健康的に痩せられる情報を、毎週金曜の18:00に配信中😊
このチャンネルは、23kg痩せた経験を基に、健康的に痩せるための知識や、食べて痩せるレシピ情報を配信しています😌
レシピは、砂糖や小麦粉不使用の、低糖質で簡単なレシピが中心です🍴
✅自己紹介
・食べて健康的に痩せる!をコンセプトにダイエットに挑戦🔥
・1年間で、23kgのダイエットに成功❗
・体脂肪率は、5%台❕
・ズボンサイズは、XL から Sサイズへ3サイズダウン❗
✅良く使う食材
・おからパウダー
・オートミール
・ラカントS
・ココアパウダー
・きな粉
・豆腐(特にスイーツに使います)
などなど
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