KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
いつでも美味しく!家食チャンネル
食と健康の企画事務所Y's food laboの代表二本木と申します
(管理栄養士・日本茶インストラクター・二級販売士)。
オンライン専門料理教室・食と健康の企画事務所Y's food labo代表。
料理の基礎トレーナー。介護を遠ざける料理研究家。
<経歴>
家政科栄養コースを卒業するも「経済を知ろう」と証券会社営業職に就く。日々忙しく仕事は充実。先輩、同僚に恵まれるも「食の世界に入りたい」と料理学校職員、講師に転職。約8年料理教室の企画・運営・指導に携わる(指導実績:年間のべ2200人越え)。
その後、スーパーマーケットのリニューアルに伴う総菜部門立ち上げに携わる。部門責任者として総菜の開発、購買、スタッフの教育などを担う。
その後、食品メーカーでの商品開発・マーケティングに従事。主として担当する商品が当初の販売計画の3倍の売り上げを記録。
2003年横浜市で料理教室・食と健康の企画事務所を設立。
「料理の基礎を集中的に学ぶマンツーマンレッスン」を2008年の開始。以降2020年まで年間300レッスン越え。2020年からはオンライン専門料理教室として料理・日本茶の愉しみ方などをお教えしている。料理講師生活28年。
企業、団体に向けて食・料理の催事の講師(小学校等~東京ビッグサイト等の大規模展示場)を務めている。そのほか大手家電メーカー等への「実演に特化した料理レシピ」の提案やスタッフ向けの研修、総菜のメニュー開発コンサルティング、リーフレット等への料理レシピの提供などをしている。
近年、自治体での「介護予防講座」の講師経験や自身の親への遠距離介護の経験から「介護を遠ざける料理」「噛みやすい料理」の研究をしている。
【資格】管理栄養士 二級販売士 日本茶インストラクター
【お教えするにあたって大事に思っていること】
・美味しいものは家でできる
・料理は自分、大事な方の「心身の元気を養うもの」
・その人その人の「続けられる料理」が大事
【メディア】
ポッドキャスト「料理が楽しくなるラジオ」(毎週)
podcasters.spotify.com/pod/show/u3044u3064u3067u3082u7f8e
ほか
23:59
第3回 ズンバのレッスンが大人気!シリコンバレーで活躍するフィットネスインストラクター
Ай бұрын
31:02
第2回 「自分と、社会と、上手く付き合う」ために 発達支援のプロフェッショナル
2 ай бұрын
22:18
第1回 50代から資格を取って「保育士」に!人間の成長を一つずつ目の当たりに元気をもらう
2 ай бұрын
6:48
豚肉薄切りで!冷めても柔らかい!高齢者にも食べやすい!「とんかつ風パン粉焼き」
10 ай бұрын
13:55
第206回 お菓子作りで有塩バターを使うとどうなの?
Жыл бұрын
21:17
第205回 あさりの季節がやってきた(潮干狩りや購入しての下処理から美イチオシの食べ方~とっておき方まで)
Жыл бұрын
20:45
第204回 煮魚を美味しく!ポイント5選
Жыл бұрын
15:57
第203回 超簡単・カロリー抑えめ!なのにリッチな気分になれるデザート!フローズンヨーグルトの話
Жыл бұрын
23:25
第202回 疲労回復にも!魔法のひとつまみで激ウマ 鶏むね肉のロースト
Жыл бұрын
23:17
第201回食べてアンチエイジング「いちご」の話
Жыл бұрын
19:35
第200回 切らずに使えて財布にも優しい!「もやし」推しの食べ方3選
Жыл бұрын
8:51
フライパンで簡単!ツヤツヤ照り照りのたれが絡む磯辺焼き 簡単おやつ お餅を美味しく消費
Жыл бұрын
12:14
高齢の親に好評だった フライパンで作る ふわふわホットサンド 噛みやすい 柔らかい 栄養を補う 4コマ食トーク
Жыл бұрын
12:51
食トーク:パサつかない!ふっくら美味しい魚のおかず「甘酢照り焼き」、まぶす粉の選び方
Жыл бұрын
9:04
料理が楽しくなるラジオ 肉を柔らかく仕上げる生姜の話 高齢者も美味しく食べられる
Жыл бұрын
16:14
「中身入り」のパンを美味しく冷凍、解凍、温めする方法
Жыл бұрын
16:06
料理が楽しくなるラジオ「推しの 冷凍作り置き 2選」(野菜編)
Жыл бұрын
16:26
高齢親のおかげで得意になった「干し柿」の話 干し柿の作り方
