juosten niin kuin muutkin.
@kuntoilija824 сағат бұрын
Terve Marko! Jos tulee ihan uutena lajin pariin, niin todennäköisesti parhaita tapahtumia ovat paikalliset kuntorastit, jotka löytyvät hyvin rastilippu.fi-palvelusta. Tyypillisesti kuntorasteilla radat ovat pituuksien mukaan luokiteltuja ja aloittelijalle varmaan ihan alkuun joku kolmen kilometrin rata tarjoaa jo onnistumisia. Siitä sitten rohkeuden ja kunnon mukaan vähän pidemmille radoille ajan myötä. Usein myös vaativuus kasvaa pidemmillä radoilla. Tässä Firmaliigassa radat ovat hiukan hassusti A-F, mutta analogia on näissäkin sama eli pisimmät ovat vaativimpia. Kuntorasteilla voi mennä ihan omaan tahtiin eli ei kannata ottaa paineita muista. Vielä on hyvin syyskautta jäljellä, joten rohkeasti vaan maastoon ja tapahtumiin!
@TimoHelin-nh9wd3 сағат бұрын
Monet seurat järjestävät myös aikuisten suunnistuskouluja, erityisesti keväisin. Näihin kannattaa ehdottomasti aloittelijan mennä.
@markkuloukusaКүн бұрын
Moi ja kiitoksia hienoista ja ammattimaisista videoista ja analyyseistä. Mikä kamera sinulla on käytössä?
@kuntoilija82Күн бұрын
Kiitos Markku! 🙏 Käytössäni on GoPro Hero 11 Black - kamera. Pääasiassa käytän pidän sitä otsapannassa, mutta yösuunnistuksissa myös rintavaljaissa.
@riffleod3 күн бұрын
Mä en ole koskaan päässyt yläkautta pummaamatta tuonne rastin 2 maastoon. Eikka päästi teidöt helpolla siinä kohtaa rataa (mutta kyllä tuonkin olisi voinut mokata sinnepäin-suunnalla). Ja kiinnostavia pitkiä välejä. Mä suhtaudun jo henkisesti Uutelaan ratamestarina. 😂
@kuntoilija822 күн бұрын
Joo, ei ole helppo alue tuossa maastossa. Vaikka Uutelan maastoalue on pieni, niin kyllä pienipiirteisyyttä on ihan riittävästi ja virheitä on helppo tehdä. Nyt ei muuta kuin omia ratamestarointiluonnoksia laatimaan! 😀
@markolehtonen58953 күн бұрын
👍
@kuntoilija822 күн бұрын
Eli on siinä rastiympyrässäkin ihan mahdollista pummata, kun on sopivan peitteinen tai mäkinen maasto. 😅
@markolehtonen58953 күн бұрын
Kun on 7500 karttapohja niin mitä rastiympyrä on halkaisijaltaan metreissä.
@kuntoilija823 күн бұрын
Terve Marko! Mittasin vielä kartasta erikseen ja rastiympyrän halkaisija on 10 mm eli yhden sentin verran. 1:7500 mittakaavalla halkaisija on siis 75 metriä.
@pekkolipsanen3 күн бұрын
Symbolithan skaalautuvat kartan mittakaavan mukana, eli maastomitta on aina sama 75m - millimetrit kartalla vain muuttuvat. (Sprintti erikseen.)
11 күн бұрын
On jäänyt kommentoimatta, mutta joku kerta on kyllä lähdettävä Lapin rastiviikolle upeisiin maisemiin käymään! Sopivan erilaista. (Norjassa oltiin 90-luvulla suunnistamassa. Midnatsolgaloppen tmv. se oli.) Nyt Jukolassa minullahan nyrjähtii nilkka loppukilometreillä ja samalla akilesjänne otti osumaa. Polvet ovat myös kipeytyneet suunnistamisesta. Näitä kuntouttaessa on mennyt oikeastaan tänne asti koko heinäkuu (kevyttä pyöräilyä tehden). Ärsytti, kun ei voinut mennä rasteille. Vasta nyt alkaa uskaltaa juosta metsässä, tosin varrellisilla suunnistuskengillä. Kuukausi sitten nilkka ei pitänyt yhtään, halusi nyrjähtää. Polvet ei tykkää, jos tulee liikaa sivuttaisvääntöä/virheasentoa, jota helposti ehkä juurikin suunnistaessa tulee ja ylipäätään metsässä epätasaisella liikkuessa. Näin ollen suosittelen kevyttä liikuntaa tasaisella alustalla 😊
@kuntoilija8211 күн бұрын
Terve! Auts, kyllä sinuakin on koeteltu tänä kesänä! Se on kyllä tylsää, kun joutuu passailemaan ja ei oikein metsässäkään pääse rymyämään, saati suunnistamaan vauhdikkaammin. Tuo LOW on rastiviikkona varsin perheystävällinen vapaine lähtöaikoineen, joten siellä on ollut mukava käydä. Noin 15 vuotta sitten tuli kanssa käytyä Norjassa muutamana vuotena rastviikoilla ja onhan se suunnistusmatkailu varsin mukavaa hommaa! Nyt vaan molemmille sinnikästä kuntouttamista, niin päästään taas lopulta maastoon nautiskelemaan ilman isompia kolotuksia. 👍🏻
11 күн бұрын
@@kuntoilija82 Kiitos, ja kuin myös kuntoutumista!
