KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
めじろん元気アップ体操
「めじろん元気アップ体操」は、元気な高齢者はさらにいきいきと!要介護状態になった高齢者が再び元気になって自分らしい人生を送れるために、大分県が制作した筋力効果の高い体操です。
全部で10の体操があり、弱い体操と強い体操の2つのコースがそれぞれあります。
映像とご一緒に、1〜10の体操を続けて行きましょう。
全てできない時でも、ビッグ4(6〜9の体操)だけでも毎日すると効果的です。
また、元気アップ体操の動きを取り入れ、4分でできる「めじろんリズム体操」も制作しました。
めじろんのように元気に羽ばたけるよう、リズム体操もあわせて取り入れましょう。
詳細は、大分県のホームページにて
www.pref.oita.jp/site/790/mejironntaisou.html
制作・著作/問い合わせ
大分県保健福祉部 高齢者福祉課
097-506-2694
33:27
めじろん元気アップ体操/完全収録編
10 жыл бұрын
8:04
めじろんリズム体操/めじろんと一緒編・実技編
10 жыл бұрын
Пікірлер