4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@user-uv4rg9zp4w Күн бұрын
Где такую сумку купить?
@IlyaVolleyball Күн бұрын
В спортивных магазинах и потом доработать самому, я так сделал)
@alienhazzard7201 12 күн бұрын
«Обучение нападающего удара» - вы нападающий удар собрались обучать или, может все-таки, волейболиста?
@user-rh1br4vu8p 16 күн бұрын
Думаю бросать волейбол, так как у меня такая же травма болит плечо на протяжений 3х лет мази массажи нечего не помогает) буду пробовать с завтрашнего дня во вторник есть тренировка сообщу что да как Сначала думал растяжений вен но нет оно не проходит уже столько лет при отмажке болит очень сильно 😭😭😭😭 Помню тот день как сильно отмахнулся перед игрой
@IlyaVolleyball 15 күн бұрын
Обязательно делайте эти упражнения и сможете продолжить играть, многим помогло. Самое главное постоянство в выполнении упражнений, так как после одного или двух эффекта может не быть, но со временем почувствуете. Советую на время прекратить тренировки с волейболом, хотя бы на две три недели, за это время укрепить плечо и можно возвращаться. Удачи вам и надеюсь все получится!
@force523 18 күн бұрын
очень полезно при "слабеньких" плечах. Мне 16 лет, удар хлесткий, мощный - но вот суставы и связки, сухожилия совсем молоды, детские и слабые, необходимо укреплять
@user-bc7bt3yb3f 21 күн бұрын
Завтра начну, скоро что то расскажу.
@IgorLitvinoff Ай бұрын
Я хотел узнать ,как сделать отверстие по размеру люверса.
@Molodech Ай бұрын
Не советую верить видео. Да Санчез хорош, но если вы смотрите волейбол чуть дольше чем 1 месяц(и это не про аниме) вам будет смешно услышать, что Санчез основной связующий сборной Аргентины. Им был и есть Лучано Де Чекко. И при всем уважении к Санчезу(который уже повыше 173) Де Чекко ближайшие года 3-4 будет основным.
@beks_yt_9830 Ай бұрын
Где купить этотт клей?
@AlexAlexAlexAlexAlex Ай бұрын
У меня другая история: врач-хирург поставил диагноз импинджмент синдром плечевого сустава. Это заболевание при котором боль появляется в плече и отдает в локоть при отведении/вращении или ударе по мячу Мне помогли регулярные тренировки сквозь боль, спустя месяц-два плечо окрепло. p.s упражнения топ, врач о них тоже говорил и всячески отговаривал от операции
@IlyaVolleyball Ай бұрын
Спасибо за вашу оценку и отзыв, постарался собрать реально эффективные упражнения, которые мне помогли и помогают оставаться в спорте.
@djini5545 Ай бұрын
1:12
@-sacredshadow- Ай бұрын
красотища
@user-jn8cm8hf3u Ай бұрын
Благодарю.😊
@kirakira5660 2 ай бұрын
врачи правы : ОДНОЗНАЧНО, чем раньше со спортом, тем здоровее будут ваши суставы. Другое дело, что и кайфа будет намного меньше, особенно если не найти альтернативу
@Yuri_Tarazeev 2 ай бұрын
Два часа воды, когда можно было в 39 секунд уложиться!
@IlyaVolleyball 2 ай бұрын
Тогда ждём от вас видео как надо)
@user-jd6rn6yx4g 2 ай бұрын
Спасибо😂было полезно и весело от видео и коментов
@yuron50 2 ай бұрын
Шарик от шарикоподшипника плюс тиски дают возможность контролировать зажим.
@ZiggaTV 2 ай бұрын
Если кому-то надо, то я попробую по методике человека вылечить плечо и рассказать через неделю-две как все прошло . Щас мне рулить даже больно и поднимать руку выше головы. После каждых игр становится сильнее боль.
@MishkoPro Ай бұрын
Расскажи, как успехи?
@ZiggaTV Ай бұрын
@@MishkoPro Вообщем купил резину день или через день делаю упражнения с резиной и гирьками. Помогает, но боль не проходит потому что разминаюсь и разогревающей мазью мажу и потом нападаю сильно снова. Видимо поэтому не восстанавливается. А так с гирями махи вещь и что Михайлов делал
@aleksandraseveliova2364 29 күн бұрын
А как сейчас успехи?
@topmasterff8325 2 ай бұрын
Як називаються всі ці резинки?
@user-jx9qt2me6w 3 ай бұрын
Спасибо братан от больи чуть не решил бросать валейбол
@xuxaxoxy 3 ай бұрын
Колхоз
@moloistupidboy9881 3 ай бұрын
Это магия. Неделю мучила эта боль. Вчера после соревнований безумно болело плечо, даже руку не мог поднять. Вечером наткнулся на видос, поделал упражнение с гантелькой и на утро афигел. Плечо практически перестало болет. Завтра думаю уже на тренировку спокойно пойду. Спасибо вам большое.
