Paráda, chcem sa opýtať niekoho o radu, že či môžem cvičiť aj keď ma začne bolieť nerv v nohe viac už pri prvom cviku, ďakujem 😊

Posledna otazka dementa, co urcite sledoval cele video!!!! ... Cele zle!!

Ale ta pekna samicka, komentar dozadu........ ......mala ste pravdu! .... je to aj v tomto....Ego a Ego a pekny Trener!!! ....neviem kto ste ..., ale mala ste pravdu!!!..... .... Len, ked tych panov dnes sledujete...........tak???

Ale ked pocuvam ....p. Pitaka....evolucia, etologia....mu nic nehovori.???😢😢😢😢

Ani ja neviem preco!!!.... Ale KONECNE DISKUSIA NA AKADEMICKEJ PÔDE!!!!!!!❤❤❤..... lebo aj ja...som zoolog akademicky ( stary! umela IQ nastastie !!! nebola = pre dementova a novych obyvatelov nasej planety) = a preto uznavam vedomosti!!, vedecky podporene niecim!!! - ......urcite nie je dobre argumentovat (mam pocity rano okolo 5 00 rano.....chcem dlhsie/ kratsie vlasy/ziadne vlasy ...🤔🤔🤔....ja to mam tiez ale!...mam Uzasnu manzelku!!...uz 20 r.) .. Paneboze, tvrdit nieco , ze to funguje takto! teraz! a na navzdy! a nikdy inak!!!!..🤣🤣🤣🤣🤣 ........????? Za mna dakujem❤.... .... mna presvedcil p.Bukovsky

👌👏🙏

cool

dakujeme

Igor je obrovská odborná a morální autorita. Za svoji činnost by si zasloužil nejen slovenské ale i české nejvyšší státní vyznamenání v oblasti zdravotnictví a osvěty. Je neuvěřitelné, jak skvěle ustál mediální štvanici. Je to prostě borec a velika inspirace

Hmmm, už chýbal len Ľuboš BLaha, no a ešte aby vstal z mŕtvych profesor Kahuda. :D A ono by to už bolo komplet. :D

Skvělé, ale dle mého názoru to není tak černobílé. Flexe a extenze zad je možné provádět bez jakékoliv budoucí újmy, základ je mít funkční stabilizaci páteře pomocí posturální funkce bránice ~ prof. Kolář, DNS teorie.

6:37

26:00

2:03:04 Omega 3 a vitamín A vo veľkých dávkach ⚠️

Sledujte „Igor Bukovský - Mentální výkonnost člověka“ v službe KZfaq kzfaq.info/get/bejne/hNWHfNycrqyrhWQ.html 35:36 Viete, koľko je v piatich litroch našej ("tvrdej" zhustenej krvy príde do krvného obehu po vypití sladených nápojoch ako je coca cola, ⚠️ zmrzlín a podobne), krvi glukózy? Iba toľká glukóza je potrebná, toľko čo je obsahom schopná poskytnúť jediná čajová lyžička cukru glukózy u normálneho zdravého dospelého jedinca - človeka! O raňajkách 1:09:10

1:12:04 "Pán doktor, akú majú priemernú dĺžku života Mongoli?" Už dávno ma žiadni vedci takto od srdca nerozosmiali. Každý verí tomu svojmu rešeršu výskumov a spochybňuje zdroje toho druhého. A pritom - ktovie, kde je pravda . Možno to riadi osud a vôbec nezáleží, čo človek skonzumuje.

Super,toto ma nenapadlo....

Prednaska super, ked zlatosove casti popreskakujete....

Lubik, rada ta vidim

Omg tento dedo hokejista. To je radosť keď ti príde ničiť prednášku

jak mozte povedat taku sprostost ze na rast svalstva netreba viac bielkovin 🤦‍♂️ porozpravajte sa s nejakymi spickovymi kulturistami ci jedia kilo masa denne iba zo zabavy 😃 si myslite ze by neboli radsej keby im stacilo jest 100 g bielkovin denne a mali by pokoj ?

Bukovsky ich zvladol lavou zadnou💙

Zdá sa že najväčšie ubúdanie mozgu spôsobuje spolužitie s pospolitým slovenským ľudom.

neviem ci to smem robit kedze som hypermobiolna s vyraskami na krcnej artrozou skoliozou losrdozo aj kyfozou.....vsetko mi zakazali

Čo to je za stojan diky

Tie Pijákové keci mi nejdu vôbec do uší. Vie vlastne čo hovorí ??? Sme Slováci - Európania, ktorý sa dlhé storočia živia pšenicou a inými obylninamy. Alebo sme Mongoli, ktorý sa mäsovou stravou živia stovky generácii a u ktorých sa prirodzeným výberom vypestovala potreba jedenie najmä mäsa, alebo Číňania u ktorých je rozvinutá neznášanlivosť na kravské mlieko, pričom znášajú mlieko z Jakov ???

Sexi zadocek

Podľa tohto by človek nemal jesť nixt pán Pijak nula bodov

Bukovský 👍Pijak🌈😩

Má vôbec pán doktor Pijak poňatia, koľko zvierat na svete je ročne zabitých len pre mäso?!

28 Gino jak sviňa forma nigďe.😆

hneď by som sa stala športovcom, aby som mohla mať tohoto pána ako lekára!

Mudr.Bukovský na jednotku s piatimi hviezdičkami 👍

super, skúsim... ako dlho nechať?