@juhakorhonen325113 күн бұрын
Oli mukava jutella maalin tulon jälkeen 🙂 Itsellä tuo suoritus ei mennyt niin putkeen. Ensimmäistä kertaa pummasin rastin. Ja kun pummataan, niin pummataan samalla toinen 😔 Eli 7-8 rastit meni ohi 🙈 Se vaan tais olla hyvä yhdistelmä uupumusta ja silmät kierossa katsoo 6-rastilta 9-rastin suuntaan lähtevää ilmansuuntaviiva. Ei kait se auta, kuin ottaa opiksi ja suunnistaa tarkemmin Uutelassa 😐
@kuntoilija8212 күн бұрын
Kiitos samoin Juha! 👍🏻 Joskus voi käydä noin, että jää kokonaan rasti/rastit väliin, jos kartta on esimerkiksi ollut sopivasti taiteltuna tai jotenkin vaan menee ajatuksissa sekaisin. Tsemppiä ensi viikon suoritukseen!
@Mr.Joonas14 күн бұрын
Kiitoksia taas kerran mukavasta videosta ja olipas kiva katsella oma tekemä rata vielä näin videon muodossa! T. ratamestari
@kuntoilija8213 күн бұрын
Kiitos Joonas! 🙏 Oli oikein mukava rata ja hyviä rastivälejä! 👌 Tsemppiä seuraaviin ratamestarointeihin!
@TimoHelin-nh9wd14 күн бұрын
Onko polvi kuvattu?
@kuntoilija8214 күн бұрын
Terve Timo! Joo, kävin heinäkuun lopulla polven magneettikuvauksessa. Sen perusteella ei löytynyt mitään selkeää vauriota, joka olisi selittänyt asiaa. Toki olisi ollut kiva saada joku selkeä diagnoosi, mutta näillä mennään ja toivottavasti ajan kanssa tulee sitten kuntoon.
@esahernesaho17814 күн бұрын
Itellä oli kans polvikipua pitkän aikaa, joka tuli juostessa. Syytä ei kuvista löytynyt, mutta lopulta syy löyty huonosta kehon huollosta. Jotenki vissiin polveen vaikutti, koska kunnon venyttelyn jälkeen se vaiva loppui. Toivottavasti polvesi parantuu pian. 👍
@kuntoilija8214 күн бұрын
Terve Esa! Kiitos kokemuksesi jakamisesta! 👍 Uskon kanssa, että lihashuollon lisääminen (ja pitäminen ohjelmassa) ja sopiva voimaharjoittelu tulee lopulta auttamaan tilanteeseen. Toivotaan, että tilanne helpottaa ennen kuin syksyn kisakausi on taputeltu. 😄
@vespuzzi18 күн бұрын
Madeiralla on kyllä aika raakoja suunnistusmaastoja :) Levadalta kun poikkeaa niin menee heti kalliokiipeilyhommiksi.
@kuntoilija8217 күн бұрын
Kyllä suunnistusmatkailu on mukavaa ja tuo mukavia elämyksiä! Toki välillä voi olla, että suomalaisella suunnistusajattelulla kun lähtee tekemään reitinvalintoja, niin aika nopeasti huomaa mikä toimii ja mikä ei. 😂
@vespuzzi17 күн бұрын
@@kuntoilija82 En ole toki Madeiralla koskaan suunnistanut, mutta kun muistelen siellä näkemiäni maastoja niin ihmettelen miten siellä voi edes suunnistaa muutoin kuin korttelisuunnistusta.
@nicokerkola18 күн бұрын
Keskeyttäminen varmasti järkevää, kun yrittää saada kroppaa kuntoon. Olisi itsellekin hyvä taito😅
@kuntoilija8218 күн бұрын
😅 Keskeyttäminen tuntuu olevan aina selvästi vaikeampaa, jos on muuten hyvässä kunnossa ja juoksee kärkisijoista, mutta joku ärsyttävä vamma piinaa. Nyt kun oma kunto on tauon myötä alhaalla ja ei ollut mitään sijatavoitteita, niin ehkä helpompaa ajatella hiukan järkevämmin. 😂 Nyt vaan vaivat kuntoon ja uusia videoita kehiin! 👌
@gfrthui18 күн бұрын
Tsemppiä polven kanssa kamppailuun! Kiitos opettavaisista videoista! Muutamia vuosia sitten kärsin vuosittain juoksijanpolvesta. Vaiva korjaantui, kun aloin vahvistaan pohkeita, parantaan nilkkojen ja koko kropan liikkuvuutta. Lisäksi hankkin lenkkeilyyn pronaatiotuetut kengät. En osaa varmaksi sanoa mikä paranemisen aiheutti, kun tein nuo kaikki kerrallaan. Veikkaan et voima- ja liikkuvuusharjoittelu.