@IlyaVolleyball 3 ай бұрын
Рад, что помогло вам😊
@ilayxxxx 3 ай бұрын
Действительно. После первого раза стало намного лучше. Буду делать утром вместо зарядки и перед тренировкой. Спасибо 👍
@user-fw2tb1wd6x 4 ай бұрын
Помогло,помогло,еще раз спасибо
@IlyaVolleyball 4 ай бұрын
Я очень рад 😊
@user-fw2tb1wd6x 4 ай бұрын
Спасибо,мне как раз надо на ремне4 поставить,но и я теперь знаю,что видит дятел
@user-jn6xi2kd4b 4 ай бұрын
Здраствуите как можно чинить грижа в мячике у меня такой же мяч микаса mva200
@colds3x 5 ай бұрын
Братишка, буду пробовать. Правда резина очень твердая у меня
@user-pi2tx7uw9v 5 ай бұрын
Спасибо огромное. Со школы плечо беспокоило, думал это на всегда. Спасибо добрый человек
@IlyaVolleyball 5 ай бұрын
Пожалуйста 😊
@user-zp9ix2ou2z 5 ай бұрын
Нихрена не видно и не понятно
@user-jr2ci1br8u 5 ай бұрын
Думаю мне тоже поможет а то месяц уже играю левшой
@user-yo6pj2ib7t 5 ай бұрын
Нашел2дырки,заклеил велолаткми.все равно спускает,нипиль не травит,- нахрен купить нов.камеру.
@user-tg1hi7bw2m 5 ай бұрын
делала упражнения на протяжении месяца и теперь спокойно подаю 😎 спасибо большое автору, это мое спасение! Советую всем ваши упражнения!
@IlyaVolleyball 5 ай бұрын
Спасибо большое за такой отзыв😊Рад, что вам помогло.
@gfhsd 5 ай бұрын
напишите пожалуйста,вы на клей специальный клеили камень или просто на цемент? какой состав?
@gfhsd 5 ай бұрын
напишите пожалуйста,вы на коей специальный лодили или просто га цемент? какой состав?
@user-jx1un6dt9d 6 ай бұрын
Спасибо! Всё получилось., 🙂
@trudyaga966. 6 ай бұрын
Здравствуйте! Очень рад что нашел вас,ваши упражнение очень эффективны спасибо вам,у вас нет упражнения на поясницу у меня с поясницей проблемы ,после напряжённой игры поясница болит ,грыж и протрузий нет у меня на мрт не выявлено.
@trudyaga966. 6 ай бұрын
Полезное видео 👍💪
@user-vv4sv8ok9g 6 ай бұрын
Здравствуйте как резины называются
@IlyaVolleyball 6 ай бұрын
Обычная фитнес резина, можно купить в Спортмастере, либо на Озоне.
@roll_so_slivochnim_sirom 6 ай бұрын
Немобильный у них либеро
@serg-34. 6 ай бұрын
А как в петлях за 200 делать, например, планки, те же самые разножки? Надо ещё по петле сделать в ручках
@user-nb1tl8gs5z 7 ай бұрын
Изуродовал люверс
@nazarov-studio7141 7 ай бұрын
Схема рабочья пасиб)))
@IlyaVolleyball 7 ай бұрын
Рад помочь)
@user-bh9wc4ml3v 7 ай бұрын
Спасибо братан
@82INZER 7 ай бұрын
Кратко ,ясно ,понятно . Отличное видео !
@IlyaVolleyball 7 ай бұрын
Спасибо)
@user-kp1xh7yt6o 7 ай бұрын
Сколько взять кг резинку для упражнений?
@IlyaVolleyball 7 ай бұрын
Лучше минимальную по кг, тут важно количество. У меня красная, не помню точно сколько кг, думаю от 4-8 кг.
@sannekkim 7 ай бұрын
В проф волейболе, переходы есть? Или нет, расскажите пожалуйста про расстановку.Мне интересно, чем отличается от любительской, когда к примеру связующий только у сетки,а в проф волейболе я заметил он часто находится во 2 зоне.И как так получается, что 4 игрока оказываются в передней линии?
@litesine 7 ай бұрын
на счёт 4 игроков не знаю, но 3 могут, если вместо связующего доигровщик сделает передачу, и получается что двое нападающих и сам связующий могут нападать сразу втроём.
@user-ex8rq3gc8q 8 ай бұрын
Вы не правильно надеваете шляпку, нужно вставлять загнутыми концами вниз.
@evilrus2556 8 ай бұрын
99% посмотрели это видео после просмотра аниме «волейбол»😂
@AVTO.KOREEC 8 ай бұрын
Нудный тип
@IlyaVolleyball 8 ай бұрын
Спасибо весельчак
@user-ou9fd2oi6j 8 ай бұрын
Лучший
@user-ye2nv9vg6y 9 ай бұрын
Спасибо выручил!!!
@IlyaVolleyball 9 ай бұрын
Рад, что помог.