Извините, вряд ли ваш случай депрессия, депрессия смерть заживо

У меня депрессия. И я не могу Заставить себя бегать.

Я вот уже 2,5 года в депрессии, средней тяжести, переутомление было сильное, оно продлилось чуть больше года, остальное время я просто старался делать всё, что могу против депрессии, на это ушло огромное количество времени, тем более без антидепрессантов. Всё могло быть лучше, но смысл думать об этом? Просто стараюсь как-то выйти из этого состояния, антидепрессанты уже пробовал, не работают, так что просто жду. Я вижу, что сейчас я хорошо умею управлять своими чувствами, иначе я наверное бы и не выжил, так что думаю всё будет хорошо, даже что-то начало меняться, это впервые, когда я вспомнил, что я чувствовал раньше, надеюсь это что-то значит.

С Депрессией идут не к Психологу , а к Психиатру

я ужасный человек хз как себя любить, даже если изменюсь-буду ненавидеть себя за то, каким был... вообще уже меняюсь

Мне из депрессии помогли выйти тортики. Я на завтрак каждый день ела тортики. И месяцев через 6 я не только вышла из депрессии , но похудела на 10кг. Только не для всех такой совет применим и поможет. Многие набирают так век. Еще можно молодого любовника завести, с финансовой поддержкой. То же кайфовать начнешь от жизни.

Чёрные озерца .. В слоёной и крепкой броне целибата слонялся по сёлам, горам, городам, вовсю избегая вина и разврата, и чревоугодья, дуэлей и дам. С молитвой парил над иными грехами, всегда уклонялся от пищи в посты и верил в нетронутость пулей, кострами, сохранность извечной моей чистоты. Бродя по испанским, афганским далёкам, встречая веселье, надменность и грусть средь изб одиноких, людского потока, забрёл я в огромную, вязкую Русь. Но стоило только увидеть монисты, ресницы-осоку, в смоле озерца, как будто забыл Бог, попутал нечистый, и я вдруг отрёкся от небо-Отца...

Не хочу умалять ваши переживания, но что-то какое-то слабоватое состояние депрессии. Лайт-версия, прям верхушечка, больше на нервный срыв из-за переутомления похоже. Из такого несложно выйти, в общем-то именно так, как вы и сделали.

Автор явно забыла упомянуть, что данные советы актуальны только в случае если причина состояния кроется во внешних факторах (например тот же сильный стресс при переезде). Если же депрессия эндогенного типа, то при ней ни на спорт, ни на какой-либо другой умственный/физический труд у организма банально нет ресурсов в связи с нарушенными хим процессами в головном мозге, и никакой сон/режим/пп тут уже не помогут.

Девушка прелесть. Депрессия это не для неё.

Мила, Счастья Вам, Любви, Искренности, Благополучия во Всём 😁👍💞 Переживал подобный опыт, когда Родители развелись и я начинал Жить в Другом городе в Другом Социуме ,В другой семье и Это не приключение,это Стресс.Книги помогли ☝️😊.💞 Хорошее Видео,Ты Молодец 💃🌹

Какая вы симпатичная и умная🎉

Проблема в том,что я не хочу слушать о том,как люди себя чувствовали во время депрессии. Я хочу слушать,как они её победили,что им помогло,что сделали для этого.

Молодец девочка. Всё правильно говорит. Добавлю только: важный принцип вначале процесса излечения: начинать двигаться и что-то делать "через не хочу", а там уже "маховик запустится".

Все же идти не к психологу ,а к психотерапевту .

Как понять , что ты вышел из депрессии ?

kzfaq.info/get/bejne/Y8VyrZdk09XWYps.htmlsi=2cpqlSbQGDo0Bg0x

Для меня жизнь в России - постоянный стресс! Я даже заболела от этого.

Моей отправной точкой депрессии можно считать вечер, когда я рассталась с парнем. Поначалу я держалась стоически (строила планы на жизнь и всё-такое). Прошло чуть меньше двух месяцев, и я ломаю ладышку (гололед). Целый месяц без движения и ещё два месяца учиться заново ходить. За это время я сильно располнела. Это усилило моё депрессивное состояние. Плюс работа, на которой я испытываю моральное истощение и творческий кризис. В общем, в этом году я чувствую себя в вакууме из тоски и одиночества, сопровождаемый приступами плача. Пытаюсь его пробить разные мелочами (например, поездка в другой город), но пока эффект слабый. Но всё равно не сдаюсь. В дальнейшем планирую научиться новой профессии, чтобы потом уйти с работы, которым является одним из столпов моей депрессии.

kzfaq.info/get/bejne/oLmYrJyI2ZOon6M.htmlsi=ESNF24BAzvkGa8NS

Продолжай записывать!

Крутое видео!) Молодец) полезно и очень приятно смотреть)

Боже какая ты заечка )) правильные слова, спасибо, помогаешь)

🤗🙏

Снимай, пожалуйста, больше видео❤️❤️❤️ борюсь с апатией, помогает очень твой лучезарный взгляд и твои советы) спасибо 🙏🏻🤍

Книга - Искусство пофигизма! Да, согласна, читать её не надо. И при тревоге тоже! Там еще в конце тоже "неплохо" написано 🙄 Лучше почитать Роберта Лихи - вот он крутой терапевт и классно пишет. У него и про тревогу и про депрессию есть.

А за сколько ты вылечилась от депрессий?

