21 күн бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@ipaddocs69 18 сағат бұрын
Super. Merci 🙏
@skitman36 6 күн бұрын
"J'avais la main dans le paquet": Titre ^^
@antoinemh_ 6 күн бұрын
😄
@KevinBodinProjetOctopus 6 күн бұрын
Oui effectivement 😅. Ecoute je fais ça pour la prochaine!
@antoinemh_ 6 күн бұрын
Hâte de voir les résultats ! 🤝
@KevinBodinProjetOctopus 6 күн бұрын
Yes, moi aussi! Je commence à ressentir les effets! Je ferais un point à 28 jours... et puis on continura sur la lancée
@antoinemh_ 6 күн бұрын
@@KevinBodinProjetOctopus On est lancé ;)
@Domani02 6 күн бұрын
J’aurai aimé connaître les sources de vos arguments et non votre méthode a vous. C’est beaucoup de blabla avec des termes flous. Il est évident que respirer par la bouche il y a une plus grande quantité d’oxygène dans le sang surtout que le tuyau nasal n’est pas adapté. Je parle pas du sporthaut niveau
@charlesouellet9624 7 күн бұрын
Est ça aide pour le cardio?
@Sylvn 11 күн бұрын
J’aurais préféré que l’on ne reste pas dans le théorique pour détailler les exercices pratiques. Après cette vidéo, j’en suis exactement au même point, juste 7minutes et 35 secondes plus vieux
@catalinam2129 14 күн бұрын
Super vidéo Kévin ! synthétique et inspirante, notamment sur le ré-équilibrage des perceptions...ça - quand on le fait! - , c'est vraiment TOP EFFICACE👌 . Merci à toi Pierre Etienne
@KevinBodinProjetOctopus 14 күн бұрын
Merci pour ton retour Pierre Etienne. Et oui, le re équilibrage des perceptions est très efficace. Comme on dit, l'essayer, c'est l'adopter ;-)
@kundunn73 21 күн бұрын
C’est pour ça que les céréales et les légumineuses se mangent germées et crues 🙂
@KevinBodinProjetOctopus 19 күн бұрын
Salut Gaël, Merci pour le partage
@antoinemh_ 17 күн бұрын
Je me sens bien mieux depuis que je n'en mange plus, et j'ai testé la germination aussi pendant pls années ;)
@Amemiracle Ай бұрын
Je fais de la natation et le test je l'ai passé avec facilité grâce à ça...Allez nager, ça vous aidera beaucoup pour ça!
@bcsvl0110 Ай бұрын
J'ai un sauna à la maison, et c'est bien mieux. Sauna 70°,30min ensuite douche froide, 2min, ensuite sauna encore 30min, 75 et re douche froide pour finir.. Les suédois n'avaient pas besoin de wim hof pour découvrir cela. Je pratique le zazen et cela fait des millénaires que les moine on découvert la force de la médiation
@Soft-tech242 Ай бұрын
J’ai fais 46s
@redfaction1533 Ай бұрын
Et allez encore une masterclass
@Hubbwachoukr Ай бұрын
😂😂😂😂
@maximefrost 2 ай бұрын
Extra ça 🤟🔥
@Hairiuz 2 ай бұрын
J'aime faire douche chaud/froid et finir par du chaud (pour diminuer les tensions musculaires) mais du coup même si je respecte ces 1'30 de douche froide, le fait que je repasse sur du chaud ensuite fait perdre les bénéfices de la douche froide ?
@user-ts2sk3uv9c 2 ай бұрын
Bien mais attention à la liaison vatetre
@ximo6933 2 ай бұрын
11 seconde pas facil
@ximo6933 2 ай бұрын
Ces exercices sont adaptés pour les personnes qui ont des problèmes de respiration chronique ? Ex : pour les personnes qui sont essoufflé même en marchant ?
@Hugo-nk1tz 8 күн бұрын
Si vous êtes essoufflés en marchant, votre objectif ne devrait pas d'être d'améliorer votre VO2 max. Si pour vous, marcher est déjà difficile, ne cherchez pas à augmenter la difficulté, essayez déjà de vous habituez à cette effort physique qu'est la marche. Et si vous avez des problème de santé reconnu, parlez en à des spécialistes avant de vous lancer dans de grands efforts, au mieux ça sera contre-productif, au pire cela vous mettra en danger. Mais n'abandonnez pas l'activité physique, trouvez en juste une qui vous conviennent pour le moment
@flydavidos2682 2 ай бұрын
50.67
@sergeramos6192 2 ай бұрын
Arg j'ai un mindset trop faible et j'ai décroché à cause de la musique de fond insupportable !