@kuntoilija8217 күн бұрын
Kiitos! Kyllä tuohon lihashuoltoon ja voimaharjoitteluun aion paneutua nyt enemmän, jos sillä pysyisi kroppa paremmassa kunnossa suunnistukseen. Tylsähän se on, että vaivoja tulee, joten siinä on hyvä motivaatio. Mukava kuulla, että olet itse saanut vaivan kuriin.
@iirojoutsen866017 күн бұрын
Oli niin hieno maasto, että varmasti tympäs jättää leikki kesken. Oikea päätös se takuulla oli, kun vanha vaiva alkoi nostaa päätään.
@kimmokeltamaki737020 күн бұрын
On kyllä mukava katsoa näitä oman sarjan ratoja jälkikäteen kun itsekin on radan suunnistanut ensin, tulee hyviä pointteja omaankin tekemiseen miten ois voinu tehdä paremmin. Oli kyllä haastavaa suunnistusta ja rankat maastot näissä MM kisoissa. Tämän päivän pitkämatka oli kyllä melkonen rutistus 😅
@kuntoilija8220 күн бұрын
Kiitos Kimmo! 🙏 Oli kyllä mukavia maastoja, erityisesti mielestäni tuo keskimatkan alkupuolisko ja koko tämän päivän maasto. Hyvin taistelit tänään läpi! 💪 Mulla polvi alkoi sen verran aristaa puolimatkassa ja kasasin sen verran järkeä ajatuksiin, että maltoin jättää kesken ja tulla pois. Tuli sentään siihen asti ihan hyvää videomateriaalia (laitan sunnuntainaa julkaisuun). 😀
@akiluhtanen2318 күн бұрын
Vaimon kanssa katsellaan joka sunnuntai näitä upeita videoita. Olipa mukava vaihtaa livenä kuulumisia Sauvon keskimatkan jälkeen 😊 Nähtiinkin rastin 12 ympyrässä, kun allekirjoittanut vasta kapuaa nelivedolla samalle rastille. Tsemppiä Tapio syksyn SM-kisoihin ❤
@riffleod21 күн бұрын
En tiedä oletko huomannut, että Marko Vapa on tehnyt oman videon, jossa hän roastaa sinua juuri tämän videon osalta (kompassin käyttö). Useaan otteeseen puhuu "kuntoilijoista" aika vahvasti typistäen suunnistustyylin viivan mukaan menemiseksi.
@kuntoilija8221 күн бұрын
Moi! Kävinkin sen katsomassa, kun Marko oli käynyt linkittämässä sen tämän oman videoni kommentteihin. Ei ole vain yhtä oikeaa kompassimallia tai tapaa käyttää kompassia, joten kyllä keskustelua on mukava käydä. Markolla toki hieman provosoivampi tapa esittää näkemyksiään. Tämän videon kommenteista löytyy myös vähän pohdiskelua teemasta. Kopioin tuohon alle aiemmin kirjoittamani kappaleen, se lienee varsin hyvä yhteenveto aiheesta. Loppujen lopuksi kompassimallilla ei ole väliä, kunhan sen tarjoaman sisällön saa tehokkaasti ja varmasti integroitua osaksi omaa suunnistussuoritusta. Se tapahtuuko se itse kullakin parhaiten ranne-, peukalo, tai levykompassilla täytyy vain itse kokeilla.
@riffleod21 күн бұрын
@@kuntoilija82 videolta jotenkin hyvin välittyy miten persoona näkyy myös suunnistusajattelussa ("yksi ainoa oikea tapa" vs "moni tyyli voi toimia")
@jukkaoksa22 күн бұрын
Terve. Olen aika-ajoin katsonut näitä tuottamiasi suunnistuskokemuksia / analysointeja. Selkeää ja asiantuntevaa läpikäyntiä, jota on mukava kokeneemman suunnistajan katsoa ja varmasti kokemattomammalle näistä on oppia ammennettavissa. Tämä kyseinen video kiinnosti erityisesti, kun olin kyseisen kilpailun yksi ratamestari ja juoksemasi radan suunnitellut 😉. Tsemppiä huippukunnon virittelyyn 💪
@kuntoilija8222 күн бұрын
Kiitos Jukka! 👍🏻 Mukava kuulla, että videon myötä ratamestarillekin tuli näin mahdollisuus päästä "juoksemaan" rataa! 😊
@SigbrittJakobsson25 күн бұрын
Hoppas ditt knä tillåter veteran VM deltagande, tack för Lappland O week 😊
@kuntoilija8225 күн бұрын
Hej Sigbritt! Stort tack för omtanken! Jag hoppas också att knät tillåter deltagande i veteran-VM. 😊
@RastinOhi26 күн бұрын
Eihän nämä Antonin pummaukset edes eroa paljoa omista😅 Toivottavasti tulevaisuudessa lisää videoita DJ Santonin kanssa!
