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Пікірлер
@mirtahartung8623 Күн бұрын
Que bueno. No lo conocía y me regalaron uno por eso vone a ver como utilizarlo . Mi horno es de 900 whast . Ejemplo hago palomitas de maíz en tres minutos quedan de película. Voy a probar por segundo. Ya tiene 35 años y lo cuido esta como nuevo . Gracias por el video y enseñar👍
@mafernandezuoc Күн бұрын
Amén!
@mafernandezuoc 2 күн бұрын
Muy buenas ideas la verdad…. Todas son alternativas muy validadas ara salir un poco de la rutina
@dedread4814 3 күн бұрын
Te deja calvo al que ya tenga problemas
@JMCM1974 5 күн бұрын
Todos mis respetos por los dos A tí Oscar por la constancia,la no rendición, etc,etc y a tu coach Adrián por saber pautarte y orientarte de manera muy acertada 👏👍💪
@clager 6 күн бұрын
Mi ex cuñado que fue, tercero campeón de Cataluña me acuerdo que me dijo un día tú sí que eres puedes tener lo que yo tengo musculatura.... Come de todo lentejas, judías, garbanzos, paella, pollo, tortilla, huevo frito, atún, espinacas, fruta, macarrones, canelones, lasaña, fruta en general, frutos secos pipas, almendras, cacahuetes... En definitiva come lo que quieras pero sin pasartetente.
@Katattsu 9 күн бұрын
Soy diabético, confirmo.
@mariafrf88 9 күн бұрын
Yo apenas puedo dormir, tomo 6 monster al día y no me hacen nada, cansadísima y con arritmias…recuperando de un TCA…1.68 y 47kg de peso, no se que hacer
@sonyluz2153 10 күн бұрын
Me .g. tomar el pre-entreno en ayunas pero la creatina también por (ahora muy bien) Recuerda que la creatina es un suplemento muy vendido y !pirateo! (((también no todas las marcas dan la misma calidad)
@bibianaperez2018 10 күн бұрын
Pero quién se come una bolsa al día??? Yo me como treinta gramos al día y me sacian mucho y me ayuda a la ansiedad
@RodrigoVasquez-md9ji 12 күн бұрын
Me l.apuedo tomar en ayunas
@sonyluz2153 10 күн бұрын
Me .g. tomar el pre-entreno en ayunas pero la creatina también por (ahora muy bien) Recuerda que la creatina es un suplemento muy vendido y !pirateo! (((también no todas las marcas dan la misma calidad)
@leonelroldan5069 14 күн бұрын
Buenas, me gustaria saber la posición del banco. Siempre tengo la idea de que lo pongo muy atras o muy adelante. Hay alguna forma de guiarse con eso? Gcias.
@samuelrosales552 16 күн бұрын
En conclusión para el volumen son una maravilla jajaja
@ruizchristian2230 22 күн бұрын
Que buena helado buena idea por el verano mes llamo Christian de Málaga de pedregalero
@ChristianGarcia-fx7qq 22 күн бұрын
Es mejor meterse una farmacia
@luisardila3381 22 күн бұрын
Una mierda.
@rodrigocalle1109 23 күн бұрын
Dicen que se toma una dosis con el desayuno y otra después del entreno puede ser con la cena, porque la mejor hora para hacer pesas es desde las 16.00 a 20.00 horas. Y también lo tomas los días que no hagas pesas, porque es acumulativo
@carlosjavierguzman1509 24 күн бұрын
Qué buena barba tienes, macho!!
@sebivulpe2699 24 күн бұрын
Está bueno para perder peso?
@halocepro3455 12 күн бұрын
No es para eso hermanito, de donde sacas eso
@KRA_U 26 күн бұрын
Efectos secundarios?
@saulalan1506 21 күн бұрын
Solo consume más agua, ya que el polvillo tiende a hacer cálculos en los riñones
@halocepro3455 12 күн бұрын
@@saulalan1506que dice este loco, Solo hay que consumir más agua para la retención de agua en los músculos, que riñones ni que riñones tío
@robertoaragongutierrez4058 12 күн бұрын
@@saulalan1506 que dices?😅
@jaimesaelices8584 26 күн бұрын
Es sencillo si tus muaculos necesitan para la carga ingerir 10 gramos al dia o 12 y estarias cargado en 3 semanas si tu tomas 6 tardaras 2 meses , no tienes prisa esto no es una carrera dicho por una doctora en el podcast de jordi wild eso de que la carga es mentira es fake la puedes hacer pero para que mejor ingerir lo que debes y no te cagaras vivo
@irenomontere3712 29 күн бұрын
Gracias por la información 👍🏼👍🏼
@user-tp2lg9pw1c Ай бұрын
Los cereales son comida basura. No tienes ni puta idea de nutricion
@Y3ray_02 Ай бұрын
Si soy siii , estoy en volumen 😂, me encanta
@Dani_-ce5uf Ай бұрын
Se puede hacer una super serie primero unilateral y luego al fallo con los dos brazos a la vez
@carlosmariasalazar8855 Ай бұрын
Una palmera de chocolate y nata es un majar saciante y revitalizante
@nimberraulpalominosulca7842 Ай бұрын
Cuantont te pagaron este comercial de cereales quimicos
@josefrhero3371 Ай бұрын
Que puto maquina con todo el respeto esto es contenido de calidad de verdad!