@gerrrgerrr9977 2 ай бұрын
20 pour moi 😅
@Molovay 2 ай бұрын
Gros fumeur 39 bon
@camillefaivre5835 2 ай бұрын
Test bolt 15 🥲25
@tonevidence 2 ай бұрын
Pour ameliorer sa tolerance au co2, ne vaut-il pas mieux faire l'apnée poumon vide?
@liapourlesentreprises 2 ай бұрын
Intéressant
@isabelleromero2126 3 ай бұрын
Ça revient à accélérer en fin d'une séance d'endurance ?
@kuami1000 3 ай бұрын
trés pertinente comme approche merci Kévin , apprendre/réapprendre à respirer en plein effort est subtil et essentiel pour liberer ses énergies!
@ulysseitac4476 3 ай бұрын
Je fais de l'asthme à l'effort depuis mes problèmes de thyroïde...mordue de sport je vais appliquer ces conseils,merci.
@ulysseitac4476 3 ай бұрын
Merci,très intéressant.
@Anwae_2lyah.1 3 ай бұрын
Merci mon combat est dans 19 jours et jai peur😢
@Breitehkhalil 3 ай бұрын
Qui a gagner ?
@Anwae_2lyah.1 3 ай бұрын
@@Breitehkhalil moi je vais au championnat de France 🙏
@baaliou2921 3 ай бұрын
Bonjour. Pense s tu que cet exo peut m'aider dans le cadre de mz prépa pr 2 ascension a 5895m?
@trso_93bs 4 ай бұрын
Moi je n'arrive pas à courir pendant 2min je souffre
@christianraharijaona2976 4 ай бұрын
J'ai rien compris..
@benjaminmarlin8383 4 ай бұрын
explique comment faire tes exercices sinon ta vidéo n'a aucune valeur !
@amadouewane7101 5 ай бұрын
Merci pour vos conseils 🙏.
@sabrinapoitevin8281 5 ай бұрын
Bonjour je ne trouve pas les pdf pour les exercices ? Merci
@jaynyota9898 5 ай бұрын
42 secondes. Je pratique la boxe en compétition.
@skyden983 5 ай бұрын
Moi quand je me bat je strees jamais j’ai peur de rien j’ai peur que de allah
@leking2294 3 ай бұрын
Viens on petite un face
@user-og8rr1fi4f 5 ай бұрын
super video tres bon exercise a pratiquer
@jimmymorel132 5 ай бұрын
Tu dis souvent "il y a des études sur ce point". Serait-il possible d'avoir le lien vers ces études ? Merci.
@MajorArcana69 5 ай бұрын
Bon gamin ?jeux vidéos sur Twich ? Il doit se durcir, devenir méchant, changer de structure sportive et de coach ! Partir de France !
@lolamatuszczak6901 6 ай бұрын
Bonjour ! Merci pour cette vidéo mais j'ai une question qui me pèse. Je fais du hand et j'ai constater depuis 1an quand je cours un bout d'un moment je n'arrive plus a respirer (je respire par la bouche j'inspire1 fois et expire 1 fois) et en demie fond aussi, avec le nez j'ai l'impression de pas assez respirer d'air. J'ai débloquer une peur, celle de ne plus pouvoir respirer donc je me limite, aidez-moi s'il vous plaît.
@eric99vigne 6 ай бұрын
Et pour la nage libre[crawl]????
@blixx148 6 ай бұрын
36
@MajorArcana69 6 ай бұрын
Merci pour la vidéo, je m'abonne du coup !
@dilha2363 6 ай бұрын
J’ai cru que c’était valouzz
@Huma2755 6 ай бұрын
32 secondes !
@gaelpgg3141 6 ай бұрын
J'ai un exercice pour le co2 qui est celui ci Demi respiration voir 1/4 de respi je bloc 5 sec jexipire entièrement je rebloque 5 seconde et je recommence. Le sentiment d'essoufflement arrive très vite. Je suis dans le cas des jambes de cotons Sinon travailler en respi nasale à quelle intensité ? En endurance ? Autre chose je me suis amusé sur le vélo l autre fois à faire des micros apnés 1 respi sur 3 et la fréquence cardiaque chute parfois jusqu'à 7-8bpm tjs en endurance le soucis c'est qu'après je suis vite essoufflé mais cet exercice montre à quel point celui qui tolère le co2 est gagnant sur sa fc
@YOUTUBEURJordanMOUROTLARONDE 6 ай бұрын
Merci ! +1 ❤❤❤❤❤
@eddieespel6641 6 ай бұрын
Je vais faire le test merci
@gaspardlr1801 6 ай бұрын
Salut j’ai le problème inverse, c’est à dire qu’à l’entraînement je suis posé bien ancré mais lors du combat j’avance comme un mongole je ne boxe pas avec ma tête et je suis un peu en ´´pilote auto ´´