@kuntoilija8225 күн бұрын
Terve! Kiitokset Antonille, kun osallistui! 🙏 Katsotaan tuleeko vielä uusia videosuorituksia jatkossa! Mahdollisesti myös muitakin HS:n urheilijoita.👍
@riffleod27 күн бұрын
Jotenkin hirveän söpöä, että huippusuunnistaja pysähtyy rastivälillä muiden "paineesta" ja kamerassa näkyy pieni lapsi. ❤ No siinä saattaa olla 10v päästä vielä kovempi suunnistaja.
@kuntoilija8225 күн бұрын
Terve! Epävarmuuden iskiessä se tunne ei ole hauska on sitten kuntosuunnistaja tai huippusuunnistaja. 😅 Virheiden tekeminen on kyllä inhimillistä ja tämä maasto ei kyllä päästänyt helpolla!
@riffleod29 күн бұрын
Tietyllä tapaa käy vertaistuesta kun nilkkavammainen seuraa polvivammaisen suunnistusta. Ja kuten tästäkin nähdä voi, ei se aika nyt kovin huonoksi käy jos virhetaso pysyy kohtuullisena. Liikunnaltaan niukka lomareissu taisi kyllä itsellä vauhdittaa kuntoutumista. Mäkin nyt sain ulos oman videon liittyen Venlojen viestiin (kts kanavani). Oman puheen äänittäminen on kyllä haastavaa. Pohdin, että vedätkö itse yhdellä otoksella koko ääniraidan vai tuleeko paljonkin leikattua? Ainakin siitä välittyy tietty rentous.
@kuntoilija8228 күн бұрын
Moi! Suunnistus on kyllä siitä mukava harrastus, että jos itse onnistuu menemään ilman isompia virheitä, niin todennäköisesti aika monelle niitä virheitä on kuitenkin tullut. Näin hitaastikin etenemällä voi onnistua saamaan kohtuullisen ajan ja ennen kaikkea todennäköisesti hyvän mielen. Kävin katsomassa videosi! Mukava hyvän mielen reissukertomus, johon voit palata tulevina vuosina. 😊 Itse pyrin lisäämään jälkiäänityksen yhdellä otolla. Joskus kyllä tulee jotain häiriöitä (lapset tulevat kotiin, koira haukkuu jne), jolloin tulee katkaistua ja jatkettua siitä uudestaan. Välillä myös äänityksen aloitus voi tuntua hankalimmalta, mutta siitä se sitten lähtee yleensä soljumaan. Toivotaan, että vammat jäisivät pian taka-alalle!
@saulialander6847Ай бұрын
Pummit kuuluu tohon lajiin oon itse harrastanut suunnistusta 8 vuotta silloin kun olin nuori en ole vanha mut olis kiva taas pitkästä aikaa kokeilla en kyl noilla kartoilla olis ollut hetkeäkään kartalla on niin niin sellasta karttaa että mennään mielellään täysin kompassi suunnalla puulta puulle nii pysyy aika hyvin suunnassa ja olis tossa kartassa joutunut kyllä käyttää aikaa siihen tarkaan suunan otoo kun ei oo tarkkaa kiinto pistettä mihin voi tukeutua
@kuntoilija82Ай бұрын
Terve Sauli! Näinhän se on, että pummit ovat olennainen osa lajia. Harvoin täysin ilman selviää ja aina voi jossain vähän parantaa. Etelä-Suomen maastoihin verrattuna oli kyllä vaativia tyhjiä rinteitä tuolla Levin suunnalla. Nyt ei muuta kuin vanhoja taitoja verestämään vaikka kuntorasteille! Ehkäpä se suunnistuskärpänen puree uudestaan! 👍🏻
@mieshiihtoАй бұрын
Pummien lisäksi oli erittäin opettavaista nähdä, että tarkalla ja maltillisella menolla pesee nopeammat menijät, jotka sattuivat sortumaan virheisiin. Pitäisi itsekin välillä malttaa mieli ja minimoida virhe eikä säntäillä.
@kuntoilija82Ай бұрын
Kiitos! 👌Tuntuu kyllä, että 4.päivänä melkein kaikki sortuivat aika isoihin virheisiin. Toki rauhallinenkaan vauhti ei taannut virheettömyyttä, mutta ehkä se esti niiden kumuloitumisen. 😂
@nicokerkolaАй бұрын
Herää kysymys, että onko kamera vai akku nähnyt parhaat päivänsä🤔
@kuntoilija82Ай бұрын
Mulla on tuossa GoPro Hero 8 Black - kamerassa ollut kolme akkua, joista kaksi on jo lähtenyt kierrätykseen ja nyt varmaan tuo kolmaskin. 😆 Veikkaan siis syyn olevan akussa, mutta onhan kyllä tuolla kamerallakin jo sen verran ikää, että siinäkin voi olla epäluotettavuutta toiminnassa. Jossain vaiheessa tulee varmaan tuo nykyinen ykköskamera eli GoPro Hero 11 Black siirrettyä varakameraksi, kun tulee uuden kameran aika. Aika kovalla käytöllä nuo kuitenkin ovat. Sulla on ollut se uusi, vähän kevyempi kamera (mikä se malli olikaan?) käytössä tänä vuonna, niin oletko tykännyt?