Жыл бұрын
11:47
高齢親の食欲増進にはアレが必要 離れて暮らしてやってみて効果的だったこと2選
Жыл бұрын
10:36
「料理が楽しくなるラジオ」 高齢の親と食べたい 高栄養野菜「モロヘイヤ」の料理法 介護予防
Жыл бұрын
19:03
「料理が楽しくなるラジオ」 離れて暮らす高齢の親への食サポート 料理を送る「冷凍料理便」
Жыл бұрын
13:24
料理が楽しくなるラジオ キャベツがモリモリすすむメニュー3選
Жыл бұрын
3:16
切りもの上手になる オンライン専門料理教室 料理の基本 家で身につく
2 жыл бұрын
4:37
フライパンで炊飯 簡単 ご飯がおいしく炊ける
2 жыл бұрын
4:11
ダイエットにも! 5分で完成 ふりかけで激ウマ パスタ風たらこしらたき
2 жыл бұрын
5:57
我が家のよだれ鶏 レンジで鶏むね肉しっとり にんにく醤油と市販の甘酢の絶品たれ
2 жыл бұрын
3:20
鶏手羽元のスパイシーグリル 焼きトマトも一緒に!隠し味でお肉ふっくら 節約おかず
3 жыл бұрын
3:56
お味しっかり、お肉ふっくら 鶏手羽元の照り焼き 節約レシピ
3 жыл бұрын
2:45
たっぷりのパセリと粉チーズの風味がクセになる!「パセリとソーセージのトースト」パセリ食べ方 アレンジトースト
3 жыл бұрын
Пікірлер
@yfoodlabo
2 ай бұрын
いつもありがとうございます!このたび、ポッドキャストの新番組がスタートしました。テーマは「職」と「食」。ゲストをお招きしてその方の「仕事観」やその人を支える「食」についてお訊きするインタビュー番組です。第一回目の放送です。どうぞよろしくお願いいたします。当ポッドキャストはspotify、apple podcast、amazon musicでもお聴きいただけます。
@user-hi9xy6gv4d
3 ай бұрын
すごくおしかったです! 高齢の両親もおいしいとたくさん食べてくれました😂
@yfoodlabo
20 күн бұрын
ご感想ありがとうございます!!親御さんと一緒に美味しく召し上がられたとのこと。とっても嬉しいです~!!
@tami6931
6 ай бұрын
やってみます!長年宝の持ち腐れでした😂
@yfoodlabo
5 ай бұрын
お持ちならぜひ!便利ですよね~
@toplobster7714
6 ай бұрын
これは素敵だね、初めて日本に来た時のことを思い出させるよ。ありがとうございます!
@user-gk7ve1zo1n
6 ай бұрын
質問です。二度、牛肉を火を通して長く通すとかたくなりませんか? あと豚肉の豚バラでも代用できますか?
@yfoodlabo
6 ай бұрын
私はいつも輸入牛赤身多め、できるだけ薄切りのものを使って作りますが煮るほどほろっと噛みやすくなります。こういった牛肉はさっと火を通すか、とことん煮るかです(中間がゴムのようで一番硬いです)。ただし、さしが入っているような和牛は基本的に柔らかいので濃い汁でさっと煮るくらいがとても美味しいです。豚肉の薄切りでも試しましたが美味しいですが、牛のようなほぐれるような煮えあがりにはならず牛より硬いです。
@user-gk7ve1zo1n
6 ай бұрын
@@yfoodlabo 教えてくれてありがとうございます!
@user-gz7zy9sn6w
8 ай бұрын
たまらないね!旨そう!
@yfoodlabo
8 ай бұрын
ありがとうございます!!
@user-mf7mk9cc9o
10 ай бұрын
斬新ですね。カロリーもおさえられて、ぜひ試してみたいです。
@yfoodlabo
10 ай бұрын
コメントありがとうございます。そうなんです。たくさんできて余ったら冷凍して「かつ丼」にもできます。ぜひお試しください!
@user-bo1jd8xx2l
Жыл бұрын
ために、なりました。さっそく作ります。
@yfoodlabo
Жыл бұрын
コメントありがとうございます!色々な料理に活用できて本当に美味しいですよね
@chiiko6910
Жыл бұрын
車で1時間弱の距離に住む両親に食事を届けています。 魚料理を喜んでくれるので煮魚に挑戦中です。 あまり上手にできないので今まで避けていたため全く味が決まりません。いつか煮魚!について、コツを教えてください。 お届けの行き帰りポッドキャスト聞いています。料理への気持ちが上がるのでとてもありがたいです!
@yfoodlabo
Жыл бұрын
コメントありがとうございます!煮魚近々ポッドキャストで取り上げます。お楽しみに~!
@user-do3ck3ht3t
Жыл бұрын
生姜焼きのアドバイスありがとうございました😊 チャットの入力が遅くなってしまいました… タレは付け込まないで、焼いてからからめるやり方してます。自己流の元々薄いタレの味付けにしてしまってたかもしれません。アドバイス参考にして明日にでも作ってみたくなりました😊
@yfoodlabo
Жыл бұрын
ライブへのご参加、コメントありがとうございました!焼くお肉が多ければたれを少し濃いめにする、焼くお肉の量が多くなければいつものたれの濃さでも煮詰めながら焼くでも濃くなるかと思います。お試しください。
@user-vi7xu6kw1n
Жыл бұрын
シナモントーストっていう証拠はありますか?
@meipi7525
9 ай бұрын
どういうこと?
@kyorai_do
Жыл бұрын
高齢の両親と暮らして居ます、二人ともお陰様で元気で普通に食欲も有るのですが、健康診断で栄養不足との診断内容。基本朝朝昼は個々に好きに食べて居ます。 食生活の見直しをどうしたものかと思って居ました。 とても参考になりました、安い時に多目に作っておけますね。 生姜で臭い消しも...コトコト煮て早速今日作ってみたいと思います。
@yfoodlabo
Жыл бұрын
コメントいただきましてありがとうございます!よろしければぜひお試しください。冷凍できますので卵でとじて「他人丼」や「肉豆腐」に展開しても美味しいですよ。ご両親、お元気で過ごされますように!
@tama-h3k
Жыл бұрын
最近、食が細くなった両親に、柔らかく牛肉を食べてほしいと思いこちらのサイトを見つけました!牛肉はさっと煮るか、とことん煮るかどっちかですね。こつ、ありがとうございます!😊
@yfoodlabo
Жыл бұрын
コメントありがとうございます!はい、火の入れ方とできるだけ薄切りな方がおすすめです。よかったらぜひお試しください!
@user-yx9bl9vh9r
2 жыл бұрын
両親に作ってあげたいというのにひかれました❗肉を焼いてから調理するのは参考になりました😄うちは歯のわるいじじとなんでも食べるばばと多感な高校生の娘がいるので献立がむつかしく苦労してます 一品だけでなくそれを囲む副菜をあわせた献立をのせて頂けたらなと そんなサイトはあまりないようです
@yfoodlabo
2 жыл бұрын
ご覧いただきありがとうございます!貴重なご意見ありがとうございます。今後の参考にさせていただきます。
@777amyu2
2 жыл бұрын
何度で何分焼くのかがわからない
@yfoodlabo
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。170℃で約20分です。※動画の中6:00ごろにお伝えしています。ポイントも合わせてお話していますので良かったらご参考になさってください。
@user-sl9sp8ll2x
Жыл бұрын
バナナは一つでいいですかね?
@yo-jd5ev
2 жыл бұрын
作ってみました♥️ 美味し~☺️
@yfoodlabo
2 жыл бұрын
ありがとうございます!
@user-xk6zi2fy3h
3 жыл бұрын
大量にもらう稚貝にいつも同じ食べ方になってたので、お試ししたいです。とても分かりやすかったです。
@yfoodlabo
3 жыл бұрын
ありがとうございます。ぜひお試しください!炊き込みごはん(和洋中)やシーフードカレー、佃煮など応用色々できます。
@user-dy4lx1jm7e
3 жыл бұрын
矢切の渡しならぬ輪切りの私w
@yfoodlabo
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます!お好みで「輪切りの私」で!
@minka1223
3 жыл бұрын
Spotifyいつも聞いてます!
@yfoodlabo
3 жыл бұрын
ありがとうございます!音声等もともども動画もご活用いただけましたら 嬉しいです!!
@user-vq5ce7jq4q
3 жыл бұрын
塩使い過ぎではないですか? 肉にもたっぷりふってるし。
@yfoodlabo
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます。小松菜の方は多分こしょうをふっているところ(結構バサバサ振ってます)も塩っぽく見えたかもしれませんね。お肉は割としっかり目。小松菜は少な目で大丈夫ですよ。お味見ながらお試しください。
@pokemondaisuki777
3 жыл бұрын
ベビーホタテを買ったものの調理方法がわからなかったので助かりました!すっごくわかりやすい動画ありがとうございます! お鍋はどこのものなのか気になります🥰
@yfoodlabo
3 жыл бұрын
ありがとうございます!ぜひお試しください。鍋は有名ブランドなどでは全然なくかなり前にホームセンターで買いました。
@user-xu8fs7mi5y
3 жыл бұрын
シリコンのケーキ型しか持ってないんですけどその時はどうしたらいいですか?クッキングシートはなしで加熱時間などは同じでいいんですか?そもそもシリコンのはオーブンで入れても大丈夫ですか?
@yfoodlabo
3 жыл бұрын
シリコンの型は普段使っていないのですがケーキの型として売っていたものなら一般的には使えます。ただし直接熱が上からあたるような(トースターのような)機種には使えないと思います。温度は同じ、焼き時間はサイズが同じならあまり変わらないと思います。串をさすなど様子を見て焼いてみてくださいね。
@user-el9wj4uw2r
3 жыл бұрын
美味しそうですね
@yfoodlabo
3 жыл бұрын
ありがとうございます!
@user-er2me6cb8f
3 жыл бұрын
高齢の方のおかず 助かります❗️ またよろしくお願いします❗️
@yfoodlabo
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます!今後も時々UPしていきますね。お試しいただくことがあればご感想も良かったら教えていただけたら嬉しいです。
@user-ro6rb5ci6c
3 жыл бұрын
少々足りない材料は省きましたが、作ってみて美味しかったです!ありがとうございます😊
@yfoodlabo
3 жыл бұрын
お試しいただきありがとうございます!
@user-hs6xp5ic4q
3 жыл бұрын
生クリームがなくても出来て簡単でチーズくささが出てるレシピを探してました。こちらのレシピに砂糖10gと牛乳20ccだけ追加しました。激うまで濃厚なチーズのコクがすごく感じられました! またリピートして作りますっ!ありがとです!
@yfoodlabo
3 жыл бұрын
お試しいただきまたコメントいただきありがとうございます!素晴らしい!!
@ladygo408
3 жыл бұрын
めっちゃ美味しそう💓乾燥貝柱、知らなかったです!
@yfoodlabo
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます!真空断熱容器柔らかく、簡単に戻りますよ~
@kokyo1518
3 жыл бұрын
美味しそう💕
@yfoodlabo
3 жыл бұрын
ありがとうございます!ガラスープにごま油味で具をいろいろ変えても美味しいです。
@user-gn5oi3zy7t
3 жыл бұрын
ありがとう。 参考になりました❗
@yfoodlabo
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます。良かったです!お試しください。
@hitomimurata7230
3 жыл бұрын
この料理の仕方は初めてお目にかかりました。余り油を使わずにナスがおいしく食べれますね。ショウガの皮の向き方も勉強になりました。ありがとうございました。
@yfoodlabo
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます!油たっぷりもナスは合いますが蒸しナスも良いですよね!
@hitomimurata7230
3 жыл бұрын
とても分かりやすくて役に立ちました。余計な雑談無いのと、サクサクしたお話し方で気持ち良く教えて頂く事が出来ました。 ありがとうございました。頑張ってくださいね!
@yfoodlabo
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます。励みになります!
@user-cr7yv9sh3i
3 жыл бұрын
美味しそう!作りたい!…が、2.5キロの鮭を取り寄せて捌くというのがハードルが高い…。
@yfoodlabo
3 жыл бұрын
市販の筋子が出回っていますのでぜひ作ってみてください(分量も比較的少量のものも売っています)!鮭をおろす、は私も初めてでしたが貴重な経験でした。一腹2本の筋子。生命をいただいている、という実感がありましたよ。
@DOUGASchool
3 жыл бұрын
チョコばなな、ちょうど作ろう!と言っていたとことでした!明日作ります!
@yfoodlabo
3 жыл бұрын
コメントありがとうございます。ぜひお試しください!
@user-oj4yt9vp6v
4 жыл бұрын
専業主婦してます! お料理美味しそうですね✨ 参考になりました(^^)
@yfoodlabo
4 жыл бұрын
ありがとうございます!励みになります!!
@user-hu8bb9pg5g
4 жыл бұрын
モロヘイヤは葉っぱだけなら、1分茹でるだけで良いんですねー!! これは簡単で家族にぜひ食べさせたいです!!