Есть книга Зажги себя. Жизнь в движений. Научная книга о том как избавиться от депрессий, тревоги и т.п с помощью спорта, физической активности. А видео классное спасибо что поделились.

Спасибо! Помогли!!!

Очень крутые советы!! Спасибо 🙏🏻 ❤

Одно из самых тяжёлых заболеваний человека - это приступы равнодушия к работе и жизни.

❤❤❤спасибо❤❤❤

Ты очень красивая

Депрессия суйци

такая же херня, только в гермашке и только в ит я в россии типа закончил 11 классов, хотя не пришел на выпускной экзамен меня выкинули из гимназии через полгода потом никто не брал в пту, потому что я не мог сдать входные экзамены правда у меня и мыслей не было пускать сопли и я всегда занимался своими делами потом я попал на практику по ит и мог бы сдать все итешные предметы, но надо было сдавать английский, немецкий и матан, а я ничего этого не мог сдать потом я кое как поступил в платное пту и еле его осилил в 27 лет все технические предметы сдал не напрягаясь, остальное кое как в итоге я понял, что мне ничего из этого не нужно 🤣 однако в 30 лет мы пошли с корешем в быдловуз, хотя я зарекся больше учиться проторчал там 1.5 года и меня выкинули, потому что я не сдал матан с тех пор прошло уже 11 лет и я точно больше никуда не пойду учиться кстати когда мне было 40 лет, то я сам занялся изучением матана, чтобы понять, что такое программно определяемое радио и таки понял, хотя мне по работе оно и не нужно в итоге я работаю в ит сам по себе и на дядю тоже, никакие корки оказались не нужны покупал курсы по программированию и по настройке железок одного производителя и скоро опять куплю новую версию, а стоит они даже со скидкой почти 1000 евров

Советы не подойдут тем, у кого многолетняя депрессия средней высокой тяжести

Зачем нужно было уезжать за границу, и чтобы вот так остаться без родных и друзей рядом..это неправильно и я вас не осуждаю.Но вы тем самым сами себя загнали в депрессию.Можно и в России также учится и развиваться и не гнаться за чем то недостижимым. Если честно не понимаю я...не понимаю

Ты красотка❤

Во-первых про рано или поздно кончится - вообще не уверена, у меня было 7 лет, и могло бы быть и дольше. Во-вторых - "помощь" психотерапевтов стоит примерно 5000 за час, а таких часов надо от 5 до 15. Не знаю людей, которые сами на себя зарабатывают, и могут столько вынуть из кармана во время депрессии. Надо ещё понимать, что человек в депрессии - хорошая жертва разных мошенников, и у него вряд ли задерживаются деньги.

мозг тратить энергию считает не позволительным, и потому находит такие синонимы как самодисциплина или самонасилия и тд. Вообще мозгу подойдет если вы будете валятся на кровати кушать до отвала и засорять его всяким шлаком из вне, что бы как можно по минимум тратить энергию. И вот понимая это - мозг считает что при беге или при учебе вы тратите очень много энергии, что ему не выгодно, а значит это надо исключить из жизни. А то что ведя плохой образ жизни приведет к ранней больной смерти, в виде ожирения в 40, сахарном диабете и тд, ему это не интересно. Есть еще сравнение, это смотреть порно в интернете, мозг не видит разницы между пикселем на экране и реальной жизнью.

❤❤ Спасибо!❤❤❤

Можно выбрать какую-либо вечно нужную и неплохо оплачиваемую работу, желательно работу не головой, а физическим трудом. И просто жить, не париться, созерцать, иногда развлекаться, не искать смысла жизни, получать устойчиво ежедневно свои маленькие удовольствия, до самой своей кончины.

В таком возрасте, я быстро выходила из депрессии, пока вы молоды, психика еще справляется. А вот после 40 , это намного сложнее и сильно бьет по здоровью. И да, это навсегда, вернее это будет повторяться, при сильных стрессах, потому что вы так устроены

Удивительно,сколько способов у меня совпало...Чудесное видео!Большое спасибо)

Ужасное видео! Депресс нельзя вылечить самостоятельно! Бегите к врачу! У девочки была астения. Нельзя брать на себя ответсвенность експерта. Видео ви навредите, а не поможите.

Спасибо за видео, полезно для меня.

В любом случае, ты большая молодец, и действительно это очень не просто - справиться в одиночку, особенно когда ты не чувствуешь поддержки от близких или тебе не к кому обратиться. Выйти из этого самостоятельно - это прям непростой шаг, конечно, быстрее прибегнуть к помощи психиатра, но, опять же , в моем случае это не всегда решало проблему! а советы у тебя очень рабочие

На самом деле спасибо большое за видео. Я не могу сказать, что сейчас нахожусь в таком же тяжелом состоянии, я из него уже выхожу. Очень важно, кстати, если обращаешься к специалисту, найти того, кто тебя как минимум поддержит, потому что на моем пути встречались очень странные специалисты! И в итоге я могла чувствовать себя еще хуже. Но то, что ты описываешь, в целом похоже на многие упражнения, которые я для себя выписывала, которые в том числе давал психиатр, если мы справлялись без таблеток. И полезно было еще раз их прочитать. А про гипноз я вообще первый раз узнала с такой стороны!

Вы очень красивая и притягательная) спасибо за видео

Ты мне очень понравилась. ❤ Удачи