@nicokerkolaАй бұрын
@@kuntoilija82 joo kyl se 8 versio alkaa olemaan sen verran vanha ettei uusia akkuja oikein enää edes taida saada. Se insta360 go 3 on iha hyvä lyhyempiin suorituksiin, mutta gopro paras pitkiin ehdottomasti
@opa7786Ай бұрын
Mukava että on vieraileva tähti taas videolla. Taitaa kuitenkin olla kyseessä kolmannen päivän suoritus, toisin kuin otsikossa lukee.
@kuntoilija82Ай бұрын
Terve! Kiitos! 🙏🏻 Oli tosiaan"4.päivä" rastiviikolla, mutta valtiailla vasta 3.osakilpailu, koska heillä ei ollut suunnistusta toisena päivänä. Muutin otsikon muotoon "etappi 4.", jota myös järjestäjät käyttivät. 😊
@opa7786Ай бұрын
@@kuntoilija82 OK, kiitos selvennyksestä. Katsoin vain gpsseurannasta ettei kartta täsmää. Muutenkin erikoinen järjestely, että eliitti kilpailee vähemmän kuin kuntoilijat.
@Ari.VaramakiАй бұрын
Olen käyttänyt tätä levykompassi tyyliä sen jälkeen, kun teit sen videon mökilläsi jossa näytit sen. Olen oikeakätinen ja pidän kompassia nyt vasemmassa kädessä ja emittiä oikeassa. Aikaisemmin oli toisin päin. En osaa sanoa kumpi on parempi. Vähän arveluttaa, kun gps kello on samassa kädessä kuin kompassi; mahdolliset häiriöt. ps. vähän harmittaa kun meni se Jukola tapaaminen sivu suun, kun en ehtinyt katsoa videota, jossa kerroit siitä (olin pari viikkoa tiiviisti kisapaikalla rakentamassa lähinnä ICT asioita).
@kuntoilija82Ай бұрын
Mukava kuulla Ari! 👍 Varmasti siinä tovi vierähtää, kun hiukan uusia toimintamalleja harjoittelee ja aina voi palata vanhoihin malleihin. Minulla on kanssa kello vasemmassa ranteessa ja kyllä siinä on sen verran etäisyyttä, etten ole huomannut mitään häiriötä kompassissa. Jukola-järjestelyt olivat varmasti hyvin tiiviitä ja kova ponnistus. Harmillista, että tapaamisajankohta meni ohi. Se tuli kyllä vähän viime tinkaan päätettyä ja useampi missasi sen myös siksi, että saapuivat kisapaikalle vasta iltapäivän puolella. Seuraavalla kerralla sitten! 👍
@user-zl7eu8hz9mАй бұрын
Onpa upeat maisemat. Toivon todella että polvesi kuntoutuu. 😊
@kuntoilija82Ай бұрын
Kiitos Riitta! 🙏 Vaikka vauhti oli hyvin rauhallista, niin kyllä tuolla Kätkätunturin rinteillä sai kokea suunnistuksen haasteita. Tuntuu kyllä onnekkaalta, että pääsin näin polvitoipilaana kokemaan tämän tapahtuman osakilpailuita. Sitten, kun polvi on taas kunnossa, niin osaa taas arvostaa sitä, että saa pinkoa maastossa aivan hengästyneenä. 😀
@mieshiihtoАй бұрын
Mukava oli tuo tunturinreunan maasto. Virheiltä en välttynyt, mutta etenkin haastavat rinnerastit meni mukavasti. Ja nilkka tykkäsi parista pehmeästä suon ylityksestä rakkakivikoiden jälkeen 😂
@kuntoilija82Ай бұрын
Terve! Joo, kyllä alussa varsinkin oli oikein mukavaa maastonosaa, vähän sellaista vaaramaaston reunamien tuntua. Saitko paikattua virheet sujuvasti vai tuliko isompia kaarroksia?
@petter444petterАй бұрын
Kiitos videosta, mieleenkiintoista kuulla vaikka on suunnistanut 40v😂 Minusta tosin videon perusteella käytät levykompassia samalla tavalla kuin minä käytän käännettävää peukalokompassia? Eli eikö käännettävällä peukalokompassilla saa käytettyä molempien kompassien hyvät puolet, mikä vaan tuntuu siihen tilanteeseen paremmaksi? Eli tämän vuoden Jukolassa tuli pyöritettyä paljonkin peukalokompassia kuin taas sprintissä käytän ei-pyöritettävää mallia koska harvemmin edes käyttää kompassia sprintissä (ehkä kartan suuntaamiseen). Oletko kokeillut peukalokompassia?😊
@kuntoilija82Ай бұрын
Kiitos Petter! 👍 Kaikilla meiltä pidempään suunnistaneilta löytyy varmaan kyllä kaikenlaisia tapoja ja rutiineja, jotka voi tuntua hiukan hassuilta. Tosiaan tuo oma levykompassin käyttö on omanlainen maneeri, joka on jalostunut vuosien aikana. Kokeilin itse asiassa peukalokompassia pari kertaa parikymppisenä, mutta se ei tuntunut omalta jutulta, niin tuli palattua nopeasti takaisin levykompassiin. Tavallaan kyllä voisi joskus taas kokeilla, mutta koska levykompassiin on niin vahva rutiini, niin parempi varmaan pitäytyä vanhassa. 😂
@Skodill4cАй бұрын
Kudokset Artulle!
