Hay que abrirse 😏🥵

Cuando empiezo a meditar siento tantas ganas de llorar, no puedo explicarlo. Realmente siento que se abre algo que está cerrado, gracias<3

Compartimos para socializar nuestra poblacion

Cómo lo puedo descargar desde chile? No me permite hacerlo 😞

Agradezco especialmente a las personas que de algún modo u otro me muestran su afecto y alegría

claro le digo a mi jefe, espera tengo que estirarme como un gato , ejejjejejejejje, espere jefe , he escuchado ding dong . que bonita la tehoria

Que bonitos tus Programas,muchas gracias❤

🎉🎉🎉🎉🎉🎉 gracias por exponer estos temas

Si se me ocurre que pensar y agradecer a Dios por cada cosa que nos da a diario, es muy pero muy bueno.

Muchas gracias por los consejos,un cordial saludo y agradecido por sus conocimientos

👍

Gracias vale la pena todo esto

Excelente

Creo que es de las mejores comunicadoras que he visto. Les felicito por el contenido. Gracias

Que bien comunica

Muy muy bueno

Mejora el funcionamiento de órganos internos como glandulas?

Gratitud por la generosidad de Uds. al compartir tan hermoso video y estimulación a la gratitud, pero sobre todo al cultivo de ella. Saludos desde Colombia. Gracias

Muchas gracias. Qué Interesante. Saludos desde Lima - Perú ❤

Que es meditat entonces?????

❤

Descubro que lo hice siempre porque para empezar a correr requirió atención ple a sobre cada pisada, sentir mis pies, mis piernas, el movimiento de mí cadera, entender q mí respiración debía coordinar y armonizar c el ritmo total...entonces TODO ya estaba en movimiento y así amablemente me trajo hasta acá....SOY FELIZ de saber q estoy en buen camino ❤❤❤

Es el primer video de usted. He visto de, eye tratan los, demás. Los veré todos. Creo que me vendrá bien.

Tiene toda la razón. Gracias por sus consejos.

Abrirte a quien?

hoy estoy agradecida por la comida q tengo y por estar con mi hijo mi amado hijo

MUCHAS VECES OLVIDO DAR LIKES AÚN CUANDO HE SALIDO EXTASIADO DE CIERTOS VIDEOS. PERO, EN VERDAD, SI LES AGRADEZCO ESTAS MINI CÁPSULAS, CUYOS PRECISOS INGREDIENTES, SON TODO UN MANJAR

Me he suscrito recientemente y me encanta todo lo q me estás enseñando. Muchísimas gracias!

Simplemente escuchar música, apreciar cada instrumento como suena, mas la o las voces que lo componen y más aún si estoy en la naturaleza pura.

Otro negocio de la New age

Son tan refrescantes estos videos, directos y prácticos. Excelente!!!! 👌

Gracias. Dios bendiga a la expositora y guía. Gracias. Saludos desde Ecuador. Consejos sencillos pero muy importantes y necesarios para atención plena.

Muchas gracias me esforzaré por poner en práctica su consejo

No pude entender la definición de MEDITAR! ya que la disertación güiro en torno a dolores interno que el cuerpo experimenta, y que obviamente uno quiere aliviar su dolor expuesto, en cambio la meditación está más relacionado con una interrogación personal para un auto calificación y diagnóstico , quería saber más sobre ese concepto,

Por favor hagan sus videos con mayor volumen de sonido porque casi no se escucha lo que dice aún con audífonos. Gracias.

excelente

sii dios los bendiga 🙏

la relajación es importante

Que la fuerza esté contigo🌎💜⭐♻️✳️🙏

Gracias que buena explicación exrlente

Gracias eres excente noticias mucho

Gracias exelente tus recomendaciones

Las personas que se muestran compasivas con sus fracasos e imperfecciones disfrutan un msyor bienestar que aquellas que se juzgan 3 componentes básicos: 1. Atención plena (ponerle nombre a las situaciones, estar con las emociones difíciles tal y como son sin pretender eliminarlas, practicar meditación) 2. Humanidad compartida (no estás solo) 3. Autocompasión (darte una respuesta amable y cálida, cualquier acto con la intención de reconfortarte) Ejercicio de autocompasión 3.1. Reconoce que te sientes mal 3.2. Humanidad compartida (con frases: el dolor es parte de la vida, no estoy sola) 3.3. Frases de amabilidad (frases: que yo sea pueda aceptarme como soy, que pueda ser fuerte, que pueda encontrarme a mi misma, pensar en las frases que le diríamos a otra persona)

Gracias estoy empezando

Agradecido de volver a ver los beneficios de la gratitud, ahora mismo escribiré 3 cosas por las que estoy agradecido antes de mimir n.n

Muchas gracias

MUCHAS GRACIAS

Gracias, gracias gracias desde Venezuela

Es normal meditar y ver qué pasaron 3 horas sin darme cuenta? Me asusté la primera vez, cerré los ojos en la tarde y abrí los ojos en la eterna noche