Dag bar. Bedankt. Het helpt mij.

Een Top oefening Bart 💪 👍.

Oook goed voor de coördinatie en dus goed voor de hersenwerking. Een hele uitdaging!Moet daar nog flink mee oefenen❤😂

Proficiat! Op naar het volgende doel

Goeie oefeningen Bart ! Bedankt alweer he !

Een krachtige start van de dag, voldaan moe. Zomergroet Ria.😅🙏🙋‍♀🌻

GM Bart De oefening met t been optrekken en bil naar de muur Had ik laatst gedaan en kon andere dag bijna niet lopen Waardoor komt dat ? Spier verrekt ? Met warmte inwrijven minder en n kennis me gerekt Gr

Heerlijk weer helemaal op gang gebracht. Vandaag gaan we nog een fietstocht maken.

best inspannend, deze cardio, . Bart een verzoekje, ik wacht op deel 2 van de zweedse cardio /crossfit (ik weet niet de juiste benaming maar ik herinner me dat we van een bepaalde methode enkel het eerste deel gedaan hebben. Bij deze

Amaai, toch WONDERLIJK ALLEMAAL,he!!! TOP OEFENINGEN,straks nog strandspelletjes🙂🙃😄🏖🎉 en zwemmen🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️ in de zee,met de kinderen en kleinkinderen, weer een TOPDAG van BEWEGING en GOED voor mijn HARTJE!!!BEDANKT EN GRTS.LILIANE 👩‍💼😎🌞🌊Oostende🌊👋👋👋

Bart dankjewel voor deze training 👍.

Hoi Bart,🔝, vandaag ook nog gezwommen in de zee🌊🌊🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🌊🌊 met de kinderen en kleinkinderen, extra BEWEGING, HEERLIJK!!! BEDANKT EN GRTS.LILIANE vanuit Oostende!!!🌞🌞🌞😎👩‍💼🌊🌊👋👋👋

Bedankt Bart was weer nuttig. Bij gebrek aan muur in de keuken kon ik sommige oefeningen niet correct doen, gelukkig blijven er nog genoeg over.

Lekker slapen😊dankje 🎉

Gefeliciteerd! Dit kanaal zal alleen maar groeien 😃!

🎉dank

Waar kan ik de ademhalingsoefeningen voor de distress vinden? Heerlijke oefeningen!😅

Superrrr🎉😊dankje

Dag Bart, één week geleden jouw fitness ontdekt. Deed jaren Hasfit maar wordt te zwaar.Deze is helemaal top! Groet uit Brummen (Gld) Nederland

Hoi Bart, ik doe mee vanaf Overpelt!

Zooo, dat is een goed begin van de nieuwe week. Ik ervaar heel duidelijk nu dat mijn benen sterker zijn geworden, sinds ik Bart heb ontdekt. Een mooie oefening waarbij ik toch het zweet op de rug heb staan. Super bedankt weer, Bart. Je weet ons iedere keer weer te verrassen en te inspireren. Fijne week allemaal. Zomergroet Ria.😅🥳💝🙏🙋‍♀🌻🌞

Goedemorgen Bart Ik die al een poosje mee en ik voel duidelijk verschil .meer kracht en betere conditie. Bedankt!

Weer een mooi begin van de dag.

Op de achtergrond de fietsers. Best pittig voor mij....heb t er warm van gekregen..... Tot morgen en hopelijk met enkel pos. stress

Zo die ging goed , nu mijn shake nemen en genieten van de dag

Hoi Bart! Ik doe mee vanuit Peer... Thanks!

Pittige oefening. Bedankt Bart.

Terheijden nederland

🎉super

🎉zeker bart

Leuk en nodig!

De bovenrugspieroefeningen doen deugd😊

ik heb alles gedaan wel hijgen hoor.bedankt.

Heel belangrijk om ze te doen voor fietsen en autorijden is het fijn als je nek wat soepel is

Fijne oefeningen. Tot morgen.

Hoi Bart, dat waren weer TOPPER DE TOP OEFENINGEN👍👍👍, IK VOEL het!!!😄 BEDANKT EN EEN FIJNE ZONDAG 🌞 EN GRTS.LILIANE 👩‍💼🙂🙃😄👋👋👋

Goedemorgen...weer goe begonnen...fijne zondag aan iedereen

De dag weer fijn begonnen . Dank je wel Bart.🙏Mooie 🌞dag allemaal. Zomergroet Ria🙋‍♀

Top Bart !

Nuttige oefeningen, fijn gewerkt. Bedankt Bart.

Tot morgen

we hebben zeven mensen kunnen overtuigen om elke dag mee te doen! Is dat niet ge-wel-dig !!

lekker de oefeningen gedaan en nu fijn weekend . Bedankt Bart.

Hoi Bart, INDERDAAD helemaal WAAR, en men VOELT zich ook veel losser en fitter door BEWEGING en een GOEDE GEZONDE LEVENSSTIJL met weinig of GEEN SUIKERS, Ook VEGETARISCH ETEN is ook 🔝voor de cholesterol, ik ben al 8 jaar FLEXITARIER( geen vlees, wel vis), BEDANKT EN GRTS.LILIANE 👩‍💼🙂🙃😄🌞🖐🖐🖐

😊🎉ja bart gewoon invliegen iedere dag!💪😁

🎉💪

😂🎉super bart

Tot morgen. Fijn weekend verder.

😮😂inspanning is goed he!dank bart

In het begin toen ik meedeed lukte dat opdrukken vanop de stoel slechts moeizaam maar nu gaat het heel soepel. Zoals trouwens alle andere oefeningen. Merci Bart.