@kuntoilija82Ай бұрын
👌🏻 Hyvä Arttu! 💪🏻
@jyrkiparviainen9376Ай бұрын
Kiitos teille, erittäin arvokasta materiaalia. Arttu on mainio kommentoija :)
@kuntoilija82Ай бұрын
Kiitos Jyrki! 🙏🏻
@esajurva6527Ай бұрын
Kiitos upeasta maisemaradasta. Tsemppiä polven kanssa. Ei se mukavaa ole kesää "menettää". Itse huhtikuun lopusta juoksutreenitauolla polven takia. Jukola köpötellen kipulääkkeillä ja muutama kuntorasti lähinnä kävellen.
@kuntoilija82Ай бұрын
Kiitos Esa! 🙏🏻 Tänään, kun menin kolmannen päivän rataa ihan kävellen, niin kyllä mietin juuri sitä, että terveyttä erityisesti arvostaa ja kaipaa silloin, kun joutuu kuntouttamaan paikkoja. Otin taas hiukan videota myös tältä karttalenkiltä ja ehkä saan siitäkin työstettyä vähän maisemavideoita. Toivottavasti kuntoutuminen etenee ja pääset taas pian nauttimaan suunnistuksesta ilman isompia vaivoja. 👍🏻
@teemoo77_77Ай бұрын
Kiitoksia videoista! Hienoa työtä 💪
@kuntoilija82Ай бұрын
Kiitos! 🙏🏻
@opa7786Ай бұрын
Onko tietoa miksi Arttua ei hylätty tuon tontin ylityksen vuoksi? Olen nähnyt vastaavista hylkäyksiä kansallisissakin kisoissa. Voisiko johtua siitä ettei hän saanut rikkeestä merkittävää hyötyä?
@arttusyrjalainen5013Ай бұрын
Moi, Empä huomannut itsekään tuota rikettä, kun vasta myöhemmin illalla kun kisat olivat jo ohi. Nauhaahan tuo paikka olisi kaivannut, jos kyseessä olisi ollut oikea kisa. Pieni tarkennus vielä väärinkäsityksien välttämiseksi. Värisokeudun vuoksi keltaisen ja vihreän sävyt sekoittuvat helposti valaistuksesta ja kartan tulosteen laadusta riippuen. En siis juokse pihojen halki monta kertaa kesässä, vaan tavallisemmin kartalta jää näkemättä joku keltainen yksityiskohta vihreässä 😁 Samaisesta syystä en kauheasti välitä juosta sprinttikisoja- siellä kun samantyyppisten tilanteiden kanssa on jatkuvasti haasteita. -Arttu
@kuntoilija82Ай бұрын
Hyvä kysymys ja hienoa, että Arttu ehtikin jo itse kommentoimaan asiaa. 👍🏻
@opa7786Ай бұрын
@@arttusyrjalainen5013 Kiitos vastauksista molemmille. Tajusinkin vasta myöhemmin, että kyseinen rastiviikko on enemmänkin kuntosuunnistustapahtuma kuin varsinainen kilpailu.
@petter444petterАй бұрын
Kiitos, hienoa kuulla Artun kommentit!👍
@kuntoilija82Ай бұрын
👏🏻 Juuri tässä katselin tämän päivän Erämaan valtiaiden rataa, että kyllä siellä pitkän matkan kisassa on hikikarpaloita vuodatettu ja Arttu teki taas vakuuttavan juoksun!
@kariputtonenАй бұрын
Mahtavaa saada Arttu kommentoimaan. Kiitos!
@kuntoilija82Ай бұрын
Kiitokset Artulle! Kuulemma kamera toi hiukan paineita, mutta mahtavasti Arttu suoritti! 💪
@juhanikurula3632Ай бұрын
Hieno selostus Artulta
@kuntoilija82Ай бұрын
Oli kyllä mukava taas kuulla Artun suunnistusajattelusta! 👌
@bingosuunnistajaАй бұрын
Olisiko tosiaan tuon aidan ylitys ollut sallittua?
@kuntoilija82Ай бұрын
Terve! Joo, ylipääsemättömän aidan saa metsäsuunnistuksessa ylittää/alittaa (ei ole kielletty), jos se vain onnistuu. Monesti se kyllä kannattaa kiertää, mutta nyt näin sitä samanlaista aitaa jo aiemmalla välillä, joten siitä pääsikin helposti ali.