Dobrá práca pán tréner, len tak ďalej 👏

Vyrazenim lepku je nizsi spektrum potravin? Vzdyt se jedna jen o psenici, jecmen a zito... Spis je problem ze psenice se cpe vsude do zpracovanych potravin a i tak se jedna prakticky jen o pecivo a testoviny. Alternativa je kukurice, pohanka, ryze, oves, proso...

Proc se tak resi osmolalita, kdyz budu mit hypotonicky napoj a budu tim zapijet gely s cukry 80g/hod, tak stejně budu mit v zaludku plno cukru a telo si vezme vodu, aby roztok naredilo. I kdyz glukoza ma mnohem vetsi osmo nez maltodextrin, porad to neco udela.

Takze tuk zere kyslik a je prokrveny? Ale urcite nebere tolik kysliku jako prebytecne svaly... To vypada jak kdyby stacilo par gramu bilkovin denně. Ale jde prece o pozitivni dusikovou bilanci. Spoustu bilkovin se znici diky katabolismu...

Ešte raz a pomali

v 40, minute padla nezodpovedana otazka moderatora na tema chlieb v armade. Ano pouzival sa k vydaju stravy 3 dni starý a čerstvý šiel do skladu. Okrem spomenutého inaktivovania kvasníc, bol hlavný dovod mobilizačný. Aby vojska po vyhlaseni bojovej pohotovosti a opustení priestorov stálej dislokácie mali postačujúcu zásobu potravín.

je možné cvičením zmeniť morfologické zmeny na tých svaloch? Keď získam správne zapojenie svalov, dojde k zmene toho svalu? Super video ktoré popisuje problematiku ale chýba tomu riešenie a nádej pre tých ktorí v dectve neboli vedený k správnemu pohybu. ďakujem za prípadnú odpoveď :) Mám 30 a snažím sa vyrovnať chrbticu (kytoza + lordoza), ploché nohy asi urobili tiež svoje ale bojujem ! vekom si človek uvedomí vplyv držania tela na celkovú psychiku... neohýbajme chrbty! :) Ešte raz dik za akúkoľvek info o možnostiach nápravy ...

užitočné video

konečne jedno video kde je to normálne vysvetlené

Veľmi pekná prednáška, plná praktických vedomostí! Ďakujeme!

This actually was 2008

35:00 Že vraj kolorekálny karcinom nesúvisí s príjmom vlákniny? Dr. Pijak, gastroenterológ v roku 2015! Niet divu, že sme s CRC na 2. mieste vo svete. (hneď po Maďarsku) Takýto výrok z úst gastroenterológa je hoden odobratia atestácie minimálne.

Nedá sa povedať, že som zástanca personalizovanej stravy a v zápätí sa odhradiť voči vegetariánom a vegánom. :D :D :D Klobúk dole takto si nasrať do huby na videu. :D

Tí, čo jedia sacharidy sú rýchlejší obzvlášť na pretekoch. Čo takto trochu fyziológie, že tuky sa najlepšie pália v ohni sacharidov? Štúdia sem, štúdia tam, spirometrie, čísla, oxidácia tukov, hovná a zvratky, ale to že na pretekoch boli cyklisti na nízkosacharidovej strave v závere vždy pomalší, tak takéto data zabudneme spomenúť. Čo siloví športovci? Ketogénna strava je cool, ale nie pre výkon. 2:19:12 Tie doporučenia úplne mimo realitu. Do 150g Sacharidov- Čo ak som silový športovec, muž, 100kg? ak žena, 50kg? Žiadne kalorické doporučenie, pretože kalórie v podstate neexistujú :D Ak tréning trvá 45min, ak 3h tak čo? Intervaly na ketodiete :D :D :D som zvedavý, či sa niekto takými doporučeniami riadi. Ak áno, úprimnú sústrasť nad zmareným časom. Dajte si konečne cukry a uvidíte ten rozdiel v tréningu aj na pretekoch. A zdravotné riziká stravy s nízkym glykemickým indexom? Žiadne.

Inak priemerná dĺžka života v Mongolsku: muži 66, ženy 74. Slovensko: muži 74, ženy 81. Príčina smrti: Mongolsko: 1. infarkt myokardu, 2. iktus, 3. rakovina pečene. Slovensko: 1. infarkt myokardu, 2. iktus, 3. rakovina pľúc. Kolorektálny karcinom je u Mongolov síce na 26. mieste, na Slovensku 4. miesto. Takže väčšiu úlohu bude hrať asi obezita a alkohol, než stravovacie návyky. A otázka je, ak by sa hepatitída B a tuberkulóza odstránila a Mongoli sa začnú dožívať o 10 rokov viac, či im nestúpne dramaticky práve kolorektál a iné typy zhubných nádorov. Každopádne týmto obhajovať paleo stravu je smiešne. Pre info 1,3 mil. obyv. žije v hlavnom meste, ďalších 900tis. obyv. žije v mestách nad 1000 obyv. z celkového počtu 3,2 mil. obyv. Takže paleo a kočovanie robí max.30% obyv. Mongolska. To je ako fakt blbý argument, keď sa pre paleo stravu používa štatistika pre celé Mongolsko. Tak sa proste mlžia informácie a tvoria dezinformácie.

Toto je asi najlepsia prezentacia co som kedy videl na temu vyziva sportovca( a to ich je tu na mraky). Vidno ze prednasajuci je skuseny expert z vrcholovej sfery a krasne a zrozumitelne zrhnul vsetky fakty, skusenosti atd. A hlavne je vidno rozdiel ked niekto nieco hovori bez nejakych marketingovych\obchodnych zaujmov.