@user-zd4bt2vb5g Ай бұрын
Yo compro una caja de barritas de chocolate
@user-zd4bt2vb5g Ай бұрын
Yo compro cereales
@julycovington Ай бұрын
Es mejor mucho peso y pocas repeticiones? Por ejemplo 3 series de 8 (en vez de 12 o 15?) Me pasa que me cansa el movimiento y queria probar menos repeticiones, pero no se si es mejor o no.
@LiliYasmine Ай бұрын
Estoy iniciando en el mundo fitness llevo como dos meses pero en esta maquina no puedo 😢 ni con el peso mínimo 😢 no avanzo alzar nada y a veces me frustra 😢😢😢
@user-kq8yv9vy2g 12 күн бұрын
Es normal, es poco a poco, estoy en 80 libras cuando no podía ni con una barra😅
@electrocrazy9167 Ай бұрын
Yo me vuelto loco hoy y e comido helados malos 🤣 pero mañana me mato y lo quemo
@liche476 Ай бұрын
Son barritas energéticas y se usan en el ciclismo x que en la bici no puedes hacerte un bocata..además no sabe el hombre quedas el ciclismo y es una buena alternativa...madre mía los listillos estos
@Rexito-wu3jr Ай бұрын
Vamos a ver.... El arroz malo??... A ver.... Si eres deportista como yo que corro media maratón y hago 60 kilómetros a la semana de RUNNING lo mejorcito para recuperar es ARROZ blanco con ternera o pollo o huevos después de entrenar... Que tiene un índice glucémico alto?.. siii... Pero después de un entrenamiento intensivo hay que recuperar glucógeno y el ARROZ es ideal... Y mejor blanco que integral.. el integral se digiere mas lentamente y se absorbe peor... Y sii ya se que el integral tiene más fibra y vitaminas.. pero esa fibra y vitaminas puedes obtenerla de frutas y verduras... Y sii.. los diabéticos deben tener cuidado con el arroz blanco... RESUMIENDO: ARROZ BLANCO PARA DEPORTISTAS SIII PARA DIABÉTICOS Y GENTE CON SOBREPESO CON MODERACIÓN.....y un apunte: esos que dicen que el arroz es malo, luego son los que toman los BARCELO CON COCA COLA doblados😅😅
@Tqp390 Ай бұрын
Entonces el que recibio el Nobel por su investigación sobre sus increíbles beneficios, fue porque no consultaron contigo antes, entiendo.🤔
@susyaviles2172 Ай бұрын
40 gramos de frutos secos x día me engordan? Llevo meses cpmiendo y si siento que mis piernas están más gordas😢😢😢😢
@dunkan770 Ай бұрын
La creatina retiene agua?
@Yo-wn6vj Ай бұрын
Corté el vídeo cuando me dijiste que cambiara el pan por el corcho.
@ErShurman Ай бұрын
Esa es tu opinion
@jurgenknochen9426 2 ай бұрын
Controversia no turbulencia eso para los aviones
@LuzvsOscuridad Ай бұрын
Creatina , cual es mejor..??
@juanpablovazquez8350 2 ай бұрын
El ayuno lo hacen los humanos hace miles de años y en todas las religiones.
@marioexnihilonihilfit 2 ай бұрын
Siempre hemos tenido despensas y neveras. Hasta los neandertales desayunaban avena y yogurt a las 7 de la mañana😂😂😂😂. Despierta.
@TheDarknight7000 24 күн бұрын
SI lo haces Mal tienes riesgo de que TE den bajones de azucar o incluso bajada de presion asi que esto se debe hacer con cuidado para no auto joderte
@marioexnihilonihilfit 24 күн бұрын
@@TheDarknight7000 Hola Alberto, llevo más de 10 años con ayunos intermitentes de 16 o 18 h. y a veces profundos de 3 o 4 días en caso de lesión o dolencia. Por supuesto hay días que sólo hago 12 horas o así. Trabajo en el campo y práctico mucho, muchísimo deporte. Incluso en ayunas. Y si, rienes razón, hay que ir poco a poco y ser comedido y precavido, lo importante es una buena adaptación.
@fernandohernando9118 2 ай бұрын
Y este loco??
@user-zd4bt2vb5g 2 ай бұрын
Yo siempre como pan con queso y jamón
@user-zd4bt2vb5g 2 ай бұрын
Yo siempre desayuno cereales con leche
@user-zd4bt2vb5g 2 ай бұрын
Yo como yogurt con fresa
@user-zd4bt2vb5g 2 ай бұрын
Yo como pan
@user-zd4bt2vb5g 2 ай бұрын
Yo como cereales con leche
@antoniajurado2284 2 ай бұрын
No hay nada peor