@LarryLost-se6uqАй бұрын
Ja kuten Arttukin toisella videolla sanoi, on hyvä tietää säännöt. Sprintissä tuon ylittäminen/alittaminen on kielletty, mutta metsässä ei. kzfaq.info/get/bejne/pNBdkqylsbq2qXU.html
@VilhoustiАй бұрын
17:00 🙋♂️
@kuntoilija82Ай бұрын
Hienolla tahdilla tulit rastille! 💪🏻
@samulikarjalainen4727Ай бұрын
Ekaa kertaa LOW:llä ja täytyy kyllä ihmetellä että miksi ihmeessä ei ole tänne aikaisemmin tullut lähdettyä, niin hienot on maisemat ja suunnistusmaastot🤩. Kiva vielä kokea uudestaan tunnelmat mökin sohvalta niin voi ihan täysillä keskittyä nautintoon😄⛰️. Hienoa että polvi on parantumaan päin💪👍
@kuntoilija82Ай бұрын
Terve Samuli! Vapaat lähtöajat ja kuntorastiviikon tunnnelma ilman sen isompia paineita on kyllä varmasti monille oikein toimiva konsepti! 👌🏻 Pari suunnistusta nyt itsellä takana ja pelkona oli, ettei polvi anna senkään vertaa osallistua. Nyt ollaan siis jo voiton puolella! Täytyy vaan mennä tosi rauhassa ja köpötellä alamäet, ettei tulee liikaa kuormitettua polvea. Pääasia, että on jo päässyt maastoon, se on jo puoli voittoa! 😊
@mieshiihtoАй бұрын
Hienoa, että pääsit maastoon. Minäkin pääsin B+:lle ja nilkka kesti rakkarallin.
@kuntoilija82Ай бұрын
Mahtavaa! 💪🏻 Rakkakivikkopohja ei missään nimessä ollut nilkkaystävällistä, joten onneksi selvisit. Toisena päivänä pitäisi kai olla hiukan vähemmän kivikkoinen pohja.
@juhanikurula3632Ай бұрын
Mukavaa päästä näiden sinun videoiden kautta maastoon kun itse jalkavaivaisena katsojan roolissa.
@kuntoilija82Ай бұрын
Terve Juhani! Suunnistajan mieli vetäisi varmasti kovasti maastoon, joten ehkä näillä saa hiukan korviketta. 😊 Tänään yritän saada myös erikoisvideon julkaistua. Eilispäivän pääsarjassa (Erämaan valtiaat) seurakaverini Arttu Syrjäläinen juoksi myös kamerallani ja yritän tänään saada siitä videon julkaistua. Tuolla videolla pääsee kyllä kokemaan oikein huippusuunnistajan vauhtia!
@jarmoharjunmaa9285Ай бұрын
Kiva kuulla, että polvi kesti! Tsemppiä jatkoon!
@kuntoilija82Ай бұрын
Kiitos Jarmo! Olin kyllä hiukan yllättynyt polvesta ja onneksi kesti rauhallista menoa. Nyt täytyy vain malttaa, ettei liikaa tule kuormitettua tauon jälkeen.
@Mik-vt4vcАй бұрын
Kiitos taas videosta ja on kyllä aivan upeat maisemat!
@kuntoilija82Ай бұрын
Kiitos! 🙏🏻 Kyllä piti välillä vähän katsella hienoja maisemia!
@antti-pekkatuovinen5905Ай бұрын
Suunnistuskartoissa on vissiin neula- ja napalukukorjaukset jo tehty kartan pohjois-etelä viivojen suuntiin, joten kompassin näyttämä ja kartan pohjoissuunnat on aina samat. Mutta sitten voi olla paikallisia anomalioita jotka voi aiheuttaa poikkeamaa (kallioperässä siis) kompassin neulan näyttämään. Ainakin Yllästunturin alueella näin on. Mutta noissa paikoissa sitten pitää kai vain olla tarkkana muuten, eikä mennä vain suunnalla ainakaan pitkää väliä.
@kuntoilija82Ай бұрын
Terve Antti-Pekka! Yleensä suunnistuskartoissa korjaukset on tehty ja voi hyvin hyödyntää pohjoisviivoja sellaisenaan. Yhden kerran (aiemmin tänä keväänä) tuli yhdessä harjoituksessa vastaan kartta, jossa korjauksia ei oltu tehty. Huomasin asian, kun tuntui koko ajan kulkevan suunta vähän vinoon maastossa. Maastosta päästyäni tarkastin asian ja pohjoisviivat olivat korjaamattomia, mikä selitti asian. Joskus tosiaan on kisoja sellaisissa paikoissa, että paikallisesti kompassiin tulee hiukan häiriöitä, mutta usein niistä jo varoitellaan tapahtuman ohjeissa.
@markolehtonen5895Ай бұрын
Mitä tarkoittaa mikrosuunnistus
@kuntoilija82Ай бұрын
Hei Marko! Olen todennäköisesti puhunut mikroreitinvalinnasta, jolla tarkoitetaan hyvin lähellä edellä olevassa maastossa tapahtuvaa reitinvalintaa, esimerkiksi kierretään jokin kohde (esim. kivi, pieni tiheikkö) tarkoituksella jollain tavalla. Rastivälille voidaan tehdä tietty reitinvalinta, mutta sitä toteuttaessa voi tapahtua pieniä mikroreitinvalintoja, jotka yleensä perustuvat havainnointiin edessä tuleviin maastokohteisiin. Toivottavasti tämä selvensi asiaa.