@yfoodlabo
4 жыл бұрын
のど越しつるつるですよ。甘酢は食べる直前に和えると変色なくきれいな色でいただけます。
@user-hu8bb9pg5g
4 жыл бұрын
見た目もオシャレで、美味しそうーー!! ベビーホタテはとちょっと炒めても華やかになって、本当に便良いですね!!
@yfoodlabo
4 жыл бұрын
帆立は本当にバターが合います!小麦粉はたいてバターで焼くのも良いですよ!
@user-hu8bb9pg5g
4 жыл бұрын
芋ようかん、いいですね!!!和菓子がこんなに簡単に作れるなんて! 食べ過ぎないように気をつけます(#^.^#)
@yfoodlabo
4 жыл бұрын
焼き芋冷凍だけでもかなり美味しいです。こちらはねっとり系甘いお芋ですとお芋の甘さでかなりいけますので本当にわずかな砂糖でOKです。
@user-hu8bb9pg5g
4 жыл бұрын
モロヘイヤは扱いに迷って避けてきましたが、こんなに簡単に扱えるんですね!!私も母に作りたいと思います!
@yfoodlabo
4 жыл бұрын
ありがとうございます。買っても迷うとついつい日が経ってしまいますよね。慣れると特に汁物は合います!
@user-hu8bb9pg5g
4 жыл бұрын
貝って、どうしたら良いかよく分からなかったのですが、とても分かりやすく簡単にできそうで、参考になりました♪
@yfoodlabo
4 жыл бұрын
ありがとうございます!ベビー帆立、殻つきで味噌汁も美味しいですよ。
@user-hu8bb9pg5g
4 жыл бұрын
寒天を入れれば固まるんだと思っていましたが、順番があるのですねー!簡単に作れそうで、粉寒天、今から買ってこようと思います(*^ω^*)
@yfoodlabo
4 жыл бұрын
昨年、当教室でダイエット講座をやり、寒天クッキングのデモをやりました。ご参加者でー8㎏に成功した方がおられたのですが彼女は間食に寒天を上手に活用されていました。おすすめです!
@user-hu8bb9pg5g
4 жыл бұрын
火にかける時間がそんなに短くて良いんですねー!ビックリです♪
@yfoodlabo
4 жыл бұрын
そうなんです!炊き上がりふっくら。煮豆なども非常に上手くできます。
@user-gw4qj2gj7p
4 жыл бұрын
寒天レシピいいですね♪今のタイミングにぴったりです♪チャンネル登録させていただきました。 調理動画配信しているので、色々参考にさせていただきます(笑)
@yfoodlabo
4 жыл бұрын
ありがとうございます!近々お邪魔します!
@user-hu8bb9pg5g
4 жыл бұрын
カロリーを気にしながらアイスをついつい食べて自己嫌悪、、、これからはこのダイエットあんみつに切り替えようと思います!
@yfoodlabo
4 жыл бұрын
ありがとうございます!寒天たっぷりであんこ、蜜、求肥、白玉あたりを注意すると満足感がありながらも結構落とせます。
@user-hu8bb9pg5g
4 жыл бұрын
こんなに簡単に寒天おやつを作れるとは!!早速作って、黒蜜で食べてみます(*^ω^*)
@yfoodlabo
4 жыл бұрын
コメントありがとうございます!ぜひお試しください!!
@style662
4 жыл бұрын
たった今見始めました!もうちょっとスッキリさせると見やすく勉強になる感じがします。
@yfoodlabo
4 жыл бұрын
コメントありがとうございます!
@DOUGASchool
4 жыл бұрын
ついに💕
@yfoodlabo
4 жыл бұрын
コメントありがとうございます!ついに、です
@user-hu8bb9pg5g
4 жыл бұрын
ニンニクをよく焦がすので、このやり方、早速やってみます!動画だと分かりやすく、作ってみたくなり、 これからも楽しみにしておりますー🎵
@yfoodlabo
4 жыл бұрын
ありがとうございます!ぜひぜひお試しください!!
@user-hu8bb9pg5g
4 жыл бұрын
具材の切り方や干し椎茸を戻して冷凍するなど、ちょっとしたプロの技が為になります!簡単なのがうれしーですー!
@yfoodlabo
4 жыл бұрын
ありがとうございます!干し椎茸は入ると一味深くなります。おすすめです!
@yfoodlabo
4 жыл бұрын
ありがとうございます!もっとこんがり焼いても美味しいです!励みになります!
@user-hu8bb9pg5g
4 жыл бұрын
炒めタマネギを冷凍保存にするととても便利なのですね!時短料理のレシピは、とても助かります!これからも楽しみにしております!