Terve Marko! Kiitos omasta rannekompassityylisi esittelystä. Hieman kyllä kärjistit paikoin, mutta se taitaa kuulua asiaan. On hyvä ymmärtää eri kompassivaihtoehtojen mahdollisuudet ja löytää oma suunnistustyyli ja tapa hyödyntää kompassia. 😊
@markovapaАй бұрын
@@kuntoilija82 Juu. Mullehan ei kelpaa kuin joko nopeimmat tai varmimmat mallit suunnistustaidon yksityiskohdissa. Levykompassilla suunnan määritys ja suunnassakulku ovat varmoja mutta koska siihen liittyy mm. kantamisen vaiva, peukalon irrotus, karttanäkymän peitto, reitinvalinnan suppeneminen ja etenkin koko suunnistusajattelun siirtyminen kartasta pohjoisneulaan en voi sen käyttöä suositella kuin korkeintaan vaelluksiin tms. jossa pitkiä matkoja edetään irti kartasta ilman näkyviä kohteita välittömässä näkökentässä tai horisontissa. Levykompassi on ajalta jolloin kartat oli kehnoja ja rastivälit pitkiä. Nyt kun rastivälien pituus on puolittunut on oltava kartalla lähes koko ajan jos mielii suunnistaa nopeasti ja varmasti.
@kuntoilija82Ай бұрын
Hyviä huomioita! Kartat ovat nykyisin sen verran hyviä, että aktiivisella suunnistusajattelulla kompassin rooliksi jää usein lopulta kulkusuunnan varmistaminen. En suosittele kenellekään vain suunnassa juoksemista, jos se ei perustu suunniteltuun yksinkertaistamiseen ja selvän seuraavan kohteen odottamiseen, esimerkiksi tietyssä maastonosassa. Kuten videollakin totesin, niin itse käytän levykompassia osin peukalokompassin tyylisesti, mikä ei ole tavallista eikä varmasti ole monille tavoiteltava tapa. Minulla kantavana suunnistusajattelun mallina on se, että samalla kun luen karttaa, niin voin tarkistaa kulkusuunnan. Mikäli huomaan suunnan kääntyneen, en ole vielä päätynyt kauas reitiltäni, jolloin virheen saa nopeasti korjattua. Se toimii siis eräänlaisena jatkuvana vakuutuksena tai näkymättömänä rastireittinä. Kompassiin käännetty suunta ei toki ole aina (vaikka useimmiten on) rastiväliviivan mukainen, vaan perustuu reitinvalintaan. Itselleni tämä tyyli on muotoutunut vuosikymmenten aikana ja tuntuu toimivan hyvin ja varmasti. Olemmekin monesti optimoineet omia tapoja toistojen myötä ja on tärkeää oppia tunnistamaan minkälainen suunnistusajattelu itselle on muotoutunut ja miten sitä haluaa kehittää ja minkälaisella kompassilla tai kompassittomuudella sitä parhaiten tukee. Itse kokeilin pari kertaa peukalokompassia pääsarjaan siirtyessä vuosituhannen alussa, mutta palasin kuitenkin levykompassiin nopeasti - olin jo selvästi urautunut omaan levykompassityyliini! 😅 Loppujen lopuksi kompassimallilla ei ole väliä, kunhan sen tarjoaman sisällön saa tehokkaasti ja varmasti integroitua osaksi omaa suunnistussuoritusta. Se tapahtuuko se itse kullakin parhaiten ranne-, peukalo, tai levykompassilla täytyy vain itse kokeilla.
@markovapaАй бұрын
@@kuntoilija82Eiku paremmat mallit on vaan reenattava sisään. Vapaaehtoisesti yhdestä kädestä ei kannata luopua kun niitä on kuitenkin käytettävissä maksimissaan kaksi eri suunnistus- ja juoksutoimintoihin. Myöskään ei kannata peesata levyllä peukkua kun peukunkin monia malleja voi kääntää jos sen suunnan haluaa lukita. Toki jos tavoitteita ei ole ja sinnepäin suunnistelu riittää niin silloinhan on se ja sama mitä tekee. Mutta jos tavoitteena on suunnistaa tehokkaasti tulee kompassin olla fiksattuna kiinni kehoon ilman että sitä pitää erikseen raahata ja kompassia käyttäessään käsillä olevaa kartanlukupinta-alaa peittää. Mitä tarkemmalta alueelta karttaa lukee sen vaikeampaa levyä on siihen sivuun (lue yleensä päälle) laittaa.
@kuntoilija82Ай бұрын
Itse en ole yhtä ehdoton mielipiteessäni kuin sinä, enkä usko tässä olevan vain yhtä oikeaa valintaa. MM-urheilijoiden joukostakin löytyy kaikkien kompassityyppien käyttäjiä. Avainasia on myös sinun mainitsema mallin treenaus sisään, jossa kompassi on toki vain yhtenä osatekijänä suunnistusajattelussa ja suorituksessa. Kuinka pitkään muuten olet käyttänyt rannekompassia ja minkälainen ”kompassihistoria” sinulla